நீங்கள் உணராத உறவுகளில் எரியும் அறிகுறிகள்

உறவுகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் எப்போதும் வெளியில் இருந்து வருவதில்லை. சில சமயங்களில், ஒரு நிலையான உறவைக் கொண்ட தம்பதியினரிடமிருந்து உண்மையில் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. நீண்ட காலம் நீடிக்கும் உறவுகள், உறவில் ஒரு செறிவூட்டல் புள்ளிக்கு வரும்போது அடிக்கடி பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. உறவை உற்சாகமாகவும் இணக்கமாகவும் வைத்திருக்க முயற்சியின்மை ஒரு நிறைவு நிலைக்கு வழிவகுக்கும். சரிபார்க்கப்படாமல் விட்டால், இது உறவை வேதனையுடன் முடிவுக்கு கொண்டு வரக்கூடும், ஏனெனில் உறவில் செறிவூட்டல் காரணமாக சில துரோகங்கள் ஏற்படாது.

உறவு பூரித நிலையை அடைந்ததற்கான அறிகுறிகள்

பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உறவில் ஒரு பூரித நிலையை அடைந்திருக்கலாம்.

1. நடைமுறைகள் சோர்வாக உணர்கின்றன

டேட்டிங் செய்வது, அரட்டை அடிப்பது அல்லது ஒன்றாக டிவி பார்ப்பது கூட நன்றாக இருக்கும் வழக்கமான செயல்களாக மாறும். இருப்பினும், இப்போது நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் வழக்கமாகச் செய்யும் வழக்கம் சோர்வாகவும் சலிப்பாகவும் உணரத் தொடங்கினால், இந்த நிலை உறவில் ஒரு பூரித புள்ளியின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

2. சிறிய விஷயங்களில் அல்லது அதே விஷயத்திற்காக தொடர்ந்து சண்டையிடுவது

ஒரே விஷயத்தின் காரணமாக தொடர்ந்து சண்டையிடுவது, நீங்களும் உங்கள் துணையும் உறவில் ஒரு பூரித நிலையை அடைந்திருப்பதற்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். குறிப்பாக, வாதத்தின் ஆதாரம் ஒரு சிறிய விஷயமாக இருந்தால்.

3. உங்கள் துணைக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதில் ஆர்வம் இல்லை

உங்கள் துணைக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்திவிட்டீர்களா? உங்கள் பங்குதாரரைப் பற்றி அக்கறை காட்டாமல் இருப்பது அல்லது தெரிந்து கொள்ள விரும்பாதது, உறவு ஒரு பூரித நிலையை எட்டியிருப்பதையும் குறிக்கலாம்.

4. ஒன்றாக இருக்கும்போது ஒருவருக்கொருவர் வியாபாரத்தில் பிஸியாக இருப்பார்கள்

ஒரே அறையில், ஒரே படுக்கையில் இருந்தாலும், நீங்களும் உங்கள் துணையும் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள் திறன்பேசி ஒவ்வொன்றும். ஒரு கூட்டாளருடன் தொடர்பு அல்லது நெருக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்குப் பதிலாக மற்ற விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புவது உறவில் செறிவூட்டலின் அறிகுறியாகும். குறிப்பாக, பங்குதாரர் இல்லாமல் மற்றவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடும்போது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர்ந்தால்.

5. குறைவான உடல் தொடர்பு

உறவுகளை மதிப்பிடுவது உடல் தொடர்புகளுக்கு மட்டும் அல்ல. இருப்பினும், நெருக்கமான உறவுகள் அல்லது ஒரு நெருக்கமான தொடுதல், உண்மையில் ஆரோக்கியமான ஜோடி உறவின் அறிகுறியாகும். நீங்களும் உங்கள் துணையும் நெருக்கமாக இருக்கத் தயங்க ஆரம்பித்து, படுக்கையை வெறும் படுக்கையாக மாற்றினால், நீங்கள் உறவில் ஒரு பூரித நிலையை அடைந்துவிட்டீர்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

ஒரு உறவில் செறிவூட்டல் புள்ளியை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உங்கள் உறவில் நீங்கள் செறிவூட்டும் கட்டத்தில் இருப்பதை உணர்ந்தவுடன், நீங்கள் முயற்சி செய்யாவிட்டால் எதுவும் மாறாது. உறவில் ஏற்படும் தீக்காயங்களைச் சமாளிக்க நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

1. நன்றாக பேசுங்கள்

ஒவ்வொரு உறவிலும் தொடர்பு முக்கியமானது. உங்கள் உறவில் ஒரு செறிவூட்டல் புள்ளியைக் கடக்க நீங்களும் உங்கள் துணையும் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் அதைப் பற்றி பேசுவதுதான் என்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. நீங்கள் உணருவதையும் விரும்புவதையும் வெளிப்படுத்துங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் அதையே எதிர்பார்க்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உறவில் செறிவூட்டும் புள்ளியைக் கடக்க சில விஷயங்களைத் திட்டமிடலாம். உதாரணமாக, இருவரும் ஓய்வு எடுத்துக்கொண்டு இரண்டாவது தேனிலவுக்குச் செல்கிறார்கள்.

2. தான்தோன்றித்தனமும் முக்கியமானது

உறவில் செறிவூட்டும் புள்ளியைக் கடக்க, நெருக்கத்திற்கு மசாலா சேர்க்க தன்னிச்சையான விஷயங்களைச் செய்யத் தொடங்குவதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. சேதமடைந்த பழைய பொருட்களை மாற்ற பரிசுகள் போன்ற சிறிய ஆச்சரியங்களை கொடுங்கள். வீட்டில் ஒரு முன்கூட்டிய தேதியைத் திட்டமிடுங்கள், உங்கள் கூட்டாளிக்கு விருப்பமான உணவைச் செய்யுங்கள் அல்லது ஒரு சுவாரஸ்யமான கருத்துடன் உணவகத்திற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.

3. புதிய விஷயங்களை ஒன்றாக முயற்சித்தல்

உங்கள் துணையுடன் புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்யத் திட்டமிடுவதில் தவறில்லை. உங்களையும் உங்கள் துணையையும் மகிழ்ச்சியாகவும் உற்சாகமாகவும் உணரக்கூடிய புதிய செயல்கள் என்ன என்பதை நீங்கள் ஒன்றாக முடிவு செய்யலாம். நீங்கள் ஜோடிகளுக்கு யோகா, பந்துவீச்சு, நடனப் பயிற்சிகள் அல்லது உங்களையும் உங்கள் துணையையும் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் நெருக்கமாகக் கொண்டுவரக்கூடிய பிற செயல்பாடுகளை முயற்சி செய்யலாம்.

4. நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும்

எல்லா முறைகளும் முயற்சிக்கப்பட்டு, அவற்றில் எதுவுமே பலனளிக்கவில்லை என்றால், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது திருமண ஆலோசகரிடம் ஆலோசனை பெறலாம். ஒரு திருமண ஆலோசகர் பிரச்சினைகளை பகுப்பாய்வு செய்ய உதவுவார் மற்றும் உறவில் செறிவூட்டல் புள்ளிகளை கடக்க சிகிச்சையை வழங்குவார். -- உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நல விண்ணப்பத்தில் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.