மார்பகப் புற்றுநோயின் 8 அறிகுறிகள் மற்றும் அதை வீட்டிலேயே சரிபார்ப்பது எப்படி

மார்பக புற்றுநோய் என்பது மார்பக சுரப்பிகள் உட்பட மார்பக திசுக்களில் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியின் காரணமாக எழும் ஒரு நோயாகும். மார்பகம் மற்றும் அக்குளில் கட்டிகள் தோன்றுதல், வலி, மார்பகம் மற்றும் முலைக்காம்புகளின் தோலின் அமைப்பில் மாற்றங்கள் போன்றவை மார்பகப் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளாகும். மார்பக புற்றுநோய் பொதுவாக மெதுவாக உருவாகிறது, எனவே அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே அடையாளம் காணப்பட்டால், சிகிச்சையை விரைவாகத் தொடங்கலாம் மற்றும் மீட்கும் வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருக்கும். BSE (மார்பக சுய பரிசோதனை) இயக்கத்தில் சுருக்கமாக 6 எளிய வழிமுறைகள் மூலம் மார்பக புற்றுநோய் அறிகுறிகளை வீட்டிலேயே சரிபார்த்துக்கொள்ளலாம். அதன் பிறகு, நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம்.

அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டிய மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்

ஒரு கட்டி மட்டுமல்ல, மார்பக புற்றுநோயின் சில அறிகுறிகளை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம்.

1. அக்குள் அல்லது மார்பகத்தில் கட்டி

மார்பக புற்றுநோயின் பொதுவான அறிகுறி மார்பக அல்லது அக்குள் பகுதியில் ஒரு கட்டி. புற்றுநோய் கட்டிகள் பொதுவாக வலியற்றவை. ஆனால் சிலருக்கு இது லேசான அரிப்பு அல்லது குத்துவது போன்ற வலியை ஏற்படுத்தும். மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கும் கட்டியின் பண்புகள் பின்வருமாறு:
  • நிலைத்தன்மை உறுதியானது மற்றும் அடர்த்தியானது
  • கட்டியின் எல்லைகள் தெளிவாக இல்லை, வடிவம் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கும்
  • கட்டியானது தோலுக்கும் கீழுள்ள திசுக்களுக்கும் இடையில் பிழியப்படுவது போல் உணர்கிறது
  • மார்பகத்தின் அனைத்து பகுதிகளிலும் தோன்றலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் வெளியில் மேல் தோன்றும்
மார்பகம் அல்லது அக்குளில் தோன்றும் அனைத்து கட்டிகளும் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் மாதவிடாயின் போது அக்குள் மற்றும் மார்பகங்களில் உள்ள சுரப்பிகள் பெரிதாகும். இருப்பினும், இரண்டு இடங்களிலும் தோன்றும் கட்டிகள், மாதவிடாய்க்கு வெளியே இருந்தாலும், மார்பக புற்றுநோயின் குணாதிசயங்களில் ஒன்றாக இருப்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

2. மார்பக தோல் அமைப்பில் மாற்றங்கள்

மார்பக புற்றுநோயின் மற்றொரு குணாதிசயம் மார்பக தோலின் அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களை எளிதில் கவனிக்கலாம். புற்றுநோய் தோல் செல்களில் வீக்கத்தைத் தூண்டும் என்பதால் இது நிகழ்கிறது, இது தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள அமைப்பு இயல்பிலிருந்து வேறுபட்டதாக இருக்கும். மார்பகத்தின் தோலின் அமைப்பில் பின்வரும் மாற்றங்கள் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளாகும்.
  • முலைக்காம்பு பகுதியைச் சுற்றியுள்ள தோல் மற்றும் அரோலா (முலைக்காம்புகளைச் சுற்றியுள்ள இருண்ட பகுதி) வெயிலில் எரிந்தது போல் அல்லது மிகவும் வறண்டது போல் செதில்களாகத் தெரிகிறது.
  • மார்பகத்தின் எந்தப் பகுதியிலும் தோல் தடித்தல். அரிதாக இருந்தாலும், இந்த மாற்றங்கள் அரிப்பையும் ஏற்படுத்தும்.
தோலில் ஏற்படும் இந்த மாற்றங்கள் பேஜெட்ஸ் நோய் எனப்படும் அரிய வகை மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

3. மார்பகத்தில் வலி

மார்பக புற்றுநோய் தோல் செல்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, வலி, அசௌகரியம் மற்றும் மார்பக மென்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். சிலர் வலியை எரியும் உணர்வைப் போலவே விவரிக்கிறார்கள். இந்த நோய் பொதுவாக வலியற்றது என்றாலும், உங்களுக்கு விவரிக்க முடியாத மார்பக வலி ஏற்பட்டால் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

4. மார்பகத்தின் தோலில் ஒடுக்கம்

மார்பகத்தின் தோலில் உள்ள குழிகளின் தோற்றம் ஆக்கிரமிப்பு மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது அழற்சி மார்பக புற்றுநோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. புற்றுநோய் செல்கள் மார்பகத்தில் சுரப்பி திரவத்தை உருவாக்கலாம், இது வீக்கம் மற்றும் மார்பகத்தில் குழிவுகள் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலையின் தோற்றம் ஒரு சிறப்பியல்பு கொண்டது, இது ஆரஞ்சு தோலின் மேற்பரப்பைப் போன்றது.

5. முலைக்காம்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

மற்ற மார்பக புற்றுநோய் அறிகுறிகளை முலைக்காம்பு பகுதியில் காணலாம். புற்றுநோய் செல்கள் முலைக்காம்புக்கு பின்னால் உள்ள திசுக்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த மாற்றங்கள் முலைக்காம்பு உள்நோக்கி திரும்பவும், அளவு மாறியதாகவும் தோன்றும்.

6. மார்பக நிறமாற்றம்

புற்றுநோய் செல்கள் தோலில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், இது மார்பக தோலை சிவப்பாகவும், சிராய்ப்பாகவும் தோற்றமளிக்கும். தாக்கம் அல்லது விளக்க முடியாத பிற காரணங்களால் நிறமாற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

7. மார்பகத்திலிருந்து சீழ் வெளியேறுதல்

மார்பகத்திலிருந்து வெளிவரும் மஞ்சள் கலந்த வெள்ளை, பச்சை அல்லது சிவப்பு நிறத்தில் சீழ் போன்ற திரவம் இருந்தால், மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக அதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சீழ் போன்ற வெளியேற்றம், பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு இயல்பானது. இருப்பினும், நீங்கள் இந்த நிலையை அனுபவித்தால், மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

8. காலர்போன், அக்குள் அல்லது மார்பகப் பகுதியில் வீக்கம்

மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் காலர்போன் போன்ற உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவக்கூடும். அக்குள் அல்லது காலர்போன் பகுதியில் வீக்கம் ஏற்பட்டால், அந்த பகுதியில் உள்ள சுரப்பிகளில் புற்றுநோய் பரவியிருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். இந்த வீக்கம் நீங்கள் ஒரு கட்டியை உணரும் முன் அல்லது பின் தோன்றும். வீக்கம் தீவிரமான மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். மேலும் படிக்க:புற்றுநோயைத் தடுக்கும் ஆற்றல் கொண்ட உணவுகள்

மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகளை வீட்டிலேயே எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்

மார்பக புற்றுநோயின் உறுதியான நோயறிதலைப் பெற, நிச்சயமாக நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். இருப்பினும், ஆரம்பகால கண்டறிதலாக நீங்கள் மார்பக சுய பரிசோதனையை (BSE) செய்யலாம். இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகத்தின் மேற்கோள்கள், மார்பகப் புற்றுநோயைக் கண்டறிய உதவும் ஆறு படிநிலை மார்பகப் பரிசோதனைகள் இங்கே உள்ளன.
  • படி 1: உயரமாக நிற்கவும்

நிமிர்ந்த நிலையில் நின்று, மார்பக தோலின் வடிவம் அல்லது அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனிக்கவும். முலைக்காம்பில் வீக்கம் மற்றும் மாற்றங்கள் இருந்தால் கவனம் செலுத்துங்கள்.
  • படி 2: இரு கைகளையும் உயர்த்தவும்

அடுத்து, இரு கைகளையும் மேலே உயர்த்தவும். பின்னர், உங்கள் முழங்கைகளை வளைத்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு பின்னால் வைக்கவும். அப்படியானால், உங்கள் முழங்கைகளை முன்னோக்கி தள்ளி, உங்கள் மார்பகங்களைப் பாருங்கள். இறுதியாக, உங்கள் முழங்கைகளை பின்னால் தள்ளி, உங்கள் மார்பகங்களின் வடிவம் மற்றும் அளவைப் பாருங்கள்.
  • படி 3: இரு கைகளையும் இடுப்பில் வைக்கவும்

உங்கள் கைகளை உங்கள் இடுப்பில் வைத்து, உங்கள் தோள்களை முன்னோக்கி சாய்த்து, உங்கள் மார்பகங்கள் கீழே தொங்கி, உங்கள் முழங்கைகளை முன்னோக்கி தள்ளவும், பின்னர் உங்கள் மார்பு தசைகளை இறுக்கவும் (சுருங்கவும்).
  • படி 4: உங்கள் இடது கையை மேலே உயர்த்தவும், பின்னர் உங்கள் வலது கையைத் தொடரவும்

உங்கள் இடது கையை மேலே தூக்கி, உங்கள் முழங்கையை வளைக்கவும், இதனால் உங்கள் இடது கை உங்கள் மேல் முதுகில் பிடிக்கும். அதன் பிறகு, உங்கள் வலது கையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இடது மார்பகத்தை உணர்ந்து அழுத்தவும். இடது மார்பகத்தின் அனைத்து பகுதிகளிலும் அக்குள் பகுதியிலும் கவனம் செலுத்துங்கள். பரிசோதனையின் போது, ​​மேலிருந்து கீழாக இயக்கங்கள், வட்ட இயக்கங்கள் மற்றும் மார்பகத்தின் விளிம்பிலிருந்து முலைக்காம்பு வரை நேராக இயக்கங்கள், மற்றும் நேர்மாறாகவும் செய்யவும். உங்கள் வலது மார்பில் அதே இயக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும்.
  • படி 5: இரண்டு முலைக்காம்புகளையும் கிள்ளவும்

இரண்டு முலைக்காம்புகளையும் கிள்ளவும். முலைக்காம்பிலிருந்து திரவம் வெளியேறுகிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள்.
  • படி 6: தலையணையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்

மேல்நோக்கி நிலையில், வலது தோள்பட்டைக்கு கீழ் ஒரு தலையணையை வைக்கவும். பின்னர், உங்கள் கைகளை உயர்த்தவும். வலது மார்பகத்தை கவனித்து, மூன்று இயக்க முறைகளை முன்பு போல் செய்யுங்கள். உங்கள் விரல்களின் நுனிகளைப் பயன்படுத்தி, முழு மார்பகத்தையும் அக்குள் வரை அழுத்தவும். [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] மார்பகங்களில் இதே போன்ற மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிலைகளும் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். வயது காரணிகள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் பிற நிலைமைகளும் குற்றவாளியாக இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளின் காரணம் என்ன என்பதை உறுதியாக அறிய, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மருத்துவ வரலாற்றை ஆராய்வார். உடல் பரிசோதனையின் முடிவுகள் மார்பக புற்றுநோயைக் காட்டினால், மேமோகிராம்கள், பயாப்ஸிகள் மற்றும் எக்ஸ்ரே போன்ற கூடுதல் பரிசோதனைகளைச் செய்ய மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். முதல் படியாக, நீங்கள் ஒரு பொது பயிற்சியாளரிடம் வரலாம். ஒரு பொது பயிற்சியாளரின் பரீட்சையிலிருந்து ஒரு நிபுணரிடம் மேலும் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டியது அவசியமாகக் கருதப்பட்டால், மேலதிக பரிசோதனைக்கான பரிந்துரைக் கடிதம் உங்களுக்கு வழங்கப்படும். உணவு மற்றும் உணவு ஊட்டச்சத்து பற்றிய கூடுதல் விவாதத்திற்கு, நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.