காரமான உணவை உண்பது அதன் சொந்த மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், எப்போதாவது ஒரு சூடான வயிற்றை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியாது. இந்த எரிச்சலூட்டும் நிலையை சமாளிக்க, காரமான உணவை சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றை குளிர்விக்க பல வழிகள் உள்ளன, அதை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். உண்மையில், மருத்துவரீதியாக வயிற்றைக் குளிர்விக்க எந்தச் சொல்லும் இல்லை, சில உணவுகளை உட்கொண்ட பிறகு வயிற்றின் நிலையை ஆறுதல்படுத்துவதற்காக மருத்துவர்கள் இதை விளக்குகிறார்கள். இருப்பினும், அதற்கு முன், காரமான உணவை சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு சூடு ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை நீங்கள் முதலில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் வயிற்றில் காரமான மற்றும் சூடான சுவையை ஏற்படுத்தும் மிளகாயில் உள்ள இயற்கையான பொருளான கேப்சைசினிலிருந்து இந்த சூடான உணர்வு வருகிறது. மிளகாய் வயிறு நிரம்பியதாக உணரும் வகையில் வயிற்றில் அமிலம் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். அதிக வயிற்று அமிலம் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், இது GERD, இரைப்பை புண்கள் மற்றும் பலவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். 
பாலில் கேப்சைசினை கரைக்கக்கூடிய கேசீன் உள்ளது.கேப்சைசினில் கொழுப்பு நிறைந்த ஹைட்ரோகார்பன் வால் உள்ளது, அதை தண்ணீரில் மட்டும் கரைக்க முடியாது. இருப்பினும், பாலில் கேசீன் புரதம் உள்ளது, இது கேப்சைசினைக் கரைக்கும், இதனால் வயிற்றில் எரியும் உணர்வு மறைந்துவிடும். கேசீன் என்பது லிபோபிலிக் புரதமாகும், இது கேப்சைசினை பிணைப்பதிலும் கரைப்பதிலும் ஒரு சவர்க்காரம் போல் செயல்படும். எனவே, காரமான உணவை சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றை குளிர்விக்க பால் குடிப்பதும் ஒரு வழியாகும். 
அரிசி வயிற்றில் எரியும் உணர்வை நிறுத்த உதவும்.அரிசி அல்லது ரொட்டி கேப்சைசினை கரைக்க முடியாது. இருப்பினும், இந்த உணவுகள் மூலக்கூறுகளை உறிஞ்சி, காரமான உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் எரியும் உணர்வை நிறுத்தும். உங்களிடம் பால் அல்லது பால் பொருட்கள் இல்லையென்றால், காரமான உணவுக்குப் பிறகு உங்கள் வயிற்றைக் குளிர்விக்க அரிசி அல்லது ரொட்டி சாப்பிடுவது எளிதான மாற்றாகும். 
காரமான உணவுகள் அமில வீக்கத்தை தூண்டலாம் காரமான உணவுகள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளை தூண்டலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம். வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் ஏறும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, இது நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல், தொண்டை புண் மற்றும் பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
மசாலா சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றை குளிர்விப்பது எப்படி
அதிர்ஷ்டவசமாக, காரமான உணவை சாப்பிட்ட பிறகு அனைவருக்கும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படாது. நீங்கள் அடிக்கடி அல்லது அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது. இதனால் எரிச்சல் வராமல் இருக்க, காரமான உணவுகளை சாப்பிட்டு வயிற்றை குளிர்விப்பது எப்படி என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.பால் குடிப்பது
பாலில் கேப்சைசினை கரைக்கக்கூடிய கேசீன் உள்ளது.கேப்சைசினில் கொழுப்பு நிறைந்த ஹைட்ரோகார்பன் வால் உள்ளது, அதை தண்ணீரில் மட்டும் கரைக்க முடியாது. இருப்பினும், பாலில் கேசீன் புரதம் உள்ளது, இது கேப்சைசினைக் கரைக்கும், இதனால் வயிற்றில் எரியும் உணர்வு மறைந்துவிடும். கேசீன் என்பது லிபோபிலிக் புரதமாகும், இது கேப்சைசினை பிணைப்பதிலும் கரைப்பதிலும் ஒரு சவர்க்காரம் போல் செயல்படும். எனவே, காரமான உணவை சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றை குளிர்விக்க பால் குடிப்பதும் ஒரு வழியாகும். பால் பொருட்களை உட்கொள்ளுதல்
அரிசி அல்லது ரொட்டி சாப்பிடுங்கள்
அரிசி வயிற்றில் எரியும் உணர்வை நிறுத்த உதவும்.அரிசி அல்லது ரொட்டி கேப்சைசினை கரைக்க முடியாது. இருப்பினும், இந்த உணவுகள் மூலக்கூறுகளை உறிஞ்சி, காரமான உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் எரியும் உணர்வை நிறுத்தும். உங்களிடம் பால் அல்லது பால் பொருட்கள் இல்லையென்றால், காரமான உணவுக்குப் பிறகு உங்கள் வயிற்றைக் குளிர்விக்க அரிசி அல்லது ரொட்டி சாப்பிடுவது எளிதான மாற்றாகும். தேன் உண்பது
காரமான உணவுக்குப் பிறகு சூடான வயிற்றின் சாத்தியமான காரணங்கள்
காரமான உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு சூடான வயிறு பல செரிமான நோய்களைக் குறிக்கலாம்:இரைப்பை அழற்சி
வயிற்று அமிலம் உயர்கிறது
காரமான உணவுகள் அமில வீக்கத்தை தூண்டலாம் காரமான உணவுகள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளை தூண்டலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம். வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் ஏறும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, இது நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல், தொண்டை புண் மற்றும் பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி