எடுக்கப்பட்ட அனைத்து முயற்சிகளும் எதிர்பார்த்தபடி மக்களின் எதிர்வினைகளை உருவாக்கவில்லை என்றால் எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்? பாராட்டாத போது ஏமாற்றம் அடையலாம். இருப்பினும், மற்றவர்களின் தீர்ப்பிற்கு அப்பால் உங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் மதிப்பிடவும் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் இதை சமாளிக்கவும். நெருங்கிய அல்லது பழக்கமான நபர்களின் எதிர்விளைவுகளில் இருந்து வருவதால், பாராட்டப்படாத உணர்வு வேதனையாக இருக்கலாம். துரோக உணர்வு உள்ளது. இந்த எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுவதற்கான முதல் வழி, நீங்கள் இதுவரை சரியாகச் செய்யவில்லை என்ற எண்ணத்தை அகற்றுவதுதான். 
உங்களைப் பாராட்டுவது உங்களை மகிழ்ச்சியாக உணர வைக்கும், உங்களை மதிக்கக்கூடிய முதல் நபர் நீங்களே. எதிலும் இந்த கொள்கையை கடைபிடியுங்கள். நீங்கள் செய்வதைப் பாராட்டுங்கள், மற்றவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை வைத்து வெற்றியை அளவிடாதீர்கள். மேலும், அடிப்படையில், மக்கள் தங்கள் நன்றியை வித்தியாசமாக வெளிப்படுத்துகிறார்கள். சிலர் அதை மிகுதியாக வெளிப்படுத்தலாம். மறுபுறம், எதுவும் பேசாதவர்களும் உள்ளனர். இருப்பினும், பாராட்டு ஒருவரிடமிருந்து வரும்போது இதுபோன்ற விஷயங்கள் இனி ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது. 
எதையும் எதிர்பாராமல் மற்றவர்களை மதிக்கப் பழகிக் கொள்ளுங்கள்.நன்மை செய்வதால் அதிக மகிழ்ச்சி ஏற்படும். மற்றவர்களின் வடிவம் எதுவாக இருந்தாலும் அவர்களை மதிப்பது உட்பட. லிஃப்ட் உதவியாளரிடம் புன்னகைப்பது அல்லது நன்றி தெரிவிப்பது, தெரு துப்புரவு செய்பவரைக் கடந்து செல்லும் போது சிறிது குனிந்து கொள்வது மற்றும் பிற எளிய விஷயங்கள் இதயத்தில் திருப்தியையும் ஆறுதலையும் உருவாக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
நீங்கள் பாராட்டப்படாதபோது உற்சாகமாக இருப்பது எப்படி
பாராட்டப்படாத உணர்வு மிகவும் மனித விஷயம். இருப்பினும், சோர்வடைய வேண்டாம். மனநிலையை மிகவும் வசதியாக மாற்றுவதற்கு பல உத்திகள் உள்ளன, அவை:1. உங்களை மதிக்கவும்
உங்களைப் பாராட்டுவது உங்களை மகிழ்ச்சியாக உணர வைக்கும், உங்களை மதிக்கக்கூடிய முதல் நபர் நீங்களே. எதிலும் இந்த கொள்கையை கடைபிடியுங்கள். நீங்கள் செய்வதைப் பாராட்டுங்கள், மற்றவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை வைத்து வெற்றியை அளவிடாதீர்கள். மேலும், அடிப்படையில், மக்கள் தங்கள் நன்றியை வித்தியாசமாக வெளிப்படுத்துகிறார்கள். சிலர் அதை மிகுதியாக வெளிப்படுத்தலாம். மறுபுறம், எதுவும் பேசாதவர்களும் உள்ளனர். இருப்பினும், பாராட்டு ஒருவரிடமிருந்து வரும்போது இதுபோன்ற விஷயங்கள் இனி ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது. 2. நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்
முதல் மூலோபாயத்துடன் மிக நெருக்கமாக தொடர்புடையது, முடிந்தவரை தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பாராட்டப்படாமல் இருப்பது உங்களை சிறியதாக உணர விடாதீர்கள். உண்மையில், இந்த உணர்வு உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து உங்களை மூட விரும்பும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. கன்னம்! மூடுவது தவறானது மற்றும் வருத்தமானது. அதற்கு பதிலாக, நம்பிக்கையுடன் இருங்கள் மற்றும் உங்களை முக்கியமானவராக கருதுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதற்கு மக்களின் எதிர்வினைகள் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் விஷயங்களைப் பற்றி எவ்வளவு ஆர்வமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்கக்கூடாது.3. உங்கள் மனநிலையை மாற்றவும்
நீங்கள் பாராட்டப்படாததாக உணரும்போது, நிச்சயமாக நிறைய எதிர்மறை எண்ணங்கள் இருக்கும். இது சாத்தியமற்றது அல்ல, இந்த எண்ணம் ஒரு பனிப்பந்து உருளும் போது காட்டுத்தனமாக மாறும். இந்த எதிர்மறை சிந்தனை முறை எரிபொருளாக மாறுவதற்கு இடமளிக்காதீர்கள், அது உங்களை மேலும் அசௌகரியமாக உணர வைக்கிறது. உடன் மாற்றவும் நேர்மறை சுய பேச்சு மற்றும் நேர்மறை எண்ணங்கள், நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணர முடியும்.4. நீங்கள் எதைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்
ஒரு செயலைச் செய்த பிறகு, மற்றவர்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறார்கள் என்பதை வைத்து வெற்றியை அளவிடாதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, அதைச் செய்வதிலிருந்து நீங்கள் எதைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். எல்லா நல்ல விஷயங்களும் நிச்சயம் பலன்களைத் தரும். இந்த முறை ஒருவரை அவர்கள் இதுவரை பெற்றதற்கு மேலும் நன்றியுள்ளவர்களாக மாற்றும்.5. கட்டுப்பாட்டில் இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
எங்களைப் பற்றிய மற்றவர்களின் கருத்து நீங்கள் உண்மையில் என்னவாக இருக்கிறீர்கள் என்பது அவசியமில்லை. அதற்காக, மக்களின் எதிர்வினைகள் உங்கள் மகிழ்ச்சியைத் தீர்மானிக்க வேண்டாம். மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது உங்கள் உணர்வுகளைக் கட்டுப்படுத்தவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், கோபப்படுதல் மற்றும் நபருடன் தொடர்பு கொள்ள மறுப்பது போன்ற அதிகப்படியான எதிர்வினைகள் விஷயங்களை மோசமாக்கும். நிலைமை உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருந்தாலும் கூட, இந்த வகையான பிரச்சனைகளை கூல் ஹெட் மூலம் வெளிப்படையாகத் தெரிவிக்கலாம்.6. ஒவ்வொருவரும் வித்தியாசமானவர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்
ஒவ்வொரு உறவிலும், அதில் உள்ள நபர்கள் நிச்சயமாக வேறுபட்டவர்கள். அவர்கள் நன்றி தெரிவிக்கும் விதம் அல்லது பாராட்டு தெரிவிக்கும் விதம் உட்பட. இந்த டைனமிக்கைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், அதனால் உணர எளிதானது அல்ல கீழ் நீங்கள் பாராட்டப்படாததாக உணரும்போது. மற்றவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருக்க வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் அது உங்கள் சக்தியை வீணடிக்கும். இந்த எதிர்வினை ஒவ்வொரு நாளும் தொடர்பு கொள்ளும் ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து வந்தால் அது வேறுபட்டது. உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் என்ன என்பதை தெரிவிப்பதில் தவறில்லை. அவர்கள் ஏன் இப்படி நடந்து கொள்கிறார்கள் என்பதைக் கேட்க அவர்களுக்கு இடம் கொடுங்கள், இது உங்களுக்கு முன்பு தோன்றியிருக்காது.7. மற்றவர்களை மதிக்கவும்
எதையும் எதிர்பாராமல் மற்றவர்களை மதிக்கப் பழகிக் கொள்ளுங்கள்.நன்மை செய்வதால் அதிக மகிழ்ச்சி ஏற்படும். மற்றவர்களின் வடிவம் எதுவாக இருந்தாலும் அவர்களை மதிப்பது உட்பட. லிஃப்ட் உதவியாளரிடம் புன்னகைப்பது அல்லது நன்றி தெரிவிப்பது, தெரு துப்புரவு செய்பவரைக் கடந்து செல்லும் போது சிறிது குனிந்து கொள்வது மற்றும் பிற எளிய விஷயங்கள் இதயத்தில் திருப்தியையும் ஆறுதலையும் உருவாக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]