குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பு, அதைத் தூண்டுவது எது?

குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பு அல்லது குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பு ஒரு நபர் சில காலத்திற்கு முன்பு கேட்டது, பார்த்தது அல்லது செய்ததை மறந்துவிடும் ஒரு நிலை. வயதானவர்களுக்கு, இது ஒரு சாதாரண கட்டமாகும். ஆனால் சில நேரங்களில், குறுகிய கால நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் டிமென்ஷியா, மூளை காயம் அல்லது மனநல கோளாறுகளை சமிக்ஞை செய்யலாம். மூளையானது இப்போது நுழைந்த தகவல்களின் நினைவகத்தை சேமிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. குறுகிய கால நினைவாற்றல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மருத்துவரிடம் விரிவான பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு திட்டவட்டமான நோயறிதலையும் சிகிச்சையையும் அறிவதே குறிக்கோள்.

குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பின் அறிகுறிகள்

குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பு அல்லது குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பு பொதுவாக இது போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது:

திரும்பத் திரும்ப அதையே கேட்பது
எதையாவது எங்கு வைக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிட்டேன்
நடந்ததை மறந்துவிடு
நீங்கள் இப்போது படித்ததை அல்லது பார்த்ததை மறந்து விடுங்கள்

குறுகிய கால ஞாபக மறதி இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்படும் ஒருவரை மருத்துவர் பரிசோதிக்கும்போது, அவர்களிடம் பல விஷயங்கள் விரிவாகக் கேட்கப்படும். போன்ற சில கேள்விகள் கேட்கப்பட்டன:

நீங்கள் எப்போது அதை அனுபவிக்க ஆரம்பித்தீர்கள்?
அறிகுறிகள் உணரப்பட்டன
கடக்க வழிகளை முயற்சித்தார்
வாழ்க்கை முறை மற்றும் தற்போதைய சுகாதார நிலைமைகள்
தலையில் காயம், சுயநினைவு இழப்பு அல்லது மத்திய நரம்பு மண்டலம்/மூளை பிரச்சனைகளின் வரலாறு
போதைப்பொருள் நுகர்வு வரலாறு
மது அருந்துதல் வரலாறு (மதுப்பழக்கம்)
சமீபத்திய உணர்ச்சி நிலை மற்றும் மனநிலை/உணர்வுகள்
தூக்க சுழற்சி மற்றும் உணவு முறை

அதைப் பற்றிய விஷயங்களைக் கேட்ட பிறகு, மருத்துவர் சில நோய்களைக் கண்டறிய சுகாதாரப் பரிசோதனை நடத்துவார். எடுத்துக்காட்டாக, ஏதேனும் தொற்று அல்லது வைட்டமின் குறைபாட்டைக் கண்டறிவதற்கு முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கையைச் செய்வது, ஒரு நபர் ஏன் குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பை அனுபவிக்கிறார் என்பதற்கு பதிலளிக்கலாம். அது மட்டுமின்றி, நோயாளியின் நினைவாற்றலை பரிசோதிக்க மருத்துவர் அறிவாற்றல் சோதனையும் நடத்துவார். உதாரணமாக, அடிப்படைக் கேள்விகளைக் கேட்பது, எண்ணுவது, புதிய விஷயங்களைக் கேட்பது, பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் திறனைச் சோதிப்பது.

குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்புக்கான காரணங்கள்

குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக:

முதுமை
டிமென்ஷியா
மூளை கட்டி
மூளையில் இரத்தப்போக்கு அல்லது இரத்தம் அடைப்பு
தலையில் காயம்
மூளையில் அல்லது அதைச் சுற்றி தொற்று
மனச்சோர்வு அல்லது அதிகப்படியான பதட்டம் போன்ற மனநல கோளாறுகள்
சட்டவிரோத மருந்துகள் போன்ற பொருள் துஷ்பிரயோகம்
மன அழுத்தம்
பார்கின்சன் நோய், அல்சைமர் போன்ற மூளை திசுக்களை சேதப்படுத்தும் நோய்கள்
வைட்டமின் மற்றும் தாது உட்கொள்ளல் இல்லாமை
தூக்கம் இல்லாமை
வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு அல்லது கவலை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு

ஒரு நபருக்கு குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பு ஏற்படுவதற்கான சரியான காரணம் மருத்துவர்களுக்குத் தெரியாது. குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்புக்கான சில காரணங்கள் முற்போக்கானவை, அதாவது அவை காலப்போக்கில் மோசமாகின்றன. உதாரணமாக, ஒருவர் பார்கின்சன் நோய், ஹண்டிங்டன் நோய் மற்றும் அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார். குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்புக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் சில மருத்துவ சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பை எவ்வாறு கையாள்வது

குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்புக்கான சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது. செய்யக்கூடிய பல மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன, அவை:

மூளைக் கட்டிகளுக்கான அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு
இரத்த உறைவு சிகிச்சைக்கான மருந்துகள்
மூளையில் இரத்தப்போக்கு சிகிச்சைக்கான அறுவை சிகிச்சை
தலை காயங்களுக்கு அறிவாற்றல் சிகிச்சை
மனநல பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சை
நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்தை மாற்றுதல்
ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
பொருள் துஷ்பிரயோகத்திற்கு மறுவாழ்வு

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவுடன் குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பு மேம்படும். இரத்தப்போக்கு அல்லது இரத்த நாளங்களில் அடைப்பு போன்ற சில நிலைமைகள் நிரந்தர சேதத்தைத் தவிர்க்க அவசர சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும். சில வகையான சிகிச்சைகள் உடனடியாக வேறுபாட்டைக் காட்டலாம், உதாரணமாக, சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது அல்லது நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளை மாற்றுவது போன்றவை. இருப்பினும், சிகிச்சையானது மனநலப் பிரச்சினைகள் அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் தொடர்பானதாக இருந்தால், செயல்முறை அதிக நேரம் எடுக்கலாம்.

குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பை நீங்களே சமாளிக்கவும்

மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு கூடுதலாக, குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பின் நிலையை மேம்படுத்த பல வழிகள் செய்யப்படலாம். எடுத்துக்காட்டுகளில் உட்கொள்வது அடங்கும்:

வைட்டமின் பி12
மீன் எண்ணெய்
மஞ்சளில் இருந்து குர்குமின்
போதுமான அளவு உறங்கு
உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்
சத்தான உணவை உண்பது
கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்க குறைந்தபட்ச வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள்
ஒரு அட்டவணையை உருவாக்குதல் மற்றும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள என்ன செய்ய வேண்டும்
மூளை ஆரோக்கியத்தைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான செயல்பாடுகளைச் செய்தல்

குறிப்பாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் சாப்பிடுவதற்கு, குறுகிய கால நினைவாற்றல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மருத்துவரிடம் அனுமதி பெற வேண்டும். சமமாக முக்கியமானது, குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பை அனுபவிப்பவர்களுக்கு நெருக்கமான நபர்கள் ஆதரவை வழங்க வேண்டும். சில சூழ்நிலைகளில், பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் குறுகிய கால நினைவாற்றல் இழப்பு உதவி இல்லாமல் வாழ முடியாது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

முக்கியமாக, உங்களை கவனித்துக்கொள்வது, மருந்தின் அளவைப் பொறுத்து மருந்து எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் வாகனம் ஓட்டுவது. முடிந்தவரை, குறுகிய கால நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் சிகிச்சையின் போது உடன் இருக்க வேண்டும்.