உள்ளே வெப்பமா? இங்கே காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் சரிபார்க்கவும்

இந்தோனேசியர்களுக்கு, உள் வெப்பம் ஒரு வெளிநாட்டு நோய் அல்ல, சூடான மருந்துகள் கூட பல்வேறு வடிவங்களிலும் பிராண்டுகளிலும் இலவசமாக விற்கப்படுகின்றன. இந்த உட்புற வெப்பத்தின் காரணமாக பல விஷயங்கள் தொடர்புடையவை, உதாரணமாக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதால் தொண்டை புண் அல்லது சூடாக இருக்கும். உண்மையில், உள் வெப்பம் என்ற சொல் மருத்துவ உலகில் அறியப்படவில்லை, ஆனால் அது சீன மருத்துவ தத்துவத்தில் உள்ளது. உட்புற வெப்பம் சில உணவுகளின் சிறப்பியல்பு என விவரிக்கப்படுகிறது, அவை உடலை வெப்பமாக்கும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக செய்யும். இந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது, ​​நீங்கள் சூடாக உணரவில்லை, ஆனால் வெப்பம். எப்போதாவது அல்ல, உட்புற வெப்பத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​காய்ச்சல், தொண்டை புண், தொண்டை வறட்சி, புற்று புண்கள், முகப்பரு, அதிக தாகம் அல்லது தோலில் சிவப்பு திட்டுகள் போன்ற நோய்களின் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் உணருவீர்கள்.

உட்புற வெப்பத்திற்கு என்ன காரணம்?

சீன மருத்துவத் தத்துவத்தில், அதிக கலோரிகள் உள்ள உணவு அல்லது அதிக வெப்பநிலையில் சமைப்பதன் மூலம் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுதான் உட்புற வெப்பத்திற்குக் காரணம். கேள்விக்குரிய உணவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்: சிவப்பு இறைச்சி, வறுத்த உணவுகள், துரியன், சாக்லேட், காரமான உணவுகள், கறி அல்லது ரெண்டாங் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள். ஆனால் மருத்துவ ரீதியாக, இந்த உள் வெப்பத்திற்கான காரணம் நிச்சயமாக நீங்கள் உணரும் அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது. நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அவற்றின் காரணங்களுடன் பொதுவாக விவரிக்கப்படும் சில நோய்கள் இங்கே:

• தொண்டை வலி

  ஸ்ட்ரெப் தொண்டை என்பது உங்கள் தொண்டை அரிப்பு, சூடு, வறண்ட, புண் அல்லது எரிச்சலை உண்டாக்கும் ஒரு நோயாகும், அதனால் நீங்கள் விழுங்கும்போது அல்லது பேசும்போது அது வலிக்கிறது. பெரும்பாலானவை வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் பாக்டீரியா தொற்று காரணமாகவும் ஏற்படலாம்.

• அல்சர்

  கேங்கர் புண்கள் என்பது வாயில் புண்கள் (எ.கா. ஈறுகள் அல்லது நாக்கு) சிவப்பு மற்றும் வலிமிகுந்த சூழலுடன் வெண்மையாக இருக்கும். இந்த உட்புற வெப்பத்தின் காரணங்கள், அதாவது ஈறுகள் அல்லது நாக்கை தற்செயலாக கடித்தல், ஹார்மோன் காரணிகள், மன அழுத்தம், சில உணவுகளுக்கு உணர்திறன் (எ.கா. காரமான மற்றும் எண்ணெய் உணவுகள்).

• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD)

  GERD என்பது வயிற்றில் உள்ள அமிலம் தொண்டைக்குள் அதிகரிப்பதால் உங்கள் மார்பு எரிவதைப் போல உணரலாம் (நெஞ்செரிச்சல்) இதில் வெப்பத்திற்கு காரணம் ஒரு வாழ்க்கை முறை (புகைபிடித்தல் அல்லது மது அருந்துதல்), அத்துடன் எண்ணெய், காரமான உணவுகள் அல்லது காபி போன்ற பானங்கள்.

[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

உட்புற வெப்ப மருந்து சாப்பிடுவது அவசியமா?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்கள் வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள கடையில் கூட உள் சூடான மருந்தைப் பெறலாம். இருப்பினும், இந்த அசௌகரியமான உட்புற வெப்பத்தை சமாளிக்க ஒரு பாரம்பரிய வழி உள்ளது, இது குளிர்ச்சியான உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வது மற்றும் உட்புற வெப்பத்தை தணிக்கும் மற்றும் உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றும் என்று நம்பப்படுகிறது. உடலுக்கு குளிர்ச்சியான உணவுகள் பொதுவாக கலோரிகள் குறைவாக இருக்கும், பதப்படுத்தப்படாமல் அல்லது சமைக்கப்படாமல், புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையுடன் இருக்கும். கிரீன் டீ, சாலட், மங்குஸ்தான் மற்றும் தர்பூசணி போன்ற சூடான மருந்துகளை உள்ளடக்கிய உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள். உடல்நலக் கண்ணோட்டத்தில், மேலே உள்ள உள் வெப்பத்திற்கான காரணங்களை நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய சிகிச்சைகள் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம். ஒரு வைரஸ் தொற்று காரணமாக தொண்டை புண் குணப்படுத்த, உதாரணமாக, நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பீர்கள், தேன் அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கப்பட்ட தேநீராகவும் இருக்கலாம். கூடுதலாக, டீஸ்பூன் உப்பு கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்கலாம். இதற்கிடையில், புற்றுநோய் புண்கள் பொதுவாக ஓரிரு வாரங்களில் தானாகவே மறைந்துவிடும். ஆனால் பெரிய அளவில் அல்லது பெரிய அளவில் புற்று புண்கள் இருந்தால், வலி ​​மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஸ்டீராய்டு டெக்ஸாமெதாசோனைக் கொண்ட சிறப்பு சூடான மருந்தைப் பயன்படுத்தலாம். இறுதியாக, GERD உள்ளவர்களுக்கு, மருத்துவர்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பரிந்துரைப்பார்கள், அத்துடன் வயிற்று அமிலம் காரணமாக வலி நிவாரணிகளை வழங்குவார்கள். சாக்லேட், மிளகுக்கீரை, வறுத்த உணவுகள், வயிற்றில் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். குப்பை உணவு, காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்கள்.