4 வயதிற்குள் நுழையும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. இந்த வளர்ச்சியில் அவரது எடை மற்றும் உயரமும் அடங்கும். இருப்பினும், 4 வயது குழந்தையின் சிறந்த எடை மற்றும் உயரம் அனைவருக்கும் தெரியாது. உண்மையில், இதைத் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் குழந்தை தனது வயது குழந்தைகளை விட உயரமானதா அல்லது உயரமானவரா, எடை அல்லது எடை குறைந்தவரா என்பதை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம். ஒரு 4 வயது குழந்தையின் உயரம் மற்றும் எடை அவர்களின் சிறந்த மதிப்புகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது என்பதும் ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கலாம். எனவே, ஒரு பெற்றோராக, உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக் காலம் சரியாகப் போகாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். 
காலப்போக்கில் குழந்தையின் உயரத்தை அளவிடுதல் 4 வயது குழந்தையின் உயரத்தை அளவிட, நீங்கள் டேப் அளவைப் பயன்படுத்தலாம். இதற்கிடையில், நீங்கள் ஒரு குழந்தையின் உயரத்தை வயது வந்தவராகக் கணிக்க விரும்பினால், பெற்றோரின் உயரத்தின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்படும் மரபணு சாத்தியக்கூறு உயர் (TPG) சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி அதைச் சரிபார்க்கலாம். 
குழந்தைகள் விளையாடும் சாதனங்களால் அரிதாகவே நகரும் உணவு மட்டுமல்ல, அரிதாக நகரும் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதும் குழந்தைகளை அதிக எடையுடன் தூண்டும். ஏனெனில், இந்த நிலை கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் திரட்சி குறைவாக இருக்க அனுமதிக்கிறது. இது 4 வயது குழந்தையின் எடையையும் பாதிக்கலாம்.
4 வயது குழந்தையின் சிறந்த உயரம்
4 வயது குழந்தையின் சிறந்த உயரம் பாலினத்தால் வேறுபடுகிறது. பெண்களில், 4 வயது குழந்தையின் சிறந்த உயரம் சுமார் 101 செ.மீ. இதற்கிடையில், சிறுவர்களுக்கு, 4 வயது குழந்தையின் சிறந்த உயரம் சற்று அதிகமாக உள்ளது, இது 102.5 செ.மீ. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அனைத்து 4 வயது குழந்தைகளுக்கும் சிறந்த உயரம் இல்லை. இந்த பிரச்சனை பரம்பரை, ஊட்டச்சத்து, சுகாதார நிலைமைகள், மரபணு கோளாறுகள் போன்ற பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. குழந்தை பிரச்சனைகளும் உள்ளன வளர்ச்சி குன்றியது (குறுகிய உயரம்) இது இந்தோனேசியாவில் இன்னும் பொதுவானது. தென்கிழக்கு ஆசியாவில், கம்போடியாவிற்கு அடுத்தபடியாக இந்தோனேசியாவில் ஸ்டண்டிங் பாதிப்பு அதிகமாக உள்ளது. குழந்தைகளுக்கு கிடைக்கும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
காலப்போக்கில் குழந்தையின் உயரத்தை அளவிடுதல் 4 வயது குழந்தையின் உயரத்தை அளவிட, நீங்கள் டேப் அளவைப் பயன்படுத்தலாம். இதற்கிடையில், நீங்கள் ஒரு குழந்தையின் உயரத்தை வயது வந்தவராகக் கணிக்க விரும்பினால், பெற்றோரின் உயரத்தின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்படும் மரபணு சாத்தியக்கூறு உயர் (TPG) சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி அதைச் சரிபார்க்கலாம். - பையனின் TPG = ((தாயின் TB (cm) + 13 cm) + தந்தையின் TB (cm))/2 ± 8.5 cm
- மகளின் TPG = ((தந்தையின் TB (cm) - 13 cm) + தாயின் TB (cm))/2 ± 8.5 cm.
4 வயது குழந்தைக்கு ஏற்ற எடை
4 வயது குழந்தையின் உயரம் மட்டுமல்ல, 4 வயது குழந்தையின் சிறந்த எடையும் சிறுவர் மற்றும் சிறுமிகளிடையே வேறுபடுகிறது. பெண்களில், 4 வயது குழந்தையின் சிறந்த எடை 15.9 கிலோ ஆகும். இதற்கிடையில், 4 வயது சிறுவனின் சிறந்த எடை சுமார் 16.3 கிலோ ஆகும். உயரப் பிரச்சனையைப் போலவே, எல்லா குழந்தைகளும் சரியான எடையைக் கொண்டிருக்க முடியாது. குறைந்த அல்லது அதிக எடை கொண்ட குழந்தைகளின் நிலையை நாம் எப்போதாவது காண்கிறோம், இது சிறந்த எண்ணிக்கையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. இன்று, அதிக எடை அல்லது பருமனான பிரச்சனை குழந்தைகளை கூட அதிகம் பாதிக்கிறது. இந்த நிலை பொதுவாக ஏற்படுகிறது:1. ஆரோக்கியமற்ற உணவை உண்பது
துரித உணவுகள், பொரித்த உணவுகள், சர்க்கரை உணவுகள் அல்லது பானங்கள் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை குழந்தைகள் அதிகமாக உட்கொண்டால், அவர்கள் அதிக எடையுடன் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த நிலை உங்கள் குழந்தைக்கு 4 வயது குழந்தையின் சிறந்த எடையைக் கொண்டிருப்பதை கடினமாக்கும்.2. அரிதாக நகர்த்துவது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது
குழந்தைகள் விளையாடும் சாதனங்களால் அரிதாகவே நகரும் உணவு மட்டுமல்ல, அரிதாக நகரும் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதும் குழந்தைகளை அதிக எடையுடன் தூண்டும். ஏனெனில், இந்த நிலை கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் திரட்சி குறைவாக இருக்க அனுமதிக்கிறது. இது 4 வயது குழந்தையின் எடையையும் பாதிக்கலாம்.