இரத்தம் உறைதல் அல்லது உறைதல் என்பது இரத்தக் கசிவைத் தடுப்பதற்கான உடலின் வழியாகும். இருப்பினும், அதிகப்படியான இரத்த உறைவு இருந்தால், ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். இதைப் போக்க, பல்வேறு வகையான இயற்கை இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை முயற்சி செய்யலாம். 
மஞ்சள், ஒரு சமையலறை மசாலா, இது இயற்கையான இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும், சமையலறை மசாலாவாக மட்டுமல்லாமல், மஞ்சளை இயற்கையான இரத்தத்தை மெல்லியதாகவும் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இதில் குர்குமின் என்ற கலவை உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிகோகுலேஷன் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தொடர்ந்து மஞ்சளை உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்தத்தில் இரத்த உறைவு எதிர்ப்பிகளின் நிலையை பராமரிக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. 
அன்னாசிப்பழத்தில் Bromelain உள்ளது.Bromelain என்பது அன்னாசிப்பழத்தில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் ஒரு நொதியாகும். இந்த நொதி இருதய பிரச்சனைகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சமாளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்பப்படுகிறது. இரத்தத்தை மெலிக்கவும், இரத்தக் கட்டிகளைக் கடக்கவும், இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கவும் ப்ரோமைலைன் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த நொதி அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகளையும் கொண்டுள்ளது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
இயற்கையான இரத்தம் மெலிந்து ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
இதயம் மற்றும் இரத்த நாள நோய், லூபஸ், அரித்மியாஸ் (ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு), ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு உள்ள நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக மருத்துவர்கள் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்கள். இருப்பினும், சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் இயற்கையான இரத்தத்தை மெலிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, அவற்றுள்:1. மஞ்சள்
மஞ்சள், ஒரு சமையலறை மசாலா, இது இயற்கையான இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும், சமையலறை மசாலாவாக மட்டுமல்லாமல், மஞ்சளை இயற்கையான இரத்தத்தை மெல்லியதாகவும் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இதில் குர்குமின் என்ற கலவை உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிகோகுலேஷன் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தொடர்ந்து மஞ்சளை உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்தத்தில் இரத்த உறைவு எதிர்ப்பிகளின் நிலையை பராமரிக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. 2. இஞ்சி
இஞ்சியில் சாலிசிலேட்டுகள் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை ஆன்டிகோகுலண்ட் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இஞ்சியின் ஆன்டிகோகுலண்ட் விளைவைப் பெற, உங்கள் தினசரி உணவில் இஞ்சியை கலக்கலாம். நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்பட்டாலும், பல ஆய்வுகள் இயற்கையான இரத்தத்தை மெல்லியதாக இஞ்சியின் செயல்திறனை நிரூபிக்கவில்லை.3. கெய்ன் மிளகு
கெய்ன் மிளகாயில் சாலிசிலேட் அதிகமாக உள்ளது, எனவே இது இயற்கையான இரத்தத்தை மெல்லியதாகக் கருதப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, இந்த மிளகாய் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.4. இலவங்கப்பட்டை
இலவங்கப்பட்டையில் கூமரின், இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளில் அடிக்கடி காணப்படும் ஒரு இரசாயன கலவை இருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. எனவே இலவங்கப்பட்டை இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கும் என்று நம்பினால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். இருப்பினும், நீண்ட காலத்திற்கு இலவங்கப்பட்டை உட்கொள்ள விரும்பினால் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில், நீண்ட காலத்திற்கு தேநீர் அல்லது ரொட்டியில் பதப்படுத்தப்பட்ட இலவங்கப்பட்டையை உட்கொள்வது கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி நிரூபிக்கிறது.5. வைட்டமின் ஈ
உடலில் ஆன்டிகோகுலண்ட் விளைவை ஏற்படுத்த வைட்டமின் ஈ எவ்வளவு தேவைப்படுகிறது என்பது தெளிவாக இல்லை. ஆனால் வல்லுநர்கள் நம்புகிறார்கள், அதன் இரத்தத்தை மெலிக்கும் விளைவைக் கொண்டுவர குறைந்தபட்சம் ஒரு நாளைக்கு 400 IU வைட்டமின் E க்கு மேல் தேவை. சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, பாதாம், கோதுமை கிருமி எண்ணெய், சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் குங்குமப்பூ எண்ணெய் போன்ற இயற்கை வைட்டமின் ஈ கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது. ஆனால் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அதிகப்படியான வைட்டமின் ஈ உட்கொள்வது பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.6. பூண்டு
இந்தோனேசியர்கள் நிச்சயமாக பூண்டுக்கு புதியவர்கள் அல்ல. இந்த காய்கறி ஆண்டித்ரோம்போடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இரத்த உறைவு உருவாவதைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. சிறிய அளவிலும் குறுகிய காலத்திலும் இரத்தத்தை மெலிக்கும் செயல்முறைக்கு பூண்டு உதவும் என்றும் ஒரு அறிக்கை கூறுகிறது.7. ஜின்கோ பிலோபா
ஜின்கோ பிலோபா என்பது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகை மருந்து. இந்த ஆலை இரத்தத்தை மெலிக்கும் மற்றும் ஃபைப்ரினோலிடிக் விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, எனவே இது இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஜின்கோ பிலோபா ஸ்ட்ரெப்டோகினேஸ் போன்ற அதே விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது பெரும்பாலும் இரத்தக் கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த ஆய்வுகள் மனிதர்களிடமோ அல்லது விலங்குகளிடமோ மேற்கொள்ளப்படவில்லை, எனவே இன்னும் ஆய்வுகள் செய்யப்பட வேண்டும்.8. திராட்சை விதை சாறு
திராட்சை விதை சாறு இதயம் மற்றும் இரத்த பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் ஆற்றல் கொண்டது என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. இந்த விதைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை இரத்த நாளங்களை பராமரிக்கவும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை தடுக்கவும் முடியும். கூடுதலாக, திராட்சை விதை சாறு ஒரு இயற்கை இரத்தத்தை மெலிதாக நம்பப்படுகிறது.9. டோங் குவாய்
டோங் குவாய் அல்லது பெண் ஜின்ஸெங் இது ஒரு சீன மூலிகை மருந்து ஆகும், இது இரத்தக் கட்டிகளைப் போக்குவதாகவும் நம்பப்படுகிறது. டாங் குய் இரத்தம் உறைவதை மெதுவாக்கும் என்று விலங்கு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, ஏனெனில் அதில் கூமரின் கலவைகள் உள்ளன. இந்த செடியை தேநீர் அல்லது சூப் வடிவில் உட்கொள்ளலாம்.10. காய்ச்சல்
காய்ச்சல் பலவகையான டெய்ஸி மலரில் இருந்து ஒரு மூலிகை மருந்து ஆஸ்டெரேசி. காய்ச்சல் இது பிளேட்லெட் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கும் என்பதால், இயற்கையான இரத்தத்தை மெலிப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த மூலிகை மருந்து காப்ஸ்யூல் மற்றும் திரவ வடிவில் கிடைக்கிறது.11. ப்ரோமிலைன்
அன்னாசிப்பழத்தில் Bromelain உள்ளது.Bromelain என்பது அன்னாசிப்பழத்தில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் ஒரு நொதியாகும். இந்த நொதி இருதய பிரச்சனைகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சமாளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்பப்படுகிறது. இரத்தத்தை மெலிக்கவும், இரத்தக் கட்டிகளைக் கடக்கவும், இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கவும் ப்ரோமைலைன் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த நொதி அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகளையும் கொண்டுள்ளது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]