36 வார கர்ப்பமானது 3 வது மூன்று மாதங்களின் தொடக்கத்தில் உள்ள கட்டமாகும், அதாவது நீங்கள் விரைவில் பிரசவிப்பீர்கள். நீங்கள் நிச்சயமாக அதை மகிழ்ச்சியான உணர்வுடன் வரவேற்பீர்கள். இருப்பினும், 36 வார கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஏதேனும் புகார்கள் மற்றும் உடல் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 
36 வார குழந்தையின் எடை 2.7 கிலோ மற்றும் நீளம் 46--48 செ.மீ., கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில், குழந்தை ஏற்கனவே 2.7 கிலோ உடல் எடையைக் கொண்டுள்ளது. உடல் நீளம் 46--48 செ.மீ. இந்த வாரம் நாம் நுழையும்போது, கருவில் உள்ள கருவின் வளர்ச்சியின் முன்னேற்றம் இங்கே: 
36 வார கர்ப்பம் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கழுத்தை நோயுறச் செய்கிறது, 36 வார கர்ப்பிணி, அனைத்து உடல் வலிகளும் கவலைப்பட வேண்டியவை அல்ல. 36 வார கர்ப்பத்தில் அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கைகள், மணிக்கட்டுகள் மற்றும் கால்கள், முதுகு, கழுத்து மற்றும் முழங்கால்களில் வலி குறிப்பிடத்தக்க அளவு அதிகரிப்பதாக தசைக்கூட்டு நோய் ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. கூடுதலாக, ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் உடல் நிறைய திரவங்களை சேமித்து வைப்பது உடலில் வலியை பாதிக்கிறது. 
கர்ப்பப்பையை நோக்கி குழந்தையின் தலை அசைவதால், 36 வார கர்ப்பிணிகளுக்கு இடுப்பு வலி ஏற்படும்.குழந்தையின் தலை கீழ்நோக்கி நகர்ந்திருக்கும் போது, இடுப்பு வலி ஏற்படுவது வழக்கமல்ல. இந்த நேரத்தில், தலையின் பின்புறம் மேலிருந்து கீழே முகம் நோக்கி நகரும். இதுவே 36 வார கர்ப்பிணிகளுக்கு அடிவயிற்று வலி அல்லது தவிர்க்க முடியாத இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. 
கர்ப்பத்தின் 36 வார வயதிற்குள் நுழையும் போது மூச்சுத் திணறல் குறைக்கப்பட்டது.இந்த நேரத்தில் பல புகார்கள் உணரப்பட்டாலும், வெளிப்படையாக நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும். ஏனெனில், குழந்தை இடுப்புப் பகுதியை நோக்கி கீழே நகரும்போது, சுவாச தசைகள் மீதான அழுத்தம் குறைகிறது. இதுவே நீங்கள் சுவாசிப்பதை எளிதாக்குகிறது. 
கர்ப்பமாக இருக்கும் 36 வாரங்களில் பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம் பெரும்பாலும் 36 வார கர்ப்பத்தில் காணப்படும். இது பொதுவாக கருப்பை வாயில் சளி அடைப்பதால் ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில், இதைத் தொடர்ந்து இரத்தப் புள்ளிகளும் ஏற்படும். இருப்பினும், வெளியேறுவது திரவ நீர் என்றால், உங்கள் நீர் உடைந்து, நீங்கள் பிரசவத்திற்கு தயாராக உள்ளீர்கள் என்று அர்த்தம். 
36 வார கர்ப்பத்தில், உங்கள் இடுப்பு தசைகளை லேசான உடற்பயிற்சி மூலம் பயிற்சி செய்யுங்கள்.அனைத்து உடல் வலிகளையும் குறைக்க, வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைப்பதன் மூலம் இதை சமாளிக்கலாம். நீங்கள் லேசான உடற்பயிற்சி மூலம் இடுப்பு தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கலாம். கூடுதலாக, புரதம் மற்றும் வைட்டமின் பி6 நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது செல்கள் மற்றும் குழந்தையின் உடல் முழுவதையும் உருவாக்குவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். 
36 வார கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் குழந்தையின் உடலை சோதிப்பதை தவறவிடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். குழு B ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் . கருப்பை, அம்னோடிக் திரவம், சிறுநீர் பாதை மற்றும் சிசேரியன் மூலம் ஏற்படும் காயங்கள் ஆகியவற்றில் தொற்று ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க இந்த ஆய்வு அட்டவணை பயனுள்ளதாக இருக்கும். கருவில் உள்ள செப்சிஸ் மற்றும் நிமோனியா அபாயத்தைத் தவிர்க்கவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களுக்குள் நுழையும் போது, நீங்கள் சரிபார்க்க வழக்கமான வருகைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்:
36 வார கர்ப்பம், உங்கள் கரு எப்படி வளரும்?
36 வார குழந்தையின் எடை 2.7 கிலோ மற்றும் நீளம் 46--48 செ.மீ., கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில், குழந்தை ஏற்கனவே 2.7 கிலோ உடல் எடையைக் கொண்டுள்ளது. உடல் நீளம் 46--48 செ.மீ. இந்த வாரம் நாம் நுழையும்போது, கருவில் உள்ள கருவின் வளர்ச்சியின் முன்னேற்றம் இங்கே: - குழந்தையின் நிலை இடுப்பு பகுதியை நோக்கி உள்ளது , அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது " மின்னல் " அல்லது " கைவிடுதல் .”
- குழந்தையின் வளர்ச்சி குறைகிறது, இதனால் பிரசவத்தின் போது அது சுமூகமாக வெளிவரும்.
- நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் இரத்தம் முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்துள்ளது , பிறக்கும்போதே தொற்று ஏற்படாமல் பாதுகாக்க.
- செவித்திறன் கூர்மையாகிறது 36 வார கர்ப்பத்தில், குழந்தைகள் அடிக்கடி கேட்கும் ஒலிகளை அடையாளம் கண்டு பதிலளிக்க முடியும்.
- கண் இமைகள் அதிகமாக உருவாகின்றன மற்றும் மென்மையான விளிம்புகள் உள்ளன.
- குழந்தையின் தூக்க முறை மிகவும் சீரானது , அவர் தூக்கத்தின் போது நகரும் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக மட்டுமல்லாமல், நன்றாக தூங்கவும் தொடங்கினார்.
- மலம் கழிக்க வல்லவர் . குழந்தைகள் தங்கள் முதல் குடல் அசைவுகளை மெகோனியம் வடிவில் கடக்கும்.
- கண்களால் பார்க்க முடியும் , இன்னும் தெளிவாக இல்லை, ஏனெனில் மூளை காட்சித் தகவலைச் செயலாக்கத் தயாராக இல்லை.
கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ன?
வளரும் குழந்தையின் வளர்ச்சி கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடல் நிலையையும் பாதிக்கிறது. எப்போதாவது அல்ல, தாய்மார்கள் கூட சில புகார்களை அனுபவிக்கிறார்கள். எதையும்?1. உடல் முழுவதும் உடல் வலி
36 வார கர்ப்பம் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கழுத்தை நோயுறச் செய்கிறது, 36 வார கர்ப்பிணி, அனைத்து உடல் வலிகளும் கவலைப்பட வேண்டியவை அல்ல. 36 வார கர்ப்பத்தில் அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கைகள், மணிக்கட்டுகள் மற்றும் கால்கள், முதுகு, கழுத்து மற்றும் முழங்கால்களில் வலி குறிப்பிடத்தக்க அளவு அதிகரிப்பதாக தசைக்கூட்டு நோய் ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. கூடுதலாக, ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் உடல் நிறைய திரவங்களை சேமித்து வைப்பது உடலில் வலியை பாதிக்கிறது. 2. வயிறு இறுக்கம்
இந்த கர்ப்ப காலத்தில், சுருக்கங்கள் போன்ற உணர்வு இருக்கும். பொதுவாக, இவை தவறான சுருக்கங்கள் அல்லது பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. உண்மையில், இது சாதாரணமானது. ஏனென்றால், பிரசவத்தின்போது கருப்பை சுருங்குவதற்கு உண்மையில் "பயிற்சி" செய்கிறது. இதுதான் 36 வாரங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் இறுக்கமான வயிற்றில் அடிக்கடி சந்திக்கும். இருப்பினும், சுருக்கங்கள் நீண்டதாகவும், வலுவாகவும், அடிக்கடி ஏற்படுவதாகவும் நீங்கள் உணர்ந்தால், இது விரைவில் பிரசவம் தொடங்கும் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.3. இடுப்பு வலி
கர்ப்பப்பையை நோக்கி குழந்தையின் தலை அசைவதால், 36 வார கர்ப்பிணிகளுக்கு இடுப்பு வலி ஏற்படும்.குழந்தையின் தலை கீழ்நோக்கி நகர்ந்திருக்கும் போது, இடுப்பு வலி ஏற்படுவது வழக்கமல்ல. இந்த நேரத்தில், தலையின் பின்புறம் மேலிருந்து கீழே முகம் நோக்கி நகரும். இதுவே 36 வார கர்ப்பிணிகளுக்கு அடிவயிற்று வலி அல்லது தவிர்க்க முடியாத இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. 4. வயிற்றில் அரிப்பு
இந்த கட்டத்தில், கருவில் உள்ள கருவின் வளர்ச்சியுடன், வயிற்றில் உள்ள தோலும் குழந்தையின் அளவைப் பொறுத்து விரிவடையும். இதனால் சருமத்தின் ஈரப்பதம் குறைகிறது. தோல் வறண்டு போவதால், வயிற்றில் அரிப்பு ஏற்படுவது தவிர்க்க முடியாதது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]5. சுவாசிப்பது எளிது
கர்ப்பத்தின் 36 வார வயதிற்குள் நுழையும் போது மூச்சுத் திணறல் குறைக்கப்பட்டது.இந்த நேரத்தில் பல புகார்கள் உணரப்பட்டாலும், வெளிப்படையாக நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும். ஏனெனில், குழந்தை இடுப்புப் பகுதியை நோக்கி கீழே நகரும்போது, சுவாச தசைகள் மீதான அழுத்தம் குறைகிறது. இதுவே நீங்கள் சுவாசிப்பதை எளிதாக்குகிறது. 6. தாய்ப்பால் தொடங்க
உண்மையில், நீங்கள் பிரசவிக்கும் போது தாய்ப்பால் அடிக்கடி வெளியேறும். இருப்பினும், கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில் இருந்து பால் கசிந்திருந்தால், எப்போதாவது அல்ல. இது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பு காரணமாகும். உண்மையில், உண்மையில், 12 முதல் 16 வார கர்ப்பத்திலிருந்து முதல் பால் அல்லது கொலஸ்ட்ரம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. பயோடெக்னாலஜி தகவல்களுக்கான தேசிய மையத்தின் ஆராய்ச்சியிலும் இது விளக்கப்பட்டுள்ளது.7. பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம்
கர்ப்பமாக இருக்கும் 36 வாரங்களில் பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம் பெரும்பாலும் 36 வார கர்ப்பத்தில் காணப்படும். இது பொதுவாக கருப்பை வாயில் சளி அடைப்பதால் ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில், இதைத் தொடர்ந்து இரத்தப் புள்ளிகளும் ஏற்படும். இருப்பினும், வெளியேறுவது திரவ நீர் என்றால், உங்கள் நீர் உடைந்து, நீங்கள் பிரசவத்திற்கு தயாராக உள்ளீர்கள் என்று அர்த்தம். 8. மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கம்
36 வார கர்ப்பகாலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் குடல் தசைகள் பலவீனமடையலாம். இது செரிமான மண்டலத்தில் வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் நீண்ட காலம் தங்குவதற்கு காரணமாகிறது. விளைவு, மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. எப்போதாவது அல்ல, மலச்சிக்கலைத் தொடர்ந்து வீக்கம் ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, புகார்கள் மற்றும் பிற மாற்றங்களும் உள்ளன:- உடல் முழுவதும் வீக்கம், இது உடலில் அதிக அளவு தண்ணீரை சேமித்து வைப்பதால் ஏற்படுகிறது.
- தூக்கமின்மை , ஏனெனில் வயிறு பெரிதாகும்போது சரியான தூக்க நிலையைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்.
- குழந்தைக்கு அறையை தயார் செய்ய உள்ளுணர்வு , மிகவும் சோர்வாக இருப்பதற்கு பதிலாக, குழந்தைக்கு ஒரு அறையை ஏற்பாடு செய்ய தாய்க்கு அதிக ஆற்றல் உள்ளது.
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் ஏனென்றால், குழந்தையின் தலை சிறுநீர்ப்பையை அழுத்துவதால் சிறுநீர் தள்ளப்படும்.
36 வார கர்ப்பிணி சிகிச்சை, ஏதாவது?
36 வார கர்ப்பத்தில், உங்கள் இடுப்பு தசைகளை லேசான உடற்பயிற்சி மூலம் பயிற்சி செய்யுங்கள்.அனைத்து உடல் வலிகளையும் குறைக்க, வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைப்பதன் மூலம் இதை சமாளிக்கலாம். நீங்கள் லேசான உடற்பயிற்சி மூலம் இடுப்பு தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கலாம். கூடுதலாக, புரதம் மற்றும் வைட்டமின் பி6 நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது செல்கள் மற்றும் குழந்தையின் உடல் முழுவதையும் உருவாக்குவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். 36 வார கர்ப்ப பரிசோதனை
36 வார கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் குழந்தையின் உடலை சோதிப்பதை தவறவிடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். குழு B ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் . கருப்பை, அம்னோடிக் திரவம், சிறுநீர் பாதை மற்றும் சிசேரியன் மூலம் ஏற்படும் காயங்கள் ஆகியவற்றில் தொற்று ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க இந்த ஆய்வு அட்டவணை பயனுள்ளதாக இருக்கும். கருவில் உள்ள செப்சிஸ் மற்றும் நிமோனியா அபாயத்தைத் தவிர்க்கவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களுக்குள் நுழையும் போது, நீங்கள் சரிபார்க்க வழக்கமான வருகைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்: - எடை
- இரத்த அழுத்தம்
- வீக்கம்
- இடுப்பின் முகடு முதல் அடிவயிற்றின் மேற்பகுதி வரை உள்ள தூரத்தின் அளவீடு (அடிப்படை உயரம்)
- குழந்தையின் இதயத் துடிப்பு.