எந்தவொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தை இருமலை தொடர்ந்து கேட்க விரும்புவதில்லை. பிரச்சனை என்னவென்றால், இருமல் சில நேரங்களில் பிடிவாதமாக இருக்கும் மற்றும் பல நாட்களுக்கு குணமடையாது. சரி, இந்த நேரத்தில் SehatQ குழந்தைகளில் வறட்டு இருமலை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை விவாதிக்கும். மேலும், குழந்தைகள் இருமல் போது அவர்களுக்கு பசியின்மை இருக்கும். பின்விளைவுகள்? எடை சுதந்திரமாக குறையும். பெற்றோருக்கு ஒரு கனவு! [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] மருந்தைக் கொடுத்துவிட்டு எதிர்வினைக்காகக் காத்திருப்பது போல் பிரச்சனை எளிமையானதா? உண்மையில் இல்லை. குழந்தைகளுக்கு மருந்து கொடுப்பது தன்னிச்சையாக இருக்க முடியாது, ஏனெனில் டோஸ் பொருத்தமானதாக இல்லாவிட்டால் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினை இருந்தால் அது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
குழந்தைகளில் உலர் இருமல் ஏன் ஏற்படுகிறது?
அதைச் சமாளிப்பதற்கான பயனுள்ள வழிகளைப் பற்றி விவாதிப்பதற்கு முன், குழந்தைகளில் உலர் இருமல் ஏன் ஏற்படலாம் என்பதை அறிவது சுவாரஸ்யமானது. பெரியவர்களைப் போலவே, குழந்தைகளிலும் இருமல் வெளிநாட்டு துகள்கள் நுழையும் போது சிறியவரின் உடலுக்கு ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும். இந்த ரிஃப்ளெக்ஸ் நடவடிக்கையானது சளியை வெளியேற்றி, நுரையீரலுக்குள் காற்று நுழைவதற்கு உதவுகிறது. காரணங்கள் பல்வேறு இருக்கலாம். தூசி, சில உணவு ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா, இன்ஃப்ளூயன்ஸாவின் அறிகுறிகள் போன்றவற்றின் வெளிப்பாடு முதல். அறிகுறிகள் இன்னும் சாதாரணமாக இருக்கும் வரை மற்றும் சில நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும் வரை, குழந்தைகளில் உலர் இருமல் எளிதில் சமாளிக்க முடியும். குழந்தைகளில் உலர் இருமலை எவ்வாறு சமாளிப்பது
குழந்தைகளில் வறட்டு இருமலை சமாளிக்க பெற்றோர்கள் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன. இது பயனுள்ளதாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தையைப் பராமரிக்க உதவும் நபர்களுடன் இதைப் பற்றி பேசுங்கள். அதை சமாளிப்பதற்கான வழிகள் என்ன? 1. தேன்
1 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, வறட்டு இருமல் ஏற்படும் போது தொண்டையை ஆற்ற தேன் ஒரு விருப்பமாக இருக்கும். படுக்கைக்கு முன் அரை தேக்கரண்டி தேன் கொடுங்கள். 2. உங்கள் தலையை உயர்த்தி தூங்குங்கள்
குழந்தை தூங்கும் போது, சில நேரங்களில் இருமல் அடிக்கடி ஏற்படலாம். தொண்டையின் பின்புறத்தில் சளி படிவதால் இது நிகழ்கிறது. வறட்டு இருமல் மற்றும் சளி ஆகிய இரண்டிற்கும் பயனுள்ள ஒரு தந்திரம், குழந்தையை தலையை உயர்த்தி தூங்க வைப்பதாகும். அவர்கள் எளிதாக சுவாசிக்க உதவும் வகையில் கூடுதல் தலையணையை வைக்கவும். 3. ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும்
பெரியவர்களுக்கு சளி இருமல் வருவது போல, ஈரப்பதமூட்டி உங்கள் பிள்ளைக்கு வறட்டு இருமல் இருக்கும்போது சுவாசிப்பதில் இருந்து விடுபடவும் இது உதவும். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸும் இதை பரிந்துரைக்கிறது. உறுதி செய்ய மறக்காதீர்கள் ஈரப்பதமூட்டி எப்போதும் தொடர்ந்து சுத்தம். பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை சில நேரங்களில் வடிகட்டியில் காணப்படுகின்றன. பின்னர், அவர்கள் நன்றாக உறங்க உதவும் வகையில், படுக்கை நேரத்தில் அதை இயக்கவும். 4. உணவை மெல்லுவது எளிது
உங்கள் குழந்தை இருமும்போது, மெல்லுவதற்கு கடினமான உணவுகளை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். புட்டு, தயிர் அல்லது கஞ்சி போன்ற எளிதில் விழுங்கக்கூடிய உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சிறிது நேரம், பதப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் வறுக்க வேண்டிய உணவுகளை கொடுப்பதையும் தவிர்க்கவும். 5. பால்சம்
பிடிவாதமான வறட்டு இருமலைத் தணிக்க குழந்தையின் மார்பில் தைலம் தடவவும். இதை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யலாம், குறிப்பாக உறங்கும் நேரத்தில் நீங்கள் இன்னும் நன்றாக ஓய்வெடுக்க உதவும். 6. நிறைய குடிக்கவும்
விதி எண் ஒன்றை மறந்துவிடாதீர்கள்: உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். இந்த முறை உங்கள் குழந்தையின் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை விரைவாக மீட்டெடுக்கவும், இருமலிலிருந்து மீட்கவும் உதவும். வறட்டு இருமலுக்கு குளிர்ந்த நீரை விட வெதுவெதுப்பான நீர் சிறந்தது. 7. உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்
குழந்தைகளுக்கான அடுத்த இயற்கையான உலர் இருமல் தீர்வு உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பதாகும். ஹெல்த்லைனில் இருந்து அறிக்கை, உப்பு நீர் உலர் இருமலினால் ஏற்படும் எரிச்சல் மற்றும் அசௌகரியத்தை நீக்கும். அதுமட்டுமின்றி, உப்பு நீர் வாய் மற்றும் தொண்டையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு இந்த இயற்கையான உலர் இருமல் தீர்வை முயற்சிக்க, வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு பெரிய கிளாஸில் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பை ஊற்றவும். அதன் பிறகு, குழந்தையை உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கச் சொல்லுங்கள். ஆனால் உங்கள் குழந்தை இன்னும் சிறியதாக இருந்தால், இந்த முறையைத் தவிர்க்கவும். இதைச் செய்ய உங்கள் குழந்தை போதுமான வயதாகிவிட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தேவைப்பட்டால், தேவையற்ற பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க, அவ்வாறு செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியைப் பெறவும். 8. பெற்றோருக்கு புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்
உங்கள் குழந்தைக்கு அருகில் நீங்கள் புகைபிடித்தால், தொண்டை எரிச்சல் மோசமாகிவிடும். உங்களுக்கு இது இருந்தால், வறட்டு இருமல் சமாளிக்க கடினமாக இருக்கும். எனவே புகை பிடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால் நிறுத்துங்கள். இது உங்கள், உங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக செய்யப்படுகிறது. சிகரெட் மட்டுமல்ல, வெரி வெல் ஹெல்த் தெரிவிக்கிறது, வாப்பிங்கில் இருந்து வரும் ஆவியும் தொண்டை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். 9. புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வது
குழந்தைகளின் வறட்டு இருமலை எவ்வாறு அகற்றுவது, அடுத்ததாக முயற்சி செய்யக்கூடியது புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வது. புரோபயாடிக்குகள் குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை வளர்க்கக்கூடிய நல்ல பாக்டீரியாக்கள். செரிமானத்திற்கு நல்லது தவிர, இந்த நல்ல பாக்டீரியாக்களின் இருப்பு குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது, இதனால் வறட்டு இருமல் ஏற்படுத்தும் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட முடியும். 10. காற்று சுத்திகரிப்பான் பயன்படுத்தவும்
இரவில் குழந்தைகளுக்கு உலர் இருமல் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழி, காற்று சுத்திகரிப்பு அல்லது காற்று சுத்திகரிப்பைப் பயன்படுத்துவது நல்லது நீர் சுத்திகரிப்பு. இந்த இயந்திரம் பல்வேறு ஒவ்வாமைகளை (ஒவ்வாமை உண்டாக்கும்) மற்றும் காற்றில் உள்ள எரிச்சல்களை அகற்றும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் வறட்டு இருமலை ஏற்படுத்தும், உதாரணமாக தூசி போன்றது. பொதுவாக, குழந்தைகளில் உலர் இருமல் மேலே பல வழிகளில் இழக்கப்படலாம். இருமல் தொடர்ந்து பல வாரங்கள் நீடித்தால், உங்கள் நம்பகமான குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும். SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் இலவசமாக மருத்துவரிடம் கேட்கலாம். ஆப் ஸ்டோர் அல்லது கூகுள் பிளேயில் இப்போதே பதிவிறக்கவும்.