பாதிக்கப்பட்டவரை விளையாடுவது என்பது பழியை மற்றவர்களுக்குத் தள்ளும் நடத்தை, தூண்டுதல் என்ன?

பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை அல்லது பாதிக்கப்பட்ட விளையாடி யாரோ ஒருவர் தான் செய்த தவறை வேறொருவரிடம் பொறுப்பேற்க எறியும் போது ஒரு நிபந்தனை. அது அங்கு நிற்கவில்லை, குற்றவாளிகள் தங்களுக்கு நீதி கிடைக்கவில்லை என்று உணர்ந்ததால், தங்களைப் பாதிக்கப்பட்டவர்களாகக் கூட நிலைநிறுத்திக் கொண்டனர். எனவே, அதைத் தூண்டும் காரணிகள் என்ன?

ஏனென்றால் மக்கள் செய்கிறார்கள் பாதிக்கப்பட்ட விளையாடி

ஒருவரை வேண்டுமென்றே செய்யத் தூண்டும் பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன பாதிக்கப்பட்ட விளையாடி . கடந்த காலத்தில் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சியின் விளைவாக தோன்றும் சில இலக்குகளை அடைய இந்த நடவடிக்கை செய்யப்படலாம். பல காரணிகள் பாதிக்கப்பட்டவர்களை விளையாடுவதற்கு காரணமாகின்றன:

1. கடந்த காலத்தில் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சி

அதிர்ச்சியை விட்டுச்செல்லும் கடந்தகால நிகழ்வுகள் நடத்தைக்கு வழிவகுக்கும் பாதிக்கப்பட்ட விளையாடி . இருப்பினும், அதிர்ச்சியை அனுபவித்த அனைவருக்கும் இந்த நடத்தை உருவாகாது. உணர்ச்சி வலி மக்களை உதவியற்றவர்களாக உணரலாம் மற்றும் சூழ்நிலையை விட்டுவிடலாம்.

2. துரோகத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்

பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை நீங்கள் துரோகத்திற்கு பலியாகும்போது அது தோன்றும், குறிப்பாக அது மீண்டும் மீண்டும் செய்தால். இந்த நிலை உங்களை ஒரு பாதிக்கப்பட்டவராக உணரவும், மற்றவர்கள் மீதான நம்பிக்கையை இழக்கவும் செய்யும்.

3. போதை

நடத்தை பாதிக்கப்பட்ட விளையாடி நீங்கள் ஒரு உறவில் சார்புநிலையை அனுபவிக்கும் போது உருவாகலாம். சார்ந்திருப்பவர்கள் பொதுவாக தங்கள் பங்குதாரருக்காக தங்கள் இலக்குகளை தியாகம் செய்ய தயாராக உள்ளனர். இந்த நிலை எரிச்சல் மற்றும் விரக்தியின் உணர்வுகளைத் தூண்டலாம், ஏனெனில் சூழ்நிலையில் உங்களுக்குப் பங்கு உண்டு என்பதை ஒப்புக்கொள்ளாமல், உங்களுக்குத் தேவையானதை நீங்கள் ஒருபோதும் பெறமாட்டீர்கள்.

4. படிவம் கையாளுதல்

சிலர் வேண்டுமென்றே செய்கிறார்கள் பாதிக்கப்பட்ட விளையாடி மற்றவர்களை கையாள. மற்ற நபரை குற்றவாளியாக உணர வைப்பது, அனுதாபத்தை ஈர்ப்பது அல்லது விரும்பிய பிற விஷயங்கள் போன்ற இலக்குகளே மாறுபடும்.

5. பாதிக்கப்பட்டவராக இருந்து லாபம் தேடுதல்

பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை பலியாக இருப்பதன் பலன்களுடன் நீங்கள் வசதியாக இருக்கும்போது எழலாம். உங்களை ஒரு பாதிக்கப்பட்டவராக நிலைநிறுத்துவதன் மூலம் பெறக்கூடிய சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• நாடகம் ஆடலாம்
• கோபத்தைத் தவிர்க்கலாம்
• மற்றவர்கள் உதவிக்கரம் நீட்ட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர்
• செய்த தவறுகளுக்கு பொறுப்பேற்க வேண்டிய அவசியமில்லை

செய்யும் நபர்களின் அறிகுறிகள் பாதிக்கப்பட்ட விளையாடி

செய்ய விரும்புபவர்கள் பாதிக்கப்பட்ட விளையாடி பொதுவாக ஒரே மாதிரியான நடத்தை கொண்டவர்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை அடைவதற்காக தன்னை ஒரு பாதிக்கப்பட்டவராக நிலைநிறுத்திக் கொள்வதே எடுக்கப்பட்ட செயலின் சாராம்சம். யாரோ ஒருவருக்கு அறிகுறியாக இருக்கக்கூடிய சில செயல்கள் இங்கே உள்ளன பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை :

• தீர்வுகளை விட பிரச்சனைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்
• பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பதில் அவநம்பிக்கையுடன் இருங்கள்
• விரக்தியின் உணர்வை எதிர்த்துப் போராட வாதிட வேண்டும்
• கொடுமைப்படுத்துதல் அல்லது துன்புறுத்தலின் ஒரு வடிவமாக நேர்மறையான விமர்சனத்தை எடுத்துக்கொள்வது
• விஷயங்கள் சரியாக நடக்காதபோது மற்றவர்களைக் குறை கூறுவது
• அவரை விட மற்றவர்கள் வெற்றி பெறுவது எளிது என்று வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
• கெட்ட விஷயங்கள் நடக்கும்போது, ​​உண்மையில் அவை நடக்காதபோது உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவதாக நம்புங்கள்

மக்களை எப்படி கையாள்வது பாதிக்கப்பட்ட விளையாடி

செய்யும் நபர்களுடன் கையாள்வது பாதிக்கப்பட்ட விளையாடி ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள் தங்கள் சொந்த தவறுகளுக்காக மற்றவர்களைக் குறை கூற விரும்பினாலும், அவர்களில் சிலர் கடினமான அல்லது வேதனையான வாழ்க்கை நிகழ்வை எதிர்கொள்வதால் அவ்வாறு செய்யலாம். மக்களுடன் பழகுவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல உதவிக்குறிப்புகள் பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை , உட்பட:

• தவிர்க்கவும் முத்திரை

குற்றவாளியை எதிர்கொள்ளும் போது பாதிக்கப்பட்ட விளையாடி , செய்வதை தவிர்க்கவும் முத்திரை அவர்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் போல் செயல்படுகிறார்கள் என்று கூறுவதன் மூலம். அதற்குப் பதிலாக, குற்றம் செய்பவர் செய்த செயல்களைக் குறிப்பிடவும், அதாவது புகார் செய்தல், பழியை மாற்றுதல் மற்றும் கட்டளையிட்டபடி தனது கடமைகளைச் செய்யாமல் இருப்பது போன்றவற்றைக் குறிப்பிடவும், அதன் மூலம் அவர் காரணத்தை அறிந்து தீர்வு காண முடியும்.

• வரம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

நீங்கள் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவராக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால் பாதிக்கப்பட்ட விளையாடி , குற்றவாளிகளுடன் எல்லைகளை விதிக்கவும். இருப்பினும், அவருடனான தொடர்பை நீங்கள் துண்டிக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் இன்னும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளலாம், ஆனால் முக்கியமான நேரங்களில் மட்டுமே.

• அவர்கள் அதை ஏன் செய்தார்கள் என்பதைக் கண்டறியவும்

சில சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை ஒரு நபர் நம்பிக்கையின்மை, தன்னம்பிக்கை இல்லாமை, குறைந்த சுயமரியாதை, மனச்சோர்வுடன் போராடுவது போன்ற நிலைமைகளை அனுபவிக்கும் போது அது தோன்றும். காரணத்தை நீங்கள் அறிந்தவுடன், தவறான நடத்தையை அகற்ற குற்றவாளிக்கு ஆதரவை அல்லது உதவியை வழங்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

பாதிக்கப்பட்ட விளையாடி கோபத்தைத் தவிர்ப்பது அல்லது ஒருவர் விரும்புவதைப் பெறுவது போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்திற்காக ஒருவரின் சொந்த தவறுகளுக்கான பொறுப்பை மற்றொரு நபரின் மீது சுமத்துவது. நீங்கள் மக்களை எதிர்கொள்ளும்போது பாதிக்கப்பட்ட மனநிலை , லேபிளிங்கைத் தவிர்க்கவும், எல்லைகளைச் செயல்படுத்தவும், ஏன் அவர்கள் அதைச் செய்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். பற்றி மேலும் விவாதிக்க பாதிக்கப்பட்ட விளையாடி இந்த நடத்தை உள்ளவர்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது, மருத்துவரிடம் நேரடியாக SehatQ ஹெல்த் ஆப்ஸில் கேளுங்கள். App Store மற்றும் Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்.