தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், விழுங்குவதற்கு கடினமாக இருக்கும் போது இது தொண்டை வலிக்கான மருந்து

தொண்டைப் பகுதியில் வீக்கம் இருந்தால், குறிப்பாக வாய் மற்றும் தொண்டைப் பகுதியைச் சுற்றி, இந்த நிலை விழுங்கும்போது வலியை ஏற்படுத்தும். விழுங்கும் போது தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்று, தாடை, தொண்டை, மார்பு அல்லது உணவுக்குழாய் பகுதியைச் சுற்றி வலி கூர்மையாகவோ அல்லது மந்தமாகவோ உள்ளதா என்பது போன்ற குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளில் இருந்து பார்க்கலாம். விழுங்கும்போது தொண்டை புண் தொண்டையின் ஒரு பக்கத்தை மட்டுமே பாதிக்கலாம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர் ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்கும்போது மாறலாம். விழுங்கும்போது தொண்டை வலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைக் கண்டறிய, உணவை உண்ணும் போது தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான பல்வேறு விஷயங்களை முன்கூட்டியே புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

விழுங்கும்போது தொண்டை வலிக்கான காரணங்கள்

விழுங்கும்போது தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான சில பொதுவான காரணங்கள் இங்கே:

1. சளி பிடிக்கும்
2. காய்ச்சல்
3. நாள்பட்ட இருமல்
4. தொண்டை வலி
5. வயிற்று அமிலம் உயர்கிறது
6. அடிநா அழற்சி

கூடுதலாக, விழுங்கும்போது தொண்டை புண் ஏற்படக்கூடிய வேறு சில நிபந்தனைகள் இங்கே உள்ளன:

1. குழு A ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள், வலிமிகுந்த விழுங்குவதற்கு கூடுதலாக, கழுத்து பகுதியில் நிணநீர் முனைகளின் விரிவாக்கமும் உள்ளது.
2. தொண்டை வலி
3. காது தொற்று
4. மிகவும் பெரிய மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு
5. உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள் அல்லது பட்டாசுகள் போன்ற சீரற்ற பக்கங்களைக் கொண்ட உணவைத் திணறடித்தல்

விழுங்கும்போது தொண்டை வலியை நீக்குகிறது

விழுங்கும்போது தொண்டை வலிக்கிறது மற்றும் தொண்டையின் பின்புறத்தில் வீக்கம் (வீக்கம்) இருந்தால், இந்த நிலை பாக்டீரியா தொற்றுகள், வைரஸ்கள், ஒவ்வாமை, புகைபிடித்தல் மற்றும் மாசுபாடு போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். தொண்டை புண் அல்லது தொண்டை புண் இருப்பது உங்கள் வாழ்க்கை தரத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், அதாவது பேசுவதில் சிரமம், சாப்பிட மறுப்பது மற்றும் நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அசௌகரியமாக உணரலாம். சில வகையான உணவுகள் விழுங்கும்போது தொண்டையை புண்படுத்தும், மேலும் மோசமாகிவிடும். இதைத் தவிர்க்க, விழுங்கும் போது தொண்டை வலி ஏற்படும் போது உணவைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவும் சில குறிப்புகள்:

1. தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

• கொழுப்பு நிறைந்த உணவு

பால் பொருட்கள், சிவப்பு இறைச்சி, வறுத்த உணவுகள் மற்றும் கேக்குகள் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த உணவுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை நசுக்குவது மட்டுமல்லாமல், உடலை ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது. எனவே, தொண்டை அழற்சியின் அறிகுறிகள் குறையும் வரை இந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

• புளிப்பு உணவு

ஆரஞ்சு, தக்காளி, சுண்ணாம்பு, திராட்சை மற்றும் பிற அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகள் தொண்டையின் மேற்பரப்பை எரிச்சலடையச் செய்து, தொண்டை வலியை மோசமாக்கும். மாறாக, விழுங்கும் வலியைக் குறைக்கும் பழங்களான முலாம்பழம், கிவி, வாழைப்பழம் போன்றவற்றை உட்கொள்ளுங்கள்.

• காரமான உணவு

மிளகாய்த் தூள், சூடான சாஸ், ஜாதிக்காய், கறி, கிராம்பு மற்றும் மிளகு போன்ற உணவுப் பொருட்கள் தொண்டை வலியை மோசமாக்கும். சுவையூட்டும் வகையில், தொண்டை வலியைப் போக்கக்கூடிய இஞ்சி போன்ற மிகவும் பொருத்தமான பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும். கூடுதலாக, பல ஆய்வுகள் பூண்டு தொண்டை புண்களை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றன, ஏனெனில் இது சளி காலத்தில் விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது மற்றும் உடலை எளிதில் குளிர்ச்சியடையாமல் தடுக்கிறது.

• உலர் உணவு (வறுத்த)

வறுத்த உணவுகள், சிப்ஸ், தின்பண்டங்கள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் போன்ற உலர் உணவுகள் விழுங்கும்போது தொண்டை புண் செய்யலாம், ஏனெனில் அது தொண்டையை காயப்படுத்தும். க்ரீம் ஆஃப் சூப், முட்டை, தயிர், சீஸ், ஐஸ்கிரீம், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, போன்ற விழுங்குவதற்கு எளிதான சில உணவுகளை முயற்சிக்கவும். மிருதுவாக்கிகள், மற்றும் சமைத்த தானியங்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

2. உதவக்கூடிய உணவுகள்

• குறைந்த கொழுப்பு உணவு

நீங்கள் இறைச்சி சாப்பிட விரும்பினால், கோழி அல்லது மீன் போன்ற வெள்ளை இறைச்சியை சாப்பிடுங்கள். மென்மையான இறைச்சியை உட்கொள்வதால் உடல் எளிதில் ஜீரணமாகும். விழுங்கும்போது தொண்டை வலி ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கலாம்.

• தேன் மற்றும் எலுமிச்சை

தொண்டை அழற்சியின் போது தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாப்பிடுவது நல்லது, ஏனெனில் ஆரோக்கியமாக இருப்பதுடன், இந்த இரண்டு உணவுகளும் வீக்கத்தால் ஏற்படும் வலியை நீக்கும்.

• மிருதுவாக்கிகள்/சாறு

மிருதுவாக்கிகள் அல்லது நிறைய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கொண்ட பச்சை காய்கறிகளின் சாறுகள் வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் தொண்டை புண் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

• கோழி சூப்

பல்வேறு வைட்டமின்கள் கொண்ட சிக்கன் சூப் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தும். கூடுதலாக, இந்த சிக்கன் சூப்பில் இருந்து வெதுவெதுப்பான நீரானது தொண்டை வலியை போக்க உதவுகிறது. உங்களுக்கு சிக்கன் சூப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை மற்ற சூடான சூப் உணவுகளுடன் மாற்றலாம், தொண்டை வலியிலிருந்து விடுபட சூடான உணவுகள் ஒரு விருப்பம் என்று ஒரு ஆய்வு விளக்குகிறது.

• முட்டை

முட்டைகள் மென்மையாகவும், ஜீரணிக்க எளிதாகவும் இருப்பதால், சாப்பிடுவதற்கு மிகவும் நல்லது. கூடுதலாக, முட்டையில் நல்ல கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் புரதம் உள்ளது, மேலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆன்டிகான்சர், ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது.

• சூடான பானம்

உணவுக்கு கூடுதலாக, மூலிகை தேநீர் போன்ற தொண்டை வலியை போக்கக்கூடிய பானங்களும் உள்ளன. மூலிகை டீஸ் விழுங்கும் போது தொண்டை வலியை நீக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், மூலிகை டீயை மிகவும் சூடாக தயாரிப்பதை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்கள் தொண்டையை காயப்படுத்தும். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரிடம் சென்று ஆலோசனை கேட்க வேண்டும்:

• விழுங்கும்போது தொண்டை வலிக்கான காரணம் தெரியவில்லை
• விழுங்கும் போது தொண்டை புண் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும்
• தொண்டையின் பின்புறத்தில் வெள்ளை புள்ளிகளின் தோற்றம்

நீங்கள் விழுங்கும்போது உங்கள் தொண்டை வலிக்கும்போது, ​​உங்கள் தொண்டையில் "அழுத்தத்தை" ஏற்படுத்தக்கூடிய சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், இது வலிமிகுந்த விழுங்கலுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், விழுங்கும்போது தொண்டை புண் ஏற்பட்டால், அது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.