தொண்டை புண் காரணமாக டான்சில்ஸ் வீங்கிய ஒருவர் கடைசியாக செய்ய விரும்புவது ஆர்வத்துடன் சாப்பிடுவது. வீங்கிய டான்சில்கள் விழுங்கும்போது வலியை ஏற்படுத்தும், மேலும் தாடை வரை கூட உணரலாம். மோசமடையாமல் இருக்க, தவிர்க்கப்பட வேண்டிய உணவு மற்றும் பான தடைகள் உள்ளன. பொதுவாக பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக வீங்கிய டான்சில்கள் ஏற்படுகின்றன
ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ். பாக்டீரியா தொற்றுக்கு கூடுதலாக, இந்த நிலை இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் மற்றும் அடினோவைரஸ் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். டான்சில்ஸ் வீங்கும்போது, அவை சிவப்பு நிறமாக மாறும். உண்மையில், இது தொண்டையின் பத்தியில் தலையிடலாம்.
வீங்கிய டான்சில்ஸின் அறிகுறிகள்
அவற்றின் பெரிதாக்கப்பட்ட அளவைத் தவிர, டான்சில்ஸ் பிரச்சனையின் மற்ற அறிகுறிகள்:
- சிவப்பு நிற டான்சில்ஸ்
- தொண்டை வலி
- டான்சில்ஸ் மீது வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற பூச்சு
- தலைவலி
- அது போகும் வரை கரகரப்பான குரல்
- பசியிழப்பு
- காது வலி
- கழுத்து மற்றும் தாடையில் வீங்கிய சுரப்பிகள்
- சளி வரை காய்ச்சல்
- மூச்சு துர்நாற்றம் வீசுகிறது
குழந்தைகளில் வீக்கமடைந்த டான்சில்ஸின் அறிகுறிகள் அவர்களுக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை கூட உணர வைக்கும். குழந்தைகளில் டான்சில்லிடிஸ் ஒரு பொதுவான நிலை என்றாலும், பெரியவர்களும் அதை அனுபவிக்கலாம்.
தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் என்ன?
உண்மையில், வீக்கமடைந்த டான்சில்ஸ் ஒரு சில நாட்களுக்குள் குறையும். வீங்கிய டான்சில்ஸ் உள்ள நோயாளிகள் சத்தான மற்றும் எளிதில் விழுங்கக்கூடிய உணவுகளை உண்ண அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், இது தொற்றுநோயைப் போக்கவும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில உணவு தடை டான்சில்கள்:
டான்சில்ஸ் வீங்கும்போது, நிச்சயமாக வறுத்த உணவுகளை விழுங்குவது கடினமாக இருக்கும்
1. கொழுப்பு உணவு
டான்சில்ஸால் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளில் ஒன்று கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள். ஆம், முடிந்தவரை, பால், சிவப்பு இறைச்சி, வறுத்த உணவுகள் அல்லது இனிப்பு கேக்குகள் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும். இந்த உணவுகள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்காது, ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது. குறிப்பாக வீங்கிய டான்சில்ஸ் நிலைமைகளில், நிச்சயமாக இந்த வகையான கொழுப்பு உணவுகளை விழுங்குவது கடினம்.
2. சிட்ரஸ் பழங்கள்
அடுத்த டான்சில் தடை செய்யப்பட்ட உணவுகள் ஆரஞ்சு, தக்காளி, எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள்.
திராட்சைப்பழம், மற்றும் தொண்டையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் பிற அமில பழங்கள். டான்சில்ஸுக்கு நல்லது என்பதற்குப் பதிலாக, இந்த பழங்கள் உண்மையில் தொண்டையை மேலும் புண்படுத்தும். மாற்றாக, முலாம்பழம், வாழைப்பழம், கிவி போன்ற தொண்டையை ஆற்றும் பழங்களை சாப்பிடலாம்.
3. காரமான உணவு
காரமான உணவுகளை விரும்புபவர்கள், உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளை சிறிது நேரம் விட்டுவிட வேண்டும். காரமான உணவுகள் மட்டுமல்ல, டான்சில்ஸுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட சில மசாலாப் பொருட்களையும் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை வீக்கத்தை மோசமாக்கும். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் வீட்டில் உணவுகளுக்கு சுவை சேர்க்க இஞ்சி சேர்க்கலாம். கூடுதலாக, தொண்டை புண் மற்றும் டான்சில்களுக்கு பூண்டு ஒரு நல்ல மசாலாப் பொருளாக இருக்கும்.
4. கரடுமுரடான கடினமான உணவு
நிச்சயமாக, கரடுமுரடான கடினமான உணவுகளும் டான்சில்களுக்கான தடைகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. கிரானோலா, திட ரொட்டி, பச்சை காய்கறிகள் போன்ற உணவு வகைகள் உண்மையில் தொண்டையின் உட்புறத்தை காயப்படுத்தும். எளிதில் விழுங்கக்கூடிய உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். உதாரணமாக, பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, ஐஸ்கிரீம், சீஸ், தயிர், அல்லது
மிருதுவாக்கிகள். நீங்கள் இன்னும் திட உணவை சாப்பிட விரும்பினால், காய்கறி சூப் போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் அவை விழுங்குவதற்கு எளிதாக இருக்கும்.
வீங்கிய டான்சில்ஸ் உள்ளவர்களுக்கு பாப்கார்ன் ஜீரணிக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது
5. சிற்றுண்டி
டான்சில்ஸைத் தவிர்ப்பது கனமான உணவு மட்டுமல்ல, சிற்றுண்டியும் கூட. நீங்கள் சிப்ஸை தவிர்ப்பது நல்லது,
பாப்கார்ன், அல்லது சிறிது நேரம் பட்டாசுகள் கூட. இந்த வகையான கடினமான தின்பண்டங்கள் உங்கள் டான்சில்ஸின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தடுக்கும்.
6. பானங்கள் தடைப்பட்ட டான்சில்ஸ்
டான்சில்களுக்கான மதுவிலக்கு பானங்கள் பற்றி என்ன? முடிந்தவரை, மிகவும் சூடாக இருக்கும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை தொண்டையை காயப்படுத்தும். அதுமட்டுமின்றி, எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற அமிலத்தன்மை கொண்ட பழங்களின் சாறுகளும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. மேலும், வீங்கிய டான்சில்ஸ் உள்ளவர்களுக்கு குளிர்பானங்களை உட்கொள்வது மற்றும் காஃபின் உட்கொள்வதும் நல்ல நண்பராக இருக்காது.
வீங்கிய டான்சில்களுக்கு இயற்கை வைத்தியம்
வீங்கிய டான்சில்கள் மிகவும் கடினமான செயல்களில் இருந்து உடல் ஓய்வெடுக்க ஒரு சமிக்ஞையாகும். குறிப்பாக நீங்கள் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறீர்கள் என்றால். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போன்ற மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் டான்சில் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு - தேவைப்பட்டால் மட்டுமே - தடைசெய்யப்பட்ட டான்சில்ஸைத் தவிர்க்க நீங்கள் ஒழுக்கமாக இருக்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். வீக்கம் நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் தலையிட்டால், அறுவை சிகிச்சை மூலம் டான்சில்களை அகற்றுவது அவசியம். நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சில இயற்கை வைத்தியங்கள்:
ஈரப்பதமூட்டிகாற்றை ஈரமாக வைத்திருக்க உதவும்
1. பயன்படுத்தவும் ஈரப்பதமூட்டி
வைப்பதன் மூலம் காற்றின் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கலாம்
ஈரப்பதமூட்டி வீட்டில் படுக்கை அல்லது சோபாவில். இந்த ஈரப்பதம் உங்கள் வீக்கமடைந்த தொண்டையை ஆற்ற உதவும்.
2. உப்பு நீரை வாய் கொப்பளிக்கவும்
உப்பு நீரை வாய் கொப்பளிப்பது டான்சில்ஸின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் ஒரு வழியாகும். வாய்வழி பூஞ்சையைத் தடுக்க இயற்கையான பல்வலி தீர்வாக மட்டுமல்லாமல், டான்சில்ஸின் வீக்கத்தையும் உப்பு நீரை தொடர்ந்து வாய் கொப்பளிப்பதன் மூலம் சமாளிக்க முடியும்.
3. ஓய்வு
நிறைய ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளைக் கேளுங்கள். உண்மையில் தரமான ஓய்வு, சுற்றி படுத்துக் கொண்டு டிவி பார்ப்பது அல்லது மொபைலில் சமூக ஊடகங்களை திறப்பது மட்டும் அல்ல. உங்கள் ஓய்வு எவ்வளவு தரமானதாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு வேகமாக உங்கள் மீட்பு இருக்கும்.
4. போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் உறுதி
நீங்கள் டான்சில்ஸ் வீக்கத்தை அனுபவித்தால், உடல் எப்பொழுதும் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதி செய்வது சமமாக முக்கியமானது. அதுமட்டுமின்றி, திரவ உட்கொள்ளல் உங்கள் உடலின் ஆற்றல் நிலையானதாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, நீரிழப்பைத் தவிர்க்கும். குளிர்ந்த நீர் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரைத் தேர்ந்தெடுக்க நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள், அது மிகவும் சூடாக இல்லை, ஏனெனில் அது தொண்டையை எரிச்சலடையச் செய்யும். சூடான மூலிகை தேநீர் தொண்டையை ஆற்றும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும் போது உங்களையும் உங்கள் சுற்றுப்புறத்தையும் சுத்தமாக வைத்திருக்க மறக்காதீர்கள். இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயை மூடி, அதன் பிறகு ஓடும் நீரில் எப்போதும் உங்கள் கைகளை கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சுற்றுச்சூழலை சுத்தமாக வைத்திருப்பது டான்சில்ஸின் அழற்சியின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
வீக்கமடைந்த டான்சில்ஸ் சில நாட்களுக்குள் குறையும். எனவே, டான்சில்ஸின் நிலை மோசமடையாமல் இருக்க உணவு மற்றும் பானத்தின் அடிப்படையில் டான்சில்ஸ் தடையை கடைபிடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உணவு மற்றும் பானத் தடைகளைத் தவிர்க்க நீங்கள் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டிருந்தாலும், வீக்கம் இன்னும் நீடித்தால், சரியான சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பெற உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.