ஒரு சூழ்நிலை, சிந்தனை அல்லது ஒரு நபர் தன்னை சங்கடமாக உணரும்போது, ஒருவர் இயற்கையாகவே ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையை வெளியிடுவார் அல்லது பாதுகாப்பு வழிமுறைகள். இந்த உளவியல் மூலோபாயம் குற்ற உணர்வு போன்ற தேவையற்ற உணர்வுகளிலிருந்து அவமானம் வரை ஒருவருக்கு உதவும். மனோ பகுப்பாய்வு கோட்பாட்டின் படி, யோசனை பாதுகாப்பு பொறிமுறை 3 கூறுகளின் தொடர்புகளிலிருந்து புறப்படுகிறது, அதாவது ஐடிகள், ஈகோக்கள், மற்றும் சூப்பர் ஈகோக்கள். அதாவது, சம்பந்தப்பட்ட தனிநபரின் முழுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் விழிப்புணர்வுக்கு அப்பால் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் நிகழலாம். உண்மையில், ஒருவர் விண்ணப்பிக்கலாம் பாதுகாப்பு பொறிமுறை அவர் பயன்படுத்தும் உத்தியை அறியாமல்.
மனித பாதுகாப்பு பொறிமுறையின் வகைகள்
பாதுகாப்பு பொறிமுறை அல்லது பாதுகாப்பு பொறிமுறை இது ஒரு நபரின் உளவியல் வளர்ச்சியின் இயல்பான மற்றும் இயல்பான பகுதியாகும். பல வகையான பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், இங்கே 10 வகைகள் உள்ளன: பாதுகாப்பு பொறிமுறை மிகவும் அடிக்கடி செய்யப்படுகிறது: 1. மறுப்பு
வடிவம் பாதுகாப்பு பொறிமுறை செய்ய மிகவும் பொதுவான விஷயம் மறுப்பது அல்லது மறுப்பு உண்மை அல்லது உண்மைகளுக்கு. இந்த வழியில், ஒரு நபர் சில சூழ்நிலைகளுக்கான அணுகலை மூடுகிறார், இதனால் உணர்ச்சித் தாக்கம் இருக்காது. எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு நபர் வலிமிகுந்த சூழ்நிலையைத் தவிர்க்கத் தேர்ந்தெடுக்கிறார். 2. அடக்குமுறை
விரும்பத்தகாத உணர்வுகள், நினைவுகள் அல்லது கொள்கைகளைத் தவிர்க்கத் தேர்ந்தெடுக்கும் சிலர் அல்ல. ஒரு நாள் விரும்பத்தகாத விஷயங்கள் அனைத்தையும் முற்றிலும் மறந்துவிடலாம் என்பது நம்பிக்கை. இந்த அடக்குமுறை பாதுகாப்பு பொறிமுறையானது ஒரு நபர் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தை பாதிக்கலாம். 3. கணிப்பு
சில நேரங்களில், மற்றவர்களைப் பற்றிய உணர்வுகள் அல்லது அனுமானங்கள் உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அன்று பாதுகாப்பு பொறிமுறை முன்கணிப்பு, தற்போதுள்ள அனுமானங்களுக்கான நியாயப்படுத்தலின் ஒரு வடிவமாக மனநிலையானது தலைகீழாக மாறுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு சக ஊழியருடன் ஒத்துப்போகவில்லை என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, அவரது சக ஊழியர் அவரைப் பிடிக்கவில்லை என்று ஒருவர் தன்னைத்தானே நம்பிக் கொள்வார். 4. இடப்பெயர்ச்சி
யாராவது செய்யும் நேரங்கள் உள்ளன பாதுகாப்பு பொறிமுறை ஒரு கடையின் வடிவத்தில் அல்லது இடப்பெயர்ச்சி அச்சுறுத்தலாக உணரப்படாத மக்களுக்கு. எனவே, எதிர்வினை இன்னும் தெரிவிக்கப்படலாம், ஆனால் அதைத் தொடர்ந்து எந்த விளைவுகளும் இல்லை. ஒரு எளிய உதாரணம், வேலையில் பிரச்சனைகள் உள்ளவர், ஆனால் அவர்கள் வீட்டில் இருக்கும் போது அதைத் தங்கள் மனைவி அல்லது பிள்ளைகளுக்கு எடுத்துச் செல்லலாம். உண்மையில், அந்த நேரத்தில் இருக்கும் உணர்ச்சிகளின் முக்கிய இலக்குகள் வாழ்க்கைத் துணை மற்றும் குழந்தைகள் அல்ல. 5. பின்னடைவு
வகை பாதுகாப்பு பொறிமுறை இது குழந்தைகளில் மிக எளிதாகக் காணப்படுகிறது. அவர்கள் அதிர்ச்சி அல்லது இழப்பை அனுபவிக்கும் போது, அவர்கள் மீண்டும் படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது கட்டைவிரல் உறிஞ்சுதல் போன்ற முந்தைய கட்டத்திற்குத் திரும்பலாம். பெரியவர்களிடமும் பின்னடைவு ஏற்படலாம். உணவில் இருந்து தப்பிப்பது, விலங்குகளைப் பராமரிப்பது, நகங்களைக் கடிப்பது மற்றும் பல. எப்போதாவது அல்ல, யாரோ ஒருவர் தங்கள் இயல்பான அன்றாட நடவடிக்கைகளைத் தவிர்க்கத் தேர்வு செய்வார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளால் அதிகமாக உணர்கிறார்கள். 6. பகுத்தறிவு
சில நேரங்களில் அவர்களின் நடத்தை ஏன் "மாயாஜாலமாக" இருக்கிறது என்பதை விளக்குவதற்கு அவர்களின் சொந்த உண்மைகளை முன்வைக்கும் நபர்கள் உள்ளனர். விண்ணப்பிக்கும் நபர்களுக்கு பாதுகாப்பு பொறிமுறை இந்த வகை மூலம், அவர்கள் தாங்களே தவறு செய்துவிட்டதாக அறிந்திருந்தாலும், அவர்கள் தங்கள் விருப்பத்தை வசதியாக உணருவார்கள். 7. பதங்கமாதல்
இருந்தால் பாதுகாப்பு பொறிமுறை இது ஒரு நேர்மறையான உத்தியாகக் கருதப்படுகிறது, பதங்கமாதல் அவற்றில் ஒன்று. இந்த பொறிமுறையைப் பயன்படுத்துபவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை அல்லது உணர்வுகளை பாதுகாப்பான பொருள்கள் அல்லது செயல்பாடுகளில் வெளிப்படுத்தத் தேர்வு செய்கிறார்கள். உதாரணமாக, தனக்குக் கீழ் பணிபுரியும் அதிகாரிகளின் நடத்தையால் கோபப்படும் ஒரு முதலாளி, உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் தனது உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தத் தேர்ந்தெடுப்பார். கூடுதலாக, இசை அல்லது கலை தொடர்பான பிற செயல்பாடுகளுக்கு பதங்கமாதலை தேர்வு செய்பவர்களும் உள்ளனர். 8. எதிர்வினை உருவாக்கம்
பயனர் பாதுகாப்பு பொறிமுறை இந்த வகை உண்மையில் அவர் எப்படி உணர்கிறார் என்பதை நன்கு அறிந்தவர், ஆனால் வேறுவிதமாக நடந்து கொள்ளத் தேர்வு செய்கிறார். உதாரணமாக, விரக்தியை அனுபவிக்கும் நபர்கள் உண்மையில் மிகவும் நேர்மறையாக நடந்துகொள்கிறார்கள், மேலும் நேர்மாறாகவும். 9. பகுதிப்படுத்தல்
ஒருவரது வாழ்வில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்புகளையும் பாதுகாப்பதற்காக, பிரித்தெடுப்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பவர்களும் உள்ளனர். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இது வாழ்க்கையின் அம்சங்களை சுயாதீனமான துறைகளாக வகைப்படுத்துவதாகும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபர் தனிப்பட்ட விஷயங்களை வேலையின் துறையில் எடுக்க வேண்டாம் என்று முடிவு செய்யலாம். இதேபோல் மற்ற அம்சங்களுடன். இந்த வழியில், ஒரு நபர் மற்ற அம்சங்களில் உள்ள சிக்கல்களைப் பற்றி சிந்திக்காமல் தனது கடமைகளை நிறைவேற்றுவதில் கவனம் செலுத்த முடியும். 10. அறிவுசார்மயமாக்கல்
சில நேரங்களில் நீங்கள் சோதனைக் கட்டத்தில் இருக்கும்போது, ஒரு நபர் அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் விட்டுவிட்டு அளவு உண்மைகளில் கவனம் செலுத்துவார். இந்த மூலோபாயம் தேவைப்படும்போது எப்போது வேண்டுமானாலும் பயன்படுத்தப்படலாம். உணர்ச்சிகளைக் கலக்காமல் இருந்தால், வேலை முழுமையாகவும், உகந்ததாகவும் முடிவடையும் என்பது நம்பிக்கை. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
சில நேரங்களில் அது உண்மைதான் பாதுகாப்பு பொறிமுறை ஒருவன் உணரும் உணர்ச்சிகளில் தன்னை ஏமாற்றிக் கொள்வது என்று பொருள். இருப்பினும், இது எப்போதும் வழக்கு அல்ல. பாதுகாப்பு பொறிமுறையின் ஒரு வடிவமும் உள்ளது, இது ஒரு நேர்மறையான உத்தி. ஒன்று நிச்சயம், பாதுகாப்பு பொறிமுறை பெரும்பாலானவை கவனிக்கப்படாமல் போகும். உண்மையில், ஒரு நபருக்கு அவரது மனம் அல்லது ஈகோ சில சூழ்நிலைகளுக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கும் என்று தெரியாது. அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாத வரை, அதில் எந்தத் தவறும் இல்லை பாதுகாப்பு வழிமுறைகள். இருப்பினும், நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், இந்த வழிமுறை தோன்றத் தொடங்கும் போது உங்களுக்கு நினைவூட்ட உதவும் நம்பகமான நபரை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். சமமாக முக்கியமானது, விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளைக் கையாள்வதற்கான உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்வது. இருப்பினும், வாழ்க்கை சீராக இயங்காது. முதிர்ந்த பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் ஒரு நபர் தனது உணர்ச்சிகளை சரியான முறையில் நிர்வகிக்க உதவும்.