இறைச்சி சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு எப்போதாவது மயக்கம் ஏற்பட்டதா? வெளிப்படையாக, பலி இறைச்சி சாப்பிட்ட பிறகு தலைவலி வழக்குகள், எடுத்துக்காட்டாக, பொதுவானது. இந்த நிலை பொதுவாக உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கொலஸ்ட்ரால் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையது. மாட்டிறைச்சி அல்லது ஆடு சாப்பிட்ட பிறகு தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. காரணங்கள் மாறுபடுவதால், நீங்கள் அதை அனுபவித்தால் அல்லது அடிக்கடி அனுபவித்தால் அதற்கான காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்றால் சிறந்தது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
இறைச்சி சாப்பிட்ட பிறகு மயக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
இறைச்சி சாப்பிட்ட பிறகு தலைவலியை ஏற்படுத்தும் பல நிலைகள் உள்ளன. இதோ சில காரணங்கள்:1. இறைச்சி ஒவ்வாமை
மாட்டிறைச்சி, ஆட்டிறைச்சி அல்லது வேறு எதையாவது சாப்பிட்ட பிறகு எப்போதும் தலைசுற்றுவது உங்களுக்கு இறைச்சி ஒவ்வாமை இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். மாட்டிறைச்சி ஒவ்வாமை இறைச்சி ஒவ்வாமை மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்றாகும். ஒவ்வாமையை அனுபவிக்கும் போது உடலின் எதிர்வினை ஹிஸ்டமைனை உருவாக்குவதாகும், அவற்றில் ஒன்று தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைவலியை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, இந்த ஒவ்வாமை பொதுவாக தோல் அரிப்பு, தும்மல் மற்றும் குமட்டல் போன்ற பல அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.2. இறைச்சி விஷம்
பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சியை சாப்பிட்ட பிறகு திடீரென தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைவலி ஏற்பட்டால், இது இறைச்சி விஷத்தின் காரணமாக இருக்கலாம். நோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியா தொற்று போன்றவை சால்மோனெல்லா, இ - கோலி, அல்லது லிஸ்டீரியா, ஆட்டிறைச்சி அல்லது பிற இறைச்சிகளை சாப்பிட்ட பிறகு விஷம் மற்றும் தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்.3. அதிகப்படியான இரும்பு
சிவப்பு இறைச்சி இரும்பின் மூலமாகும். இருப்பினும், சிவப்பு இறைச்சி உட்பட இரும்பை அதிகமாக உட்கொள்வது இரும்பு விஷத்திற்கு வழிவகுக்கும். சரி, தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல் என்பது இரும்பு விஷத்தால் தூண்டக்கூடிய பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும்.4. டைரமைன் உள்ளடக்கம்
டைரமைன் என்பது சிவப்பு இறைச்சி உட்பட தாவரங்கள் மற்றும் விலங்குகளில் காணப்படும் ஒரு இயற்கை கலவை ஆகும். டைரமைன் அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றலைத் தூண்டும். ஆட்டிறைச்சி அல்லது மாட்டிறைச்சி சாப்பிட்ட பிறகு டைரமைன் தலைவலியை ஏற்படுத்தும் ஒரு காரணம், அது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துவதற்கும் குறுகுவதற்கும் காரணமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது அதிக கொழுப்பு போன்ற பிற நிலைமைகள் இருந்தால்.5. ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன்
பெரும்பாலானோர் சாப்பிடும் போது அமர்ந்து சாப்பிட்டு முடித்தவுடன் எழுந்து விடுவார்கள். சிலருக்கு நிற்கும்போது திடீரென ரத்த அழுத்தம் குறையும். இந்த விஷயத்தில், தலைச்சுற்றலுக்கான உண்மையான காரணம் உணவு காரணமாக அல்ல, ஆனால் உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து நிற்கும் நிலைக்கு திடீரென மாறுவது ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.6. உணவுக்குப் பின் ஹைபோடென்ஷன்
சாப்பிட்ட பிறகு தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு நிலை, உணவுக்குப் பின் ஹைபோடென்ஷன் அல்லது இரத்த அழுத்தம் திடீரென குறையும் நிலை. ஆராய்ச்சியின் படி, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், ஏனெனில் உயர் இரத்த அழுத்தம் தமனிகளில் கடினத்தன்மை மற்றும் அடைப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த அடைப்பு மூளை மற்றும் செரிமான அமைப்புக்கு இரத்த ஓட்டத்தை கடினமாக்குகிறது, இது தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும். இதைப் போக்க, நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன் அதிக தண்ணீர் குடிக்கலாம் மற்றும் சிறிய பகுதிகளில் அடிக்கடி சாப்பிடுவது அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். இதையும் படியுங்கள்: நடுத்தர அரிய மாமிசம் மற்றும் பச்சை இறைச்சி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்இறைச்சி சாப்பிட்ட பிறகு தலைச்சுற்றலை எவ்வாறு சமாளிப்பது
இறைச்சி சாப்பிட்ட பிறகு, தலைச்சுற்றல் எப்போதும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்காது, குறிப்பாக இது எப்போதாவது நடந்தால். இருப்பினும், இறைச்சி சாப்பிட்ட பிறகு அடிக்கடி அல்லது எப்பொழுதும் தலைவலியை உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய வேண்டும். இறைச்சி சாப்பிட்ட பிறகு தலைச்சுற்றலை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது காரணத்தைப் பொறுத்து சரிசெய்யப்படலாம்.- இது ஒரு ஒவ்வாமை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் ஒவ்வாமை மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் இறைச்சி சாப்பிடுவதை தடை செய்யலாம். இரும்பு மற்றும் புரதத்தின் ஆதாரமாக மற்ற உணவுகளை சாப்பிட உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.
- இறைச்சி சாப்பிட்ட பிறகு தலைவலிக்கு காரணம் அதிகப்படியான பகுதிகள் அல்லது அதை ஜீரணிக்க சிரமப்படுவதால், உணவு மாற்றங்களைச் செய்யலாம். உதாரணமாக, இறைச்சியின் பகுதியைக் குறைத்து, விழுங்குவதற்கு முன் நன்றாக மென்று சாப்பிடுங்கள்.
- உடல் நலக் குறைவால் இறைச்சி சாப்பிட்ட பின் தலைசுற்றல் ஏற்பட்டால், மருத்துவர் தகுந்த சிகிச்சை அளித்து சிகிச்சை அளிப்பார்.