OCD என்றால் என்ன, அடிக்கடி தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படும் மனநோய்?

சிக்கலான கேபிள்கள் அல்லது அலமாரிகளில் புத்தகங்களின் சாய்வான நிலை, சிலருக்கு மிகவும் கவலையளிக்கும் காட்சியாக இருக்கலாம். இந்த நேரத்தில், இந்த உணர்வு அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறு அல்லது ஒ.சி.டி. மேற்கூறிய நிபந்தனைகளுக்கு இச்சொல்லின் பயன்பாடு பொருத்தமானதா? உண்மையில், OCD ஒரு மனநோய். எனவே, ஒருவருக்கு OCD இருப்பதாகச் சொல்ல, சரியான நோயறிதலைப் பெற முதலில் ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். தூய்மை அல்லது பொருட்களை நேர்த்தியாக அமைத்தல் பிடிக்கும், ஒ.சி.டி.யின் முன்னறிவிப்பை ஒருவரைத் தாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. தொடர்ந்து தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படாமல் இருப்பதற்காக, இந்த நிலையை மேலும் அறிய உதவுகிறது.

உண்மையில், OCD என்றால் என்ன?

OCD என்பது கவலைக் கோளாறின் ஒரு வடிவமாகும், இது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் எண்ணங்கள், யோசனைகள் அல்லது உணர்வுகளை (வெறி) ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் அவர்கள் இந்த யோசனைகளை மீண்டும் மீண்டும் (கட்டாயமாக) உணர நிர்பந்திக்கப்படுகிறார்கள். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, OCD அதன் ஒவ்வொரு பகுதியையும் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் மிகவும் ஆழமாக விளக்கப்படலாம், அதாவது வெறித்தனமான மற்றும் கட்டாய நடத்தை.

1. வெறித்தனமான நடத்தை என்றால் என்ன?

வெறித்தனமான நடத்தை கொண்ட ஒரு நபர், மீண்டும் மீண்டும் எண்ணங்கள், தூண்டுதல்கள் (திடீர் தூண்டுதல்கள்) அல்லது கவலை அல்லது வெறுப்பு போன்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும் படங்கள். OCD உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் அவர்கள் நினைப்பது உண்மையில் அர்த்தமற்றது என்பதை புரிந்துகொள்கிறார்கள். இருப்பினும், அதை அகற்றிவிட்டு மீண்டும் அதைச் செய்வது அவர்களுக்கு இன்னும் கடினமாக உள்ளது. வெறித்தனமான நடத்தைக்கான எடுத்துக்காட்டுகள், கிருமிகள் அல்லது பாக்டீரியாக்களால் மாசுபடுவதைப் பற்றி அதிகமாகக் கவலைப்படுவது மற்றும் அனைத்து பொருட்களின் அமைப்பும் சமச்சீராக இருக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஆகியவை அடங்கும்.

2. கட்டாய நடத்தை என்றால் என்ன?

கட்டாய நடத்தை என்பது வெறித்தனமான நடத்தையின் தொடர்ச்சியாகும். ஒ.சி.டி.யால் பாதிக்கப்பட்டவர்களால் வெறித்தனமாக நினைக்கப்பட்ட அனைத்து விஷயங்களும், பின்னர் உண்மையான மரணதண்டனை மூலம் பின்பற்றப்படும். அவரது வெறித்தனமான எண்ணங்கள் காரணமாக எழும் கவலை அல்லது பயத்தின் உணர்வைக் குறைக்க இந்த நடத்தை செய்யப்படுகிறது. இந்த விஷயங்களைச் செயல்படுத்துவது பயம் மற்றும் பதட்டத்திலிருந்து விடுபடலாம் என்றாலும், சிறிது நேரத்தில், வெறித்தனமான நடத்தை மீண்டும் வெளிப்படும், மேலும் சுழற்சி மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும். கட்டாய நடத்தைக்கு ஒரு உதாரணம், பாக்டீரியா அல்லது கிருமிகள் சில நோய்களை உண்டாக்கும் என்ற பயத்தில், தேவைக்கு அதிகமாகும் வரை, மீண்டும் மீண்டும் கைகளை கழுவுதல். இந்த பயம் OCD நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்களை அல்லது தங்கள் வீடுகளை சுத்தம் செய்வதில் மணிநேரம் செலவிட வைக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

OCD இன் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் இனி தவறாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டாம்

உங்களிடம் வெறித்தனமான எண்ணங்கள் அல்லது கட்டாய நடத்தைகளில் ஈடுபடும் போக்கு இருப்பதால், உங்களுக்கு நிச்சயமாக OCD இருப்பதாக அர்த்தமில்லை. OCD உள்ளவர்களில், இந்த இரண்டு நடத்தைகளும் கடுமையான மன அழுத்தத்துடன் சேர்ந்து, அன்றாட நடவடிக்கைகள் மற்றும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனான உறவுகளில் தலையிடும் அளவிற்கு இருக்கும். OCD இன் அறிகுறிகளை வெறித்தனமான நடத்தையின் அறிகுறிகள் மற்றும் கட்டாய நடத்தையின் அறிகுறிகள் என வேறுபடுத்தி அறியலாம். OCD இல் வெறித்தனமான நடத்தையின் அறிகுறிகள்:

• மற்றவர்களிடமிருந்து பாக்டீரியாவால் மாசுபடும் என்ற அதிகப்படியான பயம்
• உங்களை அல்லது மற்றவர்களை காயப்படுத்த பயம்
• வன்முறையைச் செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணம் மற்றும் வன்முறையின் உருவங்களைக் கற்பனை செய்வது.
• மத மற்றும் தார்மீக விஷயங்களில் அதிக கவனம் செலுத்துதல்
• உங்களுக்குத் தேவையானதைப் பெற முடியாது அல்லது இழக்க நேரிடும் என்ற பயம்
• எல்லாவற்றையும் சமச்சீராக அமைக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு
• அதிர்ஷ்டம் அல்லது அழிவு (மிகவும் மூடநம்பிக்கை)

இதற்கிடையில், கட்டாய நடத்தை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• முன்னும் பின்னுமாக சென்று எதையாவது இருமுறை சரிபார்ப்பது
• அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக அவர்களுக்கு நெருக்கமானவர்களைப் பற்றி திரும்பத் திரும்பக் கேட்பது
• பதட்டத்தைக் குறைக்க உரையாடலைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்வது அல்லது மற்ற விஷயங்களைச் செய்வது
• பொருட்களை சுத்தம் செய்வதில் அதிக நேரம் செலவிடுவது
• எப்பொழுதும் அவரது விருப்பத்திற்கு ஏற்ப விஷயங்களை ஏற்பாடு செய்யுங்கள், ஏனென்றால் அவர் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், அவர் அமைதியற்றவராக உணருவார்
• மத நடவடிக்கைகளை அதிகமாகச் செய்வது, ஆனால் அதிகப்படியான பயத்தின் அடிப்படையில்
• பழைய செய்தித்தாள்கள் அல்லது பெட்டி உணவு உறைகள் போன்ற பயன்படுத்தப்படாத பொருட்களை சேமித்தல்

OCD செய்யுங்கள் சோதனை ஒரு உறுதியான நோயறிதலுக்கு

OCD இன் உறுதியான நோயறிதலைப் பெற, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். OCD உள்ளவர்களைக் கண்டறிவதில், வெறித்தனமான மற்றும் கட்டாய நடத்தைகள் அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை மருத்துவர்கள் கவனிப்பார்கள். பொதுவாக, OCD உள்ளவர்களுக்கு மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட OCD அறிகுறிகள் இருக்கும். கூடுதலாக, இந்த நடத்தைகள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக மேற்கொள்ளப்பட்டன. இது அங்கு நிற்காது, மருத்துவர் இதுபோன்ற விஷயங்களையும் பரிசோதிப்பார்:

• மேற்கொள்ளப்படும் நடத்தை தன்னால் ஏற்படுகிறது, மற்றவர்களின் செல்வாக்கினால் அல்ல என்ற நோயாளியின் விழிப்புணர்வு.
• குறைந்தபட்சம், ஆவேசங்கள் அல்லது நிர்ப்பந்தங்களின் ஒரு அறிகுறி உள்ளது, அவை நியாயமற்ற மற்றும் அதிகப்படியான வகைக்குள் அடங்கும்.
• வெறித்தனமான மற்றும் கட்டாய நடத்தைகள் பாதிக்கப்பட்டவர்களை கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கச் செய்கின்றன மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் வேலையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

மருத்துவர் பல கேள்விகளைக் கேட்பார், அவற்றுள்:

• நீங்கள் அடிக்கடி சுத்தம் செய்கிறீர்களா?
• எதையாவது சரிபார்க்க நீங்கள் அடிக்கடி முன்னும் பின்னுமாகச் செல்கிறீர்களா?
• நீங்கள் உண்மையில் விடுபட விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் முடியாது என்று உங்கள் மனதில் ஏதாவது இருக்கிறதா?
• நீங்கள் விஷயங்களைச் செய்ய நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா?
• உங்கள் சொந்த விருப்பத்திற்கு ஏற்ப இல்லாத பொருட்களின் ஏற்பாடு இருக்கும்போது நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா?
• ஏதாவது தவறு நடந்தால் நீங்கள் மிகவும் கோபமாக அல்லது வருத்தமாக உணர்கிறீர்களா?
• இந்த நடத்தை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடுகிறதா?

OCD இன் அர்த்தத்தை மேலும் புரிந்துகொள்வது, இந்த நிலையைப் பற்றி நீங்கள் தவறாக வழிநடத்த முடியாது. OCD கோளாறு என்பது ஒரு மனநல நிலை, இது ஒரு மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். எனவே, மேலே உள்ள அதே அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிப்பதாக உணர்ந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.