கடுமையான காற்று, இயற்கை மற்றும் மருத்துவத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

கடுமையான குளிர்ச்சியை அனுபவிப்பது உங்கள் வழக்கத்தை குழப்பத்தில் தள்ளும். எனவே, அறிகுறிகளைப் போக்க கடுமையான குளிர்ச்சியை சமாளிக்க பின்வரும் வழிகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். சளி என்பது தலைவலி, காய்ச்சல், உடல்வலி, மூக்கு அடைத்தல், தொண்டை வலி, வாய்வு போன்ற உங்கள் உடல்நலக் குறைவை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு அறிகுறிகளுடன் ஒத்ததாக இருக்கிறது. மருத்துவ உலகில், இந்த நிலை அறிகுறிகளைப் போன்றது சாதாரண சளி அல்லது குளிர்.சாதாரண சளி மேல் சுவாச மண்டலத்தைத் தாக்கும் ஒரு வைரஸ் தொற்று ஆகும். இந்த நோய்த்தொற்று 10 நாட்களுக்குள் தானாகவே போய்விடும், ஆனால் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றிய 3-4 நாட்களுக்குள் உங்கள் நிலை மோசமடைந்து அதன் உச்சத்தை அடையலாம், இதனால் நீங்கள் கடுமையான குளிர்ச்சியால் அவதிப்படுகிறீர்கள்.

கடுமையான குளிர்ச்சியை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

ஜலதோஷத்தை சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, நிறைய ஓய்வெடுப்பது மற்றும் தண்ணீர் மற்றும் சூப் உணவுகள் இரண்டையும் குடிப்பது. அந்த வழியில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மிகவும் உகந்ததாக வேலை செய்ய முடியும், இதனால் உங்கள் உடலை மிகவும் திறம்பட தாக்கும் வைரஸ்களை அகற்ற முடியும். ஜலதோஷத்தை உடனடியாக குணப்படுத்தும் மருந்து எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், கடுமையான குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க, உடலில் உள்ள காற்றை வெளியேற்ற பின்வரும் வழிகளை நீங்கள் இன்னும் முயற்சி செய்யலாம், அதாவது:

• நாசி நெரிசலைப் போக்க டிகோங்கஸ்டெண்ட் நாசி ஸ்ப்ரேகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• தொண்டை வலியைப் போக்க, இருமல் மருந்தை உட்கொள்ளவும்.
• வலி மற்றும் காய்ச்சலைப் போக்க பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் விற்கப்படும் குளிர் மருந்துகளுக்கு, லேபிளில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளை நீங்கள் முதலில் படிக்க வேண்டும். மருத்துவரின் பரிந்துரையின் அடிப்படையில் நீங்கள் மருந்தைப் பெற்றால், மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும். எல்லா மருந்துகளும் அனைவருக்கும், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது அல்ல. மறுபுறம், கவனக்குறைவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், குறிப்பாக மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு மட்டுமே சிகிச்சையளிக்க முடியும், எனவே வைரஸ்களால் ஏற்படும் கடுமையான குளிர்ச்சியை சமாளிக்க அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியாது.

பாரம்பரிய வழியில் கடுமையான குளிர்ச்சியை எவ்வாறு சமாளிப்பது

இந்தோனேசியாவில், சளி உடலில் காற்றினால் ஏற்படும் ஒரு உடல் கோளாறுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது, இதன் விளைவாக குறைந்த சீரான இரத்த ஓட்டம் ஏற்படுகிறது. உடலில் தங்கும் குளிர்ந்த காற்று தசைகளை இறுக்கமாக்குகிறது, இதனால் வலிகள் மற்றும் வலிகளின் அறிகுறிகள் தோன்றும், தசைகள் கடினமாக இருக்கும், இதனால் நீங்கள் ஒட்டுமொத்தமாக நன்றாக உணரவில்லை. அதைக் குணப்படுத்த, சிக்கிய குளிர்ந்த காற்றை வெப்ப ஆற்றலை உடலுக்குள் செலுத்தி வெளியேற்ற வேண்டும். அதன் செயல்திறன் மற்றும் குறைந்த விலை காரணமாக ஜலதோஷத்தை சமாளிக்க மிகவும் பிரபலமான வழிகளில் ஒன்று ஸ்கிராப்பிங் ஆகும். ஸ்க்ராப்பிங் என்பது ஒரு பாரம்பரிய சிகிச்சை முறையாகும், இது சிவப்பு நிற வெல்ட்ஸ் தோன்றும் வரை தோலின் மேற்பரப்பில் ஒரு மழுங்கிய பொருளை (பொதுவாக ஒரு நாணயம்) மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தி தேய்ப்பதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. ஸ்க்ராப் செய்யும் போது, ​​மூலிகை எண்ணெய்கள், லோஷன்கள் அல்லது தைலம் போன்ற மசகு எண்ணெயாக செயல்படும் திரவம் உங்களுக்குத் தேவை. ஸ்க்ராப்பிங்கின் நோக்கம் உடலின் தோலை வலுக்கட்டாயமாக துளைகளைத் திறக்க வைப்பதாகும், இதனால் உடலில் தங்கியிருக்கும் குளிர்ந்த காற்று அகற்றப்படும். உடலில் நுழையும் நச்சுப் பொருட்களோ, தீங்கு விளைவிக்கும் ரசாயனங்களோ இல்லாததால், இந்த முறையானது உடலில் உள்ள காற்றை வெளியேற்றும் இயற்கையான வழி என்று கூறப்படுகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல், ஸ்க்ராப்பிங் செய்வது உடலில் எண்டோர்பின்களை சுரக்க தூண்டும் என்றும், அதைச் செய்த பிறகு உடல் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் என்றும் ஒரு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. ஸ்கிராப்பிங்கிற்கு கூடுதலாக, கடுமையான குளிர்ச்சியை சமாளிக்க மற்ற பாரம்பரிய வழிகள்:

• மசாஜ் அல்லது மசாஜ்
• இயற்கை குளிர் மருந்தாக மூலிகை மருந்தை குடிக்கவும்
• தைலத்தால் உடலை மூடி வைக்கவும்.

[[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] இந்த பாரம்பரிய குளிர் சிகிச்சையின் நோக்கம் தோலின் துளைகள் வழியாக அல்லது ஏப்பம் அல்லது ஃபார்ட்டிங் மூலம் காற்றை உடலில் இருந்து வெளியேற்றுவதாகும். நவீன மருத்துவ உலகில் சர்ச்சைகள் இருந்தபோதிலும், ஜலதோஷத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான ஒரு மாற்று வழியாக பாரம்பரிய மருத்துவம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது, ஏனெனில் இது குளிர் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சாதகமான பரிந்துரைகளை அளிக்கிறது, எனவே அவர்கள் விரைவாக குணமடையலாம்.