சிலருக்கு, முடியை எப்படி நீளமாக்குவது என்பது ஒரு பிரச்சனையே இல்லை. நிச்சயமற்ற ஒன்றை எதிர்பார்த்து காத்திருப்பது போல், நீண்ட மற்றும் அழகான முடி எப்போது அடையப்படும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. அதிர்ஷ்டவசமாக, முடி வேகமாக வளர பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, அதை நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யலாம். 
முடி உதிர்தல் மற்றும் வளர்ச்சியின் 3 கட்டங்களைக் கடந்து செல்கிறது. நீண்ட முடியை விரைவாகப் பெற பல்வேறு வழிகளை முயற்சிக்கும் முன், முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை முதலில் அடையாளம் காண்பது நல்லது. உங்கள் உடலில் குறைந்தது 5 மில்லியன் மயிர்க்கால்கள் உள்ளன, ஆனால் தலையில் சுமார் 100,000 மயிர்க்கால்கள் உள்ளன. நாம் வயதாகும்போது, சில நுண்ணறைகள் முடி உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தி வழுக்கை அல்லது மெலிந்து போகின்றன. உச்சந்தலையில் உள்ள 100 ஆயிரம் மயிர்க்கால்களில், ஒவ்வொரு முடியும் 3 கட்டங்கள் இழப்பு மற்றும் வளர்ச்சியை அனுபவிக்கும். அனஜென், கேட்டஜென், டெலோஜென் கட்டங்களில் தொடங்கி. இதோ விளக்கம்: 
உணவில் இருந்து இயற்கையாகவே வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெறுங்கள், அன்றாட உணவுகளில் இருந்து இயற்கையாகவே வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெறுவது நல்லது: 
எண்ணெய் மிளகுக்கீரை முடி வளர இயற்கையான வழியாகப் பயன்படுத்தலாம்.பூசணி விதை எண்ணெயைத் தவிர, கூந்தலுக்கு மற்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம். ரோஸ்மேரி எண்ணெய் மற்றும் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் . முடிக்கு ரோஸ்மேரி எண்ணெயின் நன்மைகள் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் NCBI ஆல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இதைப் பயன்படுத்த, உங்கள் ஷாம்பூவில் சில துளிகள் இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம். இதனுடனும் கலந்து கொள்ளலாம் கேரியர் எண்ணெய் அல்லது கரைப்பான் எண்ணெய் முடி சேதத்தைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது. உதாரணமாக, தேங்காய் எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய், அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெய் . 
கற்றாழையை செடியிலிருந்து நேரடியாக உச்சந்தலையில் தடவலாம் கற்றாழை மூலம் முடியை நீட்டுவது எப்படி என்பது இயற்கையான சிகிச்சையாக நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இந்த ஆலை உச்சந்தலை மற்றும் முடியை ஆரோக்கியமாகவும், எளிதாக நிர்வகிக்கவும் செய்யும் என நம்பப்படுகிறது. முடிக்கு கற்றாழையின் நன்மைகள் பொடுகை குறைக்கவும், உச்சந்தலையில் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியை குறைக்கவும் உதவும். கற்றாழை மூலம் முடியை எப்படி நீளமாக்குவது, இது கற்றாழை ஜெல்லை வாரத்திற்கு சில முறை உச்சந்தலையிலும் முடியிலும் தடவினால் போதும். நீங்கள் நடைமுறையில் இருக்க விரும்பினால், ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதில் தவறில்லை கற்றாழை . 
புதிய எலுமிச்சை சாற்றை உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி இழைகளில் பயன்படுத்தவும்.முடிக்கு புதிய எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்துவது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் மற்றும் இழைகளை சரிசெய்யும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டு நீண்ட முடியை விரைவாக உருவாக்குவதற்கான வழி, எலுமிச்சை சாற்றை உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி இழைகளுக்கு தடவுவது. பின்னர், அதை தண்ணீரில் கழுவுவதற்கு முன் 15 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். புதிய எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, நீங்கள் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் நீர்த்த பயன்படுத்தலாம் கேரியர் எண்ணெய் ஒரு இயற்கை முடி முகமூடியாக. 
ஹேர் ஸ்ட்ரெய்ட்னரை அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், உங்கள் தலைமுடி உடைந்துபோகும்.நீங்கள் தினமும் ஹேர் ஸ்டைலிங் கருவிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், முடி உலர்த்தி, ஸ்ட்ரைட்னனர்கள், அல்லது முடி சுருட்டுபவர்கள், இந்த பழக்கத்தை இனிமேல் குறைக்க வேண்டும். காரணம், இந்த கருவிகள் முடி வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம், உடைவதை எளிதாக்கும், உதிர்வது கூட. நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், முதலில் முடி பாதுகாப்பு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, குறைந்த வெப்ப பயன்முறையில் அதைப் பயன்படுத்தவும். கூடுதலாக, முடி சாயம் போன்ற இரசாயன அடிப்படையிலான முடி தயாரிப்புகளும் உங்கள் முடியை சேதப்படுத்தும். முடி சாயத்தில் காணப்படும் இரசாயனங்கள் முடியை மேலும் உடையக்கூடியதாகவும், எளிதில் உடையக்கூடியதாகவும், நீளமாக வளர்வதை கடினமாக்குவதாகவும் கருதப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] வீட்டில் முடியை விரைவாகவும் எளிதாகவும் வளர்ப்பது எப்படி. முடியை நீட்டிக்க மேலே உள்ள இயற்கை வழிகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், தோல் மருத்துவரை அணுகுவதில் தவறில்லை. உங்கள் முடியின் நிலைக்கு ஏற்ப மருத்துவர் சிகிச்சை பரிந்துரைகளை வழங்கலாம். காரணத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் சில உடல்நலப் பொருட்களை பரிந்துரைக்கலாம். முடியை விரைவாக வளர்ப்பது பற்றி மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் இலவசமாக. பதிவிறக்க Tamil App Store அல்லது Google Play இல் இப்போதே.
முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
முடி உதிர்தல் மற்றும் வளர்ச்சியின் 3 கட்டங்களைக் கடந்து செல்கிறது. நீண்ட முடியை விரைவாகப் பெற பல்வேறு வழிகளை முயற்சிக்கும் முன், முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை முதலில் அடையாளம் காண்பது நல்லது. உங்கள் உடலில் குறைந்தது 5 மில்லியன் மயிர்க்கால்கள் உள்ளன, ஆனால் தலையில் சுமார் 100,000 மயிர்க்கால்கள் உள்ளன. நாம் வயதாகும்போது, சில நுண்ணறைகள் முடி உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தி வழுக்கை அல்லது மெலிந்து போகின்றன. உச்சந்தலையில் உள்ள 100 ஆயிரம் மயிர்க்கால்களில், ஒவ்வொரு முடியும் 3 கட்டங்கள் இழப்பு மற்றும் வளர்ச்சியை அனுபவிக்கும். அனஜென், கேட்டஜென், டெலோஜென் கட்டங்களில் தொடங்கி. இதோ விளக்கம்: 1. அனஜென் கட்டம்
அனஜென் கட்டம் முடி வளர்ச்சியின் செயலில் உள்ள கட்டமாகும். முடி வேரில் உள்ள செல்கள் வேகமாகப் பிரிகின்றன. பின்னர், புதிய முடி உருவாகி, பழைய முடியை இறுதியாக மயிர்க்கால்களில் இருந்து வெளியே வந்து விழும் வரை தள்ளுகிறது. இந்த கட்டத்தில், முடி ஒவ்வொரு மாதமும் தோராயமாக 1 செமீ நீளம் வளரும். உச்சந்தலையில் உள்ள மயிர்க்கால்கள் 2-6 ஆண்டுகளுக்கு அனாஜென் கட்டத்தை அனுபவிக்கும். முடியை வளர்ப்பதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு பொதுவாக அனாஜென் காலம் குறைவாக இருக்கும். இதற்கிடையில், முடியை விரைவாக வளர்ப்பது எப்படி என்பதை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துபவர்கள், பொதுவாக நீண்ட அனாஜென் கட்டத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த செயல்முறை உண்மையில் மயிர்க்கால்களில் உள்ள செல்களைப் பிரித்து புதிய செல்களை உருவாக்குவதைப் பொறுத்தது. விஞ்ஞானிகள் இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்து, உடலை அனஜென் கட்டத்தில் இருக்கத் தூண்டுவது என்ன என்பதைக் கண்டுபிடித்து வருகின்றனர்.2. கேட்டஜென் கட்டம்
கேட்டஜென் கட்டம் ஒரு மாறுதல் கட்டமாகும். உச்சந்தலையில் வளரும் முடிகளில் சுமார் 3% எந்த நேரத்திலும் இந்த கட்டத்தில் இருக்கும். கேடஜென் கட்டம் 2-3 வாரங்கள் நீடிக்கும். கேடஜென் கட்டத்தில், முடி வளர்ச்சி நின்றுவிடும், முடி வேர்களின் வெளிப்புற அடுக்கு சுருங்கி, முடியின் வேர்களில் ஒட்டிக்கொள்ளும். இதன் மூலம், முடியின் வேர்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறையும். முடி இறுதியில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் வளர்ச்சி நிறுத்தப்படும்.3. டெலோஜென் கட்டம்
டெலோஜென் கட்டம் ஓய்வு நிலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் உச்சந்தலையில் உள்ள அனைத்து முடிகளிலும் சுமார் 6-8 சதவிகிதம் அனுபவிக்கப்படுகிறது. இந்த கட்டம் உச்சந்தலையில் முடிக்கு நூறு நாட்கள் நீடிக்கும். டெலோஜென் கட்டத்தில், மயிர்க்கால்கள் முழு ஓய்வில் இருக்கும். வளர்ச்சியை நிறுத்தும் காலகட்டமாக சென்ற முடிகளும் உதிர்ந்து விடும். டெலோஜென் கட்டத்தில் உள்ள முடி ஒரு சிறப்பு அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது முடியின் வேரில் ஒரு சிறிய கடினமான வெள்ளை பகுதி உள்ளது. இந்த பகுதி பொதுவாக முடி உதிர்ந்தால் அல்லது வெளியே இழுக்கப்படும் போது காணப்படுகிறது.முடி நீளமாக வளர காரணிகள்
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, முடி சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு சுமார் 3-4 மிமீ அல்லது வருடத்திற்கு 15 செமீ வளரும் என்று கூறுகிறது. இருப்பினும், முடி நீளமாக அல்லது மெதுவாக வளர்பவர்களும் உள்ளனர். முடி நீளமாக வளர பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது பின்வருமாறு.- சில முடி வகைகள்
- பரம்பரை அல்லது மரபணு காரணிகள்.
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.
- உட்கொண்ட ஊட்டச்சத்துக்கள்.
- முடி பராமரிப்பு செய்தார்.
முடியை விரைவாகவும் எளிதாகவும் வளர்ப்பது எப்படி
தற்போது, முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்த உதவும் பல முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் உள்ளன. ஆனால் உங்களில் இயற்கையான முறைகளைப் பயன்படுத்த விரும்புவோர், முடியை வேகமாக வளரச் செய்வதற்கான வழிகள் இங்கே உள்ளன.1. போதுமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் தேவைகள்
இயற்கையாகவே முடியை நீளமாக்குவதற்கான எளிதான வழிகளில் ஒன்று உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதாகும். உண்மையில், போதுமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வது உங்கள் முடியின் நீளத்தை விரைவாக பாதிக்காது. இருப்பினும், முடி செல்களை உற்பத்தி செய்யவும், முடி வளரவும் உடலுக்கு ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால் முடி மெதுவாக வளரும்.
உணவில் இருந்து இயற்கையாகவே வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெறுங்கள், அன்றாட உணவுகளில் இருந்து இயற்கையாகவே வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெறுவது நல்லது: - ஒமேகா-3 மற்றும் ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள்
- துத்தநாகம்
- பயோட்டின்
- இரும்பு
- வைட்டமின் சி
- வைட்டமின் டி
2. அதிக புரதத்தை உட்கொள்ளுங்கள்
மேலே உள்ள பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் கூடுதலாக, முடியை நீட்டிக்க இயற்கை வழிகளும் அதிக புரதத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். புரோட்டீன் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது மற்றும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. நீங்கள் அடிக்கடி வெப்பம் மற்றும் ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தும் ஒருவராக இருந்தால், அவர்களின் தலைமுடியை ஸ்டைல் செய்ய, புரதம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். புரதம் கொண்ட முடி பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம் அல்லது உங்கள் தலைமுடிக்கு சிகிச்சை அளிக்க தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். கூடுதலாக, தினசரி மெனுவில் அதிக புரத மூலங்களை உட்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, இறைச்சி, மீன், முட்டை, பால், தயிர் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து வந்தவை. இருப்பினும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காதபடி அதை மிகைப்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள்.3. முடியின் முனைகளை வழக்கமாக வெட்டுங்கள்
முடி விரைவாக வளர முடியின் முனைகளை தவறாமல் வெட்டவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. முடி ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும், பிளவு முனைகள் மற்றும் எளிதில் உடைவது போன்ற சேத சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் இந்த நடவடிக்கை செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் முடியின் முனைகளை (டிரிம்) தவறாமல் வெட்டலாம்.4. அத்தியாவசிய இயற்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
அத்தியாவசிய இயற்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது இயற்கையான முறையில் முடி வளர ஒரு வழியாக பயன்படுத்தப்படலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஹிந்தாவி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், பூசணி விதை எண்ணெய் முடி மெலிந்த ஆண்களுக்கு முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்று முடிவு செய்துள்ளது. காப்ஸ்யூல் வடிவில் 400 மில்லி கிராம் பூசணி விதை எண்ணெயை உட்கொள்வது ஆண்களுக்கு முடி வளர உதவும் என்று ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. 24 வாரங்களுக்குப் பிறகு, பூசணி விதை எண்ணெயை எடுத்துக் கொண்ட பங்கேற்பாளர்கள் முடி எண்ணிக்கையில் 40% அதிகரித்துள்ளனர்.
எண்ணெய் மிளகுக்கீரை முடி வளர இயற்கையான வழியாகப் பயன்படுத்தலாம்.பூசணி விதை எண்ணெயைத் தவிர, கூந்தலுக்கு மற்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம். ரோஸ்மேரி எண்ணெய் மற்றும் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் . முடிக்கு ரோஸ்மேரி எண்ணெயின் நன்மைகள் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் NCBI ஆல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இதைப் பயன்படுத்த, உங்கள் ஷாம்பூவில் சில துளிகள் இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம். இதனுடனும் கலந்து கொள்ளலாம் கேரியர் எண்ணெய் அல்லது கரைப்பான் எண்ணெய் முடி சேதத்தைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது. உதாரணமாக, தேங்காய் எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய், அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெய் . 5. உச்சந்தலையில் மசாஜ்
உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது முடியை நீட்டிக்க இயற்கையான வழியாகும். இந்த நடவடிக்கை தோலின் கீழ் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்ட உதவுகிறது, இதனால் முடி வளர்ச்சியை தூண்டுகிறது. கூடுதலாக, பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்று கூறுகிறது. 24 வாரங்கள் தொடர்ந்து 4 நிமிடங்கள் ஸ்கால்ப் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் ஆண்களின் தலைமுடி அடர்த்தியாகிவிடும் என ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த விஷயத்தில் பல குறிப்பிட்ட ஆய்வுகள் இல்லை என்றாலும், உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதில் எந்த தவறும் இல்லை, குறிப்பாக ஷாம்பு செய்யும் போது. இயற்கையாகவே முடியை நீளமாக்குவதற்கான ஒரு வழியாக மட்டுமல்லாமல், இந்த நடவடிக்கை உச்சந்தலையை மிகவும் நிதானமாகவும் சுத்தமாகவும் மாற்றும்.6. கற்றாழை பயன்படுத்தவும்
கற்றாழையை செடியிலிருந்து நேரடியாக உச்சந்தலையில் தடவலாம் கற்றாழை மூலம் முடியை நீட்டுவது எப்படி என்பது இயற்கையான சிகிச்சையாக நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இந்த ஆலை உச்சந்தலை மற்றும் முடியை ஆரோக்கியமாகவும், எளிதாக நிர்வகிக்கவும் செய்யும் என நம்பப்படுகிறது. முடிக்கு கற்றாழையின் நன்மைகள் பொடுகை குறைக்கவும், உச்சந்தலையில் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியை குறைக்கவும் உதவும். கற்றாழை மூலம் முடியை எப்படி நீளமாக்குவது, இது கற்றாழை ஜெல்லை வாரத்திற்கு சில முறை உச்சந்தலையிலும் முடியிலும் தடவினால் போதும். நீங்கள் நடைமுறையில் இருக்க விரும்பினால், ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதில் தவறில்லை கற்றாழை . 7. தேங்காய் எண்ணெய் தடவவும்
தேங்காய் எண்ணெயை முடி வளர இயற்கையான வழியாக பயன்படுத்தலாம். தேங்காய் எண்ணெயில் கொழுப்பு அமிலங்கள் இருப்பதால், முடி தண்டில் உறிஞ்சி, முடியிலிருந்து புரத இழப்பைக் குறைக்கும். உங்கள் முடி வகையைப் பொறுத்து ஷாம்புக்கு முன் அல்லது பின் இதைப் பயன்படுத்தலாம். பயன்படுத்த லீவ்-இன் கண்டிஷனர் ஷாம்பு செய்வதற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன், அல்லது ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.8. எலுமிச்சை சாறு பயன்படுத்தவும்
புதிய எலுமிச்சை சாற்றை உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி இழைகளில் பயன்படுத்தவும்.முடிக்கு புதிய எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்துவது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் மற்றும் இழைகளை சரிசெய்யும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டு நீண்ட முடியை விரைவாக உருவாக்குவதற்கான வழி, எலுமிச்சை சாற்றை உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி இழைகளுக்கு தடவுவது. பின்னர், அதை தண்ணீரில் கழுவுவதற்கு முன் 15 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். புதிய எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, நீங்கள் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் நீர்த்த பயன்படுத்தலாம் கேரியர் எண்ணெய் ஒரு இயற்கை முடி முகமூடியாக. 9. சீப்பு முடி
விரைவாக முடி வளர எப்படி கூட சீப்பு முடியும். இது அற்பமானதாகத் தோன்றினாலும், முடியை சீப்புவது உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்ட உதவுகிறது, இதனால் முடி நீளமாகவும் நேராகவும் வளரும். உங்கள் தலைமுடியை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை சுமார் 2 நிமிடங்களுக்கு மெதுவாக சீப்புங்கள். வட்டமான நுனிகள் கொண்ட அகலமான சீப்பைப் பயன்படுத்தவும், அதனால் சீப்பும் போது வலியை உணராது. உச்சந்தலையில் சுழற்சியைத் தூண்டுவதற்கு தினமும் காலை மற்றும் இரவு இதைச் செய்யுங்கள்.10. ஸ்டைலிங் கருவிகளின் பயன்பாட்டை வரம்பிடவும்
ஹேர் ஸ்ட்ரெய்ட்னரை அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், உங்கள் தலைமுடி உடைந்துபோகும்.நீங்கள் தினமும் ஹேர் ஸ்டைலிங் கருவிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், முடி உலர்த்தி, ஸ்ட்ரைட்னனர்கள், அல்லது முடி சுருட்டுபவர்கள், இந்த பழக்கத்தை இனிமேல் குறைக்க வேண்டும். காரணம், இந்த கருவிகள் முடி வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம், உடைவதை எளிதாக்கும், உதிர்வது கூட. நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், முதலில் முடி பாதுகாப்பு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, குறைந்த வெப்ப பயன்முறையில் அதைப் பயன்படுத்தவும். கூடுதலாக, முடி சாயம் போன்ற இரசாயன அடிப்படையிலான முடி தயாரிப்புகளும் உங்கள் முடியை சேதப்படுத்தும். முடி சாயத்தில் காணப்படும் இரசாயனங்கள் முடியை மேலும் உடையக்கூடியதாகவும், எளிதில் உடையக்கூடியதாகவும், நீளமாக வளர்வதை கடினமாக்குவதாகவும் கருதப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] வீட்டில் முடியை விரைவாகவும் எளிதாகவும் வளர்ப்பது எப்படி. முடியை நீட்டிக்க மேலே உள்ள இயற்கை வழிகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், தோல் மருத்துவரை அணுகுவதில் தவறில்லை. உங்கள் முடியின் நிலைக்கு ஏற்ப மருத்துவர் சிகிச்சை பரிந்துரைகளை வழங்கலாம். காரணத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் சில உடல்நலப் பொருட்களை பரிந்துரைக்கலாம். முடியை விரைவாக வளர்ப்பது பற்றி மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் இலவசமாக. பதிவிறக்க Tamil App Store அல்லது Google Play இல் இப்போதே.