வகை «ஆரோக்கியம்»

மருத்துவக் கண்ணாடிகளில் இருந்து கீழ் வலது கண் இழுப்புக்கான அர்த்தத்தைக் கண்டறிதல்

புராணத்தின் படி, கீழ் வலது கண் இழுப்புக்கு நல்ல அர்த்தம் உள்ளது. ஜாவானீஸ் ப்ரிம்பனில், கீழ் வலது கண்ணிமையில் ஒரு இழுப்பு அனுபவிப்பது அதிர்ஷ்டத்தைத் தரும் என்று நம்பப்படுகிறது. பாரம்பரிய ஜாவானிய நம்பிக்கைகள் வலது கண் இமையில் ஒரு இழுப்பு கூட நல்ல செய்தியின் அடையாளம் என்று கருதுகிறது. இருப்பினும், நவீன மருத்துவ உலகம் அமானுஷ்ய அல்லது இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்டதாகக் கருதப்படும் அனைத்து சமூக நிகழ்வுகளுக்கும் எப்போதும் பதிலைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு உதாரணம் மேல் இடது கண்ணில் ஒரு இழுப்பு. ம

பெரிய பந்து விளையாட்டுகள் உட்பட விளையாட்டு

கூடைப்பந்து, கைப்பந்து, சாக்கர், செபக் தக்ரா, கைப்பந்து, ஃபுட்சல், பந்துவீச்சு, ரக்பி என பெரிய பந்து விளையாட்டுகள் என வகைப்படுத்தப்படும் பல விளையாட்டுகள் உள்ளன. பெயர் குறிப்பிடுவது போல, பெரிய பந்து விளையாட்டுகள் புள்ளிகளைப் பெறுவதற்கான வழிமுறையாக பெரிய பந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. பெரிய பந்து விளையாட்டில் உள்ள ஒவ்வொரு விளையாட்டுக்கும் அதன் சொந்த விளையாட்டு விதிகள் உள்ளன. மைதானத்தில் பந்தை நகர்த்துவத

கர்ப்பம் தரிக்காமல், தாமதமான மாதவிடாயை சமாளிப்பதற்கான 8 வழிகள்

சராசரி பெண்ணுக்கு 28 நாட்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி இருக்கும். இருப்பினும், அவர்களில் சிலர் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது ஹார்மோன் அளவை பாதிக்கும் சில நிலைமைகள் காரணமாக மாதவிடாய் தவறியிருக்கலாம். பாலுறவில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் தவறி இருப்பது கர்ப்பத்தைக் கூட குறிக்கலாம். இருப்பினும், கர்ப்பம் திட்டமிடப்படாததாக இருந்தால், கர்ப்பமாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக தாமதமான மாதவிடாய் சமாளிக்க ஒரு வழி இருக்கிறதா? கர்ப்பம் தரிக்க தாமதமான மாதவிடாயை எவ்வாறு சமாளிப்பது கர்ப்பம் தரிக்காமல் இருக்க, தாமதமான மாதவிடா

பாதுகாப்பற்றது மற்றும் அதன் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது

சுவை பாதுகாப்பற்ற, சந்தேகம், பாதுகாப்பின்மை, பயம் எல்லோராலும் உணர்ந்திருக்க வேண்டும். மிகவும் நம்பிக்கையான மக்கள் கூட அதே உணர்வுகளைக் கொண்டுள்ளனர். பிறகு, அது என்ன பாதுகாப்பற்ற? பாதுகாப்பற்றது பாதுகாப்பின்மை உணர்வு. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு நபர் ஏதோ காலியாக இருப்பதை உணர்ந்து அதை பல்வேறு வழிகளில் நிரப்ப முயற்சிப்பார். பாதுகாப்பற்றது சாதாரணமாக நடப்பது. ஆனால் உணருங்கள் பாதுகாப்பற்ற உங்களைப் ப

தடகளத்தில் ஓடுதல் மற்றும் அதன் போட்டி எண்களின் வரையறை

ஓட்டம் என்பது ஒரு தடகள விளையாட்டாகும், இது குறுகிய, நடுத்தர, நீண்ட தூர ஓட்டம், ரிலே மற்றும் தடைகள் போன்ற பல எண்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. பழங்கால கிரீஸ் உட்பட பல நாகரிகங்களில் ஓடும் பந்தயங்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முந்தையவை. இப்போது, ​​​​ஓட்டம் என்பது பலரால் விரும்பப்படும் மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகும். ஓடுவது பற்றிய பல்வேறு உண்மைகளை இங்கே கேட்

கால்பந்து மற்றும் சுற்று தோல் பற்றிய பிற முழுமையான விளக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வது

உலகின் மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டாக, கால்பந்து நீண்ட மற்றும் சுவாரஸ்யமான வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. எங்கும், எந்த நேரத்திலும் விளையாடலாம், கால்பந்தானது வேடிக்கையானது மட்டுமல்ல, உடலுக்கு ஆரோக்கியமானதும் கூட. இந்த விளையாட்டில் இருந்து உரிக்க நிறைய இருக்கிறது. தெரிந்துகொள்ள ஆர்வமாக இருக்கும் கால்பந்து பற்றிய முழுமையான தகவல்கள் கீழே உள்ளன. கால்பந்து 11 வீரர்களால் விளையாடப்படுகிறது கால்பந்து வரையறை கால்பந்து என்பது ஒவ்வொரு அணியிலும் 11 பேர் கொண்ட இரண்டு அணிகள் விளையாடும் விளையாட்டு. மைதானத்தில் பந்தின் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் வீரர்களாக பத்து பேர் செயல்படுகி

ஓட்டத்தில் தொடங்கும் வகைகள், அவை என்ன?

ஓட்டம் மிகவும் பிரபலமான தடகள விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகும். போட்டியைத் தொடங்க, நிச்சயமாக, ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் முதல் படியாக தொடக்கக் கோடு வழியாகச் செல்வார்கள். ஆட்டத்தைத் தொடங்கும்போது சரியான இயக்கம் போட்டியின் போக்கில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது. இயங்கும் பல்வேறு வகையான தொடக்கங்களின் முழு விளக்கத்தை இங்கே பாருங்கள்! நீங்கள் இயக்க விரும்பும் போது ஆரம்பம் என்பது தயாரிப்பு நிலை. இது கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் தொடக்க இயக

மனித செரிமான அமைப்பில் உள்ள உறுப்புகள் வயிறு மற்றும் குடல்களை மட்டுமல்ல

நாம் உண்ணும் ஒவ்வொரு உணவும் பானமும், அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் உடலால் பயன்படுத்திக்கொள்ளும் வரை நீண்ட பயணத்தை மேற்கொள்ள வேண்டும். இந்த செயல்முறை சிக்கலானது, ஏனெனில் இது மனித உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளைக் கொண்ட செரிமான அமைப்பை உள்ளடக்கியது, வாய் முதல் ஆசனவாய் வரை. இதோ இன்னும் முழுமையான விளக்கம். மனித செரிமான அமைப்பு என்ன? செரிமான அமைப்பு என்பது மனித உடலில் உள்ள உற

உடல் தகுதியின் கூறுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் ஆரோக்கியமான வடிவங்கள்

உடல் தகுதி என்பது அதிக சோர்வை ஏற்படுத்தாமல் அன்றாட பணிகளைச் செய்யும் ஒருவரின் உடல் திறன் ஆகும். வலிமை, இதயம் மற்றும் நுரையீரல் தசைகளின் சகிப்புத்தன்மை, சுறுசுறுப்பு, நெகிழ்வுத்தன்மை உள்ளிட்ட உடல் தகுதிக்கு பல கூறுகள் உள்ளன. உடல் தகுதியின் கூறுகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க சரியான பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்யலாம். இதயம் மற்றும் நுரையீரல் தசைகளின் சகிப்புத்தன்மையை ஆதரிக்க, எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை பயிற்சி செய்யலாம். இதைத் தொடர்ந்து செய்வதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமாகவும், ஆபத்தான நோய்களின் அபாயத்திலிருந்தும் விலக்கலாம். உண்மையில், உடற்பயிற

ரிலே ஓட்டம், தடகளத்தில் ஓடுதல் ஆகியவற்றின் அடிப்படை நுட்பங்கள்

ரிலே ஓட்டம் அல்லது தொடர்ச்சியான ஓட்டம் என்பது அணிகளில் நடத்தப்படும் தடகளப் போட்டியில் ஓடும் விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் அணியில் உள்ள ஒவ்வொரு ஓட்டப்பந்தய வீரரும் தனக்கு முன்னால் உள்ள சக வீரரிடம் இணைக்கும் குச்சியைக் கொடுப்பதற்கு முன் ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்தை கடக்க வேண்டும். அணியில் கடைசி ரன்னர் இறுதிக் கோட்டை அடையும் வரை இந்த செயல்முறை பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும். இந்த விளையாட்டில் பயன்படுத்தப்படும் பந்தய குச்சியானது பேட்டன் அல்லது பேட்டன் என அழைக்கப்படுகிறது. ரிலே பந்தயங்கள் வழக்கமாக இரண்டு பந்தயங்களில் நடத்தப்படுகின்றன, அதாவது 4x100 மீ மற்றும் 4x400 மீ. இருப்பினும், குறுகிய தூர

முகத்திற்கு தக்காளியின் நன்மைகள், ஈரமான தோலில் தொடங்கி முகப்பரு புள்ளிகள் இல்லாமல்

புத்துணர்ச்சியைத் தவிர, முகத்திற்கு தக்காளியின் நன்மைகள் பலரால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், இயற்கை பொருட்களிலிருந்து முகமூடிகளை விரும்புவோர் முக தோலுக்கு தக்காளியின் நன்மைகளை உணர்ந்திருக்கலாம். வாருங்கள், பலரும் கூறும் முகத்திற்கு தக்காளியின் நன்மைகள் என்ன என்பதை அறிய பின்வரும் கட்டுரையைப் பார்க்கவும். உங்கள் முகம் மற்றும் தோலுக்கு தக்காளியின் நன்மைகள் முகத்திற்கு தக்காளியின் நன்மைகள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற பல்வேறு தக்காளி உள்ளடக்கங்களிலிருந்து வரலாம். உள்ளடக்

இயற்கையாகவும் மருத்துவ ரீதியாகவும் முகத்தில் உள்ள தழும்புகளை நீக்க பல்வேறு வழிகள்

உங்கள் தோற்றத்திற்கு இடையூறு விளைவித்தால் முகத்தில் உள்ள குறும்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை நீங்கள் செய்யலாம். இந்த நிலை முகத்தை மிருதுவாகவும், மந்தமாகவும் தோற்றமளிக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. முகத்தில் சிறிய, வெள்ளை புள்ளிகள் மற்றும் மிலியா என்றும் அழைக்கப்படும் ஏராளமானவை, குழந்தைகளில் பொதுவானவை. புதிதாகப்

கைப்பந்து மற்றும் அதை விளையாடுவதற்கான அடிப்படை நுட்பங்கள்

கைப்பந்து விளையாட்டின் அடிப்படை நுட்பம் நான்கு இயக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது சேவை, கடந்து, ஸ்பைக் மற்றும் தடுப்பு. எல்லாவற்றிலும் வீரர்களால் தேர்ச்சி பெற வேண்டும், அதனால் அவர்கள் நன்றாக தாக்கி தற்காத்து விளையாட முடியும். வாலிபால் போட்டியில், ஐந்து செட்களில் மூன்றில் வெற்றி பெறும் அணி வெற்றி பெறும். ஒரு அணி 25 புள்ள

சூடோபுல்பார் பாதிப்பு, சிரிக்கும்போது அழுகையை ஏற்படுத்தும் தொந்தரவு

ஜோக்கர் படம் பார்த்தீர்களா? படத்தில், ஜோக்கர் அழுது சிரிக்கும் காட்சியை நீங்கள் காண்பீர்கள். அவரது மனநிலை சோகமாக இருந்தாலும் கூட அவர் சத்தமாக சிரிக்க முடியும். ஜோக்கரில் ஏற்படும் நிலைமைகள் பொதுவான அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும் சூடோபுல்பார் பாதிப்பு (பிபிஏ). சூடோபுல்பார் பாதிப்பு இது ஒரு நரம்பு மண்டலக் கோளாறு ஆகும், இது பொருத்தமற்ற சூழ்நிலைகளில் கூட ஒரு நபரை சிரிக்க அல்லது கட்டுப்படுத்த முடியாமல் அழ வைக்கிறது. இந்த நோயைப் பற்றி

முக்கியமான! உங்களுக்கான சரியான ப்ரா அளவை எப்படி அறிவது என்பது இங்கே

சரியான ப்ரா அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது தந்திரமானதாக இருக்கலாம். ப்ரா கப்புகள் மிகவும் பெரியதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இருப்பதாலும், பட்டைகள் மிகவும் தளர்வாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ இருப்பதால், நீங்கள் ப்ராவை வீணாக வாங்காமல் இருக்க, உங்களுக்கான சரியான ப்ரா அளவைத் தீர்மானிக்க சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன. உங்கள் உடலில் மிகவும் சிறியதாக உணரும் ப்ரா அழகியலைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும், குறிப்பாக உங்கள் தோள்களையும் பாதிக்கிறது. உதாரணமாக, மிகவும் இறுக்கமான ஒரு ப்ரா ஸ்ட்ராப்பைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் தோள்களை விரைவாக காயப்படுத்தும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு நிரந்தர வடுக்களை விட்டுவிடும

பல் நிரப்புதல்களின் விலையின் அளவு மாறுபடலாம், மோசமானது அதிக விலை

சிலருக்கு பயத்தைத் தவிர, தங்கள் குழிகளை நிரப்ப ஆர்வமின்மை, ஏனெனில் செலவு மிகவும் விலை உயர்ந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. நிரப்புதல்களின் விலை விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்து மலிவானதாகவும், இலவசமாகவும் இருக்கலாம். உங்கள் திறனுக்கு ஏற்ப நிரப்புதல்களின் விலையைப் பெற நீங்கள் தேர்வுசெய்யக

கனிமக் கழிவுகள் நம்மைச் சுற்றி உள்ளன, இதோ வகைகள் மற்றும் அதைச் செயலாக்குவதற்கான சரியான வழி

கனிமக் கழிவுகள் அல்லது கழிவுகள் எளிதில் சிதைவடையாத கழிவுகள் மற்றும் பொதுவாக தாவரங்கள் மற்றும் விலங்குகளான கேன்கள், கண்ணாடி பாட்டில்கள், பிளாஸ்டிக், காகிதம் அல்லது உணவுப் பொதி போன்றவற்றிலிருந்து வருவதில்லை. இயற்கையால் சிதைக்கக்கூடிய கரிமக் கழிவுகளிலிருந்து வேறுபட்டது, பெரும்பாலான கனிமக் கழிவுகள் இயற்கையாக மக்க முடியாது. இயற்கையாக மக்கக்கூடிய ஒன்று இருந்தாலும், கழிவுகள் ஆர்கானிக் ஒன்றை விட அதிக நேரம் எடுக்கும். குவிக்க அனுமதித்தால், கனிம கழிவுகள் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் காலரா போன்ற பல்வேறு ஆபத்தான நோய்களைத் தூண்டும். மேலும், நீர் மற்றும் மண் மாசு போன்ற சுற்றுச்

கண்டிப்பான பெற்றோரின் பண்புகள் மற்றும் குழந்தைகள் மீதான அவர்களின் தாக்கம்

கண்டிப்பான பெற்றோர், அல்லது கண்டிப்பான பெற்றோருக்குரிய பாணி, குழந்தையின் நடத்தையை வடிவமைத்து அவரை சிறந்த நபராக மாற்றும் என்று பலரால் நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த பெற்றோர் முறை குழந்தைகளின் மன ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அது என்ன என்பது பற்றி மேலும் அறிய கண்டிப்பான பெற்றோர், அதன் குணாதிசயங்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு அதன் மோசமான தாக்கம், பின்வரும் விள

மாதவிடாயை விரைவுபடுத்த 12 விரைவான வழிகள்

மாதவிடாய் ஒரு பெண்ணின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் என்பதை மறுக்க முடியாது. எனவே, மாதாந்திர விருந்தினர்கள் முக்கியமான சூழ்நிலைகளில் தோன்றாதபடி, மாதவிடாய் விரைவுபடுத்துவதற்கான வழிகளை பலர் தேடுகிறார்கள். உங்கள் மாதவிடாயை விரைவாகப் பெறுவதற்கான சில வழிகள் என்ன, அவை பாதுகாப்பாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்? ஹார்மோன் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துதல்வைட்டமின் சி நுகர்வுவழக்கமான உடற்பயிற்சிஉணவு மற்றும் எடையை பராமரிக்கவும்கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளைக் குறைக்கவும்உடலுறவு கொள்வதுஓய்வெடுக்கவும்வயிற்றுப் பகுதியில் சூடான அழுத்தங்கள்இஞ்சி நுகர்வுமஞ்சள் நுகர்வுஅன்னாசிப்பழம் நுக

7 பெரிய துளைகளுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை சுருக்குவதற்கான பயனுள்ள வழிகள்

பெண்களைப் பொறுத்தவரை, கண்ணாடியில் தெளிவாகத் தெரியும் பெரிய முகத் துளைகளைப் பார்ப்பது அடிக்கடி தோற்றமளிக்கும். பெரிய துளைகளுக்கு என்ன காரணம் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு நடத்துவது? முகத் துளைகள் என்பது தோலில் உள்ள துளைகள் ஆகும், அவை வியர்வை மற்றும் சருமம் அல்லது இயற்கை எண்ணெய்களை வெளியேற்ற செயல்படுகின்றன. தன்

3 பிளாஸ்டைனை உருவாக்க பாதுகாப்பான மற்றும் வேடிக்கையான வழிகள்

பிளாஸ்டைனுடன் விளையாடுவது அல்லது பிரபலமாக அறியப்படுகிறது விளையாட்டு மாவு, குழந்தைகளுக்கு ஒரு வேடிக்கையான செயலாக இருக்கலாம். உங்களில் வாங்க விரும்பாதவர்களுக்கு விளையாட்டு மாவு உங்கள் குழந்தைக்கு எளிதான மற்றும் பாதுகாப்பான பிளாஸ்டைனை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை தொடர்ந்து முயற்சி செய்யலாம். பிளாஸ்டைன் என்பது ஒரு வகையான பொம்மை மெழுகு ஆகும், அதை கு

இது யோனியின் வடிவம் மற்றும் அதன் உடற்கூறியல் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

ஒவ்வொரு பெண்ணின் யோனியின் வடிவம் நிறம், அளவு, வாசனை வரை மாறுபடும். யோனியின் வடிவத்தைப் பார்ப்பதற்கான எளிதான வழி, யோனியின் உதடுகளான யோனியின் உதடுகளில் இருந்து யோனிக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது. சமச்சீர், சமச்சீரற்ற, நீண்ட, குறுகிய மற்றும் பல உள்ளன. புணர்புழையின் வடிவத்தில் உள்ள வேறுபாடு கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல, ஏனென்றால் வயது, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், கர்ப்பம் வரை பல்வேறு காரணிகள் அதை பாதிக்கலாம். நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டிய யோனியின் வடிவங்கள் இங்கே: சிறிய மூடிய உதடுகள்(வெளிப்புற யோனி உதடுகள் இறுக்கமாக மூடப்பட்டிர

உங்கள் மணிக்கட்டு எலும்புகளின் செயல்பாடுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

மணிக்கட்டு எலும்புகளின் முக்கிய செயல்பாடு மணிக்கட்டு மற்றும் விரல்களை நகர்த்த உதவுவதாகும். இது மற்ற திசுக்கள் மற்றும் எலும்புகளுடன் விரல்களை இணைக்க உதவுகிறது. எலும்பு உடற்கூறியலில், இந்த மணிக்கட்டு எலும்பின் இருப்பு உண்மையில் பராமரிக்கப்பட வேண்டும், இதனால் நீங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளைத் தொடரலாம். உடற்கூறியல், செயல்பாடு மற்றும் மணிக்கட்டு எலும்பு கோளாறுகள் பற்றிய விளக்கம் பின்வருமாறு. மணிக்கட்டு எலும்பின் உடற்கூறியல் மணிக்கட்டு எலும்புக

3 நாட்களில் இயற்கையாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி, 4.5 கிலோவை குறைக்கலாம்!

வெறும் 3 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா? முடியும்! 3-நாள் இராணுவ உணவு என்று அழைக்கப்படும் சமீபத்திய இயற்கை உணவு முறை, ஒரு வாரத்திற்குள் 4.5 கிலோ வரை எடை குறைக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. 3 நாட்களில் இயற்கையாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி, அதை வாழ்பவர்கள் உணவு கலோரிகளை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவில் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். பிறகு, மீதமுள்ள நான்கு நாட்களில், நீங்கள் வழக்கம் போல் சா

முகத்தை பொலிவாக்க இயற்கையான முகமூடியை எவ்வாறு தயாரிப்பது

முக தோல் பொலிவாக இருக்க வேண்டும் என்று யாருக்குத்தான் ஆசை இருக்காது? பிரகாசமான முக தோலைப் பெற, பலர் முழுமையான தோல் பராமரிப்புக்கு அதிக செலவு செய்யத் தயாராக உள்ளனர். இருப்பினும், அதே நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் உண்மையில் வீட்டில் இயற்கை முகமூடிகளை நம்பலாம், உங்களுக்குத் தெரியும். முகத்திற்கான இயற்கை முகமூடிகள் பொதுவாக பழங்கள், தாவரங்கள் அல்லது இரசாயனங்கள் இல்லாத பிற பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இயற்கையான முகமூடியை எவ்வாற

பயனுள்ள மற்றும் விரைவான கழுத்தில் உள்ள ஹிக்கியை எவ்வாறு அகற்றுவது

கழுத்தில் உள்ள ஹிக்கி மதிப்பெண்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது சிலருக்குத் தேவைப்படலாம். பெரும்பாலான தம்பதிகளுக்கு முத்தம் ஒரு மகிழ்ச்சியான செயலாகிறது. ஒரு காதல் முத்தம் எப்படி உதடுகள், கன்னங்கள், முகம், கழுத்து, உங்கள் பங்குதாரர் முழு உடல் செய்ய முடியும். முத்தமிடும்போது மிகவும் மூழ்கியிருக்கும் சிலர், ஒரு சிலர் கூட தங்கள் துணையின் உடலில் மதிப்பெண்கள் அல்லது முத்தக் குறிகளை (ஹிக்கி) விடுவதில்லை. இது நிச்சயமாக த

நீடித்த மாதவிடாயை நிறுத்த 5 வழிகள், பெண்கள் அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

மருத்துவம், தொழில், தனிப்பட்ட காரணங்களுக்காக மாதவிடாயை விரைவுபடுத்துவதற்கான ஒரு நபரின் முடிவைப் பல விஷயங்கள் அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகின்றன. அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்த பல பாதுகாப்பான வழிகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு பெண்ணும் அனுபவிக்கும் மாதவிடாய் காலத்தின் நீளம் வேறுபட்டது, ஏனெனில் இது மன அழுத்தம், உடல் நிறை குறியீட்டெண் மற்றும் ஹார்மோன்கள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிற

கரிம மற்றும் கரிம அல்லாத கழிவுகளை அறிந்து கொள்வது: மூலத்திலிருந்து அதை எவ்வாறு செயலாக்குவது வரை

கரிம மற்றும் கரிமமற்ற கழிவுகள் என்பது வெவ்வேறு மூலங்களிலிருந்து வரும் இரண்டு வகையான கழிவுகள், எனவே அவை இரண்டும் வெவ்வேறு செயலாக்க முறைகளைக் கொண்டுள்ளன. கரிமக் கழிவுகள் என்பது சிதைவதற்கு எளிதான ஒரு வகை கழிவு, அதே சமயம் கரிமமற்ற அல்லது கனிமக் கழிவுகள் சிதைவது மிகவும் கடினம், சில வகைகள் கூட முழுமையாக மக்குவதற்கு 500 ஆண்டுகள் ஆகும். கரிம மற்றும் கரிம கழிவுகளை பிரித்து மேலாண்மை செய்ய வேண்டும். சுற்றுச்சூழலைப் பாதுகாக

ஆண்களின் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

ஆண் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் ஆண்குறி, விதைப்பை அல்லது கண்ணால் காணக்கூடிய பிற பகுதிகளுக்கு ஒத்ததாகவே இருக்கும். உண்மையில், ஒரு சிக்கலான ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பை உருவாக்கும் பல உறுப்புகள் உள்ளன. ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பு மற்றும் அதன் இயல்பான பாகங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வது, ஹைபோகோனாடிசம் போன்ற இந்த உறுப்புகளில் ஏற்படும் அசாதாரணங்களை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். வெளிப்புற ஆண் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் ஆண் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் உண்மையில் வெளிப்புற (வெளிப்புறம்) மற்றும் உள் (உள்) ஆகியவற்றைக் கொண்டி

வீட்டிலிருந்து துல்லியமான உயரத்தை அளவிடுவது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

வழக்கமாக, நீங்கள் ஒரு மருத்துவமனை அல்லது மருத்துவமனையில் இருந்தால், உயர மீட்டர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சாதனம் ஸ்டேடியோமீட்டர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது, ​​நிச்சயமாக ஒரு ஸ்டேடியோமீட்டரைப் பெறுவது கடினம். மாற்றாக, உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி இருக்கும் கருவிகளைக் கொண்டு உங்கள் உயரத்தை அளவிடுவதற்கான எளிய வழி. மற்றவர்களின் உதவியுடன் உயரத்தை அளவிடுவது எப்படி மற்றவர்களின் உதவி இருந்தால

சமநிலை, வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை தேவைப்படும் பயிற்சிகள், என்ன?

தரைப் பயிற்சிகள், ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் ஆர்ட்டிஸ்டிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உட்பட பல வகையான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உள்ளன. பட்டியலில் இருந்து, சமநிலை, வலிமை மற்றும் நெகிழ்வு இயக்கங்கள் தேவைப்படும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தரை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும். இந்த இரண்டு வகையான உடற்பயிற்சிகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உங்கள் இடது மூளைக்கும் வலது மூளைக்கும் உள்ள வித்தியாசம் இதுதான் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

நம் மூளை ஒரு நம்பமுடியாத சிக்கலான உறுப்பு. சுமார் 2 கிலோ எடை கொண்ட மூளையில் 100 பில்லியன் நரம்பு செல்கள் மற்றும் 100 டிரில்லியன் நரம்பு செல் இணைப்புகள் உள்ளன. உடலின் கட்டளை மையமாக, மூளை அதன் பணிகளை இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கிறது, அதாவது வலது மூளை மற்றும் இடது மூளை. வலது மூளைக்கும் இடது மூளைக்கும் என்ன வித்தியாசம்? வலது மூளைக்கும் இடது மூளைக்கும் உள்ள வித்தியாசம் சிந்தனையின் வகையிலேயே உள்ளது. வலது மூளை என்பது

தலைமுடிக்கு கற்றாழையின் நன்மைகள் முடி உதிர்வைத் தடுப்பது மட்டுமல்ல!

முடிக்கு கற்றாழையின் நன்மைகள் பற்றி நீங்கள் முழுமையாக அறிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. உண்மையில், இந்த மிகவும் பிரபலமான கற்றாழை அடிப்படையிலான அழகு தயாரிப்பு உண்மையில் அழகுக்கு நல்லது என்று அறியப்படுகிறது, மேலும் முடி ஆரோக்கியமும் விதிவிலக்கல்ல. உண்மையில், நன்மைகள் என்ன கற்றாழை முடிக்கு? உங்கள் தலைமுடிக்கு கற்றாழையின் நன்மைகள் அழகுக்காக கற்றாழையின் நன்மைகள் உண்மையில் மிகவும் வேறுபட்டவை. இந்த நன்மை நன்றி வருகிறது கற்றாழை வைட்டமின்கள் (வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, பி12 உட்பட), அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை துத்தநாகம் . இந்த பல்வேறு நல்ல பொருட்கள

பை-பை பேட் ஹேர் டே! உங்கள் முடி வளராமல் இருக்க இது எளிதான வழி

உங்கள் தலைமுடியை வளரவிடாமல் தடுப்பது எப்படி வீட்டிலேயே செய்வது எளிது. பஞ்சுபோன்ற முடியை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது தினசரி முடி பராமரிப்பு முதல் வீட்டிலேயே இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது வரை தொடங்கலாம். முடி வளர்வது எரிச்சலூட்டும். ஏனெனில் சீப்பு மற்றும் நிர்வகிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் முடி வளராமல் இருக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவை வீட்டிலேயே செய்ய எளிதானவை. செய்ய கடினமாக இல்லாத பஞ்சுபோன்ற முடியை சமாளிக்க சில வழிகள் உங்கள் முடி வளர்வதால் உங்கள் மனநிலை மோசமாகிவிடாமல் இருக்க, உங்கள் தலைமுடி வளராமல் இருக்க பல்வேறு வழிகள் இங்கே உள்ளன. 1. ஈர

படுக்கையில் உங்கள் கணவரை எவ்வாறு திருப்திப்படுத்துவது, முதலில் தொடங்க பயப்பட வேண்டாம்!

பாலியல் உறவுகள் நிச்சயமாக ஒரு தரப்பினரின் கடமை மட்டுமல்ல, அவர்களின் துணையை திருப்திப்படுத்துவது. மனைவிகளும் தங்கள் கணவரை எவ்வாறு திருப்திப்படுத்துவது என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும், இதனால் உறவு காதல் மற்றும் சலிப்பை ஏற்படுத்தாது. ஒரு காதல் கூட்டாளியின் உறவுக்கு முக்கியமானது தொடர்பு. ஒரு மனைவி தன் கணவன் என்ன விரும்புகிறார் என்பதை அறிய இயலாது - மற்றும் நேர்மாறாக - தொடர்பு இல்லாவிட்டால். குறிப்பாக படுக்கை விஷயங்களில், உங்கள் துணையுடன் தொடர்பு கொள்ள பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் இருவரின் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் விவரங்களையும் சிறிய விஷயங்களையும் தெரிவிக்கவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] படுக்கையில் உங்கள்

மனித தோலின் அமைப்பு மற்றும் அதன் ஒவ்வொரு முக்கிய செயல்பாடுகளையும் அறிந்து கொள்வது

நமது உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பு தோல். முடி, நகங்கள், உடல் சுரப்பிகள் மற்றும் நரம்புகளுடன் சேர்ந்து, மனித தோலின் அமைப்பு அமைப்பை உருவாக்குகிறது. ஊடாடுதல் , இது உடலின் உட்புறத்தை மூடி பாதுகாக்கும் ஒரு அமைப்பாகும். சருமத்தின் அர்த்தம் உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருந்தாலும், உங்கள் சொந்த உடலின் தோலின் உடற்கூறியல் அமைப்பு பற்றி உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியுமா? பின்வரும் கட்டுரையில் மேலும் ப

நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டிய 8 பயனுள்ள சமநிலை பயிற்சிகள்

சமநிலை பயிற்சி என்பது உடல் தகுதியின் கூறுகளில் ஒன்றாகும், சமநிலையை பராமரிக்க மட்டும் அல்ல, இந்த பயிற்சி ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் உடல் வலிமையை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் நீங்கள் சுதந்திரமாகவும் நிலையானதாகவும் செல்ல முடியும். இது விழும் அபாயத்தைக் கூட குறைக்கலாம், மேலும் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதை எளிதாக்கும். பயனுள்ள சமநிலை பயிற்சிகள் மைய தசைகள், கீழ் முதுகு மற்றும் கால்களை ஈடுபடுத்துவதன் மூலம் சமநிலை பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில சமநிலை பயிற்சிகள் இங்கே: 1. ஒரு காலை முன்னோக்கி ஆடுங்கள் இந்தப் பயிற்சியைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் கால்களை விரித்து நிற்க வேண்டும். பி

வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய கால் தசைகளை வலுப்படுத்த 7 இயக்கங்கள்

கால்கள் உங்களை நடக்கவும், ஓடவும், குதிக்கவும் மற்றும் சமநிலைப்படுத்தவும் அனுமதிக்கும் உடல் நங்கூரங்கள். உடல் எடையின் பெரும்பகுதியை பாதங்களும் தாங்குகின்றன. எனவே, நீங்கள் வழக்கமான கால் தசை பயிற்சிகளை செய்வதன் மூலம் அதன் வலிமையை பராமரிக்க வேண்டும். உங்கள் கால்களை வலுப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், சரியான முறையில் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் கால்களில் காயங்கள் அல்லது பிற மூட்டுக் கோளாறுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவ

தடகளம் ஓடுவது மட்டுமல்ல, மற்றவை என்ன?

தடகளம் என்பது உலகின் பழமையான விளையாட்டு என்று அடிக்கடி குறிப்பிடப்படும் ஒரு விளையாட்டு ஆகும். தடகளம் என்ற வார்த்தையே கிரேக்க மொழியில் இருந்து வந்தது "அத்லான்" அதாவது போட்டியிடுவது அல்லது போட்டியிடுவது. இந்த விளையாட்டு 4 பெரிய எண்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது சாலை எண்கள், இயங்கும் எண்கள், குதிக்கும் எண்கள் மற்றும் எறிதல் எண்கள். ஒவ்வொரு தடகள விளையாட்டு எண்ணும் பல்வேறு வகையான செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது ஸ்பிரிண்ட் நீண்ட எண்களுக்கான மாரத்தான், உயரம் தாண்டுதல் மற்றும் எண் தாண்டுதல் மற்றும் நீளம் தாண்டுதல், எறிதல் எண்களுக்கு ஈட்டி மற்றும் தோட்டா எற

பொது அறிவுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் பகுத்தறிவு மனநிலையை ஆய்வு செய்தல்

பிக் இந்தோனேசிய அகராதியின் (KBBI) படி, பகுத்தறிவு என்ற வார்த்தையின் பொருள் தர்க்கரீதியான எண்ணங்கள் மற்றும் பரிசீலனைகளுக்கு ஏற்ப உள்ளது. இந்த வரையறைக்கு இணங்க, ஆக்ஸ்போர்டு அகராதி பகுத்தறிவு என்பது காரணம் அல்லது தர்க்கத்தின் அடிப்படையில் அல்லது அதற்கு இணங்க ஒரு பொருளைக் கொண்டுள்ளது, புத்திசாலித்தனமாக அல்லது தர்க்கரீதியாக சிந்திக்க முடியும், மேலும் பகுத்தறியும்

மது வகைகள் மற்றும் நுகர்வுக்கான பாதுகாப்பான வரம்புகள்

மது வகைகளானது அனைத்து வகையான மதுபானங்கள் அல்லது எத்தனால் கலவைகளை உள்ளடக்கிய பானங்கள் ஆகும், இதனால் அவை போதை பானங்களாக மாறும் மற்றும் மூளையின் வேலையை பாதிக்கின்றன, குறிப்பாக நினைவகம் மற்றும் உணர்ச்சி எதிர்வினைகளை ஒழுங்குபடுத்தும் பகுதி. இருப்பினும், ஒவ்வொரு வகை மதுபானத்திலும் உள்ள எத்தனால் உள்ளடக்கம் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. ஒரு பானத்தில் உள்ள எத்தனால் அல்லது ஆல்கஹால் அளவு உற்பத்தி செயல்முறையைப் பொறுத்தது. ஈஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தி புளித்த தாவரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மது வகைகள், எடுத்துக்காட்டாக, மிக அதிகமாக இல்லாத ஆல்கஹால் அளவைக் கொண்டிருக்கின்றன. இதற்கிடையில், அதிக வெப்பநிலையில் புளிக்கவைக்கப

கண்ணாடி அணிவதற்கு முன் கண்டிப்பாக எடுக்க வேண்டிய மைனஸ் கண் பரிசோதனை

உங்கள் கண்கள் அசௌகரியமாக உணரத் தொடங்கும் போது, ​​சிறிது தூரத்தில் எதையாவது பார்ப்பதில் அல்லது படிப்பதில் சிக்கல் ஏற்பட்டால், இந்த நிலையை உறுதிப்படுத்த மைனஸ் கண் பரிசோதனையைத் திட்டமிடத் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் எந்த நிலையில் உணர்கிறீர்கள், உண்மையில் கிட்டப்பார்வை உள்ளதா இல்லையா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவரிடம் மைனஸ் கண் பரிசோதனை செய்யப்படும். அதன் பிறகு, மருத்துவர் தீவிரத்தை பார்த்து, உங்கள் கண் நிலைக்கு ஏற்ப கண்ணாடி அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பரிந்துரைப்பார். மைனஸ் கண் பரிசோதனை செய்ய சிறந்த நேரம் மங்கலான பார்வை, கிட்டப்பார்வையின் அறிகுறிகளில் ஒன்று

எளிமையானது, இது ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தக்கூடிய பெற்றோரை மதிக்கும் ஒரு வழியாகும்

ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தைக்கு எல்லா நன்மைகளையும் கொடுக்க விரும்புகிறார்கள். பின்னர் தங்கள் குழந்தைகளை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய பெற்றோர்களால் பல்வேறு வழிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன, அவற்றில் ஒன்று நேரம், சிந்தனை மற்றும் ஆற்றலை தியாகம் செய்வது. செய்ததையும், கொடுத்ததையும் பார்த்து, பிள்ளைகள் பெற்றோரை மதிப்பது முக்கியம். பல்வேறு எளிய அன்றாட செயல்களை செயல்படுத்துவதன் மூலம் பெற்றோரை எவ்வாறு மதிக்க வேண்டும். எளிய செயல்களால் பெற்றோரை எப்படி மதிக்க வேண்டும் பெற்றோரை எப்படி மதிக்க வேண்டும் என்பதை எப்பொழுதும் அவர்களுக்கு முன்னால் பயமுறுத்தும் மனப்பான்மையைக் காட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் பெற்றோருக்கு எளி

இதை எப்படி சரியாக உட்கார்ந்து செய்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டும்

தவிர புஷ் அப்கள், உட்கார்ந்து உங்கள் வயிற்று மற்றும் இடுப்பு தசைகளை உருவாக்க மற்றும் வலுப்படுத்த மற்றொரு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அடிப்படை உடற்பயிற்சி ஆகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான மக்களுக்கு எப்படி செய்வது என்று புரியவில்லை உட்கார்ந்து சரியான மற்றும் காயம் ஆபத்து. விண்ணப்பிக்கும் முறை உட்கார்ந்து சரியானது கீழ் முதுகு மற்றும் கழுத்து பகுதியில் ஏற்படும் காயங்களிலிருந்து உங்களை காப்பாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், நன்மைகளைப

பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் 11 பாகங்கள் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

பெண் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கும் பல்வேறு பாகங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, இதனால் இனப்பெருக்க செயல்முறை நன்றாக இயங்கும். வெளிப்புற மற்றும் உள் பாகங்களைக் கொண்டிருக்கும், இந்த உறுப்புகள் இன்னும் விரிவாக அடையாளம் காணப்பட வேண்டும், இதனால் நீங்கள் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் மிகவும் உகந்ததாக இருக்க முடியும். 6 வெளிப்புற பெண் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் வெளிப்புற பெண்

பல் மருத்துவரிடம் விஸ்டம் டூத் பிரித்தெடுப்பதற்கான செலவு வரம்பு இதுவாகும்

ஞானப் பற்கள் உண்மையில் வாய்வழி குழியில் ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இருப்பினும், வளர்ச்சி சிறிது சாய்ந்தால், ஞானப் பற்கள் ஏற்கனவே பிரச்சனைக்கு ஆதாரமாக இருக்கலாம். இந்த காரணத்திற்காக, பல் மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் ஞானப் பற்களைப் பிரித்தெடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். இருப்பினும், இன்னும் பலர் சந்தேகிக்கலாம், ஏனெனில் ஞானப் பல் பிரித்தெடுப்பதற்கான செலவு பொதுவாக மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. விஸ்டம் டூத் பிரித்தெடுத்தல் செலவு வழக்கமான பல் பிரித்தெடுப்பதில் இருந்து வேறுபட்டது, ஏனெனில் செய்யப்ப

சுறுசுறுப்பு பயிற்சிகளின் வகைகள் பயனுள்ளவை மற்றும் செய்ய எளிதானவை

சுறுசுறுப்பான உடலைக் கொண்டிருப்பது உங்களை சுறுசுறுப்பாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் மாற்றும். நடனக் கலைஞர்கள், டிரான்ஸ்போர்ட் செய்பவர்கள், நிகழ்வு அமைப்பாளர்கள், கால்பந்து வீரர்கள் மற்றும் பிறர் போன்ற உங்கள் வேலைக்கு அதிக வேகமான இயக்கம் தேவைப்பட்டால் இது மிகவும் முக்கியமானது. சுறுசுறுப்பு இல்லாவிட்டால், நீங்கள் செய்வது மெதுவாக இருக்கும். இருப்பினும், கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் சுறுசுறுப்பு பயிற்சியளிக்கப்படலாம். எளிதான விஷயம் இல்லையென்றாலும், வழக்கமான சுறுசுறுப்பு பயிற்சியை மேற்கொள்வது அதைப் பெற உதவும். இந்தப் பயிற்சியை சரியாகச் செய்தால், ஒரு மணி நேரத்திற்கு 600-800 கிலோகலோரி கலோரிகளை எரி

உள்ளங்கையில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான 10 காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உள்ளங்கையில் அரிப்பு என்பது பெரும்பாலான மக்களால் அனுபவித்திருக்கலாம். பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், உள்ளங்கையில் அரிப்பு ஏற்படுவது ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். குறிப்பாக, அது தொடர்ந்து சென்றால். உள்ளங்கையில் அரிப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது? உள்ளங்கைகளில் அரிப்பு, இடது மற்றும் வலது உள்ளங்கைகள் இரண்டும் அரிப்பு, பெரும்பாலும் புழக்கத்தில் இருக்கும் கட்டுக்கதைகளுடன் தொடர்புடையது. அரிப்பு இடது உள்ளங்கையின் அர்த்தம் பணம் கொடுப்பதற்கான அறிகுறி என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இதற்கிடையில், வலது உள்ளங்கையில

பற்களின் வகைகள் மற்றும் வேறுபாடுகளை அங்கீகரித்தல்

தற்போது, ​​முதியோர்கள் அல்லது முதியோர்களுக்கான சிகிச்சையாக செயற்கைப் பற்கள் அல்லது பற்கள் இன்னும் ஒத்ததாக இருக்கலாம். உண்மையில், எந்த வயதிலும் நீங்கள் நிரந்தர பற்களை இழந்தாலும், செயற்கைப் பற்கள் இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பல்வேறு வகையான பல்வகைப் பற்கள் உள்ளன, அவை இரண்டு முக்கிய குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, அதாவது

சிக்கலானது அல்ல, உங்களுக்கு தேவையான உட்செலுத்துதல் சொட்டுகளை எவ்வாறு கணக்கிடுவது என்பது இங்கே

நோயாளியின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தேவையான உட்செலுத்துதல் சொட்டுகளை எவ்வாறு கணக்கிடுவது என்பதை அறிவது, நோயாளி விரைவாக குணமடைய நோயாளிக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டிய மருந்தின் வகை மற்றும் அளவைப் புரிந்துகொள்வது போன்றது. இந்த பணி பொதுவாக உங்கள் நிலையை கண்காணிக்கும் மருத்துவ பணியாளர்களால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு நோயாளியாகவும், எளிய கணக்கீடுகளுடன் இந்த அடிப்படை நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு ஒருபோதும் வலிக்காது. இந்த தயாரிப்பில் சொட்டு சொட்டுகளை எப்படி எண்ணுவது என்பதை அறிக இந்த உட்செலுத்தலுக்கான சொட்டுகளை எவ்வாறு கணக்கிடுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதில், ஒரு குப்ப

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலில் முழுமையான பீல் கெமிக்கல் மற்றும் மெக்கானிக்கல் செரிமானம்

செரிமானம் என்பது மிகவும் சிக்கலான ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட செயல்முறையாகும். செரிமானம் என்பது நாம் உணவை வாயில் மெல்லும்போது மட்டுமல்ல, செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள பல்வேறு செரிமான நொதிகளையும் உள்ளடக்கியது. பரவலாகப் பேசினால், செரிமான அமைப்பு இரண்டு செயல்முறைகளை உள்ளடக்கியது, அதாவது இரசாயன செரிமானம் மற்றும் இயந்திர செரிமானம். வேறுபாடுகளைப் பற்றி மேலும் அறிக. இரசாயன செரிமானம் மற்றும் அது இயந்திர செரிமானத்திலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது? பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இரசாயன செரிமானம் என்பது செரிமானம் ஆகும், இது நொதிகளின் வடிவத்தில் இரசாயனப் பொருட்களை உள்ளடக்கியத

உங்கள் பிரகாசமான, முகப்பரு இல்லாத முகத்திற்கு குங்குமப்பூவின் 7 நன்மைகள்

முகத்திற்கு குங்குமப்பூவின் நன்மைகள் ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகளை விட குறைவான நன்மை அல்ல. ஆம், குங்குமப்பூ ( குரோக்கஸ் சாடிவஸ் எல். ) என்பது பல்வேறு பண்புகளைக் கொண்டதாக நம்பப்படும் மசாலாப் பொருளாகச் செயல்படும் ஒரு மலர் செடியாகும். உண்மையில், அழகுக்கு குங்குமப்பூவின் நன்மைகள் என்ன? முகத்திற்கு குங்குமப்பூவின் நன்மைகள் மற்றும் முகமூடியை எவ்வாறு தயாரிப்

முகத்திற்கு மஞ்சளின் 5 நன்மைகள் மற்றும் வீட்டில் ஒரு முகமூடியை எப்படி செய்வது

முகத்திற்கு மஞ்சளின் நன்மைகளை இயற்கையான முகமூடிகளை தயாரிப்பதன் மூலம் பெறலாம். முகத்திற்கான மஞ்சள் முகமூடிகள் முக தோலை மிகவும் அழகாகவும், பளபளப்பாகவும், தோல் பிரச்சனைகள் இல்லாமல் செய்யவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. எனவே, முக தோலுக்கு மஞ்சளின் நன்மைகள் என்ன, அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக தயாரிப்பது மற்றும் பயன்படுத்துவது? முகத்திற்கு மஞ்சளின் நன்மைகள் தற்போது, ​​மூலிகைகள் மற்றும் இயற்கை பொருட்கள் கொண்ட பல முகமூடிகள் உள்ளன. அதில் ஒன்று மஞ்சள். மஞ்சளில் குர்குமின் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருளாக உள்ளது. கூடுதலாக, மஞ்சளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் மற்றும் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உங்

நிச்சயமாக பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வெப்பத்தை எவ்வாறு குறைப்பது

சில சமயங்களில் உடல் வெப்பம் அதிகரித்து உடல் சூடாகிவிடும். காய்ச்சல் அல்லது வெயிலின் வெப்பம். அதிக உடல் வெப்பநிலை நிச்சயமாக உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் செய்ய வேண்டிய வணிகம் இருந்தால். அதிர்ஷ்டவசமாக, காய்ச்சல் அல்லது வெப்பம் காரணமாக வெப்பத்தை குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவை வீடு மற்றும் அலுவலகம் உட்பட எங்கும் செய்யப்படலாம். இயற்கையான முறையில் வெப்பத்தை குறைப்பது எப்படி உஷ்ணமாக இருப்பவர்கள் அல்லது காய்ச்சலால் அவதிப்படுபவர்கள் அதிகம் நடமாட வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அதிக இயக்கம், உங்கள் உடல் வெப்பநிலை வெப்பமாக இருக்கும். எனவே, சிறிது ந

காயங்களை விரைவாக உலர்த்துவதைத் தவிர, இந்த மருந்து காயங்களை திறம்பட குணப்படுத்தும்

நாம் காயமடையும் போது, ​​காயம் காய்ந்து விரைவாக குணமடைய வேண்டும் என்று அடிக்கடி எதிர்பார்க்கிறோம். இருப்பினும், காயம் குணப்படுத்துவது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும் மற்றும் பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம். சரியான காயத்தை உலர்த்தும் கருவியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு உங்களுக்கு இருக்கும் காயத்தின் வகையை அறிந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் அது விரைவாக குணமடையலாம், வலியைக் குறைக்கலாம் மற்றும் தொற்றுநோயைத் தடுக்கலாம். காயங்களின் வகைகள் மிகவும் பொதுவான வகை காயங்கள் சில: திறந்த காயம் திறந்த காயம் என்பது வெளிப்புறத்திலும் உள் திசுக்களிலும் தோல் சேதம் காரணமாக ஏற்படும் காய

உங்கள் உடல்நிலையுடன் 60 வினாடிகளில் துடிப்பு வீதத்தின் தொடர்பு

துடிப்பு வீதம் என்பது 60 வினாடிகள் அல்லது 1 நிமிடத்தில் ஏற்படும் இதயத் துடிப்புகளின் எண்ணிக்கை. ஒவ்வொரு நபருக்கும் 60 வினாடிகளில் துடிப்புகளின் எண்ணிக்கை வேறுபட்டிருக்கலாம். பல்வேறு உடல் நிலைகளும் ஒரு நபரின் நாடித் துடிப்பை பாதிக்கலாம். இயல்பை விட மிகக் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கும் நாடித்துடிப்பு உடல்நலப் பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம். 60 வினாடிகளில் இயல்பான மற்றும் அசாதாரணமான துடிப்பு பொதுவாக, 60 வினாடிகளில் ஓய்வில் இருக்கும் சாதாரண துடிப்பு விகிதம் பின்வருமாறு

மனித உடலில் உள்ள மூட்டுகளின் வகைகள் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகள்

வயது வந்த மனித உடலில் 206 எலும்புகள் கொண்ட சிக்கலான அமைப்பு உள்ளது, அவை குருத்தெலும்பு (ஹைலின், நார்ச்சத்து மற்றும் மீள் குருத்தெலும்பு), தசைகள், தசைநார்கள் (மூட்டுகளை ஒன்றாக வைத்திருக்கும் திசு) மற்றும் பல்வேறு மூட்டுகள் மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மூட்டுகள் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலும்புகள் சந்திக்கும் உடலின் பாகங்கள், எனவே அவை உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. மூட்டுகளின் செயல்பாடு இரண்டு எலும்புகளை இணைப்பது, கட்டமைப்பை வழங்குவது மற்றும் எலும்புகளை நகர்த்த தசைகளுக்கு உதவுவது. குறைந்தபட்சம், மனித எலும்புகளை இணைக்கும் மூன்று வகையான மூட்டுகள் உள்ளன, அதாவது சினார்த்ரோசிஸ், ஆம்பியர்த்ரோசிஸ் மற

உடலுக்கு நல்லது என்று மார்பக நீச்சல் நுட்பங்கள் மற்றும் நன்மைகள்

மார்பகப் பக்கவாதம், தவளை பாணி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு குறிப்பிட்ட தாளத்தில் கைகளையும் கால்களையும் திறந்து நீச்சல் பாணியாகும், இதனால் மார்புப் பகுதியில் வலிமை கூடி, தண்ணீரில் இருக்கும்போது உடலை முன்னோக்கி தள்ளும். இந்த நீச்சல் பாணி எல்லாவற்றிலும் மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும். பிரபலமானது மட்டுமல்ல, மார்பக நீச்சலின் நன்மைகள் கலோரிகளை எரிப்பது முதல் நெகிழ்வுத்தன்மை வரை பல உள்ளன. நீச்சல் என்பது உடலின் அனைத்து தசைகளையும் நகர்த்துவதற்கான இடத்தை வழங்கும் ஒரு விளையாட்டு. உண்மையில், முதன்முதலில் நீச்சல் கற்றுக்கொண்டவர்களுக்கு முதலில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட ஒரு வகை மார்பகப் பக்கவாதம். மார்பக நீச்சலின

வேகமாக கொழுப்பைப் பெற பல்வேறு எடை அதிகரிப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ்

சிலர் மெலிந்த உடலைக் கொண்டிருப்பதால் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறார்கள், ஒருவேளை நீங்களும் இருக்கலாம். உடல் எடை அதிகரிப்பதன் மூலம், உடல் நிறைவாகவும், கவர்ச்சியாகவும் இருக்கும் என்பது நம்பிக்கை. சில உணவுகளை சாப்பிடுவது முதல் எடை அதிகரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வரை எடை அதிகரிப்பதற்கான வழிகளை பலர் தேடுவதில் ஆச்சரியமில்லை. இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸில் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை எடை அதிகரிக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] எடை அதிகரிப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் வகைகள் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் பொதுவாக எடை அதிகரிப்பத

4 இடது காது ஒலிக்கும் பொருள், கட்டுக்கதை அல்லது உண்மை?

பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் இடது காதில் ஒலிப்பதை இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட விஷயங்களுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். உதாரணமாக, உங்களுக்கு துரதிர்ஷ்டம் ஏற்படும் அல்லது வேறு யாராவது உங்களைப் பற்றி தவறாகப் பேசுவார்கள். இடது காதில் ஒலிப்பதை அறிவியல் பூர்வமாக விளக்கலாம். மருத்துவ உலகில், காதுகளில் ஒலிப்பதை டின்னிடஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இடது காதில் ஒலிப்பதற்கான காரணங்கள் டின்னிடஸ் என்பது இடது, வலது அல்லது இரண்டு காதுகளிலும் ஒலிப்பதை விவரிக்கும் மருத்துவ சொல். காதுகளில் சத்தம் என்று அழைக்கப்பட்டாலும், கர்ஜனை, சலசலப்பு, விசில், ஹிஸ்ஸிங் போன்ற ஒலிகள், இதயத் துடிப்பு போன்ற தாளமும்

ஃபேஸ் க்ரீம்கள் மற்றும் பிற தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஏற்ற சிறப்பியல்புகள் (கூடுதலான அறிகுறிகள் பொருந்தாது)

அணிவதற்கு ஏற்ற அம்சங்கள் கிரீம் முகம் அல்லது சரும பராமரிப்பு தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துபவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் தோல் அணிவதற்கு ஏற்ற பண்புகளைக் காட்டினால் கிரீம் முகம், பின்னர் பராமரிப்பு தயாரிப்பின் அடையாளம் நன்றாக வேலை செய்கிறது. மாறாக, முகத்தில் உள்ள க்ரீமைக்கு பொருந்தாத குணாதிசயங்களை சருமம் காட்டினால், அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும் என்று அ

மூன்று விரல்களின் செயல்திறன் ஆண்குறியை பெரிதாக்குகிறது என்பது உண்மையா?

ஆணுறுப்பின் வடிவத்தின் மீது தன்னம்பிக்கை குறைவாக உணரும் சில ஆண்கள் இல்லை, எனவே ஆணுறுப்பின் அளவை அதிகரிக்க பல்வேறு வழிகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இந்த விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படும் பாரம்பரிய மூலிகைகளில் ஒன்று மூன்று விரல்களின் இலைகள் அல்லது பப்புவா மடக்கு இலைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மூன்று விரல் இலை என்பது ஒரு தண்டு மீது 3 இலைகளைக் கொண்ட கொடிகளுக்கு உள்ளூர் சமூகத்தின் சொல். இலைகளின் நீ

நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யலாம் கடினமான மற்றும் கடினமான முடியை ரிலாக்ஸ் செய்ய 8 வழிகள்

முடி வளர்வது சிலருக்கு பிரச்சனையாக இருக்கும். பொதுவாக, இந்த நிலை உலர்ந்த கூந்தல் நிலைகளால் ஏற்படுகிறது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, அடர்த்தியான மற்றும் கடினமான முடியின் உரிமையாளர்களுக்கு விரிவடையும் முடியை எவ்வாறு ஓய்வெடுப்பது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். ஒப்பனை சிகிச்சைகள் (வேண்டுமென்றே) காரணமாக இல்லாத முடி வளரும் நபர்களுக்கு, இந்த நிலையை உச்சந்தலையில் பிரச்சனையாக வகைப்படுத்தலாம். எனவே, நிலைமை மோசமடையாமல் இருக்கவும், "சிங்க முடி" போல் தோன்றாமல் இருக்கவும், முடி சரியாக தளர்வாக வளர உங்களுக்கு ஒரு வழி தேவை. முடி வளர என்ன காரணம்? வறண்ட முடியின் நிலை காரணமாக பஞ்சுபோன்ற முடி ஏற்படலாம். முடி

மேலும் நெருக்கமான உறவுக்கு ஆண்களின் உணர்திறன் பகுதிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழி, ஆண்களின் உணர்திறன் பகுதிகளை அறிந்து கொள்வது. உங்களுக்கு மட்டுமல்ல, படுக்கையில் இருக்கும் போது தங்கள் துணையை அதிகமாக திருப்திப்படுத்த விரும்பும் பெண்களுக்கும் இந்த தகவல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். படி மருத்துவ செய்திகள் இன்று, Mr P இன் உணர்திறன் பகுதி ஆண்குறியின் அடிப்பகுதிக்கும் மலக்குடலுக்கும் இடையில் அமைந்துள்ள புரோஸ்டேட்டில் உள்ளது (குத திறப்பு). புரோஸ்டேட்டைச் சுற்றி பல நரம்பு புள்ளிகள் உள்ளன, அவை தூண்டப்பட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, அழுத்தினால் உச்சக்கட்டத்தைத் தூண்டும். இருப்பினும், இந்த புரோஸ்டேட்டைக் கண்டுபிடிப்பது உங்களுக்கு மிகவும்

மந்தமான முகங்களை சமாளிப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் எளிதான மற்றும் சரியான வழிகளை அடையாளம் காணவும்

ஒரு மந்தமான முகம் நிச்சயமாக தோற்றத்தில் தலையிடும். இதன் விளைவாக, உங்கள் தோல் சோர்வாகவும், பளபளப்பாகவும் இல்லை, மேலும் வயதானதாகவும் தெரிகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. ஏனெனில், சருமத்தின் நிறத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும், பளபளப்பாகவும் மாற்ற பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. மந்தமான மற்றும் கருமையான சருமத்திற்கு என்ன காரணம்? மந்தமான சருமம் என்பது ஒரு தோல் நிலையாகும், இது பிரகாச

கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஒன்றாகப் பயன்படுத்தக் கூடாத 11 தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள்

பலர் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை பயன்படுத்துகின்றனர் அல்லது சரும பராமரிப்பு அவரது முக தோலின் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் பராமரிக்க அடுக்கு. இருப்பினும், சில உள்ளடக்கங்கள் உள்ளன சரும பராமரிப்பு ஒன்றாக பயன்படுத்த முடியாது. உண்மையில், நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் சரும பராமரிப்புஒரே நேரத்தில். உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தவரை சரும பராமரிப்பு ஒ

தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான கால்பந்து விளையாட்டு விதிகள்

கால்பந்து விளையாட்டில், விதிகள் விளையாட்டின் சட்டம் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. கால்பந்து விதிகள், விரிவாக, ஒரு போட்டியின் போது செய்யக்கூடிய மற்றும் செய்ய முடியாத டஜன் கணக்கான விஷயங்களைக் கொண்டுள்ளது. பொதுவாக, இவை அனைத்தும் விளையாட்டின் 17 விதிகளில் சுருக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த விதி கால்பந்து போட்டியில் வீரர்கள், பயிற்சியாளர்கள், நடுவர்கள் வரை அனைத்து கூறுகளுக்கும் பொருந்தும். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய கால்பந்து விதிகள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய கால்பந்தில் 17 அடிப்படை விதிகள் இங்கே உள்ளன. 1. கால்பந்து விளையாட்டு மைதானம் ஒவ்வொரு போட்டியில

சரியான பேக்-அப் இயக்கத்தை எவ்வாறு செய்வது மற்றும் அதன் நன்மைகள் இங்கே

இயக்கம் மீண்டும் இது உங்கள் கீழ் முதுகு, பிட்டம், தொடை எலும்புகள் மற்றும் வயிறு ஆகியவற்றுக்கான எளிதான மற்றும் திறமையான உடற்பயிற்சியாகும். இந்த இயக்கம் கால்கள் நேராக மற்றும் இறுக்கமாக பின்னால் நீட்டி ஒரு வாய்ப்புள்ள நிலையில் செய்யப்படுகிறது. இயக்கம் மீண்டும் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யக்கூடிய ஒரு குறைந்த-தீவிர வகை வலிமை மற்றும் நிலைப்புத்தன்மை பயிற்சி ஆகும். உடற்பயிற்சி மீண்டும் வ

மோட்டார் சைக்கிளில் இருந்து விழுந்து காயம் ஏற்படுமா? இது முதலுதவி செய்யப்பட்டது

விபத்தின் விளைவாக நீங்கள் மோட்டார் சைக்கிள் அல்லது மிதிவண்டியில் இருந்து கீழே விழுந்திருக்கலாம். பொதுவாக, விழுந்த பிறகு, உடலின் சில பகுதிகளில் காயம் ஏற்படும். இந்த காயங்கள் சிராய்ப்புகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. சிராய்ப்பு என்பது தோலின் வெளிப்புற மேற்பரப்பில் ஏற்படும் ஒரு வகையான திறந்த காயமாகும். தோலின் மேல் அடுக்கு உரிந்து, தோலை தோராயமான மேற்பரப்பில் தேய்க்கும் போது அடிக்கடி கீறல்கள் ஏற்படும். மோட்டார் சைக்கிளில் இருந்து விழு

மருந்து இல்லாமல் தலைச்சுற்றலைப் போக்க 10 வழிகள்

உங்களில் சிலர் தலைச்சுற்றலை அனுபவித்திருக்கலாம், இது பொதுவாக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அதாவது நிற்கும்போது அல்லது நடக்கும்போது சுழல்வது மற்றும் சமநிலையை இழப்பது போன்றவை. சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்க உட்கார ஒரு இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பது பொதுவாக தலைச்சுற்றலைப் போக்க முதல் படியாகும். பிறகு, தலைச்சுற்றலைப் போக்க உங்களில் சிலர் மருந்தகத்தில் மருந்துகளை வாங்கலாம். தலைச்சுற்றலைப் போக்க மருந்துக் கடையில் மருந்துகள் தேவையில்லாத வேறு வழி இருக்கிறதா? இந்த கட்டுரையில் செய்யக்கூடிய தலைச்சுற

உணருங்கள் திரு. பி சிறியதா? இந்தோனேசியர்களுக்கு இது சாதாரண ஆண்குறி அளவு

ஆண்குறியின் அளவு என்பது ஆண்கள் எப்போதும் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒன்று. உங்களில் சிலர் 'இந்தோனேசிய ஆண்குறி அளவு' பற்றி தேடியிருக்கலாம். ஓய்வெடுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இந்தோனேசியாவில் ஆண்களிடையே இந்த முக்கிய வார்த்தைகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. அதன் வரலாறு முழுவதும், 'திரு. பி' என்பது பெரும்பாலும் ஆண்களுக்கு ஆண்மையின் அடையாளமாகும். எனவே ஆண் பிறப்புறு

காரணத்தைப் பொறுத்து மருந்தகத்தில் இடுப்பு அரிப்புக்கான மருந்து

சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும் இடுப்பு அரிப்பு மருந்து அரிப்பு மற்றும் அதன் சரியான காரணத்தைக் குறைக்க உதவும். எனவே, நீங்கள் அதை கவனக்குறைவாக பயன்படுத்தக்கூடாது. இடுப்பில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு காரணம், அப்பகுதியில் உள்ள ஈரமான நிலை அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் இரண்டு தோல் மேற்பரப்புகளுக்கு இடையே உராய்வு காரணமாக அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள் எளிதில் ஏற்படுகின்றன, இதனால் இடுப்பு பகுதியில் அரிப்

மனித வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் காரணிகளின் பட்டியல்

மனித வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் காரணிகள் பிறப்பிலிருந்தே உள்ளார்ந்தவை. வளர்ச்சியும் மேம்பாடும் மனித வாழ்வில் இணைந்து வருகிறது. வளர்ச்சி என்பது உடலைக் குறிக்கிறது என்றால், வளர்ச்சி என்பது மனித மனதின் பக்கத்தைக் குறிக்கிறது. வளர்ச்சி என்பது பொதுவாக உயரம், எடை மற்றும் அளவு போன்ற உடல் மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது. இதற்கிடையில், வளர்ச்சி ஒரு நபரின் தரத்தை, குறிப்பாக முதிர்ச்சியை

இதய நோயைத் தவிர மார்பின் காரணங்கள் கனமாகவும், நெரிசலாகவும் உணர்கிறது

மார்பு கனமாகவும் அசௌகரியமாகவும் உணர்கிறது மூச்சுத் திணறலின் படம். நீங்கள் இறுக்கமாக உணரும்போது உங்கள் மார்பில் ஏற்படக்கூடிய மற்ற அறிகுறிகளில் வலி, எரியும் அல்லது குத்துதல் போன்ற உணர்வு மற்றும் நசுக்கப்பட்ட அல்லது நசுக்கப்பட்ட உணர்வு ஆகியவை அடங்கும். பல்வேறு மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கிய நிலைகளால் மார்பு இறுக்கம் மற்றும் கனம் ஏற்படலாம். பொதுவாக, மார்பின் நிலை கனமாகவும் இறுக்கமாகவும் இருப்பது மாரடைப்பின் அறிகுறியாக தொடர்புடையது. இந்த நிலை திடீரென்று ஏற்படலாம். சிலர் மாரடைப்பால் கூட உதவ முடியாத அளவுக்கு இறக்கின்றனர். இதய நோய் மட்டுமல்ல, மார்பு கனமாகவும் இறுக்கமாகவும் உணரும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ள

இந்த ஹெல்தி டின்னர் மெனு சுவையானது மற்றும் உடலுக்கு நல்லது

நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இரவு உணவில் விதிவிலக்கு இல்லை. அதனால்தான் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான இரவு உணவு மெனுவைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தினரின் ஆரோக்கியத்திற்கு வீட்டில் மிகவும் முக்கியமானது. உங்களை நிறைவாக்கும் உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்காதீர்கள். இருப்பினும், உங்களை முழுமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றக்கூடிய உணவுகளைத் தேடுங்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] பரிந்துரைக்கப்பட்ட சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான இரவு உணவு மெனு நீங்கள் சலிப்பான இரவு உணவு மெனுவைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் சரியான கட்டுரையைப் படிக்கிறீர்கள். கூடுதலாக, இரவு

மிகவும் சக்திவாய்ந்த பல்வலி மருந்துகள், இயற்கை முதல் மருந்தகம் வரை

உலகில் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் ஒரு முறையாவது பல்வலியை அனுபவித்திருக்கிறார்கள் என்று தெரிகிறது. ஒரு பல்வலி தாங்குவது, நிச்சயமாக, நன்றாக இல்லை. மெல்லுவது வலிக்கிறது, நீங்கள் அமைதியாக இருந்தால் வலி உங்களை மேலும் சிரிக்க வைக்கிறது. எனவே, இந்த மிகவும் சக்திவாய்ந்த பல்வலி தீர்வு மூலம் அதை சமாளிக்க முக்கியம். இயற்கை பொருட்களிலிருந்து மிகவும் பயனுள்ள பல்வலி மருந்து பல்வலி வந்தால், பல் ம

தொண்டை கட்டியாக மற்றும் இறுக்கமாக உணர்கிறது, ஒருவேளை GERD காரணமாக இருக்கலாம்!

தொண்டை கட்டியாகவும் இறுக்கமாகவும் இருப்பது நோயின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD). வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாய் அல்லது உணவுக்குழாயில் உயரும் போது இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிக்கும் போது, ​​உங்கள் உணவுக்குழாயின் புறணி எரிச்சல் அடையலாம். இதன் விளைவாக, தொண்டை கட்டியாகவும் இறுக்கமாகவும் உணர முட

காரணம் இல்லாமல் உடல் அரிப்பு ஏற்படுமா? ஒருவேளை இது தூண்டுதலாக இருக்கலாம்

காரணம் இல்லாமல் உடல் அரிப்பு சிலருக்கு ஏற்படும். அதை அனுபவித்தவர்களில் நீங்களும் ஒருவரா? எந்த காரணமும் இல்லாமல் உடல் அரிப்பு அடிக்கடி கவனிக்கப்படாமல் தோன்றும். காரணம் இல்லாமல் தோன்றியதாகக் கருதப்பட்டாலும், உண்மையில் உங்கள் உடல் முழுவதும் அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும் விஷயங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை உங்களுக்குத் தெரியாது. காரணம் இல்லாமல் உடல் அரிப்பு ஏன்? ஒவ்வாமை வரலாறு இல்லாமல் கூட அரிப்பு தோன்றும்போது மற்றும் சுற்றுச்சூழலில் அதிக கொசுக்கள் இல்

துல்லியமான பிஎம்ஐ அல்லது உடல் நிறை குறியீட்டை எவ்வாறு கணக்கிடுவது

மிகவும் கொழுப்பு, மிகவும் ஒல்லியாக, அல்லது சரியானதா? பதிலை வழங்கக்கூடிய ஒரு கணக்கீடு உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) ஆகும். பிஎம்ஐ கணக்கிடுவது என்பது உங்கள் எடை மற்றும் உயரத்தை ஒப்பிடுவது. உங்கள் பிஎம்ஐ தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். காரணம், மிகக் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கும் பிஎம்ஐ உடலில் சில நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

பெரிய மற்றும் சிறிய சுழற்சிக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

சுற்றோட்ட அமைப்பு சீர்குலைந்தால், உடலில் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இந்த செயல்முறை உடலில் உள்ள அனைத்து செல்களுக்கும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை விநியோகிக்க உதவுகிறது. சுற்றோட்ட அமைப்பில், தமனிகள் இதயத்திலிருந்து இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்கின்றன, அதே நேரத்தில் நரம்புகள் அதை மீண்டும் இதயத்திற்கு எடுத்துச் செல்கின்றன. மனித உயிர்வாழ்வில் இரத்த ஓட்டம் செயல்முறை மிகவும் முக்கியமானது. இதய உடற்கூறியல் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு உடலில் உள்ள அனைத்து செல்களுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது. இந்

வண்ண உளவியலின் படி நீங்கள் விரும்பும் வண்ணங்கள்

சிவப்பு, மஞ்சள், பச்சை முதல் இண்டிகோ மற்றும் ஊதா வரை, பெரும்பாலான மக்கள் வண்ணமயமான உலகில் வாழ்கின்றனர். ஏறக்குறைய அனைவருக்கும் பிடித்த நிறம் உள்ளது. இருப்பினும், ஒவ்வொரு நிறத்திற்கும் அதன் சொந்த அர்த்தம் உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? வண்ணத்தின் விளக்கம் மற்றும் மனித வாழ்க்கையுடனான அதன் தொடர்பு வண்ண உளவியலின் கருத்தில் பரவலாக விளக்கப்பட்டுள்ளது. வா, உங்களுக்கு பிடித்த நிறத்தின் அர்த்தத்தைக்

குதித்தல் மற்றும் குதித்தல்: புரிதல், நுட்பங்கள், தயாரிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் நன்மைகள்

டிரிபிள் ஜம்ப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? மற்ற ஜம்பிங் விளையாட்டுகளைப் போலல்லாமல், டிரிபிள் ஜம்ப் என்பது தாவலின் உயரத்தை விட தாண்டலின் தூரத்தை வலியுறுத்துகிறது. மேலும் அறிய ஆர்வமா? மும்முறை தாண்டுதல்களின் அர்த்தம், அடிப்படை டிரிபிள் ஜம்ப் நுட்பங்கள், செய்ய வேண்டிய தயாரிப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றிய முழு விளக்கத்தையும் கீழே பார்க்கவும். டிரிபிள் ஜம்ப் வரையறை டிரிபிள் ஜம்ப் என்பது கிடைமட்ட வரம்பை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஜம்பிங் எண்களில் உ

பேஸ்பால் விளையாட்டில் தேவையான கருவிகள் பற்றி

பேஸ்பால் விளையாட்டுகளில் தேவையான கருவிகளில் பந்துகள், மட்டைகள் மற்றும் குறிப்பான்களுக்கான பங்குகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த விளையாட்டு இரண்டு அணிகளின் சிறிய பந்து விளையாட்டை உள்ளடக்கியது, ஒவ்வொன்றும் ஒரு பேட்டிங் அணி மற்றும் ஒரு காவலர் அணி. பேஸ்பால் விளையாட்டு முதல் பார்வையில் பேஸ்பால் அல்லது சாப்ட்பால் போன்றது, ஆனால் சற்ற

மாதவிடாயின் போது சதை போன்ற இரத்தக் கட்டிகள் வெளியேறும் போது, ​​அது இயல்பானதா?

மாதவிடாயின் போது சதை போல் ரத்தம் உறைந்து வெளியேறுவது சகஜம், அதனால் பீதி அடையத் தேவையில்லை. அது போல் ஜெல் இரத்தக் கட்டிகள், திசு மற்றும் மாதவிடாயின் போது கருப்பையிலிருந்து வெளியேறும் இரத்தம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. உரை ரீதியாக, இந்த இரத்தக் கட்டிகள் ஸ்ட்ராபெரி ஜாம் போல இருக்கும். வெளிவரும் இரத்தக் கட்டிகளின் அளவு மற்றும் அளவு அதிகமாக இல்லாத வரை அல்லது எப்போதாவது மட்டுமே, அது இன்னும் சாதாரணமாக இருக்கும். நரம்புகளில் உள்ள ஆபத்தான கட்டிகளைப் போலன்றி, மாதவிடாய் இரத்தக் கட்டிகள் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று அல்ல. மாதவிடாயின் போது சாதாரண இரத்தக் கட்டிகளின் அறிகுறிகள் மாதவிடாயின் போது சதை போன

சர்க்யூட் பயிற்சி பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே

என்ற சொல்லைக் கேட்டிருக்கிறீர்களா சுற்று பயிற்சி அல்லது விளையாட்டுகளில் சுற்றுப் பயிற்சியா? வரையறை சுற்று பயிற்சி கவனமாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மற்றும் வரிசைப்படுத்தப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் வகைகளின் தொடர், பின்னர் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் இடையில் மாறுபட்ட அளவு ஓய்வுடன் ஒரு நேரத்தில் ஒன்று நிகழ்த்தப்படுகிறது. சுற்று பயிற்சி R.E ஆல் உருவாக்கப்பட்டது மோர்கன் மற்றும் ஜி.டி. ஆண்டர்சன் 1953 இல் இங்கிலாந்தின் லீட்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தில். நிரல் சுற்று பயிற்சி ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் இடையில் குறுகிய ஓய்வு நேரங்களுடன் செய்யப்படும் ஆறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வகையான உடற்பயிற்சிகளின் கலவையாகும். தேர்ந்தெடுக்கப

முகப்பருவைச் சமாளிப்பது முதல் சுருக்கங்களைத் தடுப்பது வரை முகத்திற்கு தமனு எண்ணெயின் நன்மைகள்

உங்கள் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், தமனு எண்ணெய் அல்லது தமனு எண்ணெய் உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருக்கலாம் - ஜோஜோபா மற்றும் பிற வகையான இயற்கை எண்ணெய்களுடன் கூடுதலாக ரோஜா இடுப்பு . பலன் தமனு எண்ணெய் பொதுவாக ஆரோக்கியத்திற்கான தமனு எண்ணெயின் நன்மைகளை விட முகம் குறைவான ஆரோக்கியமானது அல்ல. என்ன அது தமனு எண்ணெய் அல்லது தமனு எண்ணெய்? தமனு எண்ணெய் அல்லது தமனு எண்ணெய் லத்தீன் பெயரைக் கொண்ட தமனு அல்லது நியாம்ப்லுங்கிலிருந்து பதப்படுத்தப்பட்ட எண்ணெய் கலோபில்லம் இனோபில்லம் . ஆசியா முதல் பசிபிக் தீவுகள் வரை உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில்

தடகளத்தில் இயங்கும் 5 கிளைகளை அறிந்து கொள்வது

ஓடுதல் என்பது வேகமான படிகளின் அதிர்வெண் ஆகும், இது நிகழ்த்தப்படும் போது, ​​உடல் மிதக்கும் போக்கை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் ஒரு நேரத்தில் ஒரு கால் மட்டுமே தரையில் உள்ளது. தடகளத்தில், ஓட்டம் குறுகிய தூர ஓட்டம், நடுத்தர தூர ஓட்டம், நீண்ட தூர ஓட்டம், தடைகள் மற்றும் ரிலே ஓட்டம் என ஐந்து விளையாட்டுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு வகை ஓட்டத்திற்கும் வெவ்வேறு நுட்பங்கள் மற்றும் விதிகள் உள்ளன. உங்களுக்கான முழுமையான விளக்கம் இதோ. தடகளத்தில் ஓடுதல் இயங்கும் விளைய

இயற்கையாகவே மூச்சுத் திணறலைச் சமாளிப்பதற்கான 11 வழிகள்

மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் உங்கள் நுரையீரலில் நுழையும் காற்று இல்லாததால் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும் போது இது நிகழ்கிறது. மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணங்கள் அதிக எடை, புகைபிடித்தல், ஏதாவது ஒவ்வாமை, தீவிர வெப்பநிலை அல்லது பதட்டம் ஆகியவற்றின் காரணமாக மாறுபடும். கூடுதலாக, இது நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி), ஆஸ்துமா, இரத்த சோகை, காசநோய், அசாதாரண நுரையீரல

அடிப்படை சாப்ட்பால் விளையாட்டு நுட்பங்கள், ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது

இந்தோனேசியாவில் குறைவான பிரபலம் என்றாலும், மென்மையான பந்து அல்லது சாப்ட்பால் விளையாடுவதற்கு ஒரு சுவாரஸ்யமான விளையாட்டு. இந்த குழு விளையாட்டுக்கு சுறுசுறுப்பு, செறிவு மற்றும் நல்ல குழுப்பணி தேவை. சாப்ட்பால் விளையாடுவதற்கான அடிப்படை நுட்பங்கள் மற்றும் பின்வரும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி மேலும் அறிக. சாப்ட்பால் அடிப்படை நுட்பங்கள் அடி

யதார்த்தமான உடல் இலக்குகளை அமைத்தல் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு அடைவது

உடல் இலக்குகள் சிறந்ததாகக் கருதப்படும் நிலை அல்லது உடல் வடிவத்தை விவரிக்க அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல். அடிப்படையில், உடல் இலக்குகள் இதன் பொருள், சிறந்த உடல் நிலை அல்லது வடிவம் அடையப்பட வேண்டிய இலக்காகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு சிலர் விரும்பவில்லை உடல் இலக்குகள் இது அவரது உடல் வகைக்கு பொருந்தாது,

இந்த 11 நோய்களால் தலையின் பின்புறத்தில் புடைப்புகள் ஏற்படலாம்

தலையின் பின்புறத்தில் ஒரு கட்டியின் தோற்றம் ஒரு நபருக்கு அதிக கவலையை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், தலையின் பின்புறத்தில் ஒரு கட்டி எப்போதும் ஒரு தீவிர நோயால் ஏற்படாது மற்றும் குணப்படுத்த முடியும். தலையின் பின்புறத்தில் ஒரு கட்டி தோன்றுவதை உணரும் எவருக்கும், முதலில் அமைதியாகி, பல்வேறு காரணங்களை அடையாளம் காணவும். தலையின் பின்பகுதியில் கட்டி, அதற்கு என்ன காரணம்? தலையின் பின்புறத்தில் கட்டியின் காரணத்தைப் பற்றிய பல்வேறு தகவல்களை "பாக்கெட்" செய்வதன் மூலம், சிறந்த சிகிச்சை முறையைப் பற்றி விவாதிக்க, உங்கள் மருத்துவரிடம்

பழைய பாத தழும்புகளைப் போக்க 10 வழிகள்

கால்களில் உள்ள பழைய தழும்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது, தேன், கற்றாழை மற்றும் சிவப்பு வெங்காயம் போன்ற இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி செய்யலாம். எனவே, மீண்டும் மிருதுவான சருமத்தைப் பெற அதிக பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இயற்கையாக இருந்தாலும், இந்த பொருட்கள் அனைவரின் தோலுக்கும் பொருந்தாது. நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பினால், ஒவ்வாமையைத் தூண்டக்கூடிய பொர

சுத்திகரிப்பு என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் பிரேக்அவுட்டில் இருந்து அது எவ்வாறு வேறுபடுகிறது

சுத்திகரிப்பு பயன்பாட்டின் ஆரம்ப கட்டத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் ஒரு தோல் நிலை சரும பராமரிப்பு அல்லது உங்கள் வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பை நீங்கள் பயன்படுத்தும் புதிய தயாரிப்புக்கு மாற்றவும். இந்த நிலை சில நேரங்களில் தோல் வெடிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உண்மையில், அது என்ன சுத்திகரிப்பு? எனவே, என்ன வித்தியாசம் சுத்திகரிப்பு மற்றும் பிரேக்அவுட் அல்லது வழக்கமான முகப்பரு? என்ன அது சுத்திகரிப்பு? சுத்திகரிப்பு காரணமாக கரும்புள்ளிகளின் தோற்றமும் ஏற்படலாம் சுத்திகரிப்பு இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதன் மூலம் தோல் சரிசெய்தல் செயல்மு

ஒரு அடையாளத்தின் காரணமாக அல்ல, இதன் பொருள் வலது காதில் ஒலிக்கிறது

வலது காது ஒலிக்கும்போது, ​​ஒரு சிலர் அதை மாய விஷயங்களுடன் தொடர்புபடுத்த மாட்டார்கள். ப்ரிம்பன் படி காதுகள் ஒலிக்கும் கட்டுக்கதை பற்றி பல்வேறு தகவல்கள் கூட உள்ளன. உண்மையில், இந்த சம்பவத்தை மருத்துவ ரீதியாக விளக்கலாம், அதாவது டின்னிடஸ் எனப்படும் நிலை மூலம். டின்னிடஸ் என்பது உங்கள் காதுக்குள் இருந்து வரும் சத்தம் கேட்கும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. காதில் சத்தம் என்று குறிப்பிடப்பட்டாலும், டின்னிடஸை அனுபவிப்பவர்கள் விசில், கிசுகிசுத்தல், முண

முகம் மற்றும் முடிக்கு அலோ வேரா ஜெல்லின் 10 நன்மைகள்

பலன் கற்றாழை ஜெல் தோல் பராமரிப்பு மற்றும் அழகு சாதனப் பொருட்களில் அடிப்படைப் பொருட்களில் ஒன்றாக பரவலாக அறியப்படுகிறது. கற்றாழை அல்லது கற்றாழை என்பது பச்சை நிற முள் செடியாகும், அதன் மேற்பரப்பில் மஞ்சள் நிற திட்டுகள் இருக்கும். கற்றாழையில் நிறைய ஜெல் உள்ளடக்கம் கொண்ட தடிமனான சதை உள்ளது. நீங்கள் பயன் பெறலாம் கற்றாழை முகம் ம

ஆரம்பநிலைக்கான கூடைப்பந்தாட்டத்தின் பல்வேறு அடிப்படை நுட்பங்கள்

கூடைப்பந்து விளையாட்டில் நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள் என்று உத்தரவாதம் அளிக்க உயரமான உடல் மற்றும் மைதானம் மட்டும் போதாது. கூடைப்பந்து விளையாடும் நுட்பத்தில் தொடங்கி, கூடைப்பந்து விளையாடுவதற்கான அடிப்படை நுட்பங்களையும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். கடந்து செல்லுதல், சுடுதல், டிரிப்ளிங், சுழற்றுதல், வரை மீண்டும் எழுகிறது. கூடைப்பந

ஃபேஷியல் ஃபோம் மற்றும் ஃபேஷியல் வாஷ் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள், அதனால் நீங்கள் தவறான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டாம்

நீங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்தும் சோப்பை வாங்க விரும்பும்போது, ​​ஃபேஷியல் ஃபேம் மற்றும் ஃபேஷியல் வாஷ் வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நீங்கள் அடிக்கடி குழப்பமடையலாம். உண்மையில், முக நுரைக்கும் முகம் கழுவுவதற்கும் என்ன வித்தியாசம்? பிறகு, எந்த வகையான ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்த வேண்டும்? முக நுரை என்றால் என்ன? முக நுரை ஒரு மென்மையான முக சுத்தப்படுத்தியாகும். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் பயன்படுத்தும் போது முக நுரையின் நு

மனித குணாதிசயங்களின் வகைகள்: சங்குயின், மெலஞ்சோலி, பிளெக்மாடிக் மற்றும் கோலெரிக்

இன்றுவரை, மனித குணாதிசயங்கள் பல்வேறு வகைகளாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.MBTI சோதனையில் இருந்து வளர்க்கப்பட்டவர்களைத் தவிர, மனித ஆளுமையையும் நான்கு வெவ்வேறு ஆளுமைகளாகப் பிரிக்கலாம். இந்த ஆளுமை வகைகள் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு அடிப்படை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு விளக்கமாக, துக்கமான ஆளுமை கொண்டவர்கள் எதற்கும் பதிலளிப்பதில் மற்ற ஆளுமை உரிமையாளர்களிடமிருந்து வேறுபட்ட அணுகுமுறையைக் கொண்டிருப்பார்கள். எல்லா வகையான ஆளுமைக்கும் அதுபோலவே. இதுவரை, மனித கதாபாத்திரங்களை நான்கு பெரிய குழுக்களாகப் பிர

பேஸ்பால் போன்ற விளையாட்டான ரவுண்டர்ஸ் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

பெரும்பான்மையான இந்தோனேசியர்கள் பேஸ்பால் பற்றி நன்கு அறிந்தவர்கள், ஆனால் ரவுண்டர்களுடன் குறைவாகவே பரிச்சயம் உள்ளனர். உண்மையில், இரண்டு வகையான விளையாட்டுகளும் மிகவும் ஒத்தவை, குறிப்பாக பந்தின் பயன்பாடு, பயன்படுத்தப்படும் நுட்பம் மற்றும் இந்த விளையாட்டை விளையாடுவதற்கான களம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில். ரவுண்டர்ஸ் என்பது ஒரு வகை

மனித உடலின் உடற்கூறியல் பற்றிய அனைத்தும், அதன் செயல்பாடுகளுடன் முழுமையானது

மனித உடலின் உடற்கூறியல் அதன் சொந்த அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, அவை உறுப்பு அமைப்புகள் மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மனித உடலில் உயிர்வாழ்வதற்காக சுமார் 11 உறுப்பு அமைப்புகள் உள்ளன. மனித உடலில் உள்ள உடற்கூறியல் மற்றும் உறுப்பு அமைப்புகளின் முழுமையான விளக்கம் கீழே உள்ளது. மனித உடற்கூறியல் மற்றும் உறுப்பு அமைப்புகள் மெட்லைன் பிளஸிலிருந்