தாய்ப்பாலின் தரத்தை மேம்படுத்த இலைகள் எழும்பும், இதோ ஆதாரம்

தாய்ப்பாலுக்கு (ASI) ஒரு கேரியராக இலைகளின் நன்மைகள் நன்கு அறியப்பட்டவை, குறிப்பாக சுமத்ராவின் நிலப்பரப்பில். இருப்பினும், ஒரு தனித்துவமான நறுமணத்தைக் கொண்ட இலைகள் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை பொதுவாக மனித ஆரோக்கியத்திற்கு குறைவான ஆச்சரியத்தை அளிக்காது. விழித்திருக்கும் தாவரங்கள் (கோலியஸ் அம்போனிகஸ் லூர்) பொதுவாக காடுகளில் வளரும் ஒரு தாவரமாகும், இதை வெட்டுவதன் மூலமும் பயிரிடலாம். உடல் ரீதியாக, இந்த ஆலை ஒரு மென்மையான மரத்தண்டு போன்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஒற்றை இலை, சற்று அலை அலையான விளிம்புகள், பின்னேட் இலை எலும்புகள் மற்றும் முட்டை வடிவ இழைகளுடன் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தோனேசியாவின் அனைத்து பகுதிகளிலும் இந்த ஆலை கண்டுபிடிக்க எளிதானது, அதன் பெயரைக் குறிப்பிடுவது மாறுபடலாம். வடக்கு சுமத்ராவில், இந்த இலை பாங்குன்-பாங்குன் என்றும், சுந்தாவில் இது அஜெரான் அல்லது அசெராங் என்றும், ஜாவாவில் பூனை இலை என்றும், மதுராவில் ஆட்டு இலை என்றும், பாலியில் இவாக் செடி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

எழுந்தருளும் இலைகளின் நன்மைகள்

இலைகள் மனித ஆரோக்கியத்திற்காக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்மார்களுக்கு. இந்த இலைகள் அதிக இரும்பு மற்றும் கரோட்டினாய்டுகளுக்கு பல்வேறு செயலில் உள்ள பைட்டோ கெமிக்கல் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. எனவே, ஆரோக்கியத்திற்கான இலைகளின் நன்மைகள் அடங்கும் என்று நம்பப்படுகிறது:

• பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு, குறிப்பாக வடக்கு சுமத்ராவின் டோபா பகுதியில், இந்த இலைகள் தாய்ப்பால் உற்பத்தியைத் தொடங்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. பல ஆய்வுகள் இந்த இலையின் செயல்திறனை ஒரு லாக்டோகோக் என நிரூபித்துள்ளன, இருப்பினும் ஆராய்ச்சி சோதனை விலங்குகளில் மட்டுமே நடத்தப்பட்டுள்ளது. இந்த இலைகளின் நன்மைகள் கடுக் இலைகளின் நன்மைகளைப் போலவே உள்ளன, அவை தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை 50 சதவீதம் வரை அதிகரிக்கின்றன. மேலும், மூலிகை lactogogue பயன்பாடு பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் குறைந்த பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இலைகளை உட்கொள்வதன் மூலம், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் ரசாயன தாய்ப்பாலைத் தூண்டும் மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தேவையில்லை. இந்த மருந்துகளில் மெட்டோகுளோபிரமைடு, டோம்பெரிடோன், சல்பிரைடு மற்றும் குளோர்ப்ரோமசைன் ஆகியவை தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் பக்கவிளைவுகள் இருப்பதாக தெரிவிக்கப்படுகிறது.

• தாய்ப்பாலின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்

தாய்ப்பாலின் அளவு அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி, இலைகளை சாப்பிடுவதால் அதன் தரமும் அதிகரிக்கும். காரணம், இலைகள் தாய்ப்பாலில் இரும்பு, பொட்டாசியம், துத்தநாகம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றின் அளவை அதிகரிக்கும், இதனால் குழந்தையின் எடை அதிகரிக்கும்.

• பிரசவித்த தாய்மார்களின் மீட்சியை துரிதப்படுத்துங்கள்

இந்த இலை வடிவத்தின் நன்மைகள் முக்கியமாக அதில் உள்ள இரும்புச்சத்து மூலம் பெறப்படுகின்றன. இந்தோனேசிய விவசாய அமைச்சகத்தின் விவசாய ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டு முகமையின் ஆராய்ச்சி முடிவுகளின் அடிப்படையில், குழந்தையின் வயிற்றின் மீட்சியை விரைவுபடுத்தக்கூடிய ஹீம் அல்லாத இரும்பின் ஆதாரமாக இலைகளைப் பயன்படுத்தலாம். மற்ற ஆய்வுகள் இந்த இரும்பு உள்ளடக்கம் மனிதர்களுக்கு இரத்த சோகையைத் தடுக்கும் என்று வெளிப்படுத்துகின்றன. பிரசவத்திற்குப் பிறகான தாய்மார்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிறகு இது மிகவும் அவசியம்.

• கிருமி நாசினி

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் பதப்படுத்தப்படும் போது, ​​இலைகளின் நன்மைகள் ஒரு கிருமி நாசினியாக இருக்கும், ஏனெனில் அதில் சபோனின்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் உள்ளன. அத்தியாவசிய எண்ணெயாக, இலைகள் மனித உடலில் புழு தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

• மற்ற நோய்களை வெல்வது

சமூகத்தில் இலைகளைப் பயன்படுத்துவது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குணப்படுத்த மாற்று மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். புற்று புண்கள், காய்ச்சல், இருமல், ஆஸ்துமா, வீக்கம், கால்-கை வலிப்பு மற்றும் பாலுணர்வூட்டல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் தொடங்கி. இந்த இலைகளின் நன்மைகள் வைட்டமின் சி, பீட்டா கரோட்டின், நியாசின், நார்ச்சத்து போன்ற பிற உள்ளடக்கங்களுடன் தொடர்புடையவை. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

இலைகள் எழுவதை எவ்வாறு செயலாக்குவது?

வடக்கு சுமத்ராவில், பாங்குன்-பாங்குன் இலைகள் பெரும்பாலும் சூப் வடிவில் பதப்படுத்தப்படுகின்றன, இது பாரம்பரியமாக தேங்காய் பாலுடன் சமைக்கப்படுகிறது. அதன் சுவையான சுவைக்கு கூடுதலாக, இந்த சூப் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இலை வடிவத்தின் எண்ணற்ற நன்மைகளை வழங்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, பாங்குன்-பாங்குன் இலைகள் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு வடிவில் வணிக ரீதியாக விற்பனை செய்யப்படுகின்றன. இந்த ரெடி-ஈட் ஃபுட் மார்க்கெட்டிங் உத்தியானது பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அவர்கள் நீண்ட நேரம் இலைகளை எடுத்து சமைக்கத் தேவையில்லை, எனவே அவை மிகவும் நடைமுறைக்குரியவை, ஆனால் புதிய இலைகளை விட குறைவான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.