கர்ப்பத்தின் 37 வாரங்கள் அல்லது 9 மாதங்களில் நுழைந்ததற்கு வாழ்த்துக்கள். தாயின் கரு மிகவும் சரியானது மற்றும் இன்று தொடங்கி எந்த நேரத்திலும் பிறக்க முடியும், இருப்பினும் இது ஒப்பீட்டளவில் ஆரம்பத்தில் உள்ளது. காரணம், கரு முழுமையாக முதிர்ச்சியடைந்து வெளி உலகத்தை எதிர்கொள்ளத் தயாராக இருக்க இன்னும் 2-3 வாரங்கள் ஆகும். இருப்பினும், நீங்கள் இரட்டைக் குழந்தைகளைப் பெற்றிருந்தால், அவர்கள் இந்த வாரம் பிறக்கலாம். இரட்டைக் கர்ப்பம் பொதுவாக ஒற்றைக் கருவுற்றதை விட முன்னதாகவே நிகழ்கிறது மற்றும் அரிதாக 38 வார கருவுற்றிருக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
37 வார கர்ப்பத்தில் கரு வளர்ச்சி
கர்ப்பத்தின் 37 வாரங்களில், கருவின் எடை சுமார் 2.7 கிலோ மற்றும் 48 செமீ நீளம் இருக்கும். பொதுவாக, கருவின் உடலின் முக்கிய உறுப்புகள் முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்து வெளி உலகத்தை எதிர்கொள்ள தயாராக உள்ளன. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையின் மூளை மற்றும் நுரையீரல் முழுமையாக முதிர்ச்சியடைய இன்னும் சிறிது நேரம் தேவைப்படலாம். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை இந்த வாரம் பிறந்தாலும், முழுநேர குழந்தையைப் போலவே (39 வாரங்கள் மற்றும் அதற்கு மேல்) அவர் நன்றாக இருப்பார். 37 வார கர்ப்பகாலத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், உங்கள் குழந்தை பிறக்கும் போது சாப்பிடுவதற்குத் தன்னைத் தயார்படுத்துவதற்காக உறிஞ்சுதல் மற்றும் விழுங்குவதில் பயிற்சி செய்வதில் அதிக அக்கறையுடன் இருக்கும். அதுமட்டுமின்றி, அம்னோடிக் திரவத்தை உள்ளிழுத்து, வெளிவிடுவதன் மூலம் சுவாசப் பயிற்சியைத் தொடர்கிறார், கண் சிமிட்டுவதைப் பயிற்சி செய்கிறார், அவர் பிறந்த நேரம் வரும் வரை பொறுமையின்றி காத்திருக்கிறார். இருப்பினும், கருவுற்ற 37 வாரங்களில் அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் கருவின் இயக்கம் குறைகிறது. கரு வயிற்றில் செல்ல இடம் குறைவாக இருப்பதும் ஒரு காரணம். அம்னோடிக் திரவத்தின் அளவு அதிகரிப்பு, தாயின் உடலின் விகிதம் மற்றும் உடலில் உள்ள கொழுப்பின் சதவீதம் தடிமனாக இருப்பது ஆகியவை கருவின் இயக்கம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும் பல காரணிகள். இதையும் படியுங்கள்: மூன்றாவது மூன்று மாத கர்ப்பத்தின் போது தொப்புள் வலி, இது ஆபத்தானதா?37 வார கர்ப்பத்தில் தாயின் நிலை
கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், தாய்மார்களால் அடிக்கடி உணரப்படும் 37 வார கர்ப்பிணிகளின் புகார்கள் பின்வருமாறு: 1. சுருக்கங்கள் இருப்பது பிராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ்
ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் அல்லது தவறான சுருக்கங்கள் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் அடிக்கடி மற்றும் வெளிப்படையாக உணரப்படும். 37 வார கர்ப்பகாலத்தில் வயிறு இறுக்கம் மற்றும் வலி இயல்பானது. உங்கள் வயிறு இறுக்கமாக இருக்கும் மற்றும் ஒவ்வொரு 10 அல்லது 20 நிமிடங்களுக்கும் தவறான சுருக்கங்கள் ஏற்படலாம். பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பில் கருப்பை வாயை மெல்லியதாக மாற்ற இந்த சுருக்கங்கள் தேவைப்படுகின்றன. கூடுதலாக, 37 வார கர்ப்பகாலத்தில் மிகவும் குறைந்த முதுகுவலி அதன் விளைவாகும் பிராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ். இது ஒரு இயற்கையான விஷயம், இது ஒரு மேம்பட்ட கர்ப்பகால வயதிலும் பிறப்பதற்கு முன்பும் அடிக்கடி உணரப்படுகிறது. சுருக்கங்கள் போது பிராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் இது தொந்தரவாக இருந்தால், நிலைகளை மாற்றுவதன் மூலமும், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், நிறைய ஓய்வெடுப்பதன் மூலமும் அதைத் தீர்க்க முயற்சி செய்யலாம். சுருக்கங்கள் சத்தமாகவும், வழக்கமானதாகவும் இருந்தால், நீங்கள் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவை உண்மையான சுருக்கங்கள் மற்றும் உழைப்பின் தொடக்கத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். மேலும் படிக்க: இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு பிறக்கும் என்பதை நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்களை தயார்படுத்துங்கள்2. பிறப்புறுப்பிலிருந்து சளி வெளியேறவும்
உங்கள் கருப்பை வாயில் (கருப்பை வாய்) சளி உள்ளது (சளி பிளக்) இது கருப்பையை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. பிரசவம் நெருங்கும்போது, பிறப்பு கால்வாயைத் திறக்க உதவும் வகையில் உங்கள் கருப்பை வாய் மெல்லியதாகிவிடும். செயல்முறை நீர்த்துப்போகலாம் அல்லது அகற்றலாம் சளி பிளக்குகள்.எனவே பிரசவத்திற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு உங்கள் யோனியில் இருந்து தடிமனான சளி வெளியேறும். இந்த சளி வெண்மை நிறமாக இருக்கலாம் அல்லது பழுப்பு அல்லது சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கலாம், இவை நீங்கள் பிரசவத்திற்கு தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதற்கான சாதாரண அறிகுறிகளாகும். இருப்பினும், எப்போது உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் தெரிவிக்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள் சளி பிளக் டெலிவரிக்கான நேரம் நெருங்கி வருவதற்கான அறிகுறியாக வழக்கமான செக்-அப் வருகைகளின் போது வெளியே. மேலே உள்ள இரண்டு அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக, தூக்கமின்மை மற்றும் வீங்கிய கால்கள் மற்றும் கைகள் போன்ற பிற அறிகுறிகளும் கர்ப்பத்தின் 37 வாரங்களில் அனுபவிக்கப்படலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] கர்ப்பத்தின் 37 வாரங்களில் கவனிக்க வேண்டியவை
கர்ப்பகாலத்தின் 37 வாரங்களில் தாய்மார்கள் பிரசவச் செயல்முறைக்குத் தயாராகவும், விரைவுபடுத்தவும் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன: 1. பெரினியல் மசாஜ்
பெரினியம் என்பது யோனி மற்றும் ஆசனவாய் இடையே உள்ள பகுதி. பிரசவத்திற்கு முன் இந்த பகுதியை மசாஜ் செய்ய வேண்டும், இதனால் தசைகள் கடினமாகவும் மீள்தன்மையுடனும் குழந்தை வெளியே வர உதவும். பெரினியல் மசாஜ், பிரசவத்தின்போது இந்தப் பகுதி கிழிந்துவிடும் அல்லது கிளிப்பிங் (எபிசியோடமி) தேவைப்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் ஒருபோதும் பெரினியல் மசாஜ் செய்யவில்லை என்றால், அதைச் செய்ய உங்கள் மருத்துவச்சி அல்லது பிறப்பு சிகிச்சையாளரிடம் கேட்க வேண்டும். இருப்பினும், பெரினியல் மசாஜ் சரியாக எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருந்தால், அதை நீங்களே செய்யலாம் அல்லது உங்கள் துணையிடம் அதைச் செய்யச் சொல்லலாம். இதையும் படியுங்கள்: 39 வாரங்கள் கர்ப்பிணி வயிறு அடிக்கடி இறுக்கமா? இதுதான் பதில்2. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை
பிரசவ நேரம் நெருங்குகிறது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும். உதாரணமாக, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிடுவது, அதிக ஓய்வு பெறுவது. தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய மறக்காதீர்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் உடற்பயிற்சி பந்து உடற்பயிற்சி செய்யும் போது. உடன் விளையாட்டு உடற்பயிற்சி பந்து சாதாரண பிரசவம் அல்லது அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்கான தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுவதோடு, இந்த கர்ப்பத்தின் முடிவில் நீங்கள் அதிகமாக உணரும் வலிகளைத் தளர்த்தலாம். 3. உடலுறவு கொள்ள முடியாது
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பத்தின் 37-42 வாரங்களில் உடலுறவு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஏனென்றால், கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரங்களில், கருவின் தலை இடுப்பு குழிக்குள் நுழைந்துள்ளது, எனவே கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது இரத்தப்போக்கு அல்லது முன்கூட்டியே பிரசவத்தை ஏற்படுத்தும் என்று அஞ்சப்படுகிறது. இதையும் படியுங்கள்: 38 வார கர்ப்பிணி, இது குழந்தையின் நிலை மற்றும் தாயால் உணரப்பட்ட அறிகுறிகள்4. தொழிலாளர் தயாரிப்பை முடிக்கவும்
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கான உபகரணங்கள் மற்றும் உங்களிடம் இன்னும் பற்றாக்குறை இருந்தால், இந்த வாரம் உடனடியாக அதை நிரப்ப வேண்டும். இனியும் தாமதிக்க வேண்டாம் ஏனெனில் இந்த வாரத்தில் இருந்து குழந்தை எப்போது வேண்டுமானாலும் பிறக்கலாம். கரு, தாயின் நிலை மற்றும் 37 வார கர்ப்பகாலத்தில் தயார் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களைத் தெரிந்து கொண்ட பிறகு, பிரசவத்தை எதிர்கொள்வதில் அதிக முதிர்ச்சியும் நம்பிக்கையும் பெறுவீர்கள் என்று நம்பப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக விரும்பினால், உங்களால் முடியும்SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் குழந்தை மருத்துவர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும். இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் Google Play மற்றும் Apple Store இல்.