ஒரு நோய் இருந்தாலும் அது தொற்றவில்லை என்றால், அது ஒரு மனநிலைப் பண்பு அல்லது கணிக்க முடியாத மனநிலை ஊசலாட்டம். உங்கள் பங்குதாரர் எப்போது மனநிலையில் இருக்கிறார் என்பதைப் பாருங்கள், முன்பு வேடிக்கையாக இருந்த முழுச் சூழலையும் அது உண்மையில் அழித்துவிடும். ஆனால் மாட்டிக் கொள்ளாமல் கவனமாக இருங்கள், காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து அதில் நகைச்சுவையைப் புகுத்தி அதை எதிர்கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, உங்கள் பங்குதாரர் கணிக்க முடியாத மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் உடனடியாக சரியான வழியைப் பயன்படுத்த முடியாது. நீங்கள் அதைப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் குறிப்பாக உங்கள் பங்குதாரர் மனநிலையின் அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்கும் போது சமிக்ஞைகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். வெற்றி பெற்றால், உறவு வலுப்பெறும்.
மனநிலை சரியில்லாத துணையுடன் பழகுதல்
மனநிலை எதிர்பாராத விதமாக வந்தது. குறிப்பாக மூட் ஸ்விங் வந்தால், ஒரு வினாடி தம்பதிகள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம், ஆனால் அடுத்த நொடி தெளிவின்றி எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் காட்டுகிறார்கள். பிறகு, அதை எப்படி சமாளிப்பது? 1. காரணங்களை அடையாளம் காணவும்
ஒரு நபரின் மனநிலை ஊசலாட்டம் எவ்வளவு எதிர்பாராததாக இருந்தாலும், ஒரு தூண்டுதல் இருக்க வேண்டும். எதிர்பார்ப்புகளுடன் பொருந்தாத சூழ்நிலைகள், கூட்டாளர்களின் தவறுகள் அல்லது பிறவிக்கு முந்தைய மாதவிடாய் நோய்க்குறி போன்ற உள் காரணிகள் போன்ற வெளிப்புற காரணிகளாக இருந்தாலும் சரி. அதற்கு, உங்கள் பங்குதாரர் மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கும் காரணங்களைக் கண்டறியவும். இந்த வழியில், உங்கள் பங்குதாரர் மனநிலையில் இருப்பதற்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது எளிதாக இருக்கும். அதுமட்டுமின்றி, உங்கள் துணையிடம் என்ன மனநிலையை குழப்புகிறது என்று கேளுங்கள். இதைக் கேட்பது ஒரு வகையான கவலையாகும், மேலும் நீங்கள் ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது. 2. நகைச்சுவையைச் செருகவும்
ஒரு மனநிலையுள்ள பங்குதாரர் எரிச்சலூட்டும் போது, அது நீண்ட காலம் நீடிக்காது. சூழ்நிலையை அமைதிப்படுத்த நகைச்சுவையைச் செருகுவதன் மூலம் உதவுங்கள். ஆனால் வழங்கப்பட்ட நகைச்சுவை மிகவும் பொருத்தமானது மற்றும் நிலைமையை மோசமாக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். நீங்கள் பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க விரும்பினால், உங்கள் இருவரையும் எப்போதும் சிரிக்க வைக்கும் ஒரு நகைச்சுவையை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். 3. மோதல் இல்லை
நீங்கள் ஒரு மனநிலையில் இருக்கும்போது உங்கள் துணையைத் திட்டி மோதலைச் செய்வது விஷயங்களை மோசமாக்கும். உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்வுகளைப் பற்றி அக்கறை காட்டுவதற்குப் பதிலாக, இது உங்கள் துணையை குற்றம் சாட்டவும் குற்றம் சாட்டவும் மட்டுமே செய்யும். இது சரியாக இல்லாவிட்டால், இது மனநிலையை இன்னும் நீட்டிக்கும். 4. முறைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்
உறவில் இருக்கும் இருவர் ஒருவரையொருவர் இயல்புடன் பழகும்போது, அந்த மனநிலையும் படிக்கப்படும். எடுத்துக்காட்டாக, தனிமையில் சிறிது நேரம் ஒதுக்கப்பட வேண்டும், கேட்கப்பட வேண்டும் அல்லது உடனடியாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். உங்கள் துணையிடம் இருக்கும் வடிவங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், ஒவ்வொரு முறையும் மூட் ஸ்விங் புயல் தாக்கும் போது அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். உண்மையில், ஒன்று அல்லது இரண்டு சோதனைகளில் இதை உடனடியாக அங்கீகரிக்க முடியாது, ஆனால் காலப்போக்கில், ஏற்கனவே ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக அறிந்த தம்பதிகள் சமிக்ஞைகளை அடையாளம் காண முடியும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] 5. ஆத்திரப்படாதீர்கள்
மக்கள் மனநிலையில் இருக்கும்போது, அவர்களின் நடத்தை கணிக்க முடியாததாக இருக்கும். கோபத்தில் மிகவும் வெளிப்பாடாக இருப்பவர்கள், மௌனமாக இருப்பவர்கள், தொடர்பு கொள்ள தயக்கம் காட்டுபவர்கள் மற்றும் பிற வகையான உணர்ச்சிபூர்வமான சரிபார்ப்புகளை தொற்றிக்கொள்ளலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், தூண்டிவிடாதீர்கள். குறிப்பாக அந்த நேரத்தில் உங்கள் உணர்வுகளின் நிலை மிகவும் தாமதமாக இருந்தால். உங்கள் துணையின் மனநிலை மாற்றங்கள் உங்களை அதே நிலைக்கு இட்டுச் செல்ல விடாதீர்கள். தேவைப்பட்டால், அடிக்கடி ஏற்படும் மனநிலை மாற்றங்கள் உங்கள் உறவை அச்சுறுத்தும் என்று உங்கள் துணையிடம் சொல்லுங்கள். இதை சரியான நேரத்தில் சொல்லுங்கள். 6. உங்கள் துணைக்கு காதல் மொழியைக் கொடுங்கள்
ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு காதல் மொழி உள்ளது அல்லது காதல் மொழி வெவ்வேறு. மனநிலையுள்ள கூட்டாளருடன் பழகும்போது இந்த உத்தியைப் பயன்படுத்தவும். அவர்களின் உணர்ச்சி நிலை மற்றும் காதல் மொழியை வழங்கும் உங்கள் திறனை சரிசெய்யவும். உதாரணமாக, நேரத்தை ஒதுக்குவதன் மூலம் தரமான நேரம் வேலையின் மத்தியில் அல்லது அவரது இதயத்தை அமைதிப்படுத்த உறுதிமொழி வார்த்தைகளை கொடுங்கள். 7. சிறிது நேரம் கொடுங்கள்
உங்கள் துணைக்கு தனியாக இருக்கவும், அவர் என்ன உணர்கிறார் என்பதை உள்வாங்கவும் நேரம் தேவைப்படும் நேரங்கள் உள்ளன. ஆனால் உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்வுகளைப் பற்றி கவலைப்படாமல் அவரை விட்டு வெளியேற வேண்டிய நேரம் இது என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் கூட்டாளியின் மனநிலை உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் துணையிடம் அவர் பேச விரும்பும் போதெல்லாம் கேட்க நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்று அவருக்குத் தெரிவிக்கவும். [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] ஒரு பங்குதாரருடன் உறவு வைத்திருப்பது எப்போதுமே பிரச்சனைகளால் வண்ணமயமாக இருக்கும். அவர் இதை அனுபவிக்கும் போது அவருக்கு ஏற்படும் மாதிரியை அறிந்து கொள்ளுங்கள், அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிய ஒரு ஏற்பாடாக. சூழ்நிலை நடுநிலையாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும் போது, உங்கள் பங்குதாரர் துக்கமடைந்து, கணிக்க முடியாத அளவுக்கு மனநிலை ஊசலாடும்போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைத் தெரிவிக்கவும். ஒரு உறவில் நேர்மை எப்போதும் விளையாட்டின் மிக முக்கியமான விதியாக இருக்கும். அடிக்கடி ஏற்படும் மனநிலை மாற்றங்கள் மெதுவாகக் கையாளும் அளவுக்கு தொந்தரவு தருவதாகத் தெரிவிக்கவும். பல்வேறு முறைகளை முயற்சித்தும் மனநிலையில் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், மனநிலை மற்றும் உணர்ச்சிகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட ஆலோசகரை அணுகலாம்.