நீங்கள் எப்போது லும்பார் கோர்செட் அணிய வேண்டும்? இதுதான் விளக்கம்

கீழ் முதுகில் வலி இருப்பதாக நீங்கள் புகார் கூறும்போது, ​​​​குணப்படுத்தும் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக இடுப்பு கோர்செட்டைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பது அசாதாரணமானது அல்ல. லும்பர் கோர்செட் என்றால் என்ன, அதை எப்போது அணிய வேண்டும்? லும்பர் கோர்செட் என்பது மென்மையான மற்றும் மீள் துணியால் செய்யப்பட்ட ஒரு கோர்செட் ஆகும், மேலும் அது அணியும் போது தொய்வு அல்லது தொய்வு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க கம்பியால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. இந்த கோர்செட்டின் செயல்பாடு, இடுப்புப் பகுதியை அதன் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் உறுதிப்படுத்துவதாகும், இதனால் நீங்கள் உணரும் வலி குறைகிறது. இந்த கோர்செட்டை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பது வயிறு மற்றும் கீழ் முதுகில் சுற்றிக் கொண்டு, பின் பிசின், ரிவிட் அல்லது கயிறு மூலம் அதை இணைக்கவும். லும்பர் கோர்செட் ஒன்றும் உள்ளது, இது தோளில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு பட்டையைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் அதைப் பயன்படுத்தும்போது நிலையில் மாற்றங்கள் ஏற்படாது.

இடுப்பு கோர்செட் அணிய வேண்டிய நிபந்தனைகள் என்ன?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்கள் கீழ் முதுகில் வலியை உணரும் போது, ​​ஒரு இடுப்பு கோர்செட்டைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பகுதியில் வலி பொதுவாக பல காரணங்களால் ஏற்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக:

• தசை காயம்

தசைகள் இழுக்கப்படும்போது அல்லது திடீர் அசைவினால் சுளுக்கு அல்லது அதிக எடையை தூக்கும்போது காயமடையலாம். இதுவே உங்கள் கீழ் முதுகுவலிக்கு முக்கிய காரணமாகும், இது குறுகிய காலத்தில் அல்லது ஓய்வு அல்லது சிகிச்சை மூலம் வலி நிவாரணம் பெறும் வரை லும்பர் கோர்செட்டைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• கிள்ளிய நரம்புகள்

மருத்துவ உலகில், ஒரு கிள்ளிய நரம்பு விவரிக்கிறது குடலிறக்க வட்டு. முதுகெலும்புகளுக்கு இடையே உள்ள தாங்கு நிலை மாறும்போது அல்லது நீட்டும்போது இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. இந்த நீட்சி சுற்றியுள்ள நரம்புகளை அழுத்துவதால் நரம்புகள் கிள்ளப்பட்டு அதைச் சுற்றி வலியின் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. சில நேரங்களில், குடலிறக்க வட்டு இது அருகிலுள்ள முதுகெலும்புகளின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கலாம். இந்த நோயின் ஆபத்து வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது. இளைஞர்கள் அடிக்கடி அதிக எடையைத் தூக்கினால் அல்லது திடீர் அசைவுகளைச் செய்தால், எடுத்துக்காட்டாக, அதிகப்படியான உடற்பயிற்சியின் காரணமாக நரம்புகள் கிள்ளப்படும். சுளுக்கு, வலி ​​போன்ற காயங்களுக்கு மாறாக குடலிறக்க வட்டு 72 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கலாம். எனவே, வலியைக் குறைக்க மருத்துவர்கள் அடிக்கடி லும்பர் கோர்செட்டைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.

• கீல்வாதம்

கீல்வாதம் என்பது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூட்டுகளின் வீக்கம் ஆகும், இதனால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி மற்றும் விறைப்பு ஏற்படுகிறது. கீல்வாதம் பல வடிவங்களை எடுக்கும், ஆனால் மிகவும் பொதுவானது கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம், இது வயதுக்கு ஏற்ப மோசமடைகிறது.

• ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ்

முள்ளந்தண்டு வடம் சுருங்கும்போது, ​​முதுகுத் தண்டு மற்றும் நரம்புகளை அழுத்தும் போது இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. ஸ்டெனோசிஸ் பெரும்பாலும் இரண்டு முதுகெலும்புகளுக்கு இடையே உள்ள வட்டு சிதைவினால் நரம்பு வேர்கள் அல்லது முதுகுத் தண்டு சுருக்கப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் பொதுவாக உணர்வின்மை, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் கீழ் முதுகில் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நின்று கொண்டு நடக்கும்போது வலி அதிகமாகும். அதிர்ஷ்டவசமாக, லும்பர் கோர்செட்டின் வழக்கமான பயன்பாடு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் வலியைக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. சிகிச்சையுடன் சேர்ந்து இருந்தால், லும்பர் கோர்செட் முதுகெலும்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், இதனால் நீங்கள் ஒப்பீட்டளவில் வழக்கம் போல் நகரலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

சரியான இடுப்பு கோர்செட்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

இடுப்பு கோர்செட்டைப் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய முதல் விஷயம், உங்கள் உடலுக்கு பொருந்தக்கூடிய அளவு. கோர்செட் வலிமிகுந்த பகுதியை ஆதரிக்கவும், பயன்பாட்டின் போது உங்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்கவும் முடியும். நீங்கள் எவ்வளவு காலம் லும்பார் கார்செட் அணிய வேண்டும் என்பது பற்றி எப்போதும் உங்கள் எலும்பியல் மருத்துவரை அணுகவும். நாள் முழுவதும் அவற்றை அணிய வேண்டியவர்கள் உள்ளனர், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே அவற்றை அணிய வேண்டியவர்களும் உள்ளனர். உங்கள் இடுப்பு கச்சையை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருக்க மறக்காதீர்கள். ஏதேனும் ஒரு பகுதி சேதமடைந்தாலோ அல்லது கிழிந்திருந்தாலோ, அதிகபட்ச முடிவுகளைப் பெற, அதை புதியதாக மாற்ற வேண்டும்.