ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருத்துவ சிகிச்சையின் பங்கை இயற்கையான தொண்டை வலி மருந்து மாற்ற முடியாது. இருப்பினும், தொண்டை வலியைக் கையாள்வதில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்ட பல்வேறு இயற்கையான தொண்டை புண் வைத்தியம் உள்ளன. இந்த எண்ணற்ற இயற்கை தொண்டை புண் தீர்வுகளை முயற்சிக்கும் முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. எனவே, இயற்கையான தொண்டை வலி மருந்துகள் முக்கிய சிகிச்சையாக செயல்பட முடியாது. உகந்த சிகிச்சை முடிவுகளுக்கு மருத்துவர்களின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் இன்னும் தேவைப்படுகின்றன. 
உப்பு நீர் தொண்டை வலிக்கு இயற்கையான தீர்வாக இருக்கலாம் உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது மிகவும் பிரபலமான தொண்டை வலிக்கான இயற்கை தீர்வாகும். அதுமட்டுமின்றி, உப்பு நீர் தொண்டையில் உள்ள பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் திறன் வாய்ந்ததாக நம்பப்படுகிறது. ஒரு உப்பு கரைசலை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது மிகவும் எளிதானது. ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பு கலந்து, பின்னர் தீர்வுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். 
தண்ணீர் தொண்டை வலிக்கு இயற்கையான தீர்வாக இருக்கலாம், தொண்டை புண் இருக்கும்போது விழுங்குவது மிகவும் வேதனையாக இருந்தாலும், தொடர்ந்து அதிக தண்ணீர் குடிக்க முயற்சிக்கவும். தொண்டையை ஆற்றுவதைத் தவிர, தண்ணீர் போன்ற திரவங்களை நிறைய உட்கொள்வது தொண்டையில் உள்ள சளி சவ்வுகளை ஈரப்பதமாக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. அந்த வழியில், குணப்படுத்தும் செயல்முறை வேகமாக இருக்கும்.
தொண்டை வலிக்கு இயற்கையான தீர்வு
குறிப்பாக உணவு அல்லது பானத்தை விழுங்கும் போது தொண்டை வலி பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். தொண்டை வலி பசியை குறைக்கிறது, அதனால் நமது ஆரோக்கியம் அச்சுறுத்தப்படுகிறது. தொண்டை வலியை சமாளிக்க கீழே உள்ள சில இயற்கை தொண்டை வைத்தியம் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.1. தேன்
தேனுடன் தேன் கலந்து அல்லது தனியாக உட்கொண்டால் இயற்கையான தொண்டை வலிக்கு தீர்வு காணலாம். காயம் குணமடைய தேன் ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாக இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. அதாவது, தொண்டை புண் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை தேன் துரிதப்படுத்தும்.2. உப்பு நீர்
உப்பு நீர் தொண்டை வலிக்கு இயற்கையான தீர்வாக இருக்கலாம் உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது மிகவும் பிரபலமான தொண்டை வலிக்கான இயற்கை தீர்வாகும். அதுமட்டுமின்றி, உப்பு நீர் தொண்டையில் உள்ள பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் திறன் வாய்ந்ததாக நம்பப்படுகிறது. ஒரு உப்பு கரைசலை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது மிகவும் எளிதானது. ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பு கலந்து, பின்னர் தீர்வுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். 3. தேநீர் கெமோமில்
தேநீர் கெமோமில் இது தொண்டை வலிக்கு இயற்கையான தீர்வாக பழங்காலத்திலிருந்தே நம்பப்படுகிறது. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் தேநீரை உருவாக்குகின்றன கெமோமில் பெரியவர்களுக்கு தொண்டை வலிக்கான சக்திவாய்ந்த மூலிகை மருந்தாக நம்பப்படுகிறது. பயன்படுத்த இரண்டு வழிகள் உள்ளன கெமோமில் தொண்டை புண் இயற்கையான தீர்வாக. முதலில், கெமோமைலின் நறுமணத்தை உள்ளிழுப்பது தொண்டை அழற்சியை "ஆறவைக்கும்" என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. ஆராய்ச்சியின் படி, தேநீர் குடிப்பது கெமோமில் தொண்டை புண் ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் இது பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.4. தேநீர் மிளகுக்கீரை
தேநீர் போல கெமோமில், தேநீர் மிளகுக்கீரை ஒரு பயனுள்ள இயற்கையான தொண்டை புண் தீர்வாகவும் செயல்பட முடியும். ஏனெனில், மிளகுக்கீரை தொண்டைக்கு மிகவும் இனிமையான அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகள் உள்ளன.5. சமையல் சோடா தண்ணீர்
பேக்கிங் சோடாவை உப்பு நீரில் கலந்து சாப்பிடுவது தொண்டை வலிக்கு இயற்கையான தீர்வாகவும் இருக்கும். ஏனெனில், பேக்கிங் சோடா மற்றும் உப்பு நீர் கலந்து வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும். எப்படி செய்வது என்பதும் எளிது. உப்பு நீரில் கால் டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை மட்டும் கலக்கவும். அடுத்து, உங்கள் வாயை துவைக்க தீர்வு பயன்படுத்தவும்.6. வெந்தயம்
வெந்தயம் என்பது தொண்டை புண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும். வெந்தயம் வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வெந்தயத்தை எந்த வடிவத்திலும் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.7. ரூட் மார்ஷ்மெல்லோஸ்
இதுவரை, மார்ஷ்மெல்லோஸ் இனிப்பு மற்றும் சுவையான சிற்றுண்டியாக கருதப்படுகிறது. வெளிப்படையாக, மார்ஷ்மெல்லோ என்ற தாவரமும் உள்ளது, அதன் வேர்களை இயற்கையான தொண்டை புண் தீர்வாகப் பயன்படுத்தலாம். மார்ஷ்மெல்லோ வேரில் ஒரு சளி போன்ற பொருள் உள்ளது, இது தொண்டை புண்களை பூசவும் ஆற்றவும் செய்கிறது. சில வேர்களை மட்டும் போடுங்கள் மார்ஷ்மெல்லோஸ் சூடான நீரில், சிறிது நேரம் காத்திருக்கவும். அதன் பிறகு, நீங்கள் ஏற்கனவே ரூட் கரைசலைக் கொண்டிருக்கும் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகள் வேரை உட்கொள்ளும் முன் முதலில் ஆலோசனை செய்ய வேண்டும் மார்ஷ்மெல்லோஸ். ஏனெனில், ஒரு ஆய்வில், இந்த ஆலை இரத்த சர்க்கரை அளவை கணிசமாக குறைக்கும்.8. அதிமதுரம் வேர்
லைகோரைஸ் ரூட் நீண்ட காலமாக இயற்கையான தொண்டை புண் தீர்வாக நம்பப்படுகிறது. லைகோரைஸ் ரூட் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கும்போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு நிரூபிக்கிறது. பின்னர், வெதுவெதுப்பான நீரில் அதிமதுர வேரின் கலவையை வாய் கொப்பளிக்க பயன்படுத்தலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் லைகோரைஸ் வேரைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.9. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அமிலத்தன்மை கொண்டது. அதனால்தான், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு இயற்கையான தொண்டை புண் தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது, இது சளியை அகற்றுவதற்கும் தொண்டையில் பாக்டீரியா தொற்றுகளைத் தடுப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.10. பூண்டு
சமையலில் ஒரு சுவையூட்டும் மூலப்பொருள் என்று நம்பப்படுவதைத் தவிர, பூண்டு பெரும்பாலும் இயற்கையான தொண்டை புண் தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏனெனில், பூண்டில் அல்லிசின் என்ற கலவை உள்ளது, இது தொண்டை புண்ணை சமாளிக்கும்.11. தண்ணீர்
தண்ணீர் தொண்டை வலிக்கு இயற்கையான தீர்வாக இருக்கலாம், தொண்டை புண் இருக்கும்போது விழுங்குவது மிகவும் வேதனையாக இருந்தாலும், தொடர்ந்து அதிக தண்ணீர் குடிக்க முயற்சிக்கவும். தொண்டையை ஆற்றுவதைத் தவிர, தண்ணீர் போன்ற திரவங்களை நிறைய உட்கொள்வது தொண்டையில் உள்ள சளி சவ்வுகளை ஈரப்பதமாக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. அந்த வழியில், குணப்படுத்தும் செயல்முறை வேகமாக இருக்கும். 12. இலவங்கப்பட்டை
பண்டைய சீன மருத்துவத்தில், இலவங்கப்பட்டை ஒரு இயற்கையான தொண்டை புண் தீர்வாக நம்பப்பட்டது. தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கூறுகள் இதில் உள்ளன. இப்போது பரவலாக விற்கப்படும் இலவங்கப்பட்டை டீயைக் குடியுங்கள். இருப்பினும், இலவங்கப்பட்டையை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து நீங்களே தயாரிக்கலாம்.13. தேங்காய் எண்ணெய்
தேங்காய் எண்ணெயை இயற்கையான தொண்டை புண் தீர்வாகவும் பயன்படுத்தலாம். பல விலங்கு ஆய்வுகள் தேங்காய் எண்ணெய் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று காட்டுகின்றன. கூடுதலாக, தேங்காய் எண்ணெய் தொண்டையில் உள்ள சளி சவ்வுகளை ஈரப்பதமாக்குகிறது. ஒரு டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் தேநீரில் அல்லது நீங்கள் சாப்பிடப் போகும் சிக்கன் சூப்பில் கலக்க முயற்சிக்கவும்.14. இஞ்சி தேநீர்
இஞ்சி என்பது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு மசாலா ஆகும், இது இயற்கையான தொண்டை புண் தீர்வு என்று நம்பப்படுகிறது. இஞ்சி சாறு சுவாச பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை அழிக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.15. எலுமிச்சை தண்ணீர்
எலுமிச்சை நீர் ஒரு இயற்கையான தொண்டை புண் தீர்வாக நம்பப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தொண்டையில் உள்ள சளி சவ்வுகளை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் தொண்டை புண் காரணமாக வலியை நீக்குகிறது. ஏனெனில், எலுமிச்சை நீரில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை தொண்டை புண் ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும்.16. தேங்காய் தண்ணீர்
தாகத்தைத் தணிக்கவும், உடலை ஹைட்ரேட் செய்யவும், தொண்டை வலி ஏற்படும் போது இழந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மீட்டெடுக்கவும் தேங்காய் தண்ணீர் சரியான பானம். உடலில் திரவ சமநிலையை பராமரிப்பது உட்பட உடலில் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஒரு ஆய்வின்படி, தேங்காய் நீர் சாதாரண தண்ணீரை விட உடலில் நீரேற்றத்தை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் அதிக எலக்ட்ரோலைட் விளையாட்டு பானத்திற்கு சமமானதாக அறியப்படுகிறது.17. மூலிகை மாத்திரைகள்
மூலிகை மாத்திரைகள் அல்லது லோசெஞ்ச்கள் வயது வந்தோருக்கான இயற்கையான தொண்டை புண் தீர்வாக இருக்கலாம். நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய ஒரு இயற்கையான தொண்டை லோசெஞ்ச் வழுக்கும் எல்ம் கொண்டிருக்கும் ஒன்றாகும். இந்த இயற்கை தீர்வு வீக்கமடைந்த தொண்டையை ஆற்றும்.குழந்தைகளில் தொண்டை புண் சிகிச்சை எப்படி
நிச்சயமாக, மேலே உள்ள பல்வேறு இயற்கையான தொண்டை புண் வைத்தியம் குழந்தைகளுக்கு கவனக்குறைவாக கொடுக்கப்படக்கூடாது. ஏனெனில், ஒரு குறிப்பிட்ட வயதில் குழந்தைகள் நன்றாக விழுங்க முடியாது அல்லது ஒவ்வாமை கூட இல்லை. எனவே, குழந்தைகளில் தொண்டை புண் சிகிச்சைக்கு பின்வரும் விஷயங்களைச் செய்யலாம்:- குழந்தையின் அறையில் ஈரப்பதமூட்டியை நிறுவவும். ஏனெனில், ஈரமான காற்று தொண்டை வலியால் ஏற்படும் வலியை நீக்கும்.
- தொண்டை வலியை போக்க, அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்க குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுங்கள்
- 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தொண்டை மருந்து கொடுக்க வேண்டாம். ஏனெனில், அவர்களால் நன்றாக விழுங்க முடியாது, அதனால் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருக்கும்
- 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்க வேண்டாம்.