சாப்பிடக்கூடிய டைபாய்டுக்கான 7 பழங்கள்

டைபாய்டு அல்லது டைபாய்டு காய்ச்சல் உள்ள நோயாளிகள் கவனக்குறைவாக சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை. பழம் சாப்பிடும் போது உட்பட. இருப்பினும், டைபஸுக்கு சில பழங்களை மட்டுமே உட்கொள்ளலாம். டைபாய்டுக்கு என்ன பழங்கள்?

டைபாய்டு அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

வளரும் நாடுகளில் டைபாய்டு மிகவும் பொதுவானது. குறிப்பாக போதுமான சுகாதார வசதிகள் இல்லாத பகுதிகள் மற்றும் சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை முழுமையாக செயல்படுத்தாத மக்கள். டைபாய்டு அல்லது டைபாய்டு காய்ச்சல் பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது சால்மோனெல்லா டைஃபி. டைபாய்டு உள்ளவர்களின் மலம் அல்லது சிறுநீரால் அசுத்தமான உணவு அல்லது பானங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த வகை பாக்டீரியாக்கள் உடலுக்குள் நுழைகின்றன. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், பாக்டீரியாவை முற்றிலுமாக அகற்றுவதற்கு, டைபாய்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சரியான உணவைப் பராமரிக்க வேண்டும். டைபாய்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் கவனக்குறைவாக சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறார் மற்றும் சரியான உணவைப் பராமரிக்கவில்லை என்றால், கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் அபாயம் சாத்தியமில்லை. டைபாய்டு உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்று குடலில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் குடல் துளை, அதாவது குடல் சுவரில் துளைகள் தோன்றுவது.

டைபாய்டு உள்ளவர்கள் பழம் சாப்பிடலாமா?

டைபாய்டு பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியமானது, டைபாய்டுக்கான பழங்களை உட்கொள்வது உட்பட. இது சிக்கல்களின் ஆபத்தைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கான ஆற்றலையும் வழங்குகிறது. எனவே, டைபாய்டு நோயாளிகள் பழங்களை சாப்பிட்டால் நலம். இருப்பினும், டைபாய்டுக்கான பழங்கள் அதிக நார்ச்சத்து இல்லாதவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி முடிவுகளின் அடிப்படையில் அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் நர்சிங்டைபாய்டு அறிகுறிகளுக்கான உணவுத் தடைகளில் ஒன்று, அதில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது. நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் உடலுக்கு ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் வீக்கமடைந்த குடல்களை எரிச்சலூட்டும். கூடுதலாக, டைபாய்டு நோயாளிக்கு இன்னும் காய்ச்சல் இருக்கும்போது, ​​வயிறு மற்றும் செரிமானம் பொதுவாக சங்கடமாக இருக்கும். இதனால்தான் டைபாய்டு உள்ளவர்கள் மென்மையான மற்றும் எளிதில் ஜீரணமாகக்கூடிய சாதுவான உணவுகளை சிறிது நேரம் சாப்பிடுவது நல்லது.

டைபஸுக்கு பல்வேறு பழங்கள் சாப்பிடலாம்

நார்ச்சத்து அதிகம் இல்லாத டைபாய்டுக்கு பல வகையான பழங்கள் உள்ளன, எனவே இது சாப்பிட நல்லது. நார்ச்சத்து குறைவாக இருந்தாலும், டைபாய்டுக்கான பல்வேறு பழங்களில் இன்னும் முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, இதனால் அவை டைபஸ் உள்ளவர்களுக்கு மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்தும். அதுமட்டுமின்றி, கீழ்க்கண்ட பழங்களில் உள்ள அதிக நீர்ச்சத்து, காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கினால் உடலில் இழந்த திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மீட்டெடுக்க உதவும். இதன் மூலம், நீங்கள் நீரிழப்பு அபாயத்தைத் தவிர்க்கலாம். சரி, கேள்விக்குரிய டைபஸுக்கான பழம், மற்றவற்றுடன்:

1. வாழைப்பழம்

டைபாய்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நல்ல பலன் தரும் டைபாய்டு பழங்களில் ஒன்று வாழைப்பழம். வாழைப்பழங்களின் பொதுவாக மெல்லிய மற்றும் மென்மையான அமைப்பு செரிமானப் பாதை வழியாகச் செல்வதை எளிதாக்குகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது டைபாய்டுக்கான மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாழைப்பழத்தில் பெக்டின் அல்லது கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளது, இது குடலில் உள்ள திரவத்தை உறிஞ்சி, ஆற்றலை அளிக்கிறது மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற டைபாய்டு அறிகுறிகளை நீக்குகிறது. இதில் உள்ள பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் காய்ச்சலால் இழந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மாற்றவும் உதவுகிறது. டைபாய்டில் இருந்து விரைவாக மீட்பதற்கு, ஒவ்வொரு நாளும் 2-3 வாழைப்பழங்களை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் 2 வெட்டப்பட்ட வாழைப்பழங்களை ஒரு கப் தயிர் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தேனுடன் கலக்கலாம். குணப்படுத்தும் காலம் முடியும் வரை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை கலவையை உட்கொள்ளுங்கள்.

2. முலாம்பழம்

முலாம்பழம் டைபாய்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்தும்.முலாம்பழம் குறைந்த நார்ச்சத்து கொண்ட டைபஸிற்கான ஒரு பழமாகும். இருப்பினும், முலாம்பழத்தில் குறைவான ஆரோக்கியமான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. 177 கிராம் முலாம்பழத்தில், தோராயமாக 64 கலோரிகள், 53 சதவீதம் வைட்டமின் சி மற்றும் 12 சதவீதம் பொட்டாசியம் உள்ளது. இந்த பல்வேறு பொருட்கள் டைபாய்டு உள்ளவர்களுக்கு அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும், இதன் மூலம் மீட்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, முலாம்பழத்தில் நிறைய தண்ணீர் உள்ளது, இது இழந்த உடல் திரவங்களை மீட்டெடுக்க முடியும்.

3. தர்பூசணி

தர்பூசணியில் நிறைய தண்ணீர் உள்ளது, இது டைபஸ் நோயாளிகள் சாப்பிடுவதற்கு ஏற்றது, டைபஸுக்கு அடுத்த தேர்வு பழம் தர்பூசணி. தர்பூசணி சதையில் உள்ள முக்கிய உள்ளடக்கம் தண்ணீர். தர்பூசணியில் குறைந்த நார்ச்சத்து இருப்பதால், டைபஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சாப்பிடுவதற்கு ஏற்றது என்பதில் சந்தேகமில்லை. முலாம்பழத்தைப் போலவே, குறைந்த நார்ச்சத்து இருந்தாலும், தர்பூசணியில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை மற்ற வகை பழங்களை விட குறைவான ஆரோக்கியமானவை அல்ல. தர்பூசணி உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் சிறந்த மூலமாகும்.

4. பாகற்காய்

பாகற்காய் டைபஸிற்கான ஒரு பழமாகும், இது மற்ற வகை புதிய பழங்களுடன் ஒப்பிடும்போது குறைந்த நார்ச்சத்து கொண்டது. நார்ச்சத்து குறைவாக இருந்தாலும், பாகற்காய் உடலுக்கு ஆரோக்கியமான பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது, இதில் 50 கலோரிகள், 98 சதவீதம் வைட்டமின் ஏ, 12 சதவீதம் வைட்டமின் சி மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது. பாகற்காய்களில் உள்ள நீரின் முக்கிய உள்ளடக்கம் டைபாய்டுக்கான பழங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது செரிமான அமைப்புக்கு நல்லது.

5. அவகேடோ

மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கும் டைபஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வெண்ணெய் மிகவும் நல்லது வெண்ணெய் பழத்தில் நார்ச்சத்து மற்றும் நல்ல சத்துக்கள் இருப்பதால் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த டைபஸுக்கான ஒரு வகை பழமாகும். வெண்ணெய் பழத்தின் நன்மைகளில் ஒன்று, இது செரிமான ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, குறிப்பாக மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கும் டைபஸ் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு. ஏனெனில், குடல் இயக்கம் சீராக இருக்க அவகேடோ உதவும். வெண்ணெய் உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், ஆற்றலைக் கொடுக்கவும் மற்றும் டைபஸிலிருந்து மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் முடியும்.

6. ஆரஞ்சு

ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது, இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், வீக்கத்தை போக்கவும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது. இருப்பினும், வயிறு புண் மற்றும் அசௌகரியமாக உணர்ந்தால் நீங்கள் ஆரஞ்சு சாப்பிடக்கூடாது.

7. மது

குறைந்த நார்ச்சத்து கொண்ட டைபாய்டுக்கு திராட்சை ஒரு பழம் தேர்வாகும். திராட்சையில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகளின் வடிவத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. ஃபிளாவனாய்டுகள் டைபாய்டினால் ஏற்படும் அழற்சி உட்பட வீக்கத்தைத் தடுக்கும்.

8. மற்ற டைபஸுக்கான பழங்கள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள டைபாய்டுக்கான பல்வேறு பழங்களைத் தவிர, டைபாய்டுக்கான வேறு சில பழங்கள், பாதாமி அல்லது கெடாங் சுண்ணாம்புகள் (திராட்சைப்பழம்) இந்த பழங்களில் நிறைய தண்ணீர் உள்ளது, இதனால் உடலில் இழந்த திரவ அளவை மீட்டெடுக்க முடியும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

டைபாய்டுக்கு பழங்களை முழுவதுமாக சாப்பிடுவதன் மூலமோ அல்லது பழச்சாறாக குடிப்பதன் மூலமோ சாப்பிடலாம். பழங்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க ஓடும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி சுத்தமாக இருக்கும் வரை முதலில் கழுவ மறக்காதீர்கள். டைபஸ் சாப்பிடுவதற்கு பழங்களை உரிக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், டைபாய்டுக்கான பழங்கள் மற்றும் டைபஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மீட்பின் போது சாப்பிடக்கூடிய அல்லது சாப்பிடாத பிற உணவுகள் பற்றி மருத்துவர் அல்லது செவிலியரிடம் ஆலோசனை கேட்பது ஒருபோதும் வலிக்காது.