பிரசவத்திற்குப் பிறகு மாதவிடாய் சீராக இருக்காது என்பது புதிய தாய்மார்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு சாதாரண நிலை. காரணங்கள் மாறுபடும், எடை, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது அல்லது பிற மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த மாதவிடாய் பிரச்சனையை சமாளிக்க, பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான சில காரணங்களைத் தெரிந்துகொள்வது ஒருபோதும் வலிக்காது, எனவே நீங்கள் அதை எதிர்கொள்ளும்போது பீதி அடைய வேண்டாம். 
பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படலாம்.கர்ப்ப காலத்தில் பெண்ணின் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவு மாறும். இந்த ஹார்மோன்கள் பிரசவத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும் தயாராகின்றன. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, தாயின் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவு உடனடியாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பாது. எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்பட்டால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். 
பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயைச் சமாளிக்க உடற்பயிற்சி, ஜாகிங், யோகா அல்லது நடைபயிற்சி போன்ற லேசான உடற்பயிற்சி, உடலின் இயல்பான ஹார்மோன் அளவை மீட்டெடுக்க உதவும். கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி செய்வது தாய்மார்களுக்கு சிறந்த உடல் எடையை அடைய உதவும்.
பிரசவம் சாதாரணமான பிறகு மாதவிடாய் சீராக இருக்காது
பொதுவாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்களுக்கு முதல் மாதவிடாய் வரும்போது, மாதவிடாய் கட்டம் உண்மையில் ஒழுங்கற்ற முறையில் இயங்கும். ஒழுங்கற்ற மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காலங்கள் தவிர, மாதவிடாயின் முதல் காலகட்டம் வயிற்றுப் பிடிப்புகள், மாதவிடாய் இரத்தக் கட்டிகள் மற்றும் பிரசவத்திற்கு முன் இருந்ததை விட அதிகமான மாதவிடாய் ஆகியவற்றைத் தொடர்ந்து வரும். நேஷனல் ஹெல்த் சர்வீஸ் (NHS) UK இலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்களுக்கு மாதவிடாய் எப்போது வரும் என்பதைத் தீர்மானிப்பது கடினம். காரணம் பெண்களின் மாதவிடாய் காலம் மாறுபடலாம். இருப்பினும், தாய் பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், முழுமையாக தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு பிரசவத்திற்குப் பின் மாதவிடாய் கட்டம் ஏற்படலாம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யும் போது, உடல் ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாயை பாதிக்கும் ஹார்மோன்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்கக்கூடிய ஹார்மோன்களை வெளியிடும். இதையும் படியுங்கள்: இந்த 4 மாதவிடாய் கட்டங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கான காரணங்கள்
முதலில், பிரசவம் ஒரு பெண்ணின் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவை மாற்றும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. வெவ்வேறு ஹார்மோன்களின் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு மேலதிகமாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான பல காரணங்கள் உள்ளன, நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.1. எடை
யோனி அல்லது சிசேரியன் மூலம் பிரசவித்த பெண்களுக்கு எடை கூடும். சில சந்தர்ப்பங்களில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு எடை இழக்கும் பெண்களும் உள்ளனர். இந்த எடை மாற்றம் உண்மையில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்படலாம். இந்த மாற்றங்கள் ஒரு பெண்ணின் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவை நேரடியாக பாதிக்கின்றன. இதன் விளைவாக, புதிய தாய்மார்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியை அனுபவிப்பார்கள்.2. அவள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கிறாள்
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்க்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் கட்டங்கள் ஏற்படலாம். ஏனென்றால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதை ஆதரிக்கும் ஹார்மோன்கள் உடலில் அண்டவிடுப்பின் தாமதத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக மாறும். இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனெனில் காலப்போக்கில், மாதவிடாய் சுழற்சி இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். மிக முக்கியமாக, குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதற்கும், பால் உற்பத்தியை சீராக வைத்திருக்கவும் தாய்ப்பாலை தொடர்ந்து கொடுக்க வேண்டும். உண்மையில் மாதவிடாய் சுழற்சி சாதாரணமாக செல்லவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது ஒருபோதும் வலிக்காது, இதனால் இந்த சிக்கலை உடனடியாக தீர்க்க முடியும்.3. உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் எண்ணிக்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படலாம்.கர்ப்ப காலத்தில் பெண்ணின் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவு மாறும். இந்த ஹார்மோன்கள் பிரசவத்திற்கும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும் தயாராகின்றன. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, தாயின் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவு உடனடியாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பாது. எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்பட்டால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். 4. மருத்துவ நிலைமைகள்
பல மருத்துவ நிலைமைகள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்களை ஏற்படுத்தலாம், அவற்றுள்:- எண்டோமெட்ரியோசிஸ் (கருப்பைக்கு வெளியே கருப்பையின் புறணி திசுக்களின் வளர்ச்சி)
- பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (கருப்பைகள் தொடர்ந்து முட்டைகளை வெளியிடாத ஹார்மோன் கோளாறு)
- ஹைப்போ தைராய்டிசம் (தைராய்டு சுரப்பி தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய முடியாது)
- ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (தைராய்டு சுரப்பி தைராக்ஸின் ஹார்மோனை அதிகமாக உற்பத்தி செய்கிறது).
பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயை எவ்வாறு சமாளிப்பது
பிரசவத்திற்குப் பிறகு மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. நீங்கள் அனுபவிக்கும் மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை போக்க கீழ்கண்ட வழிகளை செய்யுங்கள்.1. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயைச் சமாளிக்க உடற்பயிற்சி, ஜாகிங், யோகா அல்லது நடைபயிற்சி போன்ற லேசான உடற்பயிற்சி, உடலின் இயல்பான ஹார்மோன் அளவை மீட்டெடுக்க உதவும். கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி செய்வது தாய்மார்களுக்கு சிறந்த உடல் எடையை அடைய உதவும்.