நீங்கள் சூழப்பட்டிருக்கும்போது அல்லது பெரிய பொருட்களைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் எப்போதாவது பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? உங்களுக்கு மெகாலோஃபோபியா இருக்கலாம். மெகாலோஃபோபியா என்பது பெரிய பொருட்களைப் பற்றிய அதிகப்படியான பயம், இது பாதிக்கப்பட்டவரின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும். மெகாலோஃபோபியாவைச் சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் அடிக்கடி வரும் பதட்டம் மற்றும் பதட்டத்தைப் போக்க சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். 
மெகாலோஃபோபியாவால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பெரிய பொருட்களைப் பற்றி பயப்படுவார்கள்.அதிகப்படியான பயம் தான் ஒரு நபரை அவர் பயப்படும் பொருளைத் தவிர்ப்பதற்காக வீட்டை விட்டு வெளியேற விரும்பாமல் செய்யும். எழும் பயம் பாதிக்கப்பட்டவரின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம். மெகாலோஃபோபியாவின் விஷயத்தில், பாதிக்கப்பட்டவர் பயம் மற்றும் கவலையை மட்டும் உணரவில்லை. அவர் ஒரு பெரிய பொருளை எதிர்கொள்ளும் போது, அவர்களும் இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். 
மெகாலோஃபோபியா பல்வேறு சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், பெரிய பொருட்களைப் பற்றிய பயத்தைப் போக்க விரும்பும் மெகாலோஃபோபியா உள்ளவர்களால் பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்படலாம்.
மெகாலோஃபோபியாவின் காரணங்கள்
மெகாலோஃபோபியாவின் சரியான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இந்த நிலை ஏற்படலாம், ஏனெனில் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஒரு பெரிய பொருளின் மோசமான அனுபவம் அவர்களுக்கு அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியது. கூடுதலாக, மெகாலோஃபோபியா குடும்பத்தில் நடத்தை அல்லது பழக்கவழக்கங்களிலிருந்தும் வரலாம். ஃபோபியாஸ் உண்மையில் பெற்றோரிடமிருந்து மரபுரிமையாக இருக்கலாம் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், பயம் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்களுக்கு மெகாலோஃபோபியா இருக்கலாம், அதே சமயம் உங்கள் பெற்றோர்கள் மற்ற பயங்களால் பாதிக்கப்படலாம்.மெகாலோஃபோபியாவின் அறிகுறிகள்
மெகாலோஃபோபியாவால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பெரிய பொருட்களைப் பற்றி பயப்படுவார்கள்.அதிகப்படியான பயம் தான் ஒரு நபரை அவர் பயப்படும் பொருளைத் தவிர்ப்பதற்காக வீட்டை விட்டு வெளியேற விரும்பாமல் செய்யும். எழும் பயம் பாதிக்கப்பட்டவரின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம். மெகாலோஃபோபியாவின் விஷயத்தில், பாதிக்கப்பட்டவர் பயம் மற்றும் கவலையை மட்டும் உணரவில்லை. அவர் ஒரு பெரிய பொருளை எதிர்கொள்ளும் போது, அவர்களும் இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். - உடல் நடுக்கம்
- இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது
- லேசான மார்பு வலி
- வியர்வை
- மயக்கம்
- வயிற்று வலி
- தூக்கி எறியுங்கள்
- வயிற்றுப்போக்கு
- மூச்சு விடுவது கடினம்
- கலங்குவது
- பீதி.
மெகாலோஃபோபியா உள்ளவர்களால் பயப்படும் பொருள்கள்
மெகாலோஃபோபியா உள்ளவர்களை பயமுறுத்தக்கூடிய பல பெரிய பொருள்கள் உள்ளன, அவற்றுள்:- உயரமான கட்டிடம்
- நினைவுச்சின்னங்கள் மற்றும் சிலைகள்
- பெரிய அறை
- மலைகள் மற்றும் மலைகள்
- டிரக்குகள், ரயில்கள், பேருந்துகள், விமானங்கள் போன்ற பெரிய வாகனங்கள்
- பரந்த கடல்
- யானைகள் முதல் திமிங்கலம் வரை பெரிய விலங்குகள்.
மெகாலோபோபியா சிகிச்சை
மெகாலோஃபோபியா பல்வேறு சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், பெரிய பொருட்களைப் பற்றிய பயத்தைப் போக்க விரும்பும் மெகாலோஃபோபியா உள்ளவர்களால் பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்படலாம். அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை
வெளிப்பாடு சிகிச்சை
பேச்சு சிகிச்சை
குழு சிகிச்சை
மருந்துகள்
பெரிய பொருள்களின் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது
நீங்கள் பயப்படுவதைத் தவிர்ப்பது பயத்தை பெரிதாக்கும். மெகாலோஃபோபியா உள்ளவர்கள் பயமின்றி வாழ்க்கையை வாழ பெரிய பொருட்களை மெதுவாக எதிர்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அதுமட்டுமின்றி, மெகாலோஃபோபியா உள்ளவர்கள், பெரிய பொருட்களை கையாளும் போது தங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்ள சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற தளர்வு நுட்பங்களையும் செய்யலாம். மெகாலோஃபோபியா உள்ளவர்கள் பயத்துடன் வாழ உதவும் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இங்கே உள்ளன:- வழக்கமான உடற்பயிற்சி
- சமூகமயமாக்குங்கள்
- யோகா
- மன அழுத்தத்தை சமாளித்தல்
- ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.