ஃபோலிக் அமிலம், இது வைட்டமின் பி 9 இன் செயற்கை வடிவமாகும், இது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எடுக்க வேண்டிய கூடுதல் மருந்துகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் வெளிப்படையாக, இந்த சப்ளிமெண்ட் கர்ப்ப காலத்தில் உட்கொள்வது மட்டுமல்ல. நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கும், கர்ப்பத் திட்டத்தை (ப்ரோமில்) மேற்கொள்வதற்கும் சில காலத்திற்கு முன்பு, நீங்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். புரோமிலுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள் என்ன? 
கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க, வருங்கால தாய்மார்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.குழந்தையின் குறைபாடுகளைத் தடுப்பதற்கு இன்றியமையாதது தவிர, ப்ரோமிலுக்கான ஃபோலிக் அமிலம் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள், குறுகிய மாதவிடாய் சுழற்சிகள் அல்லது நீண்ட மாதவிடாய் சுழற்சிகள் உள்ள பெண்களுக்கும் ஃபோலிக் அமிலம் நன்மை பயக்கும்.
புரோமிலுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள்
ப்ரோமிலுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் சில நன்மைகள், தம்பதிகள் கவனம் செலுத்தலாம்:1. குழந்தைகளின் குறைபாடுகளைத் தடுக்கவும்
உங்கள் கூட்டாளருடன் கருத்தரித்தல் தொழிலை நடத்துவதற்கு இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு ப்ரோமிலுக்கான ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். கருத்தரிப்பதற்கு முன் ஃபோலிக் அமிலத்தை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது, இந்த வைட்டமின் உடலில் சேமித்து வைக்கும், இது பின்னர் குழந்தைகளில் நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளைத் தடுக்கும். நீங்கள் கர்ப்பம் தரிக்கும் முன் போதுமான அளவு ஃபோலிக் அமிலம் இருந்தால், நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகள் ஏற்படும் அபாயத்தை 70 சதவீதம் வரை குறைக்கலாம். இத்தகைய நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளில் ஸ்பைனா பிஃபிடா, அனென்ஸ்பாலி மற்றும் என்செபலோசெல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த பிறப்பு குறைபாடுகள் குழந்தைகளில் வாழ்நாள் முழுவதும் இயலாமையை தூண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், பிறப்பு குறைபாடுகள் இளம் வயதிலேயே மரணத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது. நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளைத் தடுப்பதுடன், ப்ரோமிலுக்கான ஃபோலிக் அமிலம் பிறவி இதய நோய் அபாயத்தையும், குழந்தைகளில் குறைந்த எடையுடன் பிறக்கும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.2. எதிர்கால தாய்மார்களில் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கவும்
கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க, வருங்கால தாய்மார்கள் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.குழந்தையின் குறைபாடுகளைத் தடுப்பதற்கு இன்றியமையாதது தவிர, ப்ரோமிலுக்கான ஃபோலிக் அமிலம் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள், குறுகிய மாதவிடாய் சுழற்சிகள் அல்லது நீண்ட மாதவிடாய் சுழற்சிகள் உள்ள பெண்களுக்கும் ஃபோலிக் அமிலம் நன்மை பயக்கும். 3. ஆண் கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் சாத்தியம்
ப்ரோமிலுக்கான ஃபோலிக் அமிலம் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. கர்ப்ப காலத்தில் இந்த வைட்டமின் உட்கொள்வது, வருங்கால தந்தைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். விந்துவில் உள்ள ஃபோலேட் அளவு, அதில் உள்ள விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது. உண்மையில், விந்துவில் குறைந்த அளவு ஃபோலேட் ஆண்களின் மோசமான டிஎன்ஏ நிலைத்தன்மையுடன் தொடர்புடையது. இந்தக் கண்டுபிடிப்புகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவைப்பட்டாலும், அவரது மனைவியுடன் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் முன், ப்ரோமிலுக்கான ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம்.புரோமிலுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கான வழிகாட்டி
ப்ரோமிலுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கான வழிகாட்டி பின்வருமாறு:1. ப்ரோமிலுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுக்கத் தொடங்கும் நேரம்
ப்ரோமிலுக்கான ஃபோலிக் அமிலத்தை நீங்கள் கருத்தரிக்கும் முயற்சிக்கு இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பே உட்கொள்ளலாம். ஃபோலிக் அமிலம் ஒவ்வொரு நாளும் தொடர்ந்து உட்கொள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாக மருத்துவரால் அறிவிக்கப்பட்டால், கருவுற்ற 12 வாரங்கள் வரை இந்த சப்ளிமெண்ட் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.2. ப்ரோமிலுக்கு ஃபோலிக் அமில பயன்பாட்டின் அளவு
கர்ப்பத்திற்கு முன் உட்கொள்ள வேண்டிய ஃபோலிக் அமிலத்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு 400 மைக்ரோகிராம் ஆகும். கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, டோஸ் 600 மைக்ரோகிராம் வரை அதிகரிக்கும். கர்ப்பம் தரிக்க உங்கள் திட்டங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும், இதனால் உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ற ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல் மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.3. சில சந்தர்ப்பங்களில் அதிக அளவு
சில சந்தர்ப்பங்களில், ப்ரோமிலுக்கான ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவு 400 மைக்ரோகிராம்களை விட அதிகமாக இருக்கலாம். ஃபோலிக் அமிலத்தின் அதிக அளவு தேவைப்படும் சில சந்தர்ப்பங்களில், அதாவது:- நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பங்களின் வரலாறு உங்களிடம் உள்ளது
- உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் துணைவருக்கோ நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளின் குடும்ப வரலாறு உள்ளது
- உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது
- நீங்கள் ஆண்டிபிலெப்டிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்