நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது, நீங்கள் எப்போதாவது மிகவும் கடினமாகத் திரும்பி, அந்த அறை உங்களைச் சுற்றி சுழன்று கொண்டிருப்பது போல் தோன்றியதால் நின்று சிரித்தீர்களா? அறை சுழலும் உணர்வு உண்மையில் வெர்டிகோவின் அறிகுறிகளைப் போன்றது. வித்தியாசம் என்னவென்றால், வெர்டிகோ தாக்குதல்கள் உங்கள் உடலை முதலில் சுற்ற வேண்டிய அவசியமில்லாமல் திடீரென்று தோன்றும். வெர்டிகோ ஒரு அறிகுறி, ஒரு நோய் அல்ல. இந்த நிலை சமநிலையை இழக்கும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, இதில் ஒரு நபர் தன்னைச் சுற்றியுள்ள அறை சுழல்வதை உணர்கிறார். தலைச்சுற்றலை அனுபவிக்கும் சிலர் இந்த நிலை தங்களுக்கு மயக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று விவரிக்கிறார்கள். கிளையங்கன், மற்றும் விழ வேண்டும் என்ற உணர்வு இருந்தது. உள் காது அல்லது மூளையில் (மூளைத்தண்டு மற்றும் சிறுமூளை) சமநிலை மையங்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளால் வெர்டிகோவின் தாக்குதல்கள் ஏற்படுகின்றன. வெர்டிகோ என்பது 20-30% மக்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது என்றாலும், வெர்டிகோவால் பாதிக்கப்படுவதை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது.
வெர்டிகோவின் காரணங்கள் என்ன?
காரணத்தின் அடிப்படையில், வெர்டிகோ இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது புற வெர்டிகோ மற்றும் மத்திய வெர்டிகோ. காதில் உள்ள சமநிலை உறுப்பு அமைப்பின் (வெஸ்டிபுலர் சிஸ்டம்) கோளாறுகள் (அரை வட்ட கால்வாய்கள்) புற வெர்டிகோவை ஏற்படுத்தும். புற வகைகளில், வெர்டிகோ பொதுவாக கடுமையானதாக உணரப்படுகிறது மற்றும் திடீரென்று தோன்றும், குமட்டல், வாந்தி, காதுகளில் சத்தம் மற்றும் காது கேளாமை (மெனியர்ஸ் நோயில்) கூட இருக்கலாம். புற வெர்டிகோ மிகவும் பொதுவான வகை. இதற்கிடையில், மூளையில் ஏற்படும் இடையூறுகளால் ஏற்படும் வெர்டிகோ (மத்திய வகை), பெரும்பாலும் மெதுவாக நிகழ்கிறது மற்றும் புற வெர்டிகோவை விட கடுமையானது மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். மத்திய வெர்டிகோ, நிற்கும் போது அல்லது நடக்கும்போது சமநிலையை இழப்பது மற்றும் தோரணையை பராமரிப்பதில் சிரமத்துடன் இருக்கலாம். உதவியின்றி எழுந்திருக்கவோ அல்லது நடக்கவோ சிரமப்படுவீர்கள்.நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய வெர்டிகோவின் ஆபத்துகள்
வெர்டிகோவின் ஆபத்து அதை ஏற்படுத்தும் நோயால் மட்டுமல்ல, அதனுடன் வரும் அறிகுறிகளுடனும் தொடர்புடையது. பாதிக்கப்பட்டவரை அச்சுறுத்தும் வெர்டிகோவின் ஆபத்துகள் இங்கே:- தலைச்சுற்றலுடன் வரும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் விளைவாக, போதுமான அளவு திரவ உட்கொள்ளலுடன் சமநிலை இல்லாவிட்டால் நீங்கள் நீரிழப்புக்கு ஆளாகலாம்.
- வெர்டிகோவின் விளைவாக, உடல் சமநிலை இழப்பு காரணமாக விழுந்து காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
- காது கேளாமை. புற வெர்டிகோவின் காரணங்களில் ஒன்றான மெனியர்ஸ் நோயில், வெர்டிகோ சில சமயங்களில் செவித்திறன் இழப்புடன் இருக்கும்.
- பார்வை குறைபாடு
- வாழ்க்கைத் தரம் குறைந்தது. நாள்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், வெர்டிகோ மன அழுத்தம், உணர்ச்சித் தொந்தரவுகள், பலவீனமான கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் இறுதியில் வேலையில் தலையிடலாம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தைக் குறைக்கலாம்.
மத்திய வெர்டிகோ
குறிப்பாக மைய வகைக்கு, வெர்டிகோவின் ஆபத்தும் எழுகிறது, ஏனெனில் காரணம் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் (மூளை) ஒரு தொந்தரவு. செரிப்ரோவாஸ்குலர் நோய் அல்லது பக்கவாதம் என அறியப்படும் மைய வெர்டிகோவின் மிகவும் பொதுவான காரணம். வெர்டிகோவின் வேறு சில காரணங்கள், அதாவது:- தலையில் காயம்
- தொற்று
- மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
- ஒற்றைத் தலைவலி
- மூளை கட்டி
1. மத்திய வெர்டிகோ ஆபத்து
பாதிக்கப்பட்டவரை அச்சுறுத்தும் மத்திய வெர்டிகோவின் சில ஆபத்தான அறிகுறிகள்:- உணர்வு இழப்பு
- செங்குத்து நிஸ்டாக்மஸ் (ஒரு திசையில் மெதுவான கண் இயக்கம், அதைத் தொடர்ந்து எதிர் திசையில் விரைவான இயக்கம்), இந்த கண் இயக்கம் ஒரு தன்னிச்சையான மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியாத (விருப்பமற்ற) இயக்கமாகும்.
- மந்தமான பேச்சு, உடலின் ஒரு பக்கத்தில் பலவீனம், வாய் தொங்குதல், விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற பிற நரம்பியல் அறிகுறிகள்.
2. மத்திய வெர்டிகோவின் அபாயங்கள்
சமநிலை மையம் மூளைத் தண்டு மற்றும் சிறுமூளையில் உள்ளது. மூளையின் அந்த பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு செய்தால் (பெருமூளை இரத்த நாளங்களின் இரத்தப்போக்கு அல்லது சுருங்குதல், கட்டியின் வெகுஜனத்தால் அடக்குதல்), அதன் செயல்பாடு சீர்குலைந்து தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும். மத்திய வெர்டிகோவுடன் வரக்கூடிய சில ஆபத்துகள் இங்கே உள்ளன, மேலும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்:- உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்)
- இதய தாள அசாதாரணங்கள் (ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன்)
- முந்தைய பக்கவாதத்தின் வரலாறு
- வயதானவர்கள்
- நீரிழிவு நோய்
- புகை
முயற்சி செய்ய வேண்டிய தலைச்சுற்றலை எவ்வாறு சமாளிப்பது
நேஷனல் ஹெல்த் சர்வீஸிலிருந்து (NHS) அறிக்கையிடல், தலைச்சுற்றலைச் சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, நீங்கள் அதை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் செய்யக்கூடியவை:- உங்கள் தலையில் உள்ள 'திருப்பு' உணர்வைப் போக்க அமைதியான மற்றும் இருண்ட அறையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி நடவடிக்கைகளைச் செய்யும்போது உங்கள் தலையை மெதுவாகவும் கவனமாகவும் நகர்த்தவும்
- உங்களுக்கு மயக்கம் வரும்போது உடனே உட்காரவும்
- இரவில் திடீரென்று எழுந்தவுடன் விளக்கை ஆன் செய்யவும்
- வாக்கிங் ஸ்டிக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், அதனால் உங்களுக்கு தலைச்சுற்றல் இருக்கும்போது நீங்கள் விழாமல் இருக்க வேண்டும்
- உங்கள் தலையை உயர்த்த அதிக தலையணைகளுடன் தூங்குங்கள்
- மெதுவாக படுக்கையில் இருந்து எழுந்து படுக்கையில் இருந்து எழும்பும் முன் முதலில் அமரவும்
- ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் பதட்டம் வெர்டிகோவை மோசமாக்கும்.