கர்ப்பமாக இருக்கும் 31 வார வயதிற்குள் நுழையும் போது, பொதுவாக தாயின் வயிற்றின் வீக்கம் பெரிதாகிறது. கர்ப்பத்தின் 31 வாரங்களில், கருவில் பல்வேறு வளர்ச்சிகள் தொடர்ந்து நிகழ்கின்றன. கர்ப்பிணிப் பெண்களும் தங்களுக்குள் பல்வேறு மாற்றங்களை உணர்கிறார்கள். கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தாய் மற்றும் கருவுக்கு என்ன நடக்கும்? முழு விமர்சனம் இதோ. 
கர்ப்பமான 31 வாரங்களில் குழந்தைகள் கண் சிமிட்டலாம்.கர்ப்பமாக இருக்கும் 31 வாரங்களில் கருவில் இருக்கும் சிசுவின் வளர்ச்சி தேங்காய் அளவுக்கு பெரிதாக இருக்கும். உங்கள் குழந்தை தலையில் இருந்து குதிகால் வரை தோராயமாக 40 சென்டிமீட்டர் மற்றும் 1.7 கிலோகிராம் எடை கொண்டது. கர்ப்பத்தின் 31 வாரங்களில் அல்லது கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கருவில் பல வளர்ச்சிகள் ஏற்படுகின்றன, அவற்றுள்: 
31 வார வயதில் தாயின் வயிற்றின் வீக்கம் பெரிதாகிறது.கருவுற்ற 31 வார வயதில் கருவின் வளர்ச்சி மிகச் சிறப்பாக இருக்கும் என்பது மட்டுமல்ல, உண்மையில் தாயின் உடலும் பல மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த கர்ப்ப காலத்தில், தாயின் ஃபண்டஸின் உயரமும் அதிகரிக்கிறது, இது குழந்தையின் உடல் தொடர்ந்து வளர்ச்சியடைவதைக் குறிக்கிறது. 31 வார கர்ப்பகாலத்தில் சாதாரண அடி உயரம் 31 செமீ அல்லது 28 - 34 செமீ வரை இருக்கும். தாய்மார்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் 31 வார கர்ப்பிணிகளின் பொதுவான புகார்கள் பின்வருமாறு.
31 வாரங்களில் கரு வளர்ச்சி
கர்ப்பமான 31 வாரங்களில் குழந்தைகள் கண் சிமிட்டலாம்.கர்ப்பமாக இருக்கும் 31 வாரங்களில் கருவில் இருக்கும் சிசுவின் வளர்ச்சி தேங்காய் அளவுக்கு பெரிதாக இருக்கும். உங்கள் குழந்தை தலையில் இருந்து குதிகால் வரை தோராயமாக 40 சென்டிமீட்டர் மற்றும் 1.7 கிலோகிராம் எடை கொண்டது. கர்ப்பத்தின் 31 வாரங்களில் அல்லது கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கருவில் பல வளர்ச்சிகள் ஏற்படுகின்றன, அவற்றுள்: 1. குழந்தைகள் ஏற்கனவே கண் சிமிட்டலாம்
கர்ப்பத்தின் 31 வாரங்களில் குழந்தையின் வளர்ச்சிகளில் ஒன்று, வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தை ஏற்கனவே கண் சிமிட்டலாம். மெடிக்கல் ஜர்னல் ஆஃப் ஆப்தால்மிக் பிளாஸ்டிக் மற்றும் ரீகன்ஸ்ட்ரக்டிவ் சர்ஜரியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, 31 வார கர்ப்பத்தில் இருக்கும் குழந்தைகள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 6-15 முறை மெதுவாக கண் சிமிட்டுவார்கள்.2. மூளை மற்றும் கருவின் நரம்பு மண்டலம் உருவாகிறது
கருவுற்ற 31 வாரங்களில் வயிற்றில் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சி முழுமையாக செயல்படத் தொடங்கியுள்ளது. மூளையில் உள்ள நரம்பு செல்களுக்கிடையேயான தொடர்புகள் மேலும் மேலும் சரியானதாகி வருகின்றன. 31 வார வயதில் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தை தனது ஐந்து புலன்கள் மூலம் தகவல்களைச் செயல்படுத்தவும், ஒளியைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் சிக்னல்களைப் பிடிக்கவும் முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், கருப்பையில் உள்ள குழந்தையின் வாசனை உணர்வானது கருப்பையின் அம்னோடிக் திரவத்தில் இருப்பதால் உகந்ததாக வேலை செய்ய முடியவில்லை. அல்ட்ராசவுண்ட் (USG) போது, முதுகுத் தண்டு வளர்ந்து வருவதையும் காணலாம்.3. மேலும் சுதந்திரமாக நகரவும்
கர்ப்பத்தின் 31 வாரங்களில் கருவில் உள்ள உறுப்புகள் தொடர்ந்து உருவாகின்றன. கர்ப்பத்தின் 31 வாரங்களில் கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தைகள் விக்கல், விழுங்க, சுவாசிக்க மற்றும் தங்கள் சிறிய கைகளையும் கால்களையும் அசைக்க முடியும். உண்மையில், இந்த கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றில் இருக்கும் போது சில குழந்தைகள் தங்கள் கட்டைவிரலை மிகவும் வலுவாக உறிஞ்சும்.4. குழந்தைகள் தாங்களாகவே சிறுநீர் கழிக்கலாம்
கர்ப்பமான 7 மாத வயதிற்குள் நுழையும் போது, கருவில் உள்ள கரு தானே சிறுநீர் கழிக்க முடியும். குழந்தைகள் சிறுநீரை வெளியேற்றலாம், அது அம்னோடிக் திரவத்துடன் கலக்கிறது. குழந்தைகள் அம்னோடிக் திரவத்தையும் விழுங்க முடியும். மேற்கோள் காட்டப்பட்டது குழந்தைகள் நலம்,குழந்தை விழுங்கும் வளர்ச்சியை அம்னோடிக் திரவத்திலிருந்தும் காணலாம். இந்த கர்ப்ப காலத்தில், அம்னோடிக் சாக்கில் (பாலிஹைட்ராம்னியோஸ்) அதிகப்படியான திரவம் இருந்தால், பலர் சாதாரணமாக விழுங்க முடியாது என்பதைக் குறிக்கலாம். அம்னோடிக் சாக்கில் (ஒலிகோஹைட்ராம்னியோஸ்) போதுமான திரவம் இல்லை என்றாலும், குழந்தை சரியாக சிறுநீர் கழிக்கவில்லை என்று அர்த்தம். இந்த காரணத்திற்காக, குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை கண்காணிக்கும் பொருட்டு, வழக்கமான கர்ப்ப பரிசோதனைகளை நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடாது. இதையும் படியுங்கள்: ஆரோக்கியமான கரு வளர்ச்சிக்கு அம்னோடிக் திரவத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பதுகர்ப்பத்தின் 31 வாரங்களில் தாயின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
31 வார வயதில் தாயின் வயிற்றின் வீக்கம் பெரிதாகிறது.கருவுற்ற 31 வார வயதில் கருவின் வளர்ச்சி மிகச் சிறப்பாக இருக்கும் என்பது மட்டுமல்ல, உண்மையில் தாயின் உடலும் பல மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த கர்ப்ப காலத்தில், தாயின் ஃபண்டஸின் உயரமும் அதிகரிக்கிறது, இது குழந்தையின் உடல் தொடர்ந்து வளர்ச்சியடைவதைக் குறிக்கிறது. 31 வார கர்ப்பகாலத்தில் சாதாரண அடி உயரம் 31 செமீ அல்லது 28 - 34 செமீ வரை இருக்கும். தாய்மார்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் 31 வார கர்ப்பிணிகளின் பொதுவான புகார்கள் பின்வருமாறு. 1. வெளியேறு தாய்ப்பால்
இந்த கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களில் ஒன்று, தாயின் மார்பகங்கள் பாலூட்டி சுரப்பிகளை சுரப்பதன் மூலம் தங்களைத் தயார்படுத்தத் தொடங்குகின்றன. 31 வார கர்ப்பத்தில், உங்கள் மார்பகங்கள் கொலஸ்ட்ரத்தை உற்பத்தி செய்ய ஆரம்பித்திருக்கலாம். கொலஸ்ட்ரம் என்பது பாலுக்கு முந்தைய திரவமாகும், இது குழந்தை பிறந்த முதல் நாட்களில் தேவையான கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நீர் மற்றும் நீர் போன்ற கொலஸ்ட்ரம் அமைப்பு இருக்கும். இருப்பினும், மஞ்சள் நிறமும் உள்ளது. இந்த கர்ப்ப காலத்தில் வெளிவரும் பால் சில சமயம் "வெள்ளம்" அடைந்து ஆடைகளை நனைத்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டியதில்லை.2. மூச்சுத் திணறல் உணர்வு
கர்ப்பத்தின் 31 வாரங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஒரு மாற்றமாகும். கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறலுக்குக் காரணம் கருப்பையின் அளவு அதிகரிப்பதால், உதரவிதானம் சுருக்கப்படுவதால் அது சுவாசத்தில் குறுக்கிடலாம்.இந்த நிலை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் என்றாலும், நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. வயிற்றில் உள்ள குழந்தை இன்னும் நஞ்சுக்கொடி மூலம் ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஒரு பொதுவான நிலை. ஒரு தீர்வாக, நீங்கள் சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடலாம், ஆனால் அடிக்கடி. கர்ப்பிணிப் பெண்களும் தங்கள் இடது பக்கத்தில் தூங்கலாம், இது அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும்.3. முதுகு வலி
31 வார வயதில் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், வயிற்றில் குழந்தையின் வளர்ச்சியுடன் சேர்ந்து கீழ் முதுகு வலி. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குறைந்த முதுகுவலி கர்ப்ப ஹார்மோன்களால் ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக இடுப்பு எலும்புகளை முதுகெலும்புடன் பிணைக்கும் தளர்வான மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள். கூடுதலாக, வளர்ந்து வரும் கருப்பை இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சியாட்டிக் நரம்பு என்பது கீழ் முதுகில் இருந்து பிட்டம் வரை மற்றும் இடுப்பு பகுதியிலிருந்து காலின் பின்புறம் வரை இயங்கும் நரம்பு ஆகும். இந்த நிலை கருப்பையில் உள்ள கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, எனவே நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. முதுகுவலியைப் போக்க, நீங்கள் அவ்வப்போது நகர்த்த வேண்டும் அல்லது நிலைகளை மாற்ற வேண்டும். இதையும் படியுங்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலி ஏற்படுவதற்கான 4 காரணங்கள் மற்றும் அதை சமாளிப்பதற்கான 7 வழிகள்4. போலி சுருக்கங்களை அனுபவித்தல்
31 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சியுடன், பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கருப்பை தசைகள் இறுக்கப்படுவதை உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள் அல்லது தவறான சுருக்கங்கள் அல்லது ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் என்பது தவறான சுருக்கங்களின் நிலை, இது பொதுவாக சுமார் 30 வினாடிகள் நீடிக்கும். இது 31 வார கர்ப்பகாலத்தில் வயிற்றில் இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. அது மட்டுமல்லாமல், இந்த சுருக்கங்கள் ஒழுங்கற்ற முறையில் தோன்றும், வலியற்றவை அல்ல, நீங்கள் நிலையை மாற்றினால் அல்லது நகர்ந்தால் மறைந்துவிடும். தவறான சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராட, நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கலாம் மற்றும் முடிந்தவரை அடிக்கடி நிலைகளை நகர்த்தலாம் அல்லது மாற்றலாம். அதுமட்டுமின்றி, பொதுவாக கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பார்கள், அனுபவம் கர்ப்ப மூளை, தூங்குவதில் சிரமம், தலைவலி. இது கர்ப்பத்தின் 31 வாரங்களில் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் குழந்தை பிறந்த பிறகு தானாகவே மறைந்துவிடும்.31 வாரங்களில் தாய் மற்றும் கருவுக்கான கர்ப்பத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது
31 வார கர்ப்பத்தில் தாய் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் அதை செய்யக்கூடிய சில வழிகள்:- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல்
- பயணம் செய்யும் போது வசதியான காலணிகளை அணியுங்கள்.
- நடைபயிற்சி அல்லது யோகா போன்ற லேசான தீவிரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- இரத்த நாளங்களில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைக்க உங்கள் பக்கத்தில் தூங்கவும்.
- படுக்கும்போது கால்களின் நிலையை சரிசெய்யவும், இதனால் அவை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த இதயத்தை விட உயரமாக இருக்கும்.
- கர்ப்பிணிகள் அதிக நேரம் நின்று கொண்டிருந்தால், சிறிது நேரம் உட்கார்ந்து உங்கள் கால்களை ஓய்வெடுக்க வேண்டும். மறுபுறம், நீங்கள் அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருந்தால், சிறிது நேரம் நிற்பது அல்லது நடப்பது நல்லது.