பலவீனமான உடல் ஒரு அற்பமான விஷயமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் உண்மையில், பலவீனமான உடல் என்பது சில நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கும் ஒரு நிலை. லேசானது முதல் தீவிர நோய் வரை பலவீனம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் இன்னும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. நிலையான பலவீனம் என்பது புறக்கணிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடுவதைத் தவிர, பலவீனமான உடல் என்பது உங்கள் உடலில் ஏதோ தவறு உள்ளது என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும்.
பலவீனத்திற்கான பல்வேறு காரணங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் அனுபவிக்கும் பலவீனத்தின் காரணத்தை நீங்கள் தெளிவாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் சில நேரங்களில் உங்கள் பலவீனத்திற்கான காரணம் மேலும் மருத்துவ நடவடிக்கை தேவைப்படுகிறது. பலவீனம் ஏற்படக்கூடிய சில காரணங்கள் இங்கே:1. இரத்த சோகை
இரத்த சோகை என்பது பலவீனம் மற்றும் உடலில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்களின் பற்றாக்குறை அல்லது உடலில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்கள் சரியாக வேலை செய்யாததால் ஏற்படும் பொதுவான இரத்த நோய்களில் ஒன்றாகும். அனைத்து உடல் திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டு செல்ல இரத்த சிவப்பணுக்கள் செயல்படுகின்றன. நீண்ட காலத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை உடலை பலவீனப்படுத்தும். பலவீனம் என்பது இரத்த சோகையின் ஒரே அம்சம் அல்ல. இரத்த சோகை வேறு பல அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படலாம். இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் லேசான தலை, மார்பு வலி, குளிர் கைகள் அல்லது கால்கள், வேகமாக அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, மூச்சுத் திணறல், தலைவலி, காதுகளில் ஒலித்தல் மற்றும் வெளிர் அல்லது மஞ்சள் தோல் போன்றவற்றை உணரலாம்.2. சர்க்கரை நோய்
எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், நீரிழிவு பலவீனத்திற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். சர்க்கரை நோய் என்பது உடலில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நோயாகும். நீரிழிவு நோய், வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு என இரண்டாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.வகை 1 நீரிழிவு நோய், உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களை அழிப்பதால் ஏற்படுகிறது, அதே சமயம் வகை 2 நீரிழிவு என்பது உடலில் இன்சுலின் திறம்பட செயல்படாமல் அல்லது உணர்ச்சியற்றதாக மாறும்போது. இரண்டும் இன்சுலின் குறைக்கப்பட்ட அல்லது பயனற்ற இன்சுலின் காரணமாக உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்க தூண்டலாம், இதனால் சர்க்கரையை உடல் செல்களுக்கு ஆற்றலாக செயலாக்க முடியும். நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் அதிகரித்த தாகம் மற்றும் பசி, மங்கலான பார்வை, பலவீனம் அல்லது சோர்வு, எடை இழப்பு, ஆறாத புண்கள் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவை அடங்கும்.3. ஹைப்போ தைராய்டு
ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு சுரப்பி உடலுக்குத் தேவையான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யாத நிலை. ஹைப்போ தைராய்டிசம் பலவீனத்தின் காரணங்களில் ஒன்றாகும், இது மனச்சோர்வு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு போன்ற பிற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் மற்ற அறிகுறிகள் மலச்சிக்கல், சளி உணர்திறன், தசைப்பிடிப்பு, தசை பலவீனம் மற்றும் வலி, உடையக்கூடிய நகங்கள் மற்றும் முடி, மெதுவான சிந்தனை மற்றும் இயக்கம், உலர் மற்றும் செதில் தோல், ஆண்மை குறைதல் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்கள் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களில் வலியை உணரலாம். உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தைராய்டு சுரப்பியைத் தாக்குவது போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஏற்படலாம். எனவே, மருத்துவரிடம் சென்று உங்கள் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கான காரணத்தை நீங்கள் உறுதியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.4. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் எந்த நேரத்திலும் நின்றுவிடும் மற்றும் குறட்டைக்கான தூண்டுதலாக இருக்கலாம். யாராவது அனுபவிக்கும் போது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் இல்லாததால், நோயாளி காலை அல்லது மதியம் மிகவும் சோர்வாகவும் தூக்கமாகவும் உணர முடியும். ஒரு வடிவம் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அழைக்கப்பட்டது தடுப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நுரையீரலுக்குள் காற்று நுழைவதைத் தடுக்கலாம். இந்த தடை இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதற்கு காரணமாகிறது மற்றும் பலவீனம் அல்லது சோர்வு காரணமாக மூளை மற்றும் இதய செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது.5. செலியாக் நோய்
செலியாக் நோய் மிகவும் தனித்துவமான நோய். சிறுகுடலில் உள்ள உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சிறுகுடலின் சுவர்களை காயப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயாளிகள் பார்லி மற்றும் கோதுமையில் உள்ள புரதத்தை உட்கொள்ளும்போது குடல் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை கடினமாக்குகிறது. செலியாக் நோயால் சிறுகுடலின் புறணி சேதமடைவது பலவீனம், எடை இழப்பு, இரத்த சோகை, வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு செலியாக் நோய் இருந்தால், பசையம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பசையம் இல்லாத உணவு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. பசையம் இல்லாத உணவை உண்பது, சிறுகுடல் ஊட்டச்சத்துக்களை நன்றாக உறிஞ்சி, கருவுறாமை, புற்றுநோய் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.6. இதய நோய்
அதிக ஆற்றலை எடுத்துக் கொள்ளாத செயல்களைச் செய்யும்போது நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் அடிக்கடி இப்படி உணர்ந்தால், உங்கள் உடல் பலவீனமானதற்குக் காரணம் இதயநோய்தான். நிலையான சோர்வுடன் கூடுதலாக, இதய நோயானது பாதங்கள் அல்லது கணுக்கால் வீக்கம், வேகமாக அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் தாடை, வயிறு, கைகள், முதுகு அல்லது தோள்களில் பரவும் வலி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும்.7. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மிகக் குறைவாக இருந்தால் உடல் பலவீனமாக உணரலாம். உடலில் உள்ள செல்களுக்கு குளுக்கோஸ் முக்கிய உணவு. இந்த கூறு இல்லாததால் உடல் செயல்பாடு குறையும். பொதுவாக, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஒரு நபர் உணவு உட்கொள்ளல் இல்லாதபோது அல்லது நீரிழிவு நோயுடன் சேர்ந்து ஏற்படும் போது ஏற்படலாம் மற்றும் இது பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாகும். இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு மிகக் குறைவாக இருந்தால், பதட்டம், எரிச்சல், வாயைச் சுற்றி கூச்ச உணர்வு, வெளிர் தோல், குளிர் வியர்வை மற்றும் நடுக்கம் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மோசமடைந்தால், நோயாளி வலிப்பு, மயக்கம், மங்கலான பார்வை, குழப்பம் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளை முடிப்பதில் சிரமம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம்.8. மனச்சோர்வு
எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், மனச்சோர்வு போன்ற மனநல கோளாறுகள் பலவீனத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஏனெனில் மனச்சோர்வு நீங்கள் தூங்குவதை கடினமாக்கலாம் அல்லது நீங்கள் விரைவாக எழுந்திருக்கச் செய்யலாம், இதனால் நீங்கள் பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள். பலவீனத்திற்கான காரணங்கள் மேலே குறிப்பிட்டவை மட்டுமல்ல. எனவே, நீங்கள் நீடித்த பலவீனத்தை அனுபவித்தால் எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]பலவீனமான உடல் உறவுகள் மற்றும் சுயநினைவு இழப்பு
தொடர்ச்சியான பலவீனம் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், இரத்த சோகை போன்ற, இது சுயநினைவு இழப்பு அல்லது பிற சிக்கல்களைத் தூண்டும். பலவீனம் உண்மையில் சுயநினைவு இழப்பு அல்லது மயக்கத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் சுயநினைவை இழக்க நேரிடும் என்றால், பின்வரும் அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்:- பலவீனமாக உணர்கிறேன்
- மங்கலான பார்வை
- குமட்டல் அல்லது வாந்தி
- தோலில் ஒரு நீல நிறத்தின் இருப்பு
- மயக்கம்
- தலைவலி
- வியர்வை
- மூச்சு விடுவது கடினம்
- வெளிறிய தோல்
- அறை முறுக்குவது அல்லது அசைவது போன்ற உணர்வு
- குடல் இயக்கத்தை நடத்தவோ அல்லது சிறுநீர் கழிக்கவோ இயலாமை
- உதடுகள் அல்லது விரல் நுனியைச் சுற்றி உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
- காதில் ஒலிக்கும் சத்தம்