துளசி இலைச் சாறு, எலுமிச்சைச் சாறு, ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் போன்றவற்றை உட்கொள்வதில் இருந்து இயற்கையாகவே சிறுநீரகக் கற்களை அகற்ற பல வழிகள் உள்ளன, அவை அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த இயற்கை பொருட்களில் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை அழிக்கும் அல்லது தடுக்கும் கூறுகள் உள்ளன. ஆனால் இந்த முறை ஒரு மருத்துவரால் வழங்கப்பட்ட சிகிச்சையை மாற்றியமைக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். 
சிறுநீரக கற்களை குணப்படுத்துவதில் தண்ணீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.வழக்கத்தை விட அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரக கற்களை உடலில் இருந்து அகற்ற ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க அறிவுறுத்தப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 12 கிளாஸ் வரை பகுதியை அதிகரிக்கலாம். சிறுநீரக கல் வெற்றிகரமாக அகற்றப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் தொடர்ந்து தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். காரணம், நீரிழப்பு (உடலில் திரவம் இல்லாதது) சிறுநீரக கற்கள் தோன்றுவதற்கு முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். 
சிறுநீரகக் கற்களைப் போக்க செம்பருத்திக் குழம்பைச் சாப்பிட்டுப் பாருங்கள்.செம்பருத்திக் குழம்பு சாப்பிடுவது சிறுநீரகக் கற்களை இயற்கையாகவே அகற்றும். செம்பருத்தி குழம்பு சிறுநீர் பாதை மற்றும் சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் என்று இந்திய மக்கள் நம்புகிறார்கள். ஒரு ஆய்வின் அடிப்படையில், சிவப்பு பீன்ஸ் குழம்பு சிறுநீரக கற்களை அழித்து உடலில் இருந்து வெளியேற்றும் என்று நம்பப்படுகிறது.
சிறுநீரக கற்களை இயற்கையான முறையில் அகற்ற 10 வழிகள்
சிறுநீரக கற்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு சிறுநீரகங்களிலும் தோன்றும். பொதுவாக, இந்த நோய் 30-60 வயதுடையவர்களை பாதிக்கிறது. சிறுநீரகங்களைத் தவிர, இந்த கற்கள் சிறுநீர்க்குழாய்களிலும் (சிறுநீரகத்தை சிறுநீர்ப்பையுடன் இணைக்கும் குழாய்கள்) காணலாம். சிறுநீரக கற்கள் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் வலி மற்றும் பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, சிறுநீரக கற்களை இயற்கையான முறையில் அகற்றுவதற்கான பல்வேறு வழிகளை கீழே காண்போம்.1. தண்ணீர்
சிறுநீரக கற்களை குணப்படுத்துவதில் தண்ணீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.வழக்கத்தை விட அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரக கற்களை உடலில் இருந்து அகற்ற ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க அறிவுறுத்தப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 12 கிளாஸ் வரை பகுதியை அதிகரிக்கலாம். சிறுநீரக கல் வெற்றிகரமாக அகற்றப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் தொடர்ந்து தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். காரணம், நீரிழப்பு (உடலில் திரவம் இல்லாதது) சிறுநீரக கற்கள் தோன்றுவதற்கு முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். 2. எலுமிச்சை சாறு
இயற்கையான முறையில் சிறுநீரக கற்களை போக்க எலுமிச்சை பழத்தை பிழிந்து அதன் நீரை அருந்தலாம். அமிலத்தன்மை கொண்டதாக இருந்தாலும், எலுமிச்சை சாற்றில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது, இது சிறு சிறுநீரக கற்களை அழிக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. நொறுக்கப்பட்ட சிறுநீரக கற்களை அகற்றுவது எளிதாக இருக்கும். கூடுதலாக, எலுமிச்சை சாற்றில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது மற்றும் உடலில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.3. துளசி இலை சாறு
எலுமிச்சை சாற்றைப் போலவே, துளசி சாறிலும் அசிட்டிக் அமிலம் என்ற கூறு உள்ளது, இது சிறுநீரக கற்களை அழித்து, அவை ஏற்படுத்தும் வலியைக் குறைக்கும். மேலும், இந்த சாறு சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகளையும் கொண்டுள்ளது. தேநீருக்கு புதிய அல்லது உலர்ந்த துளசி இலைகளைப் பயன்படுத்தவும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு பிளெண்டரில் புதிய துளசி இலைகளை வைத்து சாறு செய்யலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆறு வாரங்களுக்கு மேல் துளசி சாற்றை உட்கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் இது குறைந்த இரத்த சர்க்கரை, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கிறது போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.4. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது, இது சிறுநீரக கற்களை அழிக்கும். 9 ஆயிரம் பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வில், ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொள்பவர்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளது. இருப்பினும், சிறுநீரக கற்களை அகற்றுவதற்கான இயற்கையான வழியாக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் செயல்திறனை நிரூபிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.5. சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கவும்
146 சிறுநீரக கல் நோயாளிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வின்படி, அவர்களில் 43.8 சதவீதம் பேர் அதிக எடை கொண்டவர்கள் (பருமன்). சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதற்கு உடல் பருமன் ஒரு காரணியாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். ஏனெனில் உடல் பருமன் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இந்த இரண்டு மருத்துவ நிலைகளும் சிறுநீரக கற்களை உண்டாக்குவதாக நம்பப்படுகிறது. உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் சிறந்த உடல் எடையை பராமரிப்பதன் மூலம் உடல் பருமனை தடுக்கலாம்.6. காஃபின் மற்றும் சர்க்கரை பானங்களை தவிர்க்கவும்
சர்க்கரை, காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள் சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. காஃபின் கலந்த பானங்கள் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு கூட நிரூபிக்கிறது. கூடுதலாக, செயற்கை இனிப்புகள் கொண்ட பானங்கள் அதே பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். எனவே, அதிக காஃபின், சர்க்கரை மற்றும் ஆல்கஹால் உள்ள அனைத்து பானங்களையும் குறைக்க அல்லது தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.7. செலரி சாறு
செலரி சாறு பெரும்பாலும் சிறுநீரக கற்கள் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் நச்சுகளை அகற்ற முடியும் என்று கருதப்படுகிறது. பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், சிறுநீரக கற்களை அகற்ற இந்த சாறு ஒரு சிறந்த இயற்கை வழி என்று நம்பப்படுகிறது. செலரி சாறு உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது, இதனால் சிறுநீரக கற்களை அகற்றலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு கோளாறு, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால் செலரி ஜூஸை ஒருபோதும் உட்கொள்ள வேண்டாம். கூடுதலாக, நீங்கள் லெவோதைராக்ஸின், லித்தியம், ஐசோட்ரெட்டினோயின், அல்பிரசோலம் போன்ற மயக்க மருந்துகளுக்கு எடுத்துக் கொண்டால், இந்த சாற்றை ஒருபோதும் குடிக்க வேண்டாம்.8. செம்பருத்தி குழம்பு
சிறுநீரகக் கற்களைப் போக்க செம்பருத்திக் குழம்பைச் சாப்பிட்டுப் பாருங்கள்.செம்பருத்திக் குழம்பு சாப்பிடுவது சிறுநீரகக் கற்களை இயற்கையாகவே அகற்றும். செம்பருத்தி குழம்பு சிறுநீர் பாதை மற்றும் சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் என்று இந்திய மக்கள் நம்புகிறார்கள். ஒரு ஆய்வின் அடிப்படையில், சிவப்பு பீன்ஸ் குழம்பு சிறுநீரக கற்களை அழித்து உடலில் இருந்து வெளியேற்றும் என்று நம்பப்படுகிறது.