காயங்கள் யாருக்கும் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு மேஜைக் காலில் தடுமாறினீர்கள் அல்லது கடினமான பொருளால் தாக்கப்பட்டீர்கள், விரைவில் உங்கள் உடல் பகுதி ஊதா நீலமாகத் தெரிகிறது. ஆனால் சிலருக்கு எளிதில் சிராய்ப்பு ஏற்படுகிறது, மேலும் பெரும்பாலும் தூண்டுதலை நினைவில் கொள்வதில்லை. சிறிய இரத்த நாளங்கள் சேதமடைவதால் தோலின் கீழ் இரத்தம் சிக்கும்போது காயங்கள் ஏற்படுகின்றன. காயங்கள் பொதுவாக வீழ்ச்சி, பம்ப் அல்லது பிற காயத்தின் விளைவாக தோன்றும். வெளிப்படையான காரணமின்றி அடிக்கடி காயங்களை அனுபவிப்பவர்கள், கவனமாக இருங்கள். இது மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் மிகவும் தீவிரமான நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, சருமத்தில் எளிதில் சிராய்ப்பு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
ஒருவருக்கு எப்போது சிராய்ப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது?
நீங்கள் யோசிக்கலாம், 'எளிதில் சிராய்ப்பு' என்பதற்கு என்ன தரநிலை? மற்றவர்களை விட அடிக்கடி காயங்கள் ஏற்படும் நபர்களில் நீங்களும் ஒருவரா என்பதை தீர்மானிப்பது சற்று கடினம். ஆனால் இந்த நான்கு அறிகுறிகள் உங்கள் குறிப்புகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்:- காயங்கள் சிறிய காயங்கள் இருந்து கூட, மிகவும் பெரிய மற்றும் வலி.
- காயங்கள் ஏராளமாக உள்ளன, அவற்றின் காரணத்தை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள முடியாது.
- குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும் அடிக்கடி காயங்கள், உதாரணமாக பல வாரங்கள் வரை.
- காயத்திற்குப் பிறகு 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் இரத்தப்போக்கு.
நீங்கள் எளிதில் காயமடைவதற்கான 9 காரணங்கள்
ஒரு நபரை மிக எளிதாக காயப்படுத்தக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. இந்த காரணங்கள் என்ன?1. வயது
ஒரு நபருக்கு வயதாகும்போது, ஒரு நபரின் உடல் மிகவும் எளிதாக சிராய்த்துவிடும். காரணம், ரத்த நாளங்கள் வலுவிழந்து தோல் மெலிந்துவிடும். உண்மையில், உங்கள் உடல் எதையாவது தாக்கும்போது இந்த இரண்டு விஷயங்களும் உங்கள் பாதுகாப்பு. எனவே, வயதானவர்கள் (முதியவர்கள்) மீண்டும் மீண்டும் சிராய்ப்புகளை அனுபவிக்க முடியுமா என்று ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். நகரும் மற்றும் நிர்பந்தமான இயக்கங்களின் திறனும் வயதுக்கு ஏற்ப குறையும், அதனால் வீழ்ச்சி அல்லது புடைப்புகளின் அதிர்வெண் அதிகரிப்பதைத் தூண்டும். வயதானவர்களைத் தவிர, குழந்தைகளும் அடிக்கடி காயங்களை அனுபவிக்கலாம். இதற்குக் காரணம், அவர்களின் இயக்கம் மற்றும் சமநிலைத் திறன்கள் பொதுவாக சரியாக இருக்காது.2. மரபியல்
மரபணு காரணிகள் எளிதில் சிராய்ப்புக்கான காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு எளிதில் காயங்கள் ஏற்படும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருந்தால், நீங்கள் எளிதில் காயமடையவும் வாய்ப்புள்ளது. சிலருக்கு இரத்த நாளங்கள் மிகவும் உடையக்கூடியவை, எனவே அவை எளிதில் சிராய்ப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் இந்த நிலை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆறுதலுக்கும் இடையூறு விளைவிக்கும் மற்ற அறிகுறிகளைத் தூண்டாத வரை நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை.3. மருந்துகள்
இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள் ஒரு நபரை சிராய்ப்பு அல்லது இரத்தப்போக்குக்கு ஆளாக்கலாம். இந்த மருந்துகளில் வார்ஃபரின், ஹெப்பரின், ரிவரோக்சாபன், மற்றும் ஆஸ்பிரின். ஆன்டிகோகுலண்ட் மருந்துகள், கார்டிகோதைராய்டு மருந்துகள், குளுக்கோகார்டிகாய்டுகள் மற்றும் மனச்சோர்வு மருந்துகள் மட்டுமின்றி எளிதில் சிராய்ப்புணர்வைத் தூண்டும். சில மூலிகை மருந்துகள் குறிப்பாக ஜின்கோ பிலோபா, ஜின்ஸெங், பூண்டு மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றைக் கவனிக்க வேண்டும். நீங்கள் இந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் மற்றும் எளிதில் சிராய்ப்பு ஏற்பட்டால். நீங்கள் மருந்தைத் தொடரலாமா அல்லது வேறு மருந்துக்கு மாற்ற வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம்.4. மிகவும் கடினமான விளையாட்டு
நீங்கள் அதிக தீவிரத்துடன் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது (எடை தூக்குதல் மற்றும் மாரத்தான் போன்றவை), நீங்கள் தசைச் சுருக்கத்தை ஊக்குவிப்பீர்கள். இறுதியில், இது இரத்த நாளங்களை காயப்படுத்தலாம். எனவே, உங்கள் உடலின் திறன்களுக்கு ஏற்ப விளையாட்டுகளைச் செய்யுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, மேலே 30 நிமிடங்கள் இயங்கும் ஓடுபொறி அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல். நீங்கள் தீவிரத்தை அதிகரிக்க விரும்பினால், அதை படிப்படியாக செய்யுங்கள், இதனால் உடல் மாற்றியமைக்க முடியும். உடற்பயிற்சிக்குப் பின் ஏற்படும் கடுமையான சிராய்ப்பு சிகிச்சைக்கு, நீங்கள் அரிசி முறையைப் பயன்படுத்தலாம் (ஓய்வு, பனி, சுருக்க, உயரம்) அதாவது ஓய்வெடுத்தல், குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துதல், பிளவுபடுத்துதல் மற்றும் தூக்குதல்.5. மது அருந்துதல்
நீங்கள் நிறைய மது அருந்தினால், எளிதில் காயங்கள் ஏற்படுமா? கவனமாக இருங்கள், இது சிரோசிஸ் எனப்படும் கல்லீரல் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இரத்தம் உறைதல் செயல்முறைக்கு தேவையான புரதங்களை கல்லீரல் உற்பத்தி செய்கிறது. கல்லீரல் தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் எளிதில் சிராய்ப்பு அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்படும். நீங்கள் சிரோசிஸ் என்று சந்தேகித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். காரணம், இந்த நோய் தீவிரமானதாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, எனவே இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.6. வைட்டமின் குறைபாடு
சில வைட்டமின்கள் இல்லாததால் ஒரு நபருக்கு எளிதில் காயங்கள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, வைட்டமின் சி குறைபாடு ஸ்கர்வியை ஏற்படுத்தும், அடிக்கடி சிராய்ப்புண் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கும். வைட்டமின் கே குறைபாடு இருந்தால் இதேதான் நடக்கும். வைட்டமின் குறைபாடு உள்ளதா இல்லையா என்பதைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனைகள் தேவை. நீங்கள் அதை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலைக்கு சரியான வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்டை பரிந்துரைப்பார். இருப்பினும், வைட்டமின் குறைபாடுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், உங்களுக்கு வளர்சிதை மாற்றம் அல்லது செரிமான கோளாறு இருக்கலாம். இந்த இரண்டு நிபந்தனைகளுக்கும் நிச்சயமாக வெவ்வேறு கையாளுதல் தேவைப்படுகிறது.7. இரத்தக் கோளாறுகள்
ஹீமோபிலியா பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? பொதுவாக பரம்பரையாக வரும் இந்நோய் ரத்தம் உறைவதை கடினமாக்குகிறது. அரிதாக இருந்தாலும், ஹீமோபிலியா சரியான முறையில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் உயிருக்கு ஆபத்தானது. எளிதில் சிராய்ப்பு ஏற்படுவதோடு, ஹீமோபிலியாக்களும் வெளிப்படையான காரணமின்றி மூக்கில் இரத்தக்கசிவு ஏற்படலாம். எனவே, இரத்தப்போக்கு அறிகுறிகளுடன் சிராய்ப்புண் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.8. புற்றுநோய்
வெளிப்படையான காரணமின்றி அடிக்கடி சிராய்ப்பு ஏற்படுவதும் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதோடு, இரத்தப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை எளிதில் காயப்படுத்தலாம். புற்று நோயை பொதுவாக ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் குணப்படுத்த முடியும். எனவே, சந்தேகத்திற்கிடமான சிராய்ப்பு அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால் மருத்துவரிடம் மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துங்கள்.9. சூரிய பாதிப்பு அல்லது முகப்பரு பர்புரா
உங்களில் அடிக்கடி சூரிய ஒளியில் இருப்பவர்கள், நீங்கள் மிகவும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். உங்கள் சிராய்ப்புக்கு சூரிய ஒளியே காரணமாக இருக்கலாம். காலப்போக்கில், சூரியனின் கதிர்கள் தோல் மற்றும் சிறிய இரத்த நாளங்களை பலவீனப்படுத்தி, சிராய்ப்புகளை ஏற்படுத்தும். வெயிலின் தீக்காயங்கள் பொதுவாக கைகளிலும் கைகளிலும் தோன்றும், தொடுவதற்கு வலியற்றவை மற்றும் நீண்ட நேரம் மறைந்துவிடும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]எளிதில் சிராய்ப்பு ஏற்பட்டால் எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், காயங்கள் தானாகவே போய்விடும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, காயங்கள் வித்தியாசமாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அது இப்படி இருக்கும்:- இரத்தப்போக்குடன் சேர்ந்து
- ஒரு வாரம் கழித்து எந்த மாற்றமும் இல்லை
- காயம் ஏற்பட வாய்ப்பில்லாத உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியில் அமைந்துள்ளது
- இது தொடர்ந்து நடக்கிறது மற்றும் மறைந்த பிறகு விரைவாக தோன்றும்