உங்கள் கூட்டாளியின் கடந்த காலத்தை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் முழுமையான அமைதியை ஏற்படுத்துவதற்கும் 9 வழிகள்

உங்களின் தற்போதைய பங்குதாரர் உட்பட அனைவருக்கும் கடந்த காலம் உள்ளது. இந்த கடந்த காலக் கதை அவரது வாழ்க்கையில் ஒரு இருண்ட கதையாக இருக்கலாம் அல்லது ஒருவருடன் காதல் கதையாக இருக்கலாம். உங்கள் துணையின் கடந்த காலத்தை எவ்வாறு ஏற்றுக்கொள்வது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இது உங்களால் முடியாத காரியம் அல்ல.

உங்கள் துணையின் கடந்த காலத்தை எப்படி ஏற்றுக்கொள்வது

பொறாமையிலிருந்து விடுபடுவதற்கான திறவுகோல் கடந்த காலத்தை மனதார ஏற்றுக்கொள்வது. இன்று நீங்கள் யாருடன் தொடர்பில் இருக்கிறீர்களோ, அவர்கள் கடந்த காலத்தை அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்வார்கள். நீங்கள் இப்போது உங்கள் துணையுடன் வாழும் அனைத்து தருணங்களும் உங்கள் இருவரின் தருணங்கள். உங்கள் துணையிடம் அவர்களின் கடந்த கால நினைவுகளை அழிக்கச் சொல்வது என்பது முடியாத காரியம். உங்கள் துணையின் கடந்த காலத்தைப் பற்றி பொறாமை கொள்வது, குறிப்பாக அவர்களின் காதல் கதை, மோசமான விஷயம் அல்ல. இருப்பினும், அதிகப்படியான பொறாமை உண்மையில் உங்கள் தற்போதைய உறவில் தலையிடலாம். உங்கள் துணையின் கடந்த காலத்தை ஏற்றுக்கொள்ள கீழே உள்ள வழிகள் உங்களுக்கு உதவலாம்:

1. பங்குதாரருக்கு அசௌகரியத்தை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் ஒரே நகரத்தில் ஒரு டஜன் அல்லது பல தசாப்தங்களாக வாழ்ந்திருக்கலாம். அவர் நகரின் பல இடங்களுக்குச் சென்று அங்கு தனது முன்னாள் உட்பட பலருடன் நினைவுகளை உருவாக்கினார். அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ, தம்பதியர் நினைவுகளைப் பற்றி கருத்து தெரிவிப்பார்கள். குறைந்தபட்சம் அவர் தனது முன்னாள் உடன் இருந்ததாகக் குறிப்பிட்டார். இது முற்றிலும் சாதாரணமானது மற்றும் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கக்கூடாது. சில அதிருப்திகள் இருந்தாலும் நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள். அசௌகரியம் வந்தால், அதை உங்கள் துணையிடம் வெளிப்படுத்தி, நினைவாற்றலை வைத்துக் கொள்ளச் சொல்லுங்கள்.

2. நேர்மறையான பக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் தனது முன்னாள் நபரை உண்மையிலேயே நேசித்திருக்க வேண்டும். அவர்களது உறவு முடியும் வரை அவர் தனது முன்னாள் நபருடன் பல்வேறு தருணங்களை அனுபவித்திருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு சம்பவத்தின் நேர்மறையான பக்கத்தை எடுத்துக்கொள்வதே உங்கள் வேலை. உங்கள் துணையை எப்படி மதிக்க வேண்டும் என்பது பற்றி உங்கள் பங்குதாரர் நிறைய கற்றுக்கொண்டிருக்கலாம். அவருக்கு ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களை அனுபவிக்கவும், ஏனென்றால் அவர் உங்களிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டிருக்கலாம்.

3. கதையை தோண்டி எடுப்பதற்கான தூண்டுதலை எதிர்க்கவும்

சமூக ஊடகங்கள் மூலம் உங்கள் துணையின் கடந்த காலத்தை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு புத்திசாலித்தனமான நடவடிக்கை அல்ல.பலருக்கு திடீரென்று தங்கள் துணையின் கடந்த காலக் கதையைப் பற்றிய ஆர்வம் ஏற்படும். இறுதியாக, அவர்கள் தம்பதியரின் தனிப்பட்ட சமூக ஊடகங்களைத் தேடி, தோன்றிய அனைத்து புகைப்படங்களையும் கருத்துகளையும் பார்த்தார்கள். உங்கள் துணையின் கடந்த காலத்தைப் பற்றி அலசிப் பார்ப்பது உங்களுக்கு இன்னும் பொறாமையாக இருக்கும். சமூக ஊடகங்கள் வெற்றியைக் காட்டவும் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சிறந்த இடம். சில நேரங்களில், உங்கள் தற்போதைய கூட்டாளரிடமிருந்து கடுமையான வித்தியாசத்தை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். அவரது கடந்தகால முடிவுகளை மதிக்கவும். ஏதாவது உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால் அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

4. கோபப்படுவதற்கான சோதனையை எதிர்க்கவும்

உங்கள் பங்குதாரர் இப்போது உங்களுடன் இருப்பதை விட வித்தியாசமான காதல் கதையில் இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். இருப்பினும், அவருடன் கோபப்படுவது எந்த வகையிலும் புத்திசாலித்தனமான தேர்வு அல்ல. நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது நிகழக்கூடிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் பங்குதாரர் தனது கடந்த காலத்தை பாதுகாக்கத் தொடங்குவார். உண்மையில், உங்கள் பங்குதாரர் ஒருமுறை தனது முன்னாள் நபருடன் காதல் உறவில் ஈடுபட முடிவு செய்தார். ஒரு மந்தமாக இருக்கும் அவனது கடந்த காலத்தை எடுத்துரைப்பது அவனுக்கு சங்கடத்தை உண்டாக்குகிறது. இருண்ட கடந்த காலத்தைக் கொண்டுவருவதற்குப் பதிலாக, நீங்களும் உங்கள் துணையும் இப்போது வாழ முடியும் என்பதற்கு நன்றியுடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

5. வெளிப்படையாக விவாதிக்கவும்

ஒரு உறவை வாழ்வதில் தொடர்பு முக்கியமானது. உங்கள் ஆர்வத்தைத் திருப்திப்படுத்துவதற்காக கடந்தகால காயங்களைத் தோண்டி எடுக்காமல், ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்ள இந்த விவாதத்தின் தருணத்தைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் மிகவும் புண்படுத்தும் தருணங்களைக் காணலாம், ஆனால் இன்னும் அவரை மதிக்கவும். உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் கவலைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். அதை உங்கள் துணையிடம் கூறுவது, எழும் தற்காலிக உணர்ச்சிகளை எளிதாக நிர்வகிக்க உதவும்.

6. உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் எல்லா விஷயங்களிலிருந்தும் உங்களை நீங்களே சுயபரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்

உங்களைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு அவர் எப்படிப்பட்டவர் என்று நீங்கள் யோசித்திருக்கலாம். அவரை உங்களிடம் ஈர்த்தது என்ன என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள், அதனால் காதலிக்க முடிவு செய்திருக்கலாம். இந்த குழப்பமான கேள்விகள் உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுவதற்கு முன் சேகரிக்கப்பட வேண்டும். உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்யும் விஷயங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் துணையிடம் சொல்லுங்கள். அந்த வகையில், உங்கள் விவாதம் அதிக கவனம் செலுத்தும் மற்றும் நீங்கள் உண்மையில் அறிய விரும்பாத உரையாடல்களுக்கு பரவாது.

7. நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்

தன்னம்பிக்கை இல்லாமை உங்கள் தற்போதைய கூட்டாளரிடமிருந்து உங்கள் முன்னாள் பற்றிய ஆர்வத்தையும் அடிக்கடி தூண்டுகிறது. உங்கள் முன்னாள் கணவர் எவ்வளவு அழகானவர் அல்லது அழகானவர் என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள். பிறகு, நீங்கள் ஒப்பீடு செய்வீர்கள். உங்கள் முன்னாள் நபரை விட உங்களிடம் குறைவாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நிச்சயமாக நீங்கள் அசௌகரியமாக இருப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் நம்பிக்கையை குலைப்பீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அந்த உண்மையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் துணையிடம் கொஞ்சம் கவனம் செலுத்துவது ஆர்வத்தை மறந்துவிடும். இருப்பினும், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் மற்றும் அவரது கடந்த காலத்துடன் நீங்கள் பந்தயத்தில் வெற்றி பெற விரும்புகிறீர்கள் என்று ஈர்க்காதீர்கள்.

8. நேர்மறையான விஷயங்களை மட்டுமே சிந்தியுங்கள்

உங்கள் துணையுடன் சேர்ந்து மகிழ்ந்து வாழுங்கள். இதன் விளைவாக, நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் மிகவும் வசதியான மற்றும் நெருக்கமான நேரத்தை ஒன்றாக அனுபவிக்க முடியாது. உங்கள் துணையுடன் தனியாகச் செய்யக்கூடிய நேர்மறையான எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உறவை உருவாக்கவும், உங்கள் காதல் புதிய பக்கத்தை உருவாக்கவும் இதைச் செய்யுங்கள். கடந்த காலத்துடன் ஒட்டிக்கொள்வது உங்கள் உறவை சீராக இயங்காது மற்றும் வீணாகத் தோன்றும்.

9. நிபுணர்களிடம் பேசுங்கள்

உங்கள் கூட்டாளியின் கடந்த காலத்தைப் பற்றிய பொறாமையை உங்களால் சமாளிக்க முடியவில்லை என்றால், ஒரு ஆலோசகர் அல்லது உளவியலாளரிடம் பேசுவது ஒரு நல்ல வழி. மேலும், இந்த உணர்வு ஏற்கனவே மிகவும் தொந்தரவு இருந்தது. உளவியலாளர் சிகிச்சை பற்றி உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவார். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் நேர்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

உங்கள் துணையின் கடந்த காலத்தைப் பற்றி ஆர்வமாக இருப்பது இயல்பானது. இருப்பினும், இந்த கூட்டாளரிடம் பொறாமை உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது, உங்கள் உறவில் விரிசல் ஏற்படாமல் இருக்க வேண்டும். யதார்த்தத்தை ஏற்றுக்கொண்டு தன்னம்பிக்கையுடன் இருக்க முயற்சிப்பதே அதைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். உங்கள் துணையின் கடந்த காலத்தை எவ்வாறு ஏற்றுக்கொள்வது என்பதை மேலும் விவாதிக்க, உங்கள் மருத்துவரிடம் நேரடியாகக் கேளுங்கள் HealthyQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு . இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .