7 மாத கர்ப்பிணி வயிறு இறுக்கம் மற்றும் வலி, ஏன் என்பது இங்கே

நீங்கள் 7 மாத கர்ப்பமாக இருக்கும்போது வயிற்றில் இறுக்கமான மற்றும் வலியை அனுபவிப்பது ஆபத்தானது மற்றும் இல்லாதது போன்ற பல விஷயங்களைக் குறிக்கலாம். பெரும்பாலும், இந்த நிலைக்கான காரணங்கள் தாய் மற்றும் கருவின் பாதுகாப்பைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. இந்த இறுக்கமான மற்றும் வலிமிகுந்த வயிறு ஆபத்து அறிகுறிகளைக் குறிக்கும் மற்ற அறிகுறிகளுடன் இல்லாவிட்டால், வீட்டிலேயே அதை நீங்களே நிவர்த்தி செய்ய நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், இந்த நிலைக்கான காரணம் குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

கர்ப்பத்தின் 7 மாதங்களில் வயிறு இறுக்கமாக உணர்கிறது மற்றும் வலிக்கிறது

7 மாத கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றில் இறுக்கமான மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் சில நிபந்தனைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. 7 மாத கர்ப்பிணிக்கு இறுக்கமான வயிறு ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களால் ஏற்படலாம்

1. பிராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்

ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் அல்லது பெரும்பாலும் தவறான சுருக்கங்கள் என்று குறிப்பிடப்படுவது கர்ப்பம் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நுழையும் போது வயிறு இறுக்கமாகவும் சிறிது வலியாகவும் உணர காரணமாகும். கர்ப்பத்தின் கடைசி நாட்களில் இந்த சுருக்கங்களை உணரும் பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உள்ளனர். ஆனால் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் நீங்கள் 7 மாத கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களின் ஆரம்பத்தில் தோன்றலாம். இந்த சுருக்கங்கள் பெரும்பாலும் பிரசவத்திற்குச் செல்வதற்கான அறிகுறியாக தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன. எனவே, அவற்றை வேறுபடுத்துவது முக்கியம். தவறான சுருக்கங்கள், பொதுவாக ஒழுங்கற்றதாக உணர்கின்றன மற்றும் வந்து செல்கின்றன. இதற்கிடையில், டெலிவரி செயல்முறையைக் குறிக்கும் சுருக்கங்கள் தொடர்ந்து வருகின்றன மற்றும் காலப்போக்கில் வலுவடையும். இறுக்கமான வயிற்றுடன் வரும் மற்ற அறிகுறிகளுக்கும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் போகும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, பொதுவாக முதுகுப் பகுதியில் வலி அல்லது பிடிப்புகள் மற்றும் அம்னோடிக் திரவம் வெளியேறும், இது இரத்தத்துடன் கலந்திருப்பதால் சிறிது சிவப்பாகத் தோன்றலாம்.

2. வயிற்றின் அளவு பெரிதாகிறது

கருவின் வயதாக, வயிற்றின் அளவும் அதிகரிக்கும். இந்த விரிவாக்க செயல்முறையின் காரணமாக, வயிறு இறுக்கமாக உணர்கிறது மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

3. வயிற்றில் வாயு பெருக்கம்

கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து சரிவிகித உணவை உட்கொள்வது கட்டாயமாகும். கரு மற்றும் தாயின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதோடு, ஆரோக்கியமான உணவு பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும். ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை அடிக்கடி உண்ணும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில், வாயு உருவாகும் ஆபத்து அதிகம். இது நிகழும்போது, ​​​​வயிறு வீங்கியதாகவும், இறுக்கமாகவும் உணர்கிறது, இதனால் வயிறு நோய்வாய்ப்பட்டு அசௌகரியமாக இருக்கும்.

4. கருவின் இயக்கம் காரணமாக

உங்கள் குழந்தை வயிற்றில் செய்யும் அசைவுகள் பொதுவாக வலியற்றவை. ஆனால் இயக்கம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் வயிறு இறுக்கமாக இருப்பதை நீங்கள் உணருவது சாத்தியமில்லை. 7 மாத கர்ப்பிணியாக வயிறு இறுக்கமாக உணர்கிறது அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும்

5. அதிகம் சாப்பிடுவது

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். இருப்பினும், அதிகப்படியான உணவை சாப்பிடுவதற்கு இது ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை. ஏனெனில், ஒரே நேரத்தில் அதிகமாகச் சாப்பிட்டால், வயிறு இறுக்கமாகி, அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவது சாத்தியமில்லை.

6. மலச்சிக்கல்

மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கல் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொதுவான செரிமான கோளாறுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் 7 மாத கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றில் இறுக்கமான மற்றும் வலி ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணமாகும். பொதுவாக ஏற்படும் மலச்சிக்கலில் இருந்து வேறுபட்டது, கர்ப்பிணிப் பெண்களால் உணரப்படும் மலச்சிக்கல், தொடர்ந்து வளர்ந்து வரும் கருப்பையால் ஏற்படுகிறது. இது செரிமான உறுப்புகளில் கருப்பையின் நிலையை மேலும் அழுத்துகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல், கர்ப்பமாக இருப்பது செரிமான செயல்முறையை மெதுவாக்கும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை அதிகமாக வெளியிடுகிறது.

7. கர்ப்பக் கோளாறுகள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், வயிறு இறுக்கமாக உணர்கிறது மற்றும் 7 மாத கர்ப்பிணியின் போது வலி, முன்கூட்டிய பிரசவம் போன்ற ஆபத்தான நிலைமைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். மேலும் படிக்க:7 மாத கர்ப்பிணி இபுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட உணவு வகைகள்

7 மாத கர்ப்பிணியாக இருக்கும் போது இறுக்கமான வயிற்றை எப்படி சமாளிப்பது

தோன்றும் இறுக்கம் இரத்தப்போக்கு அல்லது தாங்க முடியாத வலி போன்ற தீவிரத்தன்மையின் மற்ற அறிகுறிகளுடன் இல்லை என்றால், அது பொதுவாக ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களால் ஏற்படுகிறது. வீட்டிலேயே அதை நிவர்த்தி செய்ய நீங்கள் பல நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். எப்படி என்பது இங்கே.

• நிறைய தண்ணீர் குடி

ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களின் தோற்றம் பெரும்பாலும் நீரிழப்பு மூலம் தூண்டப்படுகிறது. எனவே, போதுமான அளவு தண்ணீரை உட்கொள்வதும், படுத்திருப்பதும் அதை போக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.

• சிறுநீர் கழிப்பதை நிறுத்த வேண்டாம்

சில சமயங்களில், சிறுநீர்ப்பை நிரம்பும்போது ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் தோன்றும். மலம் கழித்த பிறகு சுருக்கங்கள் குறைவதை உணரும் சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இல்லை.

• உடல் நிலையை மாற்றவும்

சில நேரங்களில், சில உடல் நிலைகள் கருப்பையில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே நீங்கள் 7 மாத கர்ப்பமாக இருக்கும் போது உங்கள் வயிறு இறுக்கமாகவும் வலியுடனும் இருக்கும் போது, ​​உங்கள் உடல் நிலையை மாற்ற அல்லது படுத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யலாம்.

• சூடான குளியல் எடுக்கவும்

வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தி குளிப்பது அல்லது குளிப்பது, கருப்பை தசைகள் உட்பட தசைகளை மிகவும் தளர்வாக உணர உதவும். அதன் மூலம், வயிற்றுப் பகுதியில் தோன்றும் இறுக்கம் மற்றும் வலி போன்ற உணர்வுகள் குறையும்.

• தேநீர் அல்லது சூடான பால் குடிக்கவும்

வெதுவெதுப்பான குளியல் எடுப்பது போலவே, சூடான தேநீர் அல்லது சூடான பால் குடிப்பதும் உடலை மிகவும் ரிலாக்ஸ் செய்யும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இந்த நடவடிக்கை நீரிழப்பைத் தடுக்கும், எனவே தவறான சுருக்கங்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] 7 மாத கர்ப்பிணியின் போது இறுக்கமான மற்றும் வலி நிறைந்த வயிறு உண்மையில் கர்ப்பிணிப் பெண்களை கவலையடையச் செய்யலாம். எனவே, பொதுவாக இந்த நிலை ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், உடனடியாக மகப்பேறு மருத்துவரைத் தொடர்புகொண்டு தாய் மற்றும் கருவின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த தயங்க வேண்டாம். பிற கர்ப்பக் கோளாறுகள் மற்றும் அவற்றைக் கையாள அவர்கள் எடுக்கக்கூடிய வழிமுறைகளைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்பினால், நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.