காம்பினேஷன் ஸ்கின் என்பது வறண்ட சருமம் மற்றும் எண்ணெய் பசை சருமம் என இரண்டு வெவ்வேறு தோல் வகைகளின் கலவையாகும். எனவே, ஒரு வகையான முக தோலை மட்டும் கவனித்துக்கொள்வது போல், கலவையான சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல என்றால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். ஒருங்கிணைந்த தோல் பராமரிப்பு முறையற்ற பயன்பாடு ஏற்கனவே இருக்கும் தோல் பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கலாம். எனவே, சரும ஆரோக்கியம் சரியாக பராமரிக்கப்படுவதற்கு, கலவை தோல் என்றால் என்ன, அதன் பண்புகள் மற்றும் சரியான சிகிச்சை வழிமுறைகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
கூட்டு தோல் என்றால் என்ன?
கூட்டு தோல் என்பது எண்ணெய் மற்றும் வறண்ட சரும வகைகளின் கலவையாகும். உங்கள் முகத்தைக் கழுவிய பின் உங்கள் நெற்றி, மூக்கு மற்றும் கன்னம் எண்ணெய்ப் பசையாக இருக்கும் என்பது கூட்டுத் தோலின் எளிதில் அடையாளம் காணக்கூடிய அம்சமாகும். அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி காரணமாக சருமத்தின் இந்த பகுதி மிகவும் பிரகாசமாக தெரிகிறது. இதற்கிடையில், கன்னங்கள் மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள தோல் வறண்டு போகும். உங்களுக்கு கூட்டு சருமம் இருந்தால், பெரிய துளைகள், முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளுடன் சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளுடன் உங்களுக்கு பிரச்சனைகள் இருக்கும் என்று அர்த்தம். இந்த இரண்டு வெவ்வேறு தோல் வகைகளின் கலவையானது தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில், சிலருக்கு, ஒரே தோல் பராமரிப்புப் பொருளைப் பயன்படுத்தும் போது, கலவையான சருமம் சில எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
இதையும் படியுங்கள்: மற்ற முக தோல் வகைகள் மற்றும் சரியான சிகிச்சைகூட்டு தோலின் பண்புகள் என்ன?
வானிலை மற்றும் ஹார்மோன்களைப் பொறுத்து தோல் மாறலாம் என்றாலும், எளிதில் அடையாளம் காணக்கூடிய கலவையான தோலின் சில பண்புகள் உள்ளன, அதாவது:
- நெற்றி, மூக்கு மற்றும் கன்னம் அல்லது தோலின் பகுதிகள் டி-மண்டலம் கொழுப்பு மற்றும் பளபளப்பாக தெரிகிறது.
- கன்னங்கள் மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள தோல் வறண்டு, உரிக்கப்படலாம்.
- பெரிய தோல் துளைகள், குறிப்பாக நெற்றியில், மூக்கு மற்றும் மூக்கின் அருகே பக்கங்களிலும்.
- வெப்பமான காலநிலையில் தோல் எண்ணெய் பசையாக இருக்கும். குளிர்ந்த காலநிலையில், தோல் வறண்டு போகும்.
- மாதவிடாயின் போது, எண்ணெய் உற்பத்தி அதிகரிப்பதால் தோல் வெடித்துவிடும்.
- மாதவிடாய் சுழற்சிக்குப் பிறகு, முகப்பரு மறைந்து, தோல் வறண்டு போகும்.
மேலே உள்ள கலவை தோலின் சிறப்பியல்புகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பின்வரும் வழியில் தோலில் ஒரு எளிய சோதனை செய்யலாம்.
- லேசான முக சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தை கழுவவும்.
- உங்கள் முகத்தை மெதுவாகத் தட்டுவதன் மூலம் ஒரு டவலைப் பயன்படுத்தி உலர வைக்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் முகத்தைத் தேய்க்க வேண்டாம், சரியா?
- முக தோலைத் தொடாதே அல்லது பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தாதே சரும பராமரிப்பு மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது முக சீரம் போன்ற எதையும்.
- 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கண்ணாடியில் உங்கள் முகத்தைப் பாருங்கள். உங்கள் T-மண்டலம் எண்ணெய்ப் பசையாக உணர்ந்தாலும், கன்னப் பகுதி இறுக்கமாக உணர்ந்தால், உங்களுக்கு கலவையான சருமம் இருக்கும்.
காம்பினேஷன் ஸ்கின் என்பது வறண்ட சருமம் மற்றும் எண்ணெய் பசை சருமத்தின் கலவையாகும், அதற்கு என்ன காரணம்?
கலவை தோல் ஏற்படுவதற்கு பல விஷயங்கள் உள்ளன. இதோ ஒரு முழு விளக்கம்.
1. மரபியல் அல்லது பரம்பரை
கூட்டு தோலின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று பரம்பரை அல்லது மரபியல். எனவே, உங்கள் பெற்றோர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு கூட்டு தோல் வகை இருந்தால், உங்களுக்கு அது இருக்கும். இந்த கலவை தோலின் காரணம், செல் உற்பத்தியை பாதிக்கும் சருமத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் எண்ணெயின் அளவை தீர்மானிக்க முடியும். உங்கள் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் போது, நீங்கள் கலவையான தோலைப் பெறலாம்.
2. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை
ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு என்பது கூட்டு தோலுக்கும் காரணமாக இருக்கலாம். ஹார்மோன் சமநிலையின்மை சருமத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும், இதனால் சருமம் எண்ணெய் பசையாக இருக்கும். இருப்பினும், மாதவிடாய் காலத்தில், சருமம் குறைந்த எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும், இதனால் சருமம் வறண்டு போகும்.
3. செபாசியஸ் சுரப்பிகள் அதிகமாக செயல்படுகின்றன
எல்லோருக்கும் இருக்கும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளும் இணைந்து சருமத்திற்கு காரணம். காரணம், எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் ஒருவருக்கு ஒருவர் மாறுபடும். உங்களிடம் அதிகப்படியான செபாசியஸ் சுரப்பிகள் இருந்தால், அது அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியை உருவாக்கும், இது கலவையான தோலைத் தூண்டும்.
4. வானிலை மற்றும் ஈரப்பதம்
காலநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் ஆகியவை கலவை தோலின் பிற காரணங்கள். வெப்பமான காலநிலை மற்றும் அதிக ஈரப்பதத்தில், தோல் இயற்கையாகவே அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும், இதனால் சருமத்தின் தோற்றம் பளபளப்பாக இருக்கும். இருப்பினும், ஈரப்பதம் குறைவாக இருக்கும்போது, தோல் நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறது, இதனால் சருமம் வறண்டு போகும். வானிலை குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, தோலில் உள்ள எண்ணெய் மறைந்துவிடும், இதனால் கன்னத்தில் உள்ள தோல் உண்மையில் உலர்ந்ததாகவும், செதில்களாகவும் இருக்கும்.
கூட்டு தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
அடிப்படையில், கூட்டு தோல் பராமரிப்புக்கான திறவுகோல் சருமத்தின் எண்ணெய் பகுதிகள் மற்றும் சருமத்தின் வறண்ட பகுதிகளை சமநிலைப்படுத்துவதாகும். கலவை தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சரியான வழி பின்வருமாறு.
1. உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி சுத்தம் செய்யுங்கள்
கலவை சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிக முக்கியமான வழிகளில் ஒன்று, உங்கள் முகத்தை தவறாமல் சுத்தம் செய்வது. சருமத்தில் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும் ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தவும். பல வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்ட ஜெல் அல்லது லோஷன் அமைப்பைக் கொண்ட கலவையான சருமத்திற்கு ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்துவதில் தவறில்லை. காலையிலும் இரவிலும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தைக் கழுவலாம். தந்திரம், உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும், பின்னர் ஒரு துண்டுடன் மெதுவாக தட்டுவதன் மூலம் உலர்த்தவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் முகத்தை ஒரு துண்டுடன் தேய்த்து உலர வேண்டாம்.
2. டோனர் பயன்படுத்தவும்
கலவை தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அடுத்த வழி டோனரைப் பயன்படுத்துவதாகும். உங்கள் முகத்தைக் கழுவிய உடனேயே டோனரைப் பயன்படுத்தலாம், இது முகத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கும். சருமத்தை நன்கு ஊட்டமளிக்கவும், அதே நேரத்தில் அதிக எண்ணெய் மற்றும் மிகவும் வறண்டதாகவும் இருக்க, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட கலவையான சருமத்திற்கு டோனரைப் பயன்படுத்தவும். உங்களில் முகப்பரு பிரச்சனை உள்ளவர்கள், AHA மற்றும் BHA கொண்ட டோனரை தேர்வு செய்யவும். இருப்பினும், எண்ணெய் சருமம் உள்ள பகுதிகளில் மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆல்கஹால் கொண்ட ஃபேஷியல் டோனர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை சருமத்தின் வறண்ட பகுதிகளை இன்னும் அதிகமாக உலர்த்தும். ஃபேஷியல் டோனரை எப்படி பயன்படுத்துவது என்றால் பருத்தி துணியில் போதுமான அளவு ஊற்றி, பின்னர் அதை முகத்தின் மேற்பரப்பில் கழுத்து வரை தேய்க்கவும்.
3. ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்
கலவையான சருமம் கொண்ட சிலர் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கலாம், ஏனெனில் அவை முகத்தின் T பகுதியை இன்னும் எண்ணெய்ப் மிக்கதாக மாற்றும் என்று கருதப்படுகிறது. அதேசமயம் மாய்ஸ்சரைசரின் பயன்பாடு அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் முக்கியமானது, இதில் கூட்டு தோல் வகைகள் அடங்கும். கூடுதலாக, சரியான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தின் எண்ணெய்ப் பகுதிகளைச் சமாளிக்க ஒரு வழியாகும். ஒரு தீர்வாக, பயன்படுத்தவும்
ஈரப்பதம் எண்ணெய் இல்லாத கூட்டு தோலுக்கு (
எண்ணை இல்லாதது) அல்லது துளைகளை அடைக்க வாய்ப்பில்லை (
காமெடோஜெனிக் அல்லாத) எப்போதும் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரை தவறாமல் பயன்படுத்தவும், அதாவது ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, காலை மற்றும் இரவு படுக்கைக்குச் செல்லும் முன்.
4. விண்ணப்பிக்கவும் சூரிய திரை அல்லது சன்ஸ்கிரீன்
கூட்டு தோல் பராமரிப்பு பயன்பாடும் அடங்கும்
சூரிய திரை அல்லது சன்ஸ்கிரீன். சன் ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதால், சூரிய ஒளியில் சருமத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளைத் தடுக்கலாம். தேர்வு செய்யவும்
சூரிய திரை எண்ணெய் இல்லாதது மற்றும் துளைகளை அடைக்க வாய்ப்பில்லை.
5. எக்ஸ்ஃபோலியேட்
உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் வெளியேற்றுவது, கூட்டு சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். இந்த நடவடிக்கை முகத்தில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும், அவை அடைபட்ட துளைகளுக்கு காரணமாகும். இதனால், முகப்பரு பிரச்சனைகள் தோன்றுவதை தவிர்க்கலாம். கூடுதலாக, உரித்தல் கூட பெரிய துளைகள் பிரச்சனை சமாளிக்க உதவும். பிஹெச்ஏவைக் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், இது சருமத்தில் மென்மையாகவும் குறைந்தபட்ச எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும். வாரத்திற்கு 2-3 முறை உங்கள் தோலை உரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இறந்த சரும செல்களை அடிக்கடி வெளியேற்றுவது தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், மேலும் நீங்கள் ஏற்கனவே அனுபவிக்கும் தோல் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும்.
6. தயாரிப்பு பயன்படுத்தவும் சரும பராமரிப்பு எண்ணெய் இலவசம் மற்றும் பெயரிடப்பட்டது காமெடோஜெனிக் அல்லாத
ஒருங்கிணைந்த சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். முக சுத்தப்படுத்திகள் முதல் மாய்ஸ்சரைசர்கள், எண்ணெய் இல்லாத அல்லது லேபிளிடப்பட்ட தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்.
காமெடோஜெனிக் அல்லாத". காரணம், இந்த தயாரிப்புகள் முக துளைகளை அடைக்க வாய்ப்பில்லை, இதனால் முகப்பரு தோற்றத்தை தவிர்க்கலாம். இது அழகுசாதனப் பொருட்கள் அல்லது ஒப்பனைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும் பொருந்தும்.
7. ரெட்டினோல் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை பயன்படுத்தவும்
ரெட்டினோல் கொண்ட தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தும்போது, கூட்டுத் தோல் பராமரிப்பு முழுமையடைகிறது. ரெட்டினோல் ஒரு வைட்டமின் ஏ வழித்தோன்றல் கலவை ஆகும், இது எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைப்பதற்கும், முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் மற்றும் வயதானது தொடர்பான பிரச்சனைகளைக் கையாள்வதற்கும் நல்லது. பிஹெச்ஏ கொண்ட ஃபேஷியல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் தயாரிப்புகளுடன் நீங்கள் அதை இடையிடையே பயன்படுத்தலாம். ரெட்டினோலின் பயன்பாடு மற்றும்
சரும பராமரிப்பு அமிலக் குழுக்கள் ஒன்றாக சேர்ந்து வறண்ட சருமத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். தயாரிப்பைப் பயன்படுத்திய உடனேயே மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
சரும பராமரிப்பு ரெட்டினோல் உள்ளது. பின்னர், பயன்படுத்தவும்
சூரிய திரை ரெட்டினோல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது தினமும் காலையில் நடவடிக்கைகளுக்கு முன்.
8. பயன்படுத்தவும் களிமண் முகமூடி
களிமண் முகமூடி இரும்பு, சோடியம், கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற பல்வேறு தாதுக்களைக் கொண்ட ஒரு களிமண் மாஸ்க் ஆகும். பயன்படுத்தவும்
களிமண் முகமூடி கலவை சருமத்திற்கு ஏற்றது, ஏனெனில் இது துளைகளை திறம்பட சுத்தம் செய்யவும் மற்றும் சருமத்தை எரிச்சலடையாமல் முகத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியை உறிஞ்சவும் உதவும்.
9. தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும் சரும பராமரிப்பு வாசனை திரவியங்கள் அல்லது பிற எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் உள்ளன
முன்னுரிமை, தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
சரும பராமரிப்பு கலவை தோல் பராமரிப்பு முறையின் ஒரு பகுதியாக வாசனை திரவியங்கள் அல்லது பிற எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் உள்ளன. தயாரிப்பு
சரும பராமரிப்பு வாசனை திரவியங்கள், ஆல்கஹால் அல்லது பிற எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் வறண்ட சருமம் மற்றும் எண்ணெய் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும். சருமத்தின் வறண்ட பகுதிகள் இன்னும் வறண்டு போகும். மறுபுறம், சருமத்தின் எண்ணெய்ப் பகுதிகள் அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யலாம், இதனால் அவை பிரேக்அவுட்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
10. ஆல்கஹால் கொண்ட பொருட்களை தவிர்க்கவும்
வறண்ட மற்றும் எண்ணெய் சருமத்தின் கலவையின் காரணமாக கலவை தோல் பொதுவாக வேறுபட்ட pH சமநிலையைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, நீங்கள் பயன்படுத்தும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் ஆல்கஹால் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அவை சருமத்தை உலர்த்தாது மற்றும் எண்ணெய் சுரப்பிகளின் உற்பத்தியை மிகைப்படுத்தாது.
11. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
பல்வேறு கலவையான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, உங்கள் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்வதாகும். சரியான நீரேற்றம் கொண்ட சருமம் வறண்ட மற்றும் முக தோல் உரிப்பதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியை நிறுத்தலாம். உண்மையில், நீர் நுகர்வுக்கும் நன்கு நீரேற்றப்பட்ட சருமத்திற்கும் இடையிலான உறவை நிரூபிக்கும் ஆய்வுகளின் முடிவுகள் இன்னும் கேள்விக்குரியவை, ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலின் திரவ உட்கொள்ளலை நீங்கள் சந்தித்தால் நன்றாக இருக்கும்.
இதையும் படியுங்கள்: கூட்டு தோலுக்கான தோல் பராமரிப்பு, தோல் பிரச்சனைகள் இல்லாமல் இருப்பதற்கான உரிமை [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] இது மிகவும் சவாலானதாக இருந்தாலும், சரியான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதில் கவனமாக இருக்கும் வரை, கலவையான தோலைப் பராமரிப்பது இன்னும் முக்கியமானது. மேலே உள்ள கூட்டுத் தோல் பராமரிப்புக்குப் பிறகும் கூட்டுத் தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினமாக இருந்தால், மேலதிக சிகிச்சை பரிந்துரைகளுக்கு தோல் மருத்துவரை அணுகவும். உங்களாலும் முடியும்
நேரடியாக மருத்துவரை அணுகவும் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டின் மூலம் கலவை தோல் மற்றும் அதன் மேலும் சிகிச்சை பற்றிய கேள்விகளைக் கேட்கவும். எப்படி, இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.