எரிச்சலூட்டும் அரிப்பு மூக்கை இந்த வழியில் அகற்றவும்

மூக்கு காற்றை சுவாசிப்பதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. இந்த வாசனை உணர்வு வாசனை தூண்டுதல்களுக்கும் வினைபுரியும். பொதுவாக உடலின் உறுப்புகளைப் போலவே, மூக்கிலும் நமைச்சல் போன்ற நெரிசல் போன்ற பல்வேறு கோளாறுகள் ஏற்படலாம். மூக்கு அரிப்பு என்பது பலர் அனுபவிக்கும் பொதுவான மூக்கு பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். அரிப்பு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே ஏற்பட்டால், அது பொதுவாக ஒரு பிரச்சனையை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், தொடர்ந்து அரிப்பு ஏற்பட்டால், இந்த நிலை நிச்சயமாக அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும். இதைப் போக்க, இந்த அரிப்பு மூக்கில் இருந்து விடுபட பல வழிகள் உள்ளன.

மூக்கில் அரிப்புக்கான காரணங்கள்

ஒரு அரிப்பு மூக்கு சில நொடிகள் அல்லது நீண்ட நேரம் நீடிக்கும். பெரும்பாலும் அரிப்பு தாங்க முடியாதது, தும்மல் அல்லது நீர் நிறைந்த கண்களுடன் கூட. இந்த அரிப்பு மூக்கு பாதிப்பில்லாத நிலைகள் முதல் கடுமையான பிரச்சனைகள் வரை பல்வேறு விஷயங்களால் ஏற்படலாம். மூக்கில் அரிப்பு ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• உலர்ந்த மூக்கு

குளிர்ந்த, வறண்ட காற்று, அல்லது உங்கள் மூக்கை அதிகமாக வீசுவது நாசி பத்திகளை உலர்த்தும். இதனால் மூக்கில் அரிப்பு ஏற்படும். அரிப்புக்கு கூடுதலாக, மூக்கு அசௌகரியத்தையும் வலியையும் உணரலாம், குறிப்பாக ஸ்க்ராப் செய்யும் போது.

• வெளிநாட்டு பொருள்

மூக்கில் நுழையும் ஒரு வெளிநாட்டுப் பொருளின் முன்னிலையில் நாசி அரிப்பு ஏற்படலாம். இந்த நிலை குழந்தைகளால் அதிகம் அனுபவிக்கப்படுகிறது. மூக்கில் நுழையும் வெளிநாட்டு பொருட்கள் பொதுவாக மணல், தூள், பூச்சிகள் மற்றும் பிற சிறிய பொருட்களின் வடிவத்தில் இருக்கும்.

• வைரஸ்

சளி பிடித்தால் மூக்கில் அரிப்பு ஏற்படும். இது மூக்கைத் தாக்கும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் ஏற்படுகிறது. அரிப்பு மட்டுமல்ல, இந்த வைரஸ் தொற்று உங்கள் மூக்கை வெடிக்கச் செய்கிறது மற்றும் தும்மலை அனுபவிக்கிறது, இது உடலின் இயற்கையான கிருமிகளை அகற்றும் வழியாகும். இன்ஃப்ளூயன்ஸாவைத் தவிர, சுவாசக் குழாயைப் பாதிக்கும் பிற வைரஸ்களான கொரோனா வைரஸ் போன்றவையும் இதை ஏற்படுத்தலாம். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வைரஸை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிக்கும், இதனால் நீங்கள் பல்வேறு அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள்.

• ஒவ்வாமை

உடல் சில ஒவ்வாமைகளுக்கு (ஒவ்வாமை தூண்டுதல்கள்) வெளிப்படும் போது ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது, அதனால் அவை அசாதாரண ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைக் காட்டலாம், அவற்றில் ஒன்று அரிப்பு மூக்கு. ஒவ்வாமைகள், விலங்குகளின் பொடுகு, மகரந்தம், தூசி மற்றும் பலவற்றில் இருந்து மாறுபடும். நீங்கள் உணரக்கூடிய ஒவ்வாமை நாசியழற்சியின் அறிகுறிகள், அதாவது நாசி நெரிசல், அரிப்பு மற்றும் நீர் நிறைந்த கண்கள், வீங்கிய கண் இமைகள், சொறி மற்றும் பிற.

• எரிச்சல்

புகை, வாசனை திரவியங்கள், இரசாயனங்கள் மற்றும் துப்புரவுப் பொருட்கள் போன்ற சில எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் உள்ளிழுக்கும் போது நாசிப் பாதைகளை (அலர்ஜிக் ரைனிடிஸ்) எரிச்சலடையச் செய்யலாம். இந்த நிலை சளி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், அவற்றில் ஒன்று மூக்கில் அரிப்பு.

• சைனசிடிஸ்

சைனஸ் என்பது மண்டை ஓட்டின் எலும்புகளில் உள்ள காற்றுப்பாதைகள் வழியாக ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட சிறிய குழிகளின் வீக்கம் ஆகும். சைனஸ் கடுமையானதாக இருக்கலாம் (சிறிது நேரம் மட்டுமே நீடிக்கும்) அல்லது நாள்பட்டதாக (நீண்ட காலம் நீடிக்கும்). இந்த நிலை சில நாட்கள் முதல் வாரங்கள் வரை மூக்கில் அரிப்பு ஏற்படலாம், மேலும் இது சோர்வு, கண்களைச் சுற்றியுள்ள வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.

• நாசி பாலிப்ஸ்

நாசி பாலிப்கள் நாசி பத்திகளின் புறணியில் அமைந்துள்ள புற்றுநோய் அல்லாத கட்டிகள் ஆகும். நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் உள்ளவர்களுக்கு இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது. மூக்கு அரிப்பு இந்த பிரச்சனையின் சாத்தியமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். பெரிய நாசி பாலிப்கள் சுவாச பிரச்சனைகள் மற்றும் வாசனை உணர்வை இழக்கும்.

• மூக்கு கட்டி

நாசி கட்டிகள் நாசிப் பாதைகளில் அல்லது அதைச் சுற்றி வளரும் கட்டிகள். இந்த கட்டிகள் தீங்கற்ற அல்லது வீரியம் மிக்கதாக இருக்கலாம். மூக்கில் அரிப்பு மட்டுமல்ல, நாசி கட்டிகள் உள்ளவர்கள் நாசி அடைப்பு, வாசனை அறிய முடியாமல் அல்லது மூக்கில் புண்களை ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

அரிப்பு மூக்கில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி

ஒரு அரிப்பு மூக்கு பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அதை அகற்றுவது கடினம். மூக்கு அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்

உங்கள் மூக்கில் அரிப்பு ஒவ்வாமை அல்லது எரிச்சலால் ஏற்பட்டால், இந்த தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில், நீங்கள் தொடர்ந்து சில ஒவ்வாமை அல்லது எரிச்சல்களுக்கு ஆளானால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் அரிப்பு மூக்கின் நிலை உண்மையில் மோசமாகிவிடும்.

• உப்பு நீர் தெளித்தல்

உங்கள் மூக்கில் உப்பு நீரை தெளிப்பது உங்கள் மூக்கை அழிக்க உதவும், இதன் மூலம் நீங்கள் உணரும் அரிப்புகளை நீக்கும். நீங்கள் 1 லிட்டர் தண்ணீரை மட்டுமே கொதிக்க வைத்து குளிர்விக்க வேண்டும். பிறகு, டீஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து கரையும் வரை கிளறவும். நீங்கள் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குவதற்கு, ஒரு சுத்தமான தெளிப்பில் கரைசலை ஊற்றவும். அடுத்து, அதை மீண்டும் நீரேற்றம் செய்ய உங்கள் மூக்கில் தெளிக்கவும்.

• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மூக்கை வறண்டு போகாமல் செய்யும், அதனால் அரிப்பு படிப்படியாக மறைந்துவிடும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடித்து, போதுமான ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு சளி இருந்தால்.

• நீராவி உள்ளிழுத்தல்

மூக்கில் அரிப்பு ஏற்படுவதைக் கையாள்வதில், நீங்கள் சூடான நீரில் இருந்து நீராவியை உள்ளிழுக்கலாம், இது மூக்கை அழிக்க உதவும். ஒரு பாத்திரத்தில் வெந்நீரை ஊற்றி, மூச்சை உள்ளிழுக்கும் போது உங்கள் தலையை ஒரு துண்டால் மூடி வைக்கவும்.

• மூக்கு கழுவுதல்

சுத்தமான தண்ணீரில் மூக்கைக் கழுவுவது மூக்கில் உள்ள அரிப்புகளைப் போக்க உதவும். உங்கள் மூக்கை எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக அழுக்கு கைகளைப் பயன்படுத்தவும், இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

• ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துதல்

ஒரு ஈரப்பதமூட்டி அறையில் உள்ள காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்கலாம். இந்த கருவி மூக்கு ஈரமாகி, அரிப்பு மறைந்துவிடும்.

• மருந்து பயன்பாடு

நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் மூக்கில் அரிப்புகளை போக்க உதவும். இதற்கிடையில், உங்கள் மூக்கு அரிப்புக்கான காரணம் ஒவ்வாமை என்றால், உங்களுக்கு ஆண்டிஹிஸ்டமைன் தேவைப்படலாம். நீங்கள் உணரும் மூக்கில் அரிப்பு நீங்கவில்லை, மோசமாகிவிட்டால் அல்லது மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் ஒரு நோயறிதலைச் செய்து, உங்கள் பிரச்சனையைச் சமாளிக்க சரியான சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பார். இதற்கு நாசி பாசனம் செய்யலாம். மூக்கு அரிப்பு பற்றிய கூடுதல் விவாதத்திற்கு, நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .