முறையான உட்கார்ந்த காற்று முதலுதவி படிகள்

காற்று உட்காருதல் அல்லது ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் என்பது மார்பில் வலி அல்லது அழுத்தத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை பெரும்பாலும் மாரடைப்புக்கான முதல் புகாராகும், எனவே தாமதமாகிவிடும் முன் ஆஞ்சினாவின் அறிகுறிகளையும் முதலுதவிகளையும் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். ஆஞ்சினாவில் மார்பு வலி தற்காலிகமானது மற்றும் இதயத்திற்கு இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் சப்ளை இல்லாததால் ஏற்படுகிறது. தமனிகள் குறுகுவதால், உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். சரியாகக் கையாளப்படாவிட்டால், உட்கார்ந்த காற்று ஆபத்தான சிக்கல்களைத் தூண்டும். அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், ஆஞ்சினாவை நீங்களே அனுபவிக்கும் போது அல்லது வேறு ஒருவருக்கு ஏற்படும் போது அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஆஞ்சினாவின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் கவனிக்கப்பட வேண்டும்

மார்பு வலிக்கான காரணங்கள் பரவலாக வேறுபடலாம். அஜீரணம் போன்ற லேசான நிலைகளில் இருந்து தொடங்கி, காற்று மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற கடுமையான நிலைகள் வரை. வித்தியாசத்தைச் சொல்ல, கீழே உட்கார்ந்திருக்கும் காற்றின் அறிகுறிகள் அல்லது பண்புகளை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியம், மார்பின் மையத்தில் அழுத்துவது போன்றது.
• வலி தோள்கள், முதுகு, கழுத்து, தாடை அல்லது கைகளுக்கு பரவக்கூடும்.
• நீங்கள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது அல்லது உங்கள் இதயத்தை கடினமாக உழைக்க வேண்டிய செயல்களைச் செய்யும்போது மார்பு வலி பொதுவாக ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, காற்று குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது அல்லது அதிக அளவு உணவை சாப்பிட்ட பிறகு.
• நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது மார்பு வலி குறைவாக இருக்கும்.
• தலைச்சுற்றல், குளிர் வியர்வை, குமட்டல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றுடன் மார்பு வலி ஏற்படலாம்.

நீங்கள் அதை அனுபவித்தால் உட்கார்ந்து காற்று முதலுதவி

ஆஞ்சினாவின் பல அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் உடனடியாக பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்:

• கொஞ்சம் ஓய்வெடுங்கள்

மார்பு வலியின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கும் எந்தவொரு செயலையும் ஓய்வெடுத்து நிறுத்துங்கள். முடிந்தால் படுத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட உங்கள் தலையை உயர்த்தி படுத்துக் கொள்ளுங்கள். தலையணைகளின் சில குவியல்களால் உங்கள் தலையை உயர்த்துவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.

• உதவி தேடுகிறது

மருத்துவ உதவிக்கு 118 அல்லது 119ல் ஆம்புலன்ஸை அழைக்கவும். இந்த நிலை ஆஞ்சினாவுக்கு முதலுதவியாக மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இந்த நிலை மாரடைப்பின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம் அல்லது இருக்கலாம். ஆம்புலன்ஸை அழைப்பது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருந்தால், வேறு வழிகளில் உதவியைத் தேட முயற்சிக்கவும். ஒரே வீட்டில் வசிப்பவர்களைக் கூச்சலிட்டு அழைக்கலாம் அல்லது நண்பர்கள், உறவினர்கள் அல்லது பக்கத்து வீட்டுக்காரர்களை அழைத்து உங்களை அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லலாம். மருத்துவமனைக்கு தனியாக வாகனத்தில் செல்லக்கூடாது. இந்த செயல்பாடு உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு பயணத்தில் உங்கள் உடல்நிலை மோசமாகி விபத்து ஏற்பட்டால்.

• மருந்து எடுத்துக்கொள்வது

நீங்கள் ஆஞ்சினாவை அனுபவித்து, மருத்துவரால் சிகிச்சை பெற்றிருந்தால், மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும். வழக்கமாக, மருத்துவர் ஆஸ்பிரின் அல்லது நைட்ரோகிளிசரின் பரிந்துரைப்பார். நீங்கள் ஆஸ்பிரின் எடுத்துக் கொண்டால், அதை விழுங்குவதன் மூலமோ அல்லது மெல்லுவதன் மூலமோ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மருந்து இரத்தக் கட்டிகளைக் குறைக்க உதவும், எனவே குறுகிய தமனிகளில் இரத்தம் எளிதாகப் பாயும். இருப்பினும், இந்த மருந்துடன் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் ஆஸ்பிரின் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கு சில இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் இருந்தாலோ, மற்ற இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டாலோ அல்லது உங்கள் மருத்துவர் அதை பரிந்துரைக்கவில்லை என்றாலோ நீங்கள் அதிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். ஆஞ்சினாவின் ஆரம்ப நிலைகளை சமாளிக்க ஒரே ஒரு ஆஸ்பிரின் மாத்திரையை மட்டும் எடுத்துக்கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் நிலையைத் தணிக்க உதவாது. நைட்ரோகிளிசரின், இந்த மருந்து மாத்திரைகள் அல்லது உள்ளிழுக்கும் மருந்துகளின் வடிவத்தில் இருக்கலாம். மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி நைட்ரோகிளிசரின் பயன்படுத்தவும். நைட்ரோகிளிசரின் பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் மார்பு வலி நீங்கவில்லை, அதற்குப் பதிலாக நீங்கள் வெளியேறப் போகிறீர்கள் என படபடப்பு மற்றும் கடுமையான மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஆம்புலன்ஸை அழைக்க வேண்டும் அல்லது உங்களை ER க்கு அழைத்துச் செல்லும்படி வேறு யாரையாவது கேட்க வேண்டும். இந்த புகார்கள் ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள் மட்டுமல்ல, ஏற்கனவே மாரடைப்பைக் குறிக்கும்.

மற்றவர்கள் அதை அனுபவித்தால் முதலுதவி காற்று அமர்ந்திருக்கும்

ஆஞ்சினாவின் பல அறிகுறிகளை வேறு யாராவது அனுபவிப்பதை நீங்கள் கண்டால், பின்வரும் முதலுதவியை நீங்கள் செய்யலாம்:

• நோயாளியை ஓய்வெடுக்க அழைக்கவும் மற்றும் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்

மற்றவர்கள் மீது அமர்ந்து காற்று முதலுதவியின் படிகள் உங்களுக்கு நடந்ததைப் போலவே இருக்கும். குறிப்பாக முதல் மற்றும் இரண்டாவது முறைகளுக்கு, அதாவது நோயாளியை ஓய்வெடுக்கச் சொல்வது மற்றும் அவரை ER க்கு அழைத்துச் செல்வது. நீங்கள் நோயாளியை சுகாதார நிலையத்திற்கு அழைத்துச் செல்ல முடியாவிட்டால், ஆம்புலன்ஸை அழைக்கவும் அல்லது வேறு ஒருவரிடம் உதவி கேட்கவும்.

• CPR ஐச் செய்யவும்

நோயாளியின் நிலை மோசமடைந்துவிட்டால் அல்லது மயக்கமடைந்தால், CPR (இதய நுரையீரல் புத்துயிர்) ஆம்புலன்ஸ் வரும் வரை காத்திருக்கும் போது. உங்களில் சிபிஆர் எப்படி செய்வது என்று தெரியாதவர்கள், நோயாளியின் நடு மார்பில் விரைவாக அழுத்தங்களைச் செய்யலாம். ஒரு நிமிடத்தில் 100 மடங்கு அழுத்தம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

• இதய அதிர்ச்சி சாதனத்தைப் பயன்படுத்தவும்

இதய அதிர்ச்சி சாதனம் இருந்தால் (தானியங்கி வெளிப்புற டிஃபிபிரிலேட்டர்/AED), காற்றை உட்கார வைப்பதற்கான முதலுதவி நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாக நோயாளிக்கு இந்தக் கருவியைப் பயன்படுத்தவும். பேக்கேஜிங் எப்படி பயன்படுத்துவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளை கவனமாகப் படிக்கலாம். காற்று உட்காருதல் அல்லது ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் அவசரகால நிலையாக இருக்கலாம், குறிப்பாக சரிபார்க்கப்படாவிட்டால். எனவே, ஆஞ்சினா முதலுதவி மற்றும் மருத்துவமனையில் மருத்துவ பரிசோதனையை விரைவில் செய்ய வேண்டும். முதலுதவி நடவடிக்கைகளை அறிந்துகொள்வது உங்கள் உயிரையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் உயிரையும் காப்பாற்றும். ஆஞ்சினாவை எப்படி சரியான முறையில் சிகிச்சையளிப்பது என்பது குறித்து மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.