சிலருக்கு, ஆண் மற்றும் பெண் இருபாலருக்கும், நாள் தொடங்குவதற்கு காபி ஒரு கட்டாய பானமாகும். உடனடி ஆற்றலை வழங்குவதைத் தவிர, காபி பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. வெளிப்படையாக, காபியின் சில நன்மைகள் ஆண்களின் ஆண்மை மற்றும் உடல் செயல்திறன் ஆகியவற்றிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆண் வலிமைக்கு காபியின் நன்மைகள் என்ன? 
காபி ஆண்மைக்குறைவை போக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது 
அதிகப்படியான காபி நுகர்வு உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தூண்டும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.மேலே உள்ள ஆண் ஆண்மைக்கான காபியின் நன்மைகள் கவனத்தை ஈர்க்கின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் நியாயமான வரம்புகளுக்குள் காபி உட்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் பொறுப்பற்ற முறையில் அல்ல. ஏனெனில், அதிகப்படியான காபி நுகர்வு பின்வரும் எதிர்மறை விளைவுகளைத் தூண்டலாம்:
ஆண் ஆண்மைக்கு காபியின் நன்மைகள்
கவனத்தை ஈர்க்கும் மற்றும் பரவலாக அறியப்படாத ஆண் ஆண்மைக்கான காபியின் சாத்தியமான நன்மைகள் இங்கே உள்ளன.
காபி ஆண்மைக்குறைவை போக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது 1. விறைப்புச் செயலிழப்பைச் சமாளிக்கும் திறன்
சிறந்த ஆண் விறைப்புத்தன்மையை பராமரிப்பதற்கு காபிக்கு பலன்களை வழங்கும் ஆற்றல் உள்ளது. ஆண்குறி விறைப்பு கோளாறுகள், அல்லது ஆண்மைக்குறைவு அல்லது விறைப்புத்தன்மை குறைபாடுகள், ஆண்களுக்கு ஒரு வேதனையான பிரச்சனையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவை ஒரு துணையை திருப்திப்படுத்துவதில் சிரமங்களை ஏற்படுத்துவதாக கருதப்படுகிறது. சில வல்லுநர்கள் காஃபின் அல்லது காபி ஆண்குறியின் மென்மையான தசைகளை தளர்த்துவதைத் தூண்டும் என்று நம்புகிறார்கள், இது விறைப்புத்தன்மைக்கு உதவும். காபியில் பாலிஃபீனால்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை விறைப்புத் திறனை மேம்படுத்தும், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டும் என்று நம்பப்படும் பொருட்களின் குழுவாகும். ஒரு ஆய்வின்படி, 170-375 மில்லிகிராம் காஃபின் உட்கொள்ளும் ஆண்களுக்கு, ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப்களுக்கு சமமான, விறைப்புத்தன்மை குறைவதற்கான ஆபத்து குறைவாக உள்ளது. ஆண் ஆண்மைக்கு காபியின் நன்மைகள் பற்றிய கண்டுபிடிப்புகள் சுவாரஸ்யமானவை என்றாலும், இந்த ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்ட ஆராய்ச்சியாளர்களால் காஃபின் மற்றும் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. எனவே, காபியின் நன்மைகள் பற்றிய முன்னுரையை வலுப்படுத்த இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவை.2. உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும்
காபி உடனடி ஆற்றலை வழங்கும் மற்றும் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் என்பது இரகசியமல்ல. காபியில் உள்ள காஃபின் செயல்திறனை மேம்படுத்த விளையாட்டு வீரர்களால் அடிக்கடி உட்கொள்ளப்படுகிறது. ஆராய்ச்சியின் படி, ஒரு கிலோ உடல் எடையில் 2-3 மில்லிகிராம் காஃபின் உட்கொள்வது ஆற்றலை அதிகரிக்கும். ஒரு கிலோ உடல் எடையில் 5 மில்லிகிராம் காஃபின் உட்கொள்வது வேகத்தையும் வலிமையையும் அதிகரிக்கிறது என்று மற்ற ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஆராய்ச்சியின் முக்கிய கவனம் ஆண் பாலியல் திறன் மீது அல்ல, தடகள செயல்திறனுக்கான காஃபின் நன்மைகள் பற்றியது. எனவே, ஆண் ஆண்மைக்கு காபியின் நன்மைகள் பற்றிய கூடுதல் ஆராய்ச்சி இன்னும் மிகவும் தேவைப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]பெண் பாலுணர்வுக்கு காபியின் நன்மைகள்
ஆண் ஆண்மைக்கான நன்மைகளை வழங்குவதோடு, பெண் பாலுறவுக்கும் காபி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த நன்மைகள் சோதனை விலங்குகளில் மட்டுமே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. மருந்தியல், உயிர்வேதியியல் மற்றும் நடத்தை இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளின்படி, காஃபின் கொடுக்கப்பட்ட சோதனை விலங்குகளாக பெண் எலிகள் அதைப் பெறாத பெண் எலிகளை விட அதிக பாலியல் நடத்தையைக் காட்டுகின்றன. இது சுவாரஸ்யமானது என்றாலும், மனிதர்களுக்கு இதேபோன்ற விளைவைக் காணவில்லை. காபி மற்றும் காஃபின் பாலுணர்வை தூண்டும் பொருட்களாக கருத முடியாது, அதாவது பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]அதிகமாக உட்கொண்டால் காபியின் ஆபத்து
அதிகப்படியான காபி நுகர்வு உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தூண்டும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.மேலே உள்ள ஆண் ஆண்மைக்கான காபியின் நன்மைகள் கவனத்தை ஈர்க்கின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் நியாயமான வரம்புகளுக்குள் காபி உட்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் பொறுப்பற்ற முறையில் அல்ல. ஏனெனில், அதிகப்படியான காபி நுகர்வு பின்வரும் எதிர்மறை விளைவுகளைத் தூண்டலாம்: - அதிகரித்த பதட்டம்
- தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்க பிரச்சினைகள்
- அஜீரணம்
- அடிமையாகிவிட்டது
- அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்
- இதயத் துடிப்பு வேகமாக மாறும்
- உடல் சோர்வு
- சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் அதிகரித்தது
- தசை முறிவு (ராப்டோமயோலிசிஸ்), அரிதாக இருந்தாலும்