எலாஸ்டிக் பேண்டேஜின் செயல்பாடு மற்றும் அதை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

மீள் கட்டுகள் பொதுவாக காயங்கள் மற்றும் மூட்டு காயங்களுக்கு முதலுதவி முறைகளில் ஒன்றாகும். இது RICE நிலைகளின் C எழுத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது ஓய்வு, பனி, சுருக்கம் மற்றும் உயரம். இந்த சுருக்க கட்டு காயத்தின் முதல் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். கை அல்லது முழங்காலுக்கு இந்த மீள் கட்டு மலிவு விலையில் இலவசமாக விற்கப்படுகிறது. அவ்வப்போது பயன்படுத்த ஒரு சுருக்க கட்டு வைத்திருப்பதில் தவறில்லை.

மீள் கட்டு பயன்படுத்துதல்

பொதுவாக, கை அல்லது முழங்காலுக்கு எலாஸ்டிக் பேண்டேஜ் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொதுவானது. கூடுதலாக, இது போன்ற பிற நிபந்தனைகளுக்கும் இது பயன்படுத்தப்படலாம்:

மணிக்கட்டு மூட்டு காயம்
கணுக்கால் மூட்டு காயம்
வீங்கிய கைகால்கள்
தசை காயம்
தலையில் காயம்
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்

இந்த சுருக்கக் கட்டில் பல்வேறு அளவுகள் உள்ளன, அளவுகள் 5-15 சென்டிமீட்டர் வரை இருக்கும். பரந்த கட்டு, இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தாமல் அதிக அழுத்தம். வயது வந்தவராக இருந்தாலும் சரி குழந்தையாக இருந்தாலும் சரி, சரியான கட்டு அளவு பொதுவாக நோயாளிக்கு சரிசெய்யப்படுகிறது. இந்த மீள் கட்டு வேலை செய்யும் விதம் காயத்தின் குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதாகும். இதனால், காயம் பகுதியில் திரவம் குவிப்பு காரணமாக வீக்கம் சாத்தியம் குறைக்க முடியும். இருப்பினும், இந்த சுருக்கம் எவ்வளவு காலம் செய்யப்படுகிறது என்பதற்கு ஒரு கால வரம்பு உள்ளது. காரணம், மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த இன்னும் இரத்த ஓட்டம் தேவைப்படுகிறது. எனவே, முழங்கால் மற்றும் பிற பகுதிகளுக்கு இந்த மீள் கட்டு காயம் ஏற்பட்ட நேரத்திலிருந்து அதிகபட்சம் 2 நாட்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கவனிக்க வேண்டிய மற்றும் செய்யக்கூடாத வேறு சில விஷயங்கள்:

ஒரு கம்ப்ரஷன் பேண்டேஜைப் பயன்படுத்தும் அதே நேரத்தில் குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அது ஏற்படலாம் உறைபனி
மீள் கட்டை மிகவும் இறுக்கமாக மடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கலாம்
மீண்டும் மீண்டும் காயத்தைத் தடுக்க மீள் கட்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த வகையான கட்டு ஆதரவுக்காக அல்ல, சுருக்கத்தை வழங்க மட்டுமே.

[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

சுருக்க கட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான படிகள்

உதாரணமாக, ஒருவருக்கு கணுக்கால் தசையில் காயம் ஏற்பட்டால். காயம் சிறியதாக இருந்தால், ஒரு மீள் கட்டைப் பயன்படுத்துவது வலியைப் போக்க உதவும். அதைச் செய்வதற்கான படிகள்:

90 டிகிரி கோணத்தில் கணுக்காலைப் பிடிக்கவும்
உள்ளங்காலில் இருந்து பேண்டேஜைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள்
இரண்டு முறை வரை செய்யவும்
கட்டை காலின் மேல் வைக்கவும், பின்னர் அதை கணுக்காலைச் சுற்றிக் கொண்டு எதிர் காலுக்குக் கடக்கவும்
எண் "8" போன்ற வடிவத்துடன் நிறுவவும்
கணுக்கால் மூடப்பட்டவுடன், தோலின் மீது தேய்க்காத முனைகளை எங்கும் பாதுகாக்கவும்
கட்டு இறுக்கமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும், ஆனால் மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை

இதற்கிடையில், மணிக்கட்டில் காயம் ஏற்பட்டால், கைக்கு ஒரு மீள் கட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான படிகள்:

சிறிய விரலின் பக்கத்திலிருந்து தொடங்கி மணிக்கட்டைச் சுற்றி ஒரு கட்டு வைக்கவும்
உங்கள் உள்ளங்கைகளை கீழே எதிர்கொள்ளும் வகையில் செய்யுங்கள்
கட்டைவிரலை நோக்கி கட்டையை இழுத்து, உள்ளங்கையில் ஒருமுறை சுற்றிக்கொள்ளவும்
மணிக்கட்டுக்குத் திரும்பு
கட்டை சுண்டு விரல் மற்றும் உள்ளங்கையில் திருப்பவும்
கட்டையை மீண்டும் மணிக்கட்டில் சுற்றி வைக்கவும்
மணிக்கட்டை நிலையானதாக வைத்திருக்க மீதமுள்ள கட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும்

அது உங்கள் மணிக்கட்டை மிகவும் இறுக்கமாக சுற்றிக் கொள்ளாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் விரல்கள் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை உணர ஆரம்பித்தால், செயல்முறையை மீண்டும் செய்வது நல்லது, ஏனெனில் அவை மிகவும் இறுக்கமாக உள்ளன. பின்னர், முழங்கால்கள், தாடைகள் மற்றும் தொடைகளில் காயங்கள் பற்றி என்ன? நிலைமைகளைப் பொறுத்து நுட்பம் நிச்சயமாக வேறுபட்டது. சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான நுட்பத்தைக் காண்பிப்பார், எனவே நீங்கள் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் அபாயம் இல்லை. கூடுதலாக, முழங்காலுக்கு ஒரு மீள் கட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான முடிவும் முந்தைய வரலாற்றைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு நபர் முழங்கால் அறுவை சிகிச்சையில் இருந்து மீண்டு வந்தால், குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்த ஒரு கட்டுகளைப் பயன்படுத்த மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், சுருக்க மற்றும் தசை ஆதரவு போன்ற மீள் கட்டுகளின் செயல்பாட்டிற்கு இடையே ஒரு தெளிவான கோட்டை வரையவும். சிறிய காயம் ஏற்பட்டால் வீக்கத்தைத் தடுக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், காயத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு முன்னெச்சரிக்கையாக இந்த சுருக்கக் கட்டு அணிந்திருந்தால் அது தவறு. செயல்பாடு வேறுபட்டது. ஒரு கட்டைப் பயன்படுத்தும்போது கூட, அதன் அடர்த்திக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அது இறுக்கமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் கால்கள், கைகள் மற்றும் பிற உடல் பாகங்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்காது. மீள் கட்டை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக அணிவது என்பது பற்றி மேலும் விவாதிக்க, நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.