கால்கள் வயதான செயல்முறையிலிருந்து தப்பிக்காத உடலின் ஒரு பகுதியாகும். நீங்கள் வயதாகும்போது, நீங்களோ அல்லது உங்கள் பெற்றோரோ உடல் மாற்றங்களை உணர ஆரம்பிக்கலாம் மற்றும் வீங்கிய கால்களால் சங்கடமாக உணரலாம். வயதானவர்களில் கால் வீக்கத்திற்கு என்ன காரணம் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
வயதானவர்களில் கால்கள் வீங்குவதற்கான காரணங்கள்
வயதானவர்களில் கால்கள் வீங்குவதற்குக் காரணம் கொமொர்பிட் நோய்களால் ஏற்படலாம்.கால்களின் வீக்கம் அல்லது கீழ் முனை எடிமா என குறிப்பிடப்படுவது வயதானவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், கால்களில் உள்ள எடிமா பெரும்பாலும் வயதானவர்களின் இயக்கத்தில் தலையிடுகிறது மற்றும் கால்களில் தோல் சேதத்தை தூண்டுகிறது. இரத்த நாளங்கள் மற்றும் உடலின் திசுக்களில் இருந்து வெளியேறும் அதிகப்படியான திரவம் காரணமாக எடிமா ஏற்படுகிறது. இந்த திசு அல்லது கூடுதல் வாஸ்குலர் இடைவெளி என்பது செல்கள், உறுப்புகள் மற்றும் உடல் திசுக்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளி. இந்த நிலை திரவம் வைத்திருத்தல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. எடிமாவை ஏற்படுத்தும் திசுக்களுக்கு இடையே திரவம் நகர்வதற்கான சில காரணங்கள் பின்வருமாறு.
1. இரத்த நாளங்கள் கசிவு
சில நேரங்களில், இரத்த நாள செல்கள் ஒன்றாக பொருந்தாது, இரத்த நாள செல்கள் இடையே உள்ள இடைவெளியில் திரவம் நுழைய அனுமதிக்கிறது. இது தொற்று அல்லது அழற்சியின் காரணமாக ஏற்படலாம்.
2. இரத்தத்தில் குறைந்த அளவு புரதம்
அல்புமின் என்பது ஒரு வகை புரதமாகும், இது இரத்த நாளங்களில் திரவத்தை பராமரிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது. இந்த புரத மூலக்கூறுகள் இரத்த நாளங்களில் திரவத்தை வைத்திருக்க உதவுகின்றன (ஆஸ்மோடிக் அழுத்தம்). புரதத்தின் அளவு குறைந்தால், இரத்த நாளங்களில் இருந்து திரவம் வெளியேறி, சவ்வுகள் வழியாக, வயதானவர்களுக்கு கால்களில் வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அல்புமின் புரதத்தின் குறைந்த அளவு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, சிறுநீரக நோய் மற்றும் கல்லீரல் நோய் போன்ற பல நோய்களால் ஏற்படலாம்.
3. அதிகப்படியான திரவம்
உடலின் திரவ அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிறுநீரகங்கள் பங்கு வகிக்கின்றன. சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட வயதானவர்களில், இந்த வழிமுறை சரியாக வேலை செய்ய முடியாது. அதனால்தான், இரத்த நாளங்களில் அதிகப்படியான திரவம் உள்ளது, இதனால் எடிமா ஏற்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
4. போதைப்பொருள் பயன்பாடு
சில மருந்துகள் வயதானவர்களுக்கு கால் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மோசமாக்கலாம். மருந்து திரவம் மற்றும் உப்பு தக்கவைப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் எடிமா ஏற்படுகிறது. சில ஹார்மோன் மருந்துகள், ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ்கள் மற்றும் அழற்சி மருந்துகள் வயதானவர்களுக்கு கால் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
5. நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை
நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை அல்லது
நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை (சி.வி.ஐ) வயதானவர்களுக்கு கால் வீக்கத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். இதயத்திற்கு இரத்தத்தை திருப்பி அனுப்ப நரம்புகள் தங்கள் வேலையை சரியாக செய்ய முடியாது என்பதால் இது நிகழ்கிறது.
6. பிற சுகாதார நிலைமைகள்
சிறுநீரக நோய், கல்லீரல் நோய், லிம்பெடிமா மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவை வயதானவர்களில் திரவம் தேக்கத்தை (பில்டப்) ஏற்படுத்தக்கூடிய பல நோய்கள்.
வயதானவர்களில் வீங்கிய கால்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
சில மருந்துகள் வயதானவர்களில் கால் வீக்கத்தை சமாளிக்க ஒரு வழியாகும், வயதானவர்களில் வீக்கமடைந்த கால்களை சமாளிப்பது எடிமாவின் காரணத்தை சரிசெய்ய வேண்டும். இந்த வழக்கில், எடிமாவின் காரணத்தை அடையாளம் காண மருத்துவர் ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொள்வார். வயதானவர்களின் கால்களில் ஏற்படும் வீக்கத்தை சமாளிக்க மருத்துவர்கள் செய்யும் சில வழிகள்:
1. கொமொர்பிடிட்டிகளுக்கு சிகிச்சை
சிறுநீரக நோய், கல்லீரல் நோய், இதய செயலிழப்பு அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற ஒரு கூட்டு நோயால் எடிமா ஏற்பட்டால், அதற்கு முதலில் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.
2. உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்
உப்பு அல்லது சோடியம் திரவம் வைத்திருத்தல் அல்லது திரட்சியை அதிகரிக்கும், இது எடிமாவை மோசமாக்குகிறது. அதிகப்படியான உப்பு காரணமாக வயதானவர்களுக்கு கால் வீக்கத்தை சமாளிப்பதற்கான வழி அதன் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும். இந்த முறை வயதானவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தையும் குறைக்கும். உப்புக்கு கூடுதலாக, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் நுகர்வு குறைக்கவும், ஏனெனில் அவை பொதுவாக அதிக சோடியம் கொண்டிருக்கின்றன. சோடியம் அல்லது சோடியம் என்று குறிக்கப்பட்ட பேக்கேஜிங்கின் லேபிளைச் சரிபார்த்து, அது அதிகமாக உள்ளதா இல்லையா என்பதைக் கண்டறியலாம். இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகத்தின் இணையதளத்தில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளபடி, சோடியம் தேவைகள் குறித்த குறிப்பிட்ட நிர்ணயம் எதுவும் இல்லை. ஏனென்றால் புவியியல் நிலைமைகள் மற்றும் செயல்பாடுகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், உலக சுகாதார நிறுவனம், WHO சுமார் 1 டீஸ்பூன் அல்லது 2,400 mg சோடியத்திற்கு சமமான உப்பு நுகர்வுக்கு வரம்பை நிர்ணயித்துள்ளது.
3. புரதம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்
வயதானவர்களில் கால்கள் வீங்குவதற்கான காரணங்களில் ஒன்று இரத்தத்தில் அல்புமின் புரதம் இல்லாதது. வயதானவர்களின் கால் வீக்கத்தை சமாளிக்க மீன், முட்டை, பால் மற்றும் பருப்புகள் போன்ற புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் அல்புமின் அளவை அதிகரிக்கலாம்.
4. திரவ உட்கொள்ளலை கட்டுப்படுத்துதல்
உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை தற்காலிகமாக கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், உங்களுக்குத் தேவையான திரவ வரம்பை தீர்மானிக்க மருத்துவர் மேலும் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.
5. போதைப்பொருள் பயன்பாடு மதிப்பீடு
பல்வேறு மருந்துகளின் பயன்பாடு வயதானவர்களுக்கு எடிமாவை ஏற்படுத்தும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகளுக்கு இடையில் ஏதேனும் எதிர்விளைவுகள் மற்றும் எடிமாவின் பக்க விளைவுகள் பற்றி நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
6. டையூரிடிக் மருந்துகளின் நிர்வாகம்
வயதானவர்களில் வீங்கிய கால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, சிறுநீர் மூலம் அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் உப்பை அகற்றுவதற்கு செயல்படும் டையூரிடிக் மருந்துகளை மருத்துவர்கள் கொடுக்கலாம். இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
வயதானவர்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் கால்களின் வீக்கம் ஒரு பொதுவான மற்றும் இயற்கையான விஷயம். ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், கால்களில் எடிமா இருப்பது மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பயன்படுத்துவதைத் தொடரவும் மற்றும் பல்வேறு சீரழிவு நோய்கள் மற்றும் சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க மருத்துவரிடம் தவறாமல் சரிபார்க்கவும். கூடுதலாக, முறையான கால் பராமரிப்பு, சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கவும், ஆறுதல் அதிகரிக்கவும், உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கவும், வயதான காலத்தில் வயதானவர்களின் நோய்களிலிருந்து விடுபடவும் முடியும். உடல்நலம் அல்லது பிற வயதான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் குறித்து உங்களிடம் இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் அம்சங்களைப் பயன்படுத்தலாம்
மருத்துவர் அரட்டை SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு மூலம். பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே இப்போது!