9 உடல் துர்நாற்றத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு எளிதாக அகற்றுவது

தோற்றம் அதிகபட்சமாக இருந்தால் அது பயனற்றது, ஆனால் உடல் வாசனை இன்னும் உடலை "மறைக்கிறது". நீங்கள் தொந்தரவு செய்வது மட்டுமல்லாமல், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் நண்பர்களும் விலகி இருப்பார்கள், குறிப்பாக உடல் துர்நாற்றம் அதிகமாக இருந்தால். இந்த பாதுகாப்பின்மையைத் தடுக்க, உடல் துர்நாற்றம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களையும், அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதையும் கண்டறியவும்.

எரிச்சலூட்டும் உடல் துர்நாற்றத்திற்கான காரணங்கள்

சருமத்தில் வாழும் பாக்டீரியாக்களால் உடல் துர்நாற்றம் ஏற்படுவதாக பலர் நம்புகிறார்கள். உண்மையில், உடல் துர்நாற்றம் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த பாக்டீரியா, வியர்வையை, அமிலமாக உடைக்கிறது. இந்த மருத்துவ நிலை ப்ரோமிட்ரோசிஸ், ஆஸ்மிட்ரோசிஸ் அல்லது ஓசோக்ரோஷியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. வியர்வை நீர் தான் உடல் துர்நாற்றம் அல்லது அக்குள் துர்நாற்றத்திற்கு காரணம் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். உண்மையில், வியர்வை தண்ணீருக்கு வாசனை இல்லை. அமெரிக்கன் அசோசியேஷன் ஃபார் தி அட்வான்ஸ்மென்ட் ஆஃப் சயின்ஸ் கருத்துப்படி, சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் வியர்வையில் பெருகி பெருகும்போது உடல் துர்நாற்றம் ஏற்படுகிறது. இது நிகழும்போது, ​​பாக்டீரியா வியர்வை நீரை அமிலமாக மாற்றுகிறது, இது ஒரு துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உடல் துர்நாற்றம் உங்களை நண்பர்களால் புறக்கணிக்க விடாதீர்கள். மேலே உள்ள உடல் துர்நாற்றத்திற்கான காரணங்களைத் தவிர, பின்வரும் விஷயங்களும் உடல் துர்நாற்றத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம், இது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களால் உங்களை ஒதுக்கி வைக்கிறது:

1. உடல் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் உணவுகள்

உடல் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகள், "நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள்", நீங்கள் உணரும் உடல் துர்நாற்றம் பிரச்சனையையும் விவரிக்கலாம். ஏனெனில், உங்கள் உடலில் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் சில உணவுகள் பின்வருமாறு.

• காய்கறிகள் சிலுவை

காய்கறிகள் சிலுவை குடும்பத்திற்கு சொந்தமான ஒரு காய்கறி ஆகும் பிராசிகேசியே. ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், வேண்டும் காலே காய்கறிகள் உட்பட சிலுவை இது இந்தோனேசிய மக்களிடையே மிகவும் பிரபலமானது. வெளிப்படையாக, இந்த காய்கறிகள் உடல் துர்நாற்றத்திற்கு காரணம், ஏனெனில் அவை கந்தகத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது துர்நாற்றம் வீசும் ஹைட்ரஜன் சல்பைடாக உடைந்து விடும். ஆனால் நீங்கள் அவற்றை சாப்பிடக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல, ஏனென்றால் இந்த காய்கறிகள் உடலுக்கு நல்லது. அளவாக உட்கொள்ளலாம்.

• மூலிகைகள் மற்றும் மசாலா

பூண்டு, வெங்காயம், சீரகம், கறி போன்ற மசாலாப் பொருட்களும் உடல் துர்நாற்றத்திற்குக் காரணம். இந்த மசாலாப் பொருட்களை உடல் உடைக்கும்போது, ​​சல்பர் போன்ற கலவைகள் உடலில் உற்பத்தியாகின்றன. அதுமட்டுமின்றி, வெங்காயத்தின் வாசனையானது அதிகப்படியான வியர்வையுடன் வினைபுரியும், இது இறுதியில் உடல் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

• மது

அதிக குடிகாரர்கள் விரும்பத்தகாத உடல் துர்நாற்றம் கொண்டிருப்பதை நிரூபிக்கும் ஆய்வுகள் உள்ளன. ஏனெனில், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை மூலம், ஆல்கஹால் அசிடேட்டைக் கொண்டு வர முடியும். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக குடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அசிடேட் உங்கள் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. விரும்பத்தகாத உடல் வாசனை இறுதியாக தோன்றியது.

2. மருத்துவ நிலைமைகள்

டெர்மினல் கேன்சர் உள்ளவர்கள் கடுமையான உடல் துர்நாற்றத்தைக் கொண்டிருக்கும். ஒரு தொற்று காயம் காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, இது ஒரு புற்றுநோயாளியின் உடலில் தோன்றும். ட்ரைமெதிலமினுரியா எனப்படும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறானது உடல் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். டிரைமெதிலாமினுரியா ஒரு மீன் வாசனையைத் தூண்டும், ஏனெனில் டிரைமெதிலாமைன் என்ற வேதிப்பொருளை உடலால் உடைக்க முடியாது.

3. தொற்று

உங்கள் சருமம் பாதிக்கப்பட்டால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதி உடல் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். கீழே உள்ள சில தோல் நோய்த்தொற்றுகள், உடல் துர்நாற்றத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்:

• ட்ரைகோமைகோசிஸ் ஆக்சில்லரிஸ்: நுண்ணுயிர் நுண்துகள்களின் பாக்டீரியா தொற்று
• எரித்ராஸ்மா: பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தோல் தொற்று
• Intertrigo: தோலின் மடிப்புகளில் ஒரு சொறி, அதைச் சுற்றி ஒரு தொற்று இருந்தால் அது ஒரு துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு கூடுதலாக, பிறப்புறுப்பு ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் போன்ற சில பிறப்புறுப்பு நோய்த்தொற்றுகள் யோனி வாசனையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். பிற நோய்த்தொற்றுகள் யோனியின் வெளிப்புறத்தைத் தாக்கி, மோசமான உடல் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

4. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாமை

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணாமல் இருந்தால், உடலில் கெட்ட துர்நாற்றம் வரும். உதாரணமாக, வைட்டமின் சி இல்லாததால் உங்கள் வியர்வை நீர் அழுகும் வாசனையை உண்டாக்கும். எனவே, ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்தில் நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் உடல் துர்நாற்றம் கூட. உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உடலால் உறிஞ்ச முடியாதபோது ஏற்படும் மாலாப்சார்ப்ஷன், மோசமான உடல் துர்நாற்றத்தையும் ஏற்படுத்தும். ஆரோக்கியமான உணவுகளில் இருந்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை என்பதே இதற்குக் காரணம்.

5. உடல் பருமன்

உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு பொதுவாக உடலின் மடிப்புகளில் துளைகள் மறைந்திருக்கும். ஈரமான, சூடான மற்றும் இருண்ட மடிப்பு பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, உடல் துர்நாற்றம் தவிர்க்க முடியாதது.

6. மன அழுத்தம்

இதில் உடல் துர்நாற்றம் வருவதற்கான காரணம் ஆச்சரியமாக இருக்கும். ஆனால் உண்மையில் மன அழுத்தம் போன்ற மனக் கோளாறுகள் உடல் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும்! மன அழுத்தம் உடலை அதிகமாக வியர்க்க தூண்டும் என்பதால் இது நிகழ்கிறது, இதனால் வியர்வை உடலை வாசனை செய்யும். ஒரு ஆய்வில், மன அழுத்தக் கோளாறு மற்றும் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் (உடல் அதிகமாக வியர்வை உண்டாக்கும் மருத்துவ நிலை) ஆகியவை இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் உள்ள பலர் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், குறிப்பாக அவர்கள் அதிகமாக வியர்க்கும் போது பாதுகாப்பற்றதாக உணரும்போது.

7. காது தொற்று

காது நோய்த்தொற்றுகள் காது மெழுகு துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சில நேரங்களில், காது மெழுகின் வாசனை பெரும்பாலும் உடல் வாசனையாக தவறாக கருதப்படுகிறது. உண்மையில், வாசனையின் ஆதாரம் காதுக்குள் இருந்து வந்தது.

8. தைராய்டு கோளாறுகள்

உங்களுக்கு அதிகப்படியான தைராய்டு இருந்தால், உங்கள் உடல் பொதுவாக நிறைய வியர்க்கும். நீங்கள் அதிக செயல்பாடுகளைச் செய்யாவிட்டாலும், இந்த நிலை இன்னும் ஏற்படலாம் மற்றும் அதிகப்படியான அக்குள் துர்நாற்றம் ஏற்படலாம்.

9. சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு

சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலில் ஏற்படும் கோளாறுகளும் உடல் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். ஏனெனில் சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலும் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இந்த இரண்டு உறுப்புகளும் சரியாகச் செயல்படவில்லை என்றால், ரத்தத்திலும், செரிமான மண்டலத்திலும் நச்சுப் பொருட்கள் சேர்ந்து, உடல் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும்.

உடல் துர்நாற்றத்தை விரைவாக அகற்றுவது எப்படி

உடல் துர்நாற்றம் அல்லது அக்குள் துர்நாற்றம் ஏற்பட காரணம் நீரிழிவு போன்ற மருத்துவ நிலையிலிருந்து வந்தால், மருத்துவர் நோயை குணப்படுத்த முயற்சிப்பார். கூடுதலாக, உடல் துர்நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் சில குறிப்புகள் உள்ளன, எனவே உங்கள் நண்பர்கள் தவிர்க்க வேண்டாம்:

1. வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும்

உடல் துர்நாற்றத்தைப் போக்க, குளிப்பது கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய ஒரு செயலாகும். மேலும், வெதுவெதுப்பான நீரில் குளித்தால். ஏனெனில் வெதுவெதுப்பான நீர் உங்கள் தோலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும். வானிலை வெப்பமாக இருக்கும்போது இந்த நடவடிக்கை மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் இது உங்களுக்கு அதிக வியர்வையை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரே நாளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை குளிக்க வேண்டும்.

2. ஆடைகள்

இயற்கை இழைகள் கொண்ட ஆடைகளை அணியுங்கள், இது சருமத்தை நன்றாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது. எனவே, வியர்வை ஆவியாதல் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும். இதனால், உடல் துர்நாற்றம் தவிர்க்கப்படும்.

3. காரமான உணவை தவிர்க்கவும்

வெங்காயம் முதல் கறி வரை காரமான உணவுகளில் உள்ள பொருட்களாகும், அவை கடுமையான உடல் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்க தவிர்க்கப்பட வேண்டும். ஏனெனில் காரமான உணவுகளை உண்ணும் போது அதிகமாக வியர்க்க வைக்கும்.

4. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பை பயன்படுத்தவும்

உங்களுக்கு பிடித்த சோப்பு உடல் துர்நாற்றத்தை போக்கவில்லை என்றால், அதில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இருக்காது. இனிமேல், ஆன்டிபாக்டீரியல் பொருத்தப்பட்ட சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் தோலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் அகற்றப்படும். மேலே உள்ள நான்கு வழிகளில், உடல் துர்நாற்றத்தைப் போக்க முயற்சி செய்யலாம். நிச்சயமாக, தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிட வலுவான உடல் வாசனையை நீங்கள் விரும்பவில்லை. மேலும், உங்கள் உடல் துர்நாற்றம் பிரச்சனையை தீர்க்க டியோடரண்டைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

மேலே உள்ள சில குறிப்புகள் உடல் துர்நாற்றத்தை அகற்றுவதில் இன்னும் பலனளிக்கவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இது, உங்கள் உடல் துர்நாற்றத்திற்கு காரணம், நீரிழிவு போன்ற மருத்துவ நிலையிலிருந்து வந்ததாக இருக்கலாம். மோசமான உடல் துர்நாற்றத்தை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், ஏனெனில் இது ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.