5 மார்பக வலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள்

உங்களுக்கு மார்பக வலி ஏற்படும் போது கொடிய நோயால் அவதிப்படுவதாக நினைப்பவர்களுக்கு கீழ்கண்ட நற்செய்தி உங்கள் கவலைகளை குறைக்கும். ஆம், யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் மார்பக புற்றுநோய் அறக்கட்டளை பல விஷயங்கள் மார்பக வலியை ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகிறது, ஆனால் இந்த காரணங்களில் பெரும்பாலானவை புற்றுநோய் அல்ல. மார்பக வலி (மாஸ்டல்ஜியா) என்பது அசௌகரியம், உணர்திறன் அல்லது மார்பு அல்லது அக்குள்களைச் சுற்றியுள்ள வலி. உங்கள் மார்பகங்களில் ஒன்று அல்லது இரண்டிலும் மார்பக வலி ஏற்படலாம். இது புற்றுநோயாக இல்லாவிட்டாலும், மார்பக வலிக்கான பல்வேறு காரணங்களை அறிந்து கொள்வது உங்களுக்கு வலிக்காது. காரணம், வெவ்வேறு காரணங்கள், வலிக்கு வெவ்வேறு வழிகள்.

மார்பக வலிக்கான காரணங்கள்

மார்பக வலியால் அவதிப்படும் போது, ​​​​அதை அனுபவித்த பெண் நீங்கள் மட்டுமல்ல. உண்மையில், இந்த வலியானது அனைத்து வயதினரும் பெண்களால் அனுபவிக்கப்படும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்றாகும், இது தொடர்ச்சியாக அல்லது எப்போதாவது ஏற்படும் வலி வரை. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பல விஷயங்கள் மார்பக வலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். பெண்களுக்கு பொதுவாக ஏற்படும் சில காரணங்கள் இங்கே:

• இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் விளைவு

உங்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் செயல்பாடு உச்சத்தில் இருக்கும் போது (கருவுற்ற அல்லது கர்ப்பமாக), உங்கள் மார்பகங்களில் வலி ஏற்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல. அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: அரிப்பு மற்றும் கனமான மார்பகங்கள், வீக்கம் மற்றும் இரண்டு மார்பகங்களிலும் ஏற்படும். உங்களில் கர்ப்பமாக இல்லாதவர்களுக்கு, மாதவிடாய்க்கு 2 வாரங்களுக்கு முன்பு, கருவுற்ற காலத்திற்குள் நுழையும் போது வலி மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும்.

• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை

உங்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன்களின் அளவு சமநிலையில் இல்லாமல் இருந்தால், உங்கள் மார்பகங்கள் வலியை உணரலாம். நீங்கள் பருவமடையும் போது, ​​மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (PMS), கர்ப்பிணிகள் (குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில்), தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அல்லது மாதவிடாய் நெருங்கும் போது இந்த நிலை பொதுவாக ஏற்படுகிறது.

• மார்பக அளவு மிகவும் பெரியது

மார்பக பெருக்குதல் அறுவை சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, பெண்கள் மார்பக வலியை ஏற்படுத்தும் மார்பகங்கள் மிகவும் பெரியதாக இருந்தால் மார்பக குறைப்பு அறுவை சிகிச்சையையும் செய்யலாம். இந்த நிலை உங்களுக்கு ஏற்பட்டால் மார்பகங்கள் மட்டுமல்ல, உங்கள் முதுகு, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டைகளும் அதே அசௌகரியத்தை உணரும்.

• ஹார்மோன் அல்லாத காரணிகள்

ஹார்மோன்களைத் தவிர, பிற காரணங்களுக்காக நீங்கள் மார்பக வலியை அனுபவிக்கலாம். இந்த ஹார்மோன் அல்லாத காரணி பொதுவாக எரியும் வலி, உணர்வின்மை அல்லது மார்பு இறுக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக இது தசைக் கோளாறுகளால் ஏற்படுகிறது. மார்பக வலி மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு வெளியே தொடர்ந்து நிகழ்கிறது, ஒரு மார்பகத்தை மட்டுமே பாதிக்கிறது, நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லை, தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் மாதவிடாய் நின்றிருக்கிறீர்கள்.

• தொற்று

மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட மார்பக தொற்று முலையழற்சி ஆகும், இது பாலூட்டும் தாய்மார்களின் பால் குழாய்களில் அடைப்பு ஆகும். பாதிக்கப்பட்ட முலைக்காம்பு வழியாக கிருமிகள் அல்லது பாக்டீரியாக்கள் மார்பகத்திற்குள் நுழைந்து, அழுக்கு உள்ளாடைகள் மூலம் இந்த கிருமிகளுடன் தொடர்பு கொண்டால் தாய்ப்பால் கொடுக்காத பெண்களுக்கும் மார்பக தொற்று ஏற்படலாம்.

• அசாதாரண மார்பக வலி

மார்பகத்தில் உள்ள இந்த வலி மார்பகத்திலிருந்து வரவில்லை, ஆனால் மார்பு சுவர் போன்ற சுற்றியுள்ள பகுதிகளிலிருந்து வருகிறது. இந்த வலி பொதுவாக நீங்கள் ஓய்வெடுத்த பிறகு, வலி ​​மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் கார்டிசோன் ஊசி மூலம் தானாகவே மறைந்துவிடும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

புண் மார்பகங்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

உங்கள் இரு மார்பகங்களையும் நன்கு தாங்கும் ப்ராவைப் பயன்படுத்துவது போன்ற எளிய வழிமுறைகளால் மார்பக வலியைப் போக்கலாம். நீங்கள் கால்சியம் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது ஹார்மோன்கள் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் அசெட்டமினோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணிகளைக் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம். இதற்கிடையில், உங்கள் மார்பகங்களில் வலி ஹார்மோன் அல்லாத காரணங்களால் ஏற்படுகிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் எடுக்க வேண்டிய மருந்துகள் உங்கள் புகாருக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படும். கவனக்குறைவாக மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், குறிப்பாக சில நோய்களைக் குணப்படுத்த நீங்கள் சிகிச்சையில் இருந்தால் அல்லது கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள். மார்பக வலியின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கான நேரத்தை தாமதப்படுத்த வேண்டாம்:

• ஒன்று அல்லது இரண்டு மார்பகங்களின் அளவு மாறுகிறது
• முலைக்காம்பு வடிவமும் மாறுகிறது (உதாரணமாக அது மார்பகத்திற்குள் செல்கிறது)
• முலைக்காம்பிலிருந்து வெளியேற்றம் (தாய்ப்பால் அல்ல).
• முலைக்காம்புகளைச் சுற்றி முடிச்சுகள் உள்ளன
• மார்பக தோலின் மேற்பரப்பு சுருக்கமாக உள்ளது
• அக்குள் அல்லது மார்பகத்தின் கீழ் ஒன்று அல்லது இரண்டு பகுதிகளிலும் ஒரு கட்டி அல்லது வீக்கத்தை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.

2 வார சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் மார்பக வலி மேம்படவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உங்களை மீண்டும் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.