காற்று மாசுபாடு பல்வேறு சுவாச பிரச்சனைகளை தூண்டும் என்பது இரகசியமல்ல. பிரச்சனை என்னவென்றால், ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி மற்றும் நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் போன்ற சுவாச நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மூக்கில் பெரும்பாலும் நாசல் பாலிப்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் கட்டிகள் இருக்கும். பாலிப்ஸ் என்பது நாசி குழியில் வளரும் சதை அல்லது சைனஸ் தொற்றுகள் (மூக்கில் உள்ள காற்று பைகள்). அவை பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை, மேலும் பெரும்பாலும் அவற்றின் இருப்பை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள், ஏனெனில் அவை சிறிய பாலிப்களாக இருந்தால் எந்த அறிகுறிகளையும் அவர்கள் அனுபவிக்க மாட்டார்கள். நாசி பாலிப்கள் பெரியதாக இருக்கும்போது, நீங்கள் சில அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளில் மூக்கில் அரிப்பு, மூக்கில் அடைப்பு, மூக்கில் இருந்து வெளியேறாத சளி மற்றும் வாசனை திறன் இழப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
இந்தோனேசியாவில் நாசி பாலிப்களின் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்
காற்று மாசுபாட்டால் பாதிக்கப்படும் நாசி பாலிப்களின் நிகழ்வு மிகவும் நீண்டது. ஆரம்பத்தில், மாசுபட்ட காற்றிலிருந்து நீங்கள் சுவாசிக்கும் அழுக்கு காற்று சளி அடுக்குக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், இது நாசி குழியில் உள்ள ஈரமான அடுக்கு ஆகும், இது மூக்கு மற்றும் சைனஸ்களை வெளிநாட்டு பொருட்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இந்த சளி அடுக்கு எரிச்சலடையும் போது, அது சிவந்து வீக்கமடைந்து, மூக்கிலிருந்து வெளியேறாத சளியை உண்டாக்குகிறது. இந்த எரிச்சல் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மியூகோசல் அடுக்கில் நாசி பாலிப்கள் உருவாகும். நாசி பாலிப்களுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் சில மோசமான காற்றின் தரத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை. மொத்தத்தில் நாசி பாலிப்களின் ஆறு காரணங்கள் இங்கே:- ஆஸ்துமா: நாசிப் பாதைகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நாள்பட்ட நோய், சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது.
- நாள்பட்ட சைனசிடிஸ்: சைனசிடிஸ் மிக நீண்ட காலம் நீடிக்கும் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும்.
- ஒவ்வாமை நாசியழற்சி: மூக்கின் வீக்கம், சுவாச அமைப்பு மூலம் காற்றில் ஒவ்வாமை நுழைவதற்கு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வினைபுரியும் போது ஏற்படும்.
- சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ், இது ஒரு மரபணு கோளாறாகும், இது உடலில் சளி வழக்கத்தை விட அதிக ஒட்டும் மற்றும் தடிமனாக இருக்கும்.
- சர்க்-ஸ்ட்ராஸ் நோய்க்குறி, இது இரத்த நாளங்களின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு அரிய நோயாகும்.
- இப்யூபுரூஃபன் அல்லது ஆஸ்பிரின் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்) கொண்ட மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை.
எப்படி தடுக்க மற்றும் நாசி பாலிப்ஸ் சிகிச்சை?
நாசி பாலிப்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் தூண்டுதல் காரணிகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஆஸ்துமா, நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் அல்லது ஒவ்வாமை நாசியழற்சி போன்ற காற்று மாசுபாடு தொடர்பான தூண்டுதல்களுக்கு, காற்று மாசுபாட்டில் காணப்படும் துகள்களை வடிகட்ட முகமூடியை அணியலாம். எல்லா முகமூடிகளும் காற்றில் உள்ள கெட்ட துகள்களை வடிகட்டி தங்கள் வேலையைச் செய்ய முடியாது. அதற்கு, நீங்கள் மாசுக் கவசத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இந்த விஷயங்களைக் கவனியுங்கள்:- குறைந்தபட்சம் N95 அளவைக் கொண்ட முகமூடியைத் தேர்வு செய்யவும் (காற்றில் உள்ள 95% தூசித் துகள்களை வடிகட்டக்கூடியது).
- நீங்கள் வாங்கும் முகமூடி உங்கள் முகத்தின் வரையறைகளுக்கு பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் சுவாசக் குழாயில் தூசி நுழைவதற்கு எந்த இடைவெளியும் இல்லை.
- மூச்சுத்திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் கூட இல்லாமல், நீங்கள் நன்றாக சுவாசிக்கக்கூடிய முகமூடியைத் தேர்வு செய்யவும்.
- முகமூடியானது PM2.5 போன்ற நுண்ணிய தூசித் துகள்களை வடிகட்ட முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
இயற்கை பொருட்களிலிருந்து நாசி பாலிப்ஸ் மருந்து
மருத்துவரிடம் இருந்து நாசி பாலிப் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, நீங்கள் வீட்டில் எளிதாகக் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய இயற்கை பொருட்களிலிருந்து பல்வேறு நாசி பாலிப் மருந்துகளை நீங்கள் நம்பலாம். இந்த வீட்டு நாசி பாலிப் சிகிச்சைகள் தற்காலிகமாக அறிகுறிகளையும் அசௌகரியத்தையும் நீக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, நாசி பாலிப்ஸ் உள்ளவர்கள் இதைப் பயன்படுத்துவதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால், இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து நாசி பாலிப் மருந்துகளை முயற்சிக்க விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். நாசி பாலிப்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாக நம்பப்படும் இயற்கையான நாசி பாலிப் தீர்வு இங்கே உள்ளது.1. எண்ணெய்மிளகுக்கீரை
மிளகுக்கீரை எண்ணெய் ஒரு இயற்கை நாசி பாலிப் தீர்வாகவும் நம்பப்படுகிறது. இதற்கு எண்ணெய் தான் காரணம்மிளகுக்கீரை மெந்தோலைக் கொண்டுள்ளது, இது லேசான பாலிப் அறிகுறிகளைப் போக்கவும், வாசனை உணர்வைப் போக்கவும் டிகோங்கஸ்டெண்ட் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எண்ணெய் எப்படி பயன்படுத்துவதுமிளகுக்கீரை ஒரு இயற்கை நாசி பாலிப் தீர்வாக அதேதேயிலை எண்ணெய். நீங்கள் எண்ணெயுடன் தண்ணீரை மட்டும் கலக்கிறீர்கள்மிளகுக்கீரை மற்றும் கரைப்பான் எண்ணெய் 3-5 துளிகள். பின்னர், ஒரு சுத்தமான பருத்தி துணியை நனைத்து, எண்ணெய் கரைசலில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட பருத்தி துணியை வைக்கவும்.மிளகுக்கீரை, தண்ணீர் மற்றும் உங்கள் மூக்கில் கரைப்பான் எண்ணெய்.2. தேயிலை மர எண்ணெய்
நாசி பாலிப்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய இயற்கை பொருட்களிலிருந்து நாசி பாலிப் மருந்துகளில் ஒன்று தேயிலை எண்ணெய் அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய். எப்படி உபயோகிப்பதுதேயிலை எண்ணெய் இயற்கையான நாசி பாலிப் தீர்வாக, அதாவது:- தண்ணீர் கலந்து மற்றும்தேயிலை எண்ணெய் கரைப்பான் எண்ணெய் 3-5 சொட்டுகளுடன். பொதுவாக, பரிந்துரைக்கப்படும் கரைப்பான் எண்ணெய் பாதாம் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகும்.
- மென்மையான வரை கிளறவும்.
- சுத்தமான பருத்தி துணியை நனைத்து, தண்ணீரின் கரைசலில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட பருத்தி துணியை வைக்கவும்.தேயிலை எண்ணெய், மற்றும் உங்கள் மூக்கில் கரைப்பான் எண்ணெய்.