குழந்தைகள் மட்டுமல்ல, பெரியவர்கள் முதல் முதியவர்கள் வரை தூங்கும் போது திடீரென அழும். தூண்டுதல்கள் பல, ஆனால் பெரும்பாலும் விளைவு மனநிலை கோளாறு மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்றவை. அழுகையின் காரணமாக அதிக உணர்ச்சிகள் தூக்கத்திலிருந்து விழித்தெழும். உளவியல் சிக்கல்களுக்கு மேலதிகமாக, ஒரு நபரின் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும் உடல் நிலைகளும் உள்ளன. இது நடந்தால், ஒரு மருத்துவரிடம் இருந்து ஒரு திட்டவட்டமான நோயறிதல் தேவைப்படுகிறது, இதனால் சிகிச்சை பொருத்தமானது. 
அதீத சோகம் உறக்கத்திற்குச் செல்லலாம், அதீத சோகத்தை உணருவதும் தூக்கத்தின் போது ஒருவரை அழ வைக்கும். அதை அனுபவிக்கும் நபர் துக்கத்தின் நிலைகளால் அதிகமாக உணரலாம். கூடுதலாக, சோகமாக இருந்தாலும், வேலை, குடும்பம் அல்லது பிற பொறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள பிற விஷயங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய ஒருவர், தூக்கத்தின் போது இந்த சோகமான உணர்ச்சியை வெளியிடலாம். 
மனச்சோர்வை அனுபவிப்பது நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும், காலப்போக்கில் குறையும் சோகம் போலல்லாமல். மனச்சோர்வின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்று உணவு மற்றும் தூக்க சுழற்சிகளில் ஏற்படும் மாற்றமாகும். நிராகரிக்க வேண்டாம், மனச்சோர்வடைந்தவர்கள் தூங்கும்போது அழலாம். ஒருவர் மனச்சோர்வடைந்திருப்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறி, அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து விலகுவதும், விருப்பமான செயல்களை இனி அனுபவிக்காமல் இருப்பதும் ஆகும்.
தூங்கும் போது அழுவதற்கான காரணங்கள்
தூங்கும் போது ஒரு நபரை அழ வைக்கக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:1. கெட்ட கனவு
தூங்கும் போது கனவுகள் வருவதை யாராலும் கணிக்க முடியாது. கனவுகள் ஏற்படும் போது, அவை நல்ல இரவு தூக்கத்தில் தலையிடலாம். எந்த வயதினரும் இதை அனுபவிக்கலாம். கனவுகளுக்கும் எதற்கும் சம்பந்தம் இல்லாத நேரங்களும் உண்டு. இருப்பினும், கனவுகள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இது குழப்பமான சூழ்நிலைகளுக்கு பதிலளிப்பதற்கும் சாத்தியமான சவால்களை எதிர்பார்ப்பதற்கும் ஒரு வழியாகும்.2. இரவு பயங்கரங்கள்
ஒரு கனவில் இருந்து விழித்தெழுந்தால், பொதுவாக ஒரு நபர் அதை இன்னும் நினைவில் வைத்திருக்க முடியும். இருப்பினும், இரவு பயங்கரங்களில் இது இல்லை. கண்விழிக்கும் போது சுவடே இல்லாமல் போனது போன்ற உணர்வு. உண்மையில், இது ஒரு நபரை நடைபயிற்சி செய்ய தூண்டும். நிலை இரவு பயங்கரங்கள் இது சில வினாடிகள் முதல் சில நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். சில நேரங்களில், இது நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம். சுமார் 40% குழந்தைகள் அதை அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் இந்த போக்கு பெரியவர்களில் குறைகிறது.3. சோகம்
அதீத சோகம் உறக்கத்திற்குச் செல்லலாம், அதீத சோகத்தை உணருவதும் தூக்கத்தின் போது ஒருவரை அழ வைக்கும். அதை அனுபவிக்கும் நபர் துக்கத்தின் நிலைகளால் அதிகமாக உணரலாம். கூடுதலாக, சோகமாக இருந்தாலும், வேலை, குடும்பம் அல்லது பிற பொறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள பிற விஷயங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய ஒருவர், தூக்கத்தின் போது இந்த சோகமான உணர்ச்சியை வெளியிடலாம். 4. அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம்
ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் அல்லது பெரும் சோகத்தை அனுபவிக்கும் போது, சில நேரங்களில் ஒரு நபர் உண்மையில் தனது உணர்வுகளை செயல்படுத்த முடியவில்லை. இதன் விளைவாக, தூக்கத்தின் போது அழுவது அல்லது மற்ற தூக்க பிரச்சனைகள் போன்ற விஷயங்கள் நடக்க மிகவும் சாத்தியம். இன்னும் சோகத்தில் சிக்கித் தவிக்கும் ஒருவரின் மற்ற குணாதிசயங்கள் முடிவெடுப்பதில் சிரமம், மனச்சோர்வு, அதிகப்படியான பதட்டம், ஆற்றல் இல்லாமை போல் தோன்றும்.5. மனச்சோர்வு
மனச்சோர்வை அனுபவிப்பது நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும், காலப்போக்கில் குறையும் சோகம் போலல்லாமல். மனச்சோர்வின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்று உணவு மற்றும் தூக்க சுழற்சிகளில் ஏற்படும் மாற்றமாகும். நிராகரிக்க வேண்டாம், மனச்சோர்வடைந்தவர்கள் தூங்கும்போது அழலாம். ஒருவர் மனச்சோர்வடைந்திருப்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறி, அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து விலகுவதும், விருப்பமான செயல்களை இனி அனுபவிக்காமல் இருப்பதும் ஆகும்.