டானிக்குகள் மருத்துவ உலகத்தால் உருவாக்கப்படுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, பழங்கால மக்கள் படுக்கையில் ஆண்களின் வலிமையை அதிகரிக்க தாவரங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட மூலிகைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தினர். அப்படியிருந்தும், மூலிகை வலிமையான மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள் ஆகியவற்றை ஆண்கள் உட்கொள்ளும் முன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். 
வயது வந்த ஆண்களுக்கான மூலிகை மருத்துவம், காப்புரிமையா? இந்த மூலிகை டானிக் கண்டுபிடிக்க மிகவும் எளிதானது, குறிப்பாக சைபர்ஸ்பேஸில். டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை விட விலையும் குறைவு. பல பிராண்டுகள் தங்கள் தயாரிப்புகள் பல பக்க விளைவுகளை அழைக்கவில்லை என்று கூறுகின்றன. ஆனால் அதை மட்டும் நம்பாதீர்கள். இந்த மூலிகை டானிக்கின் செயல்திறனை நிரூபிக்க இன்னும் சிறிய ஆராய்ச்சி உள்ளது. நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பினால், முதலில் மருத்துவரை அணுகவும். ஒரு விருப்பமாக இருக்கக்கூடிய மூலிகை டானிக்குகள் யாவை? 
மூலிகை டோனிக்குகள் மூலம் நெருக்கமான உறவுகள் சூடாகின்றன, மேலே உள்ள சில மூலிகை டானிக்குகளுக்கு கூடுதலாக, விறைப்புத் திறன் குறைபாடு உள்ள ஆண்களுக்கு இன்னும் சில இயற்கை டானிக்குகள் பாதுகாப்பானதாகவும் முயற்சி செய்யத் தகுந்ததாகவும் கருதப்படுகிறது. எதையும்?
வயது வந்த ஆண்களுக்கான மூலிகை வலுவான மருந்து
வயது வந்த ஆண்களுக்கான மூலிகை மருத்துவம், காப்புரிமையா? இந்த மூலிகை டானிக் கண்டுபிடிக்க மிகவும் எளிதானது, குறிப்பாக சைபர்ஸ்பேஸில். டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை விட விலையும் குறைவு. பல பிராண்டுகள் தங்கள் தயாரிப்புகள் பல பக்க விளைவுகளை அழைக்கவில்லை என்று கூறுகின்றன. ஆனால் அதை மட்டும் நம்பாதீர்கள். இந்த மூலிகை டானிக்கின் செயல்திறனை நிரூபிக்க இன்னும் சிறிய ஆராய்ச்சி உள்ளது. நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பினால், முதலில் மருத்துவரை அணுகவும். ஒரு விருப்பமாக இருக்கக்கூடிய மூலிகை டானிக்குகள் யாவை? 1. ஆடு கொம்பு புல்
இந்த மூலிகை டானிக் எபிமீடியம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சீனாவில் இருந்து உருவான இந்த சக்திவாய்ந்த மூலிகை மருந்து, விறைப்புத்தன்மை உட்பட பாலியல் செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடலுறவின் போது ஆண்மை அதிகரிக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் பெண்களும் இதை உட்கொள்கிறார்கள். ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள், எபிமீடியம் உடலில் உள்ள சில ஹார்மோன்களின் அளவை மாற்றி, அதன் மூலம் பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எபிமீடியத்தின் செயல்திறன் குறித்த ஆராய்ச்சி சோதனை விலங்குகளுக்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. அதை உட்கொள்வதில் கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் எபிமீடியம் இதய செயல்பாட்டில் தலையிடலாம். உங்களுக்கு இதய நோய் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், எபிமீடியம் எடுக்க வேண்டாம். ஏனெனில், இந்த ஒரு மூலிகைச் செடி ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பை உண்டாக்கும்.2. ஜின்கோ பிலோபா
ஜின்கோ பிலோபா பெண்ணின் முடி மரம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சக்திவாய்ந்த மூலிகை மருந்து பல நோய்களை குணப்படுத்த ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மூலிகை டானிக் ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. ஜின்கோ பிலோபாவின் செயல்திறனை நிரூபிக்கும் அறிவியல் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. இந்த மூலிகை மருந்து இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் ஆண்கள் ஜின்கோ பிலோபாவை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. குமட்டல், தலைவலி, வாய் எரிச்சல் போன்ற வடிவங்களிலும் தோன்றும் பக்க விளைவுகள்.3. யோஹிம்பைன்
யோஹிம்பைன் என்பது ஆப்பிரிக்க மரத்தின் பட்டையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு சப்ளிமெண்ட் ஆகும். வலிமையான மருந்து சில்டெனாபில் இருப்பதற்கு முன்பு, விறைப்புத்தன்மை குறைபாடுள்ள நோயாளிகளுக்கு யோஹிம்பைன் எடுத்துக்கொள்ள மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தினர். யோஹிம்பைன் உடலில் உள்ள ஏற்பிகளை எபிநெஃப்ரின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் என்ற ஹார்மோன்களை வெளியிட தூண்டுகிறது. இரண்டுமே ஆண்குறியில் இரத்த நாளங்கள் சுருங்குவதைத் தடுக்கும். இருப்பினும், அமெரிக்க யூரோலாஜிக்கல் அசோசியேஷன் ஆண்கள் யோஹிம்பைனை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கவில்லை. ஏனெனில், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், வேகமான இதயத் துடிப்பு, கவலைக் கோளாறுகள் போன்ற பல பாதகமான பக்க விளைவுகள் உள்ளன. எனவே, உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி அதை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.4. மக்கா
மக்கா என்பது பெருவியன் ஜின்ஸெங்கிலிருந்து (Lepidium Meyenii) பெறப்பட்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகை மருந்து. மக்கா இரும்பு, மெக்னீசியம், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் அயோடின் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது. மக்கா சிவப்பு, கருப்பு மற்றும் மஞ்சள் என மூன்று வகைகளைக் கொண்டுள்ளது. விலங்கு சோதனைகளில் ஒரு ஆய்வு பாலியல் செயல்திறன் மற்றும் விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், மனிதர்களில் மக்காவின் செயல்திறனைக் காட்டக்கூடிய வலுவான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. உண்மையில், மக்கா ஒரு மருந்துப்போலி விளைவை மட்டுமே வழங்கும் என்று சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. கூடுதலாக, இதய நோய் உள்ள ஆண்கள் இதை உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். 5. வெள்ளை இஞ்சி வெள்ளை இஞ்சி அல்லது மொண்டியா வைட்டி உகாண்டாவில் மிகவும் பிரபலமானது. உண்மையில், வெள்ளை இஞ்சி நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் பொதுவாக உட்கொள்ளப்படுகிறது. இருப்பினும், வெள்ளை இஞ்சி ஆண்களின் விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதாக நம்பப்படுகிறது. வெள்ளை இஞ்சி பாலியல் தூண்டுதல், விந்தணு இயக்கம் (விந்து நகரும் திறன்), டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மருத்துவரின் அனுமதியின்றி அதை எடுக்க வேண்டாம். ஏனெனில், இந்த மூலிகை வலிமையான மருந்து உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். 6. சிவப்பு ஜின்ஸெங் சிவப்பு ஜின்ஸெங் அல்லது பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் கொரியாவிலிருந்து வருகிறது. இந்த மூலிகை ஒரு இயற்கை டானிக் ஆகும், இது விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சிவப்பு ஜின்ஸெங்கின் திறனைப் பற்றி ஆராய்ச்சியாளர்கள் உறுதியாக தெரியவில்லை. சிவப்பு ஜின்ஸெங் விறைப்புத்தன்மையின் காலத்தை அதிகரிக்க ஹார்மோன்களைத் தூண்டும் என்பது ஒரு கோட்பாடு. சிவப்பு ஜின்ஸெங்கில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை நைட்ரிக் ஆக்சைடை உடலில் வெளியிட உதவும். ஆண்குறியின் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதாக நம்பப்படும் இரசாயன கலவைகள். சிவப்பு ஜின்ஸெங்கின் பாதுகாப்பான அளவைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஏனெனில், சிவப்பு ஜின்ஸெங் தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும். 7. Safed musli பாதுகாப்பான முஸ்லி செடி (குளோரோஃபைட்டம் போரிவிலியனம்) விறைப்புச் செயலிழப்பைக் குணப்படுத்தும் மற்றும் படுக்கையில் பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு வலுவான மூலிகை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படும் சாத்தியம் உள்ளது. அது மட்டும் அல்ல. முஸ்லி நீரிழிவு, புற்றுநோய் போன்ற பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாகவும் நம்பப்படுகிறது. Musli மருந்தை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு பற்றிய தகவல் இல்லை. அதனால்தான் மருத்துவரின் ஆலோசனை மற்றும் அனுமதியின்றி பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. 8. குங்குமப்பூ குங்குமப்பூ உடலுறவின் போது பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் (விழிப்பூட்டும் உணவாக) செயல்படும், குறிப்பாக ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை உட்கொள்வதன் பக்கவிளைவாக விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு உள்ளவர்கள் உட்கொண்டால். 4 வாரங்களுக்கு தினமும் 30 மில்லிகிராம் (மிகி) குங்குமப்பூவை எடுத்துக்கொள்வது, மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளால் விறைப்புத் திறனின்மையால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் ஆண்குறி விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம். 9. டிரிபுலஸ் டெரெஸ்ட்ரிஸ்டிரிபுலஸ் டெரெஸ்ட்ரிஸ் அழகான மஞ்சள் பூக்கள் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும். இந்த மூலிகை டானிக்கை இரண்டு மாதங்களுக்குள் 750-1,500 மி.கி வரை எடுத்துக் கொள்ளும் ஆண்களில் 79% வரை பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிக்க முடியும் என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மூலிகை டானிக்குகளின் திறனை நிரூபிக்கும் போதுமான ஆய்வுகள் இல்லை. ஏனெனில், பலன்கள் பற்றிய ஆராய்ச்சி முடிவுகள் டிரிபுலஸ் டெரெஸ்ட்ரிஸ் ஆண்குறியின் விறைப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது இன்னும் தெளிவாக இல்லை. 10. பூண்டு பூண்டு ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை மூலிகை மருந்து. அவற்றில் ஒன்று, பூண்டு ஆணுறுப்பில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. இந்த நிலை உங்கள் ஆணுறுப்பை நீண்ட நேரம் நிமிர்த்தும். பாலினத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதோடு, பூண்டின் மற்றொரு நன்மை செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பதாகும். பூண்டின் திறனை அதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்திலிருந்து பிரிக்க முடியாது. மேலே உள்ள வலுவான மூலிகை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அதன் செயல்திறனை நிரூபிக்கும் ஆராய்ச்சி இன்னும் குறைவாக இருப்பதால், உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகள் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்.மாற்றாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ வலிமையான மருந்து
மூலிகைகள் உட்கொள்வதைத் தவிர, படுக்கையில் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க மாற்றாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல வலுவான மருத்துவ மருந்துகள் உள்ளன. பாலினத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த சில மருத்துவ வலுவான மருந்துகள், உட்பட:சில்டெனாபில்
வர்தனாஃபில்
தடாலஃபில்
அவனஃபில்
மற்றொரு பாதுகாப்பான படுக்கையில் நீண்ட காலம் நீடிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
மூலிகை டோனிக்குகள் மூலம் நெருக்கமான உறவுகள் சூடாகின்றன, மேலே உள்ள சில மூலிகை டானிக்குகளுக்கு கூடுதலாக, விறைப்புத் திறன் குறைபாடு உள்ள ஆண்களுக்கு இன்னும் சில இயற்கை டானிக்குகள் பாதுகாப்பானதாகவும் முயற்சி செய்யத் தகுந்ததாகவும் கருதப்படுகிறது. எதையும்? மன அழுத்தம் மற்றும் கவலைக் கோளாறுகளைக் கட்டுப்படுத்தவும்
புகைபிடிப்பதை நிறுத்து
உடற்பயிற்சி